很多宝妈为了保证宝爸出生能够聪明一些，都会在孕期吃一些鱼，但是你知道吃什么鱼吗？ 哪些鱼不能吃？吃鱼要注意什么？怎样吃BB出生后更聪明？ 都说孕期多吃鱼，宝宝会更聪明，但是具体要怎么吃呢？ 尽量避开这些鱼 孕期食用未煮熟的鱼会有风险；鲨鱼、旗鱼、鲭鱼及方头鱼等大型的掠食性鱼类，可能含有高浓度的汞，多吃反而会影响胎儿的脑部发育。 能放心食用又补脑的鱼 鲳鱼、沙丁鱼、三文鱼、鲈鱼、鲅鱼、鳕鱼、小黄鱼…… 多久吃一次鱼？ 2010的年美国膳食指南建议，孕妇每周应摄入 8～12 盎司（约 227～340 克）的海鲜，或是吃两顿海鲜餐。孕妈妈可以每周吃

披萨是一种很美味的食物，很多人都喜欢吃，它不仅有很多种口味可以挑选，还很有营养，但是，披萨属于热量比较高的食物.那么孕妈妈们能吃披萨吗? 孕妇可以吃披萨 1、披萨属于发酵食品，所含有的B族维生素是比较丰富的，体内缺乏了B族维生素就会导致免疫力低下，对细菌或者病毒没有防范的能力，孕期多吃一些发面食物是比较好的。同时，发酵食品能够促进消化，和胃酸接触后，很容易被分解，其所含有的营养成分能快速地被吸收。 2、披萨的主要辅料是番茄酱和奶酪，在发酵面饼上淋上番茄酱和奶酪后，披萨就会散发出特别诱人的香气，能打开孕妇的食欲，促使她们多吃一些，尤其对那些孕吐比较严重的孕妇来说，会更有效果。 3、孕妇可以借助披萨添加自己喜欢的菜品，爱吃火腿就多放一些，爱吃番茄酱就多淋一些，爱吃酸酸的味道也能多放一些奶酪，一次性食入，就能让孕妇获取脂肪、蛋白

到了孕晚期，胎宝宝离出世的日子又近了一步了，那么孕晚期准妈妈们在饮食上要注意哪些事情呢？其中这八种物质孕妇一定要多补充！ 现在，希望顺产的孕妇多了起来，这些孕妇也都明白，想要顺产，胎儿在肚子里就不能发育太大，免得生产时难以通过产道。基于这种理念，到了孕晚期，看着自己日益膨大的肚子，这些孕妇都开始了节食运动，她们想的也很简单，都到这个时候了，胎儿营养也够了，自己就不用吃太多了。 但是，这种想法是不对的。到了孕晚期，胎儿神经系统和各感官的结构和功能进一步发育成熟，大脑高级神经功能逐步发育，胎儿进入3/4的体重成长期，此时，为了促进胎儿的大脑发育，孕妈的营养摄入应该更加精准和有针对性，下面这八种营养物质对于胎儿脑部发育有所帮助，孕妈要多补充。 第一：蛋白质。 在孕晚期，孕妈要增加蛋白质的摄入。蛋白质对生命的物质结构、功能和大脑发

生过孩子的女性都知道，怀孕期间，要进行多次的B超检查，但是有些检查，需要憋尿，有的就不需要憋尿，那么这是为什么呢？ 一般来说，在孕早期进行的B超检查，是需要憋尿的。因为这个时候，子宫及卵巢位于小骨盆内，小肠往往会下垂到盆腔中。作B超检查时，肠管的蠕动及其内容物可干扰子宫及附件的影像，致使其显示不清。因此检查前要求孕妇饮水、憋尿使膀胱充盈，将肠管推向上方。尿液是均匀的介质，也有利超声波通过以显示其后方的子宫及附件。因此，要获得满意的B超检查结果，必须憋住尿。 等到怀孕3个月以后，随着胎儿的发育，子宫也会胀大上升进入腹腔中，将肠管自然推向上方，子官腔内又有羊水，此时再做B超检查，观察胎儿就不再需要憋尿了。 B超检查，在不同时期的作用是不同的，在怀孕早期的B超检查，主要作为怀孕的诊断依据。B超检查是确诊怀孕的重要依据，对于最后一次月经开始日不确定的人来说

