我家宝宝出生已经两年了，这两年我经历的往事历历在目。把我自己的一些从怀孕到宝宝出生的经验分享出来，希望姐妹们少走弯路，少受罪，少花钱。 1.到了预产期，也不要着急 我家宝宝超过预产期一天，我就是各种担心孩子有问题。自己想法设法的折腾着让宝宝出来，结果我因为自己蹦跶的特别厉害，摔了一个大马趴，把孩子摔得发动了。经历了整整48个小时的阵痛，最后顺转剖。所以，在孩子没有任何问题的情况，不要着急，到了他该出来的日子，他自己会出来的。 2.怀孕期间一定要控制体重 我整个孕期一直是胡吃海喝的状态，这样的代价就是我胖了整整50斤。妊娠纹多的我自己都不忍心看肚子，那大腿粗的，比柱子都要壮实。摔跤老公把我抱上车，事后老公给我说，他当时抱起我来，差点把后槽牙咬烂了，他把我放到车里，是我大姑姐开的车，因为我老公用劲太大，手直哆嗦。

试试姜制品 生姜可以帮助缓解孕吐，所以准妈妈可以试着自己做姜茶喝，或者口里含生姜片来帮助止吐。 姜茶的做法：切两片硬币大小的生姜，用开水冲泡5～10分钟，然后取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。 忌食引起呕吐的食物 孕妇喝水都吐时，在饮食上要更加注意，避免食用容易引起呕吐的食物，比如油腻的食物或汤类等。 这是准妈妈可尝试吃一些酸味食物来开胃，比如梅干、柑橘类、醋等。凉拌豆腐、凉汤、沙拉、凉拌蔬菜等凉拌类的食物也可尝试下。 继续补充水分 即便孕妇喝水都吐，但也要勉强自己继续补充水分，以免因呕吐而导致体内水分不足，脱水。 建议准妈妈小口喝水，因为大口喝水容易把胃胀满，这样更容易吐。另外如果实在无法喝水，可以喝些鲜榨的果汁，比如柠檬水来补充水分，同时还有止吐的作用

很多宝妈们想要给孩子很好的环境，在怀孕的时候都会给孩子进行胎教，其实胎教可以不听音乐，这些胎教方式教出的宝宝更聪明！ 每位妈妈都希望自己生出的宝宝聪明、健康、性格好，可是怎么培养胎宝宝还是不太懂。通过看电视、看文章了解到音乐胎教的好处，于是就都抱着音乐胎教仪给孩子听。 胎教的方式并不是这么单一，在怀孕期间科学地调节身边的环境，调动孩子的多种感知力，同时让妈妈的心情放松影响胎宝宝的脑神经发育。这种内外双向的给宝宝进行互动，才是最有利的。 声音胎教 妈妈的饰品也是胎教玩具的一种，和音乐胎教一样，孕妇饰品出的清脆铃声给宝宝新奇的听觉体验。既然是饰品，妈妈佩戴时的心情很好，解除孕妇疲劳、心胸部闷、头晕和头痛有一定的帮助，间接的令胎儿感觉舒适。铃铛的声音柔美活泼，有助于激发胎儿对声波产生良好反应。 情绪胎教

怀孕后，都需要多吃一些东西来补充营养，以便给胎儿更好的发育空间，那么你知道吗？孕后常喝这4种汤，对胎儿脑部发育有好处！ 每个准妈妈都希望自己以后能生一个聪明伶俐的孩子，不过要想孩子更加聪明的话，当他还是个小胎儿时，准妈妈就要注意营养的摄入。 尤其在孕期的时候要多喝这四种汤，非常有利于胎儿大脑的发育，赶紧来看看是哪四种汤吧！ 第一种汤，鲫鱼炖豆腐 很多人都知道在孕期的时候要多吃鱼，因为鱼里面含有丰富的DHA，对人体大脑发育起非常重要的作用。 除此之外，鲫鱼里面还含有丰富钙，铁元素以及维生素A，因此对胎儿的骨骼以及视力发育都有不错的效果。鲫鱼炖豆腐不但味道鲜美，而且豆腐还能给女性补充雌激素，不但美白，同时还有预防乳腺癌的作用。 因此孕期经常喝鲫鱼豆腐汤，对孕妇和胎儿都有不少好处。 第二种汤，

整个孕期，孕妈妈们都在为生出一个健康聪明宝宝做努力。 随着科学孕育不断深入人心，越来越多的孕妈妈早就为顺产做准备，顺产的好处也早日深入人心。 不仅可以更好的进行产后恢复，还可以少挨一刀，减少痛苦。但是生过孩子的都知道，很多时候，即使是顺产，也是要挨一刀的，叫做侧切。 会阴侧切术是为了胎儿顺利出生的一种手术，会阴侧切术是在会阴部做一斜形切口。侧切可以防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉。一般的侧切，不带麻药，还要缝合，丝毫不输给剖腹产的痛苦。 在中国，顺产采用侧切的越来越多，一方面是孕妇自己的原因，生活条件好了，胎儿往往个头大，不容易生出来。一方面是医疗环境的原因，国内进行一胎顺产侧切的原因除了生理原因之外更深层的问题是医疗事故倒举制度。 若因未实行侧切导致顺产产妇会阴撕裂，产妇打官司时院方可因未行侧切而承担所有责任。