胎儿在妈妈的肚子里，除了睡觉，每天都会有新鲜的事情发生，他会在忙活些什么呢？好奇的妈妈们一起来看看吧！ 1、不小心呛羊水会打嗝 大概在胎宝宝5个月左右，小家伙已经会吞咽羊水了。胎宝宝很认真的学习吞咽羊水时，也有不小心被呛到的时候。孕妈感觉到腹部在有规律的弱弱律动时，可能是胎宝宝在打嗝了。 2、摆弄脐带玩 小孩子爱玩的天性，在娘胎里就有明显的体现。胎宝宝会伸伸四肢打打拳来玩耍。有时发现脐带这个“玩具”会玩的乐此不疲，这也让孕妈很是担心。孕妈孕期要保持好的心情，避免强烈外界刺激，胎宝宝在放松的状态下玩脐带，才不容易被绕住。 3、观看周围“敌情” 在孕妈肚子里时，胎儿的视力就已经开始发育，在胎龄2个月时，胎儿的眼睛开始发育，到了胎龄6个月的时候，胎宝宝对光的敏感逐渐形成。胎宝宝会有意识的转向光亮的方向，躲避强光的刺激。

在孕早期，很多准妈妈们都会发生呕吐的现象，它的另一种说法就是孕吐了。可是，孕晚期呕吐还算正常吗? 实际上，孕早期和孕晚期的呕吐，它们所带来的意义，完全不同。 孕晚期的呕吐，既不是单纯的妊娠反应，也不是胎儿在向我们发出某些信号，而往往应该考虑母体方面是不是出现了某些问题，比如： NO.1 胃部受压迫 正常情况下，吃饭以后，随着胃部的蠕动，消化系统就能把食物给消化掉。但随着妊娠的进展，子宫位置抬高，在一定程度上会挤压胃部，造成胃部的蠕动减慢，从而会造成消化不良。如果进食状态不好，比如吃了油腻难消化的食物，就可能会出现呕吐的情况。 还有一种情况，由于子宫的压迫，使胃部本身、尤其是胃底部的血压循环受到一定的影响，也会影响胃部的消化功能，容易增加母体恶心和呕吐的发生率。 NO.2 胃肠炎 除了胃部受压以外，比如

胎盘低置一定要卧床吗 不一定。 胎盘低置是指胎盘位置距离宫颈内口很近，在3cm范围内。这种情况比较危险，所以通常医生会建议孕妇多休息。但这个休息并不是说什么都不干，一直卧床的那种，而是让准妈妈们跟平常一样有规律的生活，只要注意平时不做重体力劳动即可。但如果胎盘低置有出血的症状，就一定要卧床休息，如果出血量多应立即去医院就诊。 胎盘低置多休息可以预防出血吗 不一定。 胎盘低置的准妈妈不是光多休息就能杜绝出血的，因为即便你休息的再好，其他情况也可能导致出现。比如出现上火大便干燥等症，在排便时会增加腹压，使胎儿压迫宫颈内口的胎盘组织导致出血。而且这个出血可比做重体力劳动要可怕的多。所以，胎盘低置的准妈妈要想预防出血，除了注意不增加腹压和减轻对宫颈内口胎盘的压迫外，还应从体力劳动和饮食结构一起来调节，这样才能有效预防出

怀孕对于一个家庭来讲是一件很开心的事，但是如果发生了胎停育，那带来的痛苦简直就是双倍了，下面小编就给大家来解答下关于胎停育的那些困惑。 什么是胎停育 胎停育是指妊娠早期胚胎因为某些原因而停止发育，是自然流产的一种形式。 如果孕妇在正常孕周里行B超检查看不见妊娠囊、妊娠囊内胎芽或胎儿形态不完整、没有胎心搏动，则被诊断为胚胎停止发育即胎停育。 并且随着科学技术的进步以及产前检查的开展，越来越多的胎停育无症状孕妇被发现。 胎停育的原因 1、染色体异常。研究表明，胎停育中的染色体异常的胚胎占50%-60%，多数为染色体数目异常。染色异常，胚胎发育过程中受阻，大多数孕妇在产前即自然流产。 2、孕妇自身因素。有些孕妇怀孕前及怀孕时即伴有严重的贫血、营养不良、心衰等疾病，影响胚胎发育，而

怀孕后，如果说宝宝的来临是一件意料之中的事，那么胚胎停止发育，无疑就是一件意料之外的事情了。那么，为什么胚胎会停止生长发育呢? 不得不说，胚胎停育对期待小生命降临的准妈妈来说无疑是个打击，害怕、逃避都在情理之中。 其实50%的胎停育是一种自然的优胜劣汰。了解导致胎停育的原因，做好预防，不紧张焦虑，胎停育在某种程度上也是可以防患于未然的。 什么是胎停育? 受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝，如果在最初的阶段，受精卵就没有发好芽，那么它很可能就会停止健康生长，我们把这种发生在孕早期的胚胎停止发育现象称为胎停育。 如果进行超音波检查，可以发现妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整，无胎心搏动，或表现为妊娠囊枯萎。临床属于流产或死胎的范畴。不过，有时候孕期荷尔蒙水准仍保持高水准，而掩盖了已

怀孕后，孕妈们的饮食都有着巨大的改变，可是为了宝宝，她们以前喜欢的很多东西都不能吃。可是有时又实在忍得太难受，所以只得偷偷的过一把嘴瘾。据很多宝妈说，怀孕后，以下的这几种食物她们都偷吃过。快看看你有没有中招! 麻辣烫 麻辣烫对女人来说有着神奇的魔力，胃口不佳，心情不好的时候，吃一碗麻辣烫心情立刻爽起来。可是怀孕后，麻辣烫一定被家里人明令禁止，因为麻辣烫真的没什么好处，可是天天只吃一些清淡的食物，嘴里真的很难受啊。这时，来一碗麻辣烫真的是太爽了。孕妈实在忍不住的时候，还会给自己做心理建设，偶尔吃一次没事，不要总是吃就好。说的是不是你? 但是孕妈要知道麻辣烫没营养不说，而且孕期吃这些还触犯了调料禁忌，容易上火。 泡面 泡面就和麻辣烫一样对孕妈有着难以抵抗的诱惑力，而且泡面还比较省事省力，想吃

想要胎儿身体好，发育得更加完善，对孕妈来说这三种饭一定要少吃，最好不吃，不然容易伤胎还会导致疾病。所以说孕妈一点要注意。下面就一起来看看是哪三种饭。 1.睡前夜宵 虽然说，孕妈在怀孕后因为肚子里的宝宝饭量会变大，特别是在晚上睡觉前的时候常常会感觉肚子很饿，想吃点东西。但是按照我们的人体的生物钟，在晚上的时候身体就会自动进入睡眠状态，如果孕妈长时间吃夜宵就会造成肠胃负担加重，还会影响孕妈的睡眠质量，进而影响肚子里胎儿的发育。长时间下去，会导致孕妈肥胖，不利于孕妈顺利生产和产后恢复。 建议：孕妈如果在晚上容易感到饥饿，可以睡觉前喝一杯温牛奶，缓解饥饿感。 2.快餐外卖 有的孕妈怀孕期间，仍在岗位上继续坚守工作，由于工作繁忙就没有时间回家吃一顿营养的饭菜，只能选择就近点外卖，但是外卖种类多还诱人，孕妈难免会偏向于选择

有三种食物各位孕妈可以多吃的，不仅可以少长斑，而且还会让身体更加健康哦！各位爱美的妈妈快来看看吧！ 最近有位孕妈向我咨询说：以前脸上从来不长斑的，怀孕时不是很注意，结果生完孩子后脸上长了很多的斑，这可怎么办呢?对此，我给她讲了一下淡化斑点的方法，并祝她早日恢复。那么，各位准妈妈们，想要生完孩子后不长斑，你们可要提前预防了，下面这3种东西要多吃。 1.猕猴桃 猕猴桃可以说是众多水果中女性的最爱，因为它的营养价值非常高，不仅含有丰富的维生素C和维他命E，还含有钙质以及其他微量元素，吃猕猴桃对阻止黑色素的沉淀很有效果，每天吃适量的猕猴桃还可以美白皮肤，促进身体的新陈代谢，延缓衰老。 提示：猕猴桃虽然味道鲜美可口，但不宜多食，孕妈可以每天吃1-2个。 2.

寒冷的东西，一边吃东西，一边看电视，也是人生一大乐事。对于冬天吃什么肉最养胎？小编就要给大家推荐几个冬天适合孕妈吃的肉菜，让怀孕期间的你也可以大饱口福。 一．首推羊肉 因为羊肉本身属于热性食物，冬天气温下降，孕妈很容易感觉冷，会有手脚冰凉的情况，而且怀孕期间容易疲劳、体虚无力，做一点羊肉饺子吃或者是做一碗羊肉汤喝都可以给孕妈安神补气。想想在大冬天，孕妈如果可以喝上一碗香喷喷、热气腾腾的羊肉汤，真是一件幸福到骨子里的事情。 千万不要听信老人家说，孕妈吃羊肉会生出患有羊癫疯的孩子，以至于错过了这个冬季进补的佳品。提醒：做羊肉时要把肉煮熟煮透，以达到杀菌的效果。 二．其次牛肉 牛肉的营养价值很高，它能够给孕期的女性提供胎儿生长发育所需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素，还可以预防孕妈的缺铁性贫血症，增强孕妈的免

怀孕了以后，宝宝都生活在羊水里，但是这个羊水有度吗？如果羊水过多或过少怎么办？你知道有什么解决办法吗？ 羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。羊水的重量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多，在20周时，平均是500毫升；到了28周左右，会增加到700毫升；在32～36周时最多，约1000～1500毫升；其后又逐渐减少。因此，临床上是以300～2000毫升为正常范围，超过了这个范围称为"羊水过多症"，达不到这个标准则称为"羊水过少症"，这两种状况都是需要特别注意的。 什么是羊水 羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。 妊娠早期，羊水主要是由母体血清通过胎膜进入羊膜腔的透析液所组成，为无色澄清的液体，其成分与母体血浆相似，但蛋白质含量略低。妊

很多人都有饮茶的习惯，注重养生，但是怀孕了以后还能喝茶吗？其实孕期喝茶有讲究，想喝茶的准妈妈要健康喝！ 其实都不知道原来准妈妈们那么喜欢喝茶，其实在孕期或者哺乳期的时候适当喝一点清淡的差饮是有益的。但是要根据个人的身体状况和体质对茶进行选择，豆仙儿没办法了解所有人的体制，所以给大家推荐一些可以放心喝的茶饮。 水果茶 水果茶是由各色的水果调制而成的，具有开胃润肺、生津止渴的功效。香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用，准妈妈可以放心喝。 乌龙茶 乌龙茶能够提神醒脑，缓解疲劳，具有很高的营养价值，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更能让准妈妈感到轻松愉悦，每周饮用一次最好。、 柚子茶 柚子富含人体必须的微量元素，如钙、铁等，能健胃消食、去咳化痰、气血畅

每个人的口味不同，有些女性朋友不喜欢喝白开水，常会选择各种饮料，可是在怀上宝宝后就不能再那样随意喝饮料了。那么，孕期到底可以喝什么呢? 都说成熟的人会喜欢上喝水。但可能我这辈子都成熟不起来了，对于没有味道的水真的是无比讨厌。最痛苦的时候就是——我怀孕了，灰爸不知道从哪里知道孕期只能喝白开水的，天天监督我，除了每天一点牛奶以外，剩下的时候……真的是一把辛酸泪。 整个孕期我最了解的就是喝，正好我在纠结今天分享什么内容给大家的时候，一位准妈妈就问了我这个，果断就写这个了。 姜汁甘蔗汁 原料： 鲜甘蔗汁1杯，生姜汁半匙，冰糖少许。 做法： 1、将炖盅在清水里洗净。把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，用筷子搅拌均匀。 2、炖盅加盖，隔水炖5分钟，即可食用。 功效： 姜汁亦健脾、

你知道吗?怀孕的准妈妈们，一定要保持好心情，因为准妈妈的好情绪，才是影响胎儿健康的关键。 孕早期，胎宝宝的大脑已经开始发育了，慢慢分化出大脑和神经系统，这个时间埋藏着很大的致畸隐患，准妈妈一定要谨慎，有个好心情。 好情绪助孕聪明宝宝 准妈妈的情绪可以通过神经传递的，情绪不好使建议转妈妈深呼吸，尽量不要影响到胎宝宝。 准妈妈心情好时，这种良好的情绪会促进胎儿的大脑发育，宝宝将来会有较高的智商。 准妈妈情绪低落、不安，将对胎宝宝正处于敏感时期的神经系统发育不利。 准妈妈情绪不好时，建议准妈妈深呼吸，尽量使自己放松，还可以看一下轻松搞笑的节目，找家人倾诉等来调节自己的心情。 尽量这样做 1、要心胸宽广，勿听恶语，学会制怒。 2、要养成良好的文化娱乐和生活习惯，不去闹市区

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重。孕期压力越小,孕妈和宝宝更健康。准妈妈更要学会怎么舒缓压力。 孕妇精神压力对胎儿的危害 1孕妇压力过大容易导致流产 怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。 2孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷 妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情

“羊水”为什么叫羊水呢？你真的知道吗？羊水真的很神奇，今日小编就来揭揭羊水的秘密，让我们看看下文了解吧。 · 羊水”为什么叫羊水? · 答案一 古时候的人都是使用羊的肠子去做医疗方面的器材，例如:保险套。生出小孩时，婴儿包裹著的一层薄膜感觉跟羊肠类似，故而称之为羊水。 答案二： 羊水是古名词，来源为中医阴阳理论。“羊”和“阳”是相通的，阳、羊二者同音。人类生命之始，离不开阳，故称人类生命起始之源为“羊水”，是阳寿、生命的意思。 答案三： 羊水是胎儿为分娩出来时候胎儿存在的环境，存在羊膜包裹的羊膜腔内，羊膜的说法是来自於希腊字的Amnos，这是小羊的意思。由於小羊出生时包覆了一层胎膜。因此延伸出这个用法。所以才会翻译成羊膜。 答案四： 汉族起源于羌族，作为牧羊民族对羊的依赖和喜爱

今天的我想趁这个机会跟大家介绍一下。女性乳房的保健和乳癌的检测。 乳癌的检测，我们通常是哪三项： 第一个，自我乳房检查。这个呢，是一个很好的习惯，我希望，每一个女生都有这个机会或者兴趣，仔细去研究一下，怎么样做自我检查乳房检查。通常检查的时间，是在月经刚完的时候。这个时候乳房比较不那么胀，而且比较不痛，检查的时候可以检查的比较仔细，万一有什么东西比较容易能够摸出来。 第二个，是由医师帮您检查。做这个一年一度或半年一次的临床上的检查。 第三个，就是做乳房X光。 为什么要定期做乳房X光检测 那么，很多女孩子都很怕做乳房X光。为什么呢？因为做乳房X光时，有这个东西去挤压乳房，把乳房夹扁了，夹的很痛。所以很多女生为了怕痛，不去做，那这个也在所难免，因为大家都怕痛嘛。 可是，我真的要建议大家，不要