自从怀孕后，准妈妈的身体不再只属于自己了，因为小宝贝的到来，准妈妈出现很多的变化，如食欲下降和气味敏感，喜欢吃口味比较怪的食物，生理方面也会出现不可思议的变化，准妈妈们真的注意到了吗？ 毛发 怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%,头发变得更加浓密； 同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。不用着急,产后6个月内多余的毛发将自行脱落。 眼睛 由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。因此孕妇一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。另外荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适，一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜，或选择适宜眼药水增加润滑。 乳房 受孕激素影响，乳房在怀孕4～6周后开始增大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到80

有些爱美的孕妈咪觉得怀宝宝很辛苦，就在想可不可以用托腹带，这样可以减轻自己的腹部重量，还能帮助身体不走形，那么什么人可以使用呢？ 怀孕生孩子，对于有些人来说，害怕的是分娩时的疼痛。有些人却担心，怀孕后，身材走形了，怎么办？ 特别是一些年轻的爱美的女孩子，看到有些明星们，怀孕生孩子后，身材保持的很好，就问，怀孕期间，有没有什么秘诀保持身材不走形，可以使用托腹带吗？ 孕妇是可以使用托腹带的，但是，要有特定目的。使用托腹带的目的是帮助孕妇托起腹部。如果孕妇肚子比较大，走路都需要用手托着肚子，特别是有些孕妇身材比较矮，或者生育多胎，腹肌过于松弛，增大的腹部往往会坠向前下方，以至于身体重心明显前移，造成活动不便增加劳累感。此时如果使用托腹带，可以对下垂的腹部起到支托的作用，缓解孕妇的沉重感。 还有就是，如果孕妇连接骨盆的各条韧带经常

有一些人特别喜欢游泳，可是怀孕了以后能不能游泳呢？孕妇游泳，水会不会经过阴道进入子宫，感染胎儿呢？让我们一起来看看答案！ 对于孕妇来说，游泳是很好而且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起来。在西方欧美等国家，孕妇几乎把游泳当作了孕期最佳的运动方式。 可是，在中国，情况就不同了，别说平时不爱游泳的孕妇不会下水，就连以前每周都游泳的孕妇，怀孕后，也都断了游泳的念头。 问她们原因，孕妇说了：“小红姐，我就是担心，泳池里的水，会不会进入阴道，进而渗入到子宫，影响肚子里的胎儿呢？” 其实，孕妇的这种担心是不存在的。首先，人体是有内压的。这种内部的压力会驱使外部的水远离身体，在游泳当中，女性的外阴和阴道口附近部位接触水是几乎肯定的，但这些水进入阴道内的概率很小很小，进入子宫就更加微乎其微了。此外，人体是有自洁功能的，不

孕妇在怀孕期间内需要做很多检查，看看肚子里的宝贝是否健康，以及自己的身体状况，但是你知道吗？孕晚期需要进行骨盆监测的，你知道原因吗？ 十月怀胎，孕妈们要做各种检查，要问那些检查是孕妈比较犯怵的，大多数都会说：“哎呀，骨盆检测太难受了，真的不想做这种检查呢。” 骨盆检测，是到了快分娩的时候，医生对孕妇做的检查，为什么要做骨盆检测呢？ 我们都知道，胎儿出生，要从子宫通过骨盆，才能来到外部的世界。 这一过程顺利以否，不仅与胎儿的大小有关，而且与母亲的骨盆的大小相关。狭小或者畸形的盆骨会引起难产，头盆不对称所导致的难产也很常见。就是骨盆正常大小，而胎儿过大，胎儿与骨盆不相称时会发生难产。 骨盆测量能查清孕妇骨盆有无异常，有无头盆不对称，经验丰富的医生能初步估计出孕妇是否能自然分娩或者是否会导致难产等。也正基于此，孕妇在

孕妇喝水少羊水会少吗 孕妇喝水多少跟羊水多少没有太大的关系，孕妇喝水少不一定羊水就少。 羊水是由孕妇血清经羊膜腔内的液体及胎儿尿液所组成的，它在胎儿的不同发育阶段来源也各不相同，孕早期羊水主要来自胚胎的血浆成分，孕中后期羊水主要来自胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等。由此可知孕妇羊水的多少跟喝水是没什么关系的，所以喝水少羊水就少这一说法不成立。 孕妇喝水和羊水的关系 孕妇喝水和羊水没多大关系，但如果在两个小时内大量饮水，比如饮2000ml水以上，那么羊水就会在短时间内增加，不过一段时间后就失效了。 这是因为孕妇大量饮水，大量的水分短时间被胎儿吸收后能促进胎盘的血液循环，就能增加羊水，但长时间就不能起到这种效果，毕竟羊水循环和母体血循环是两个独立的系统。 孕妇羊水少是怎么回事

有一位来自安徽的孕妈，跟管家倾诉说：也不知道为什么，自从怀孕之后，口味发生了很大的变化，别的都不怎么爱吃，就是爱吃肉，顿顿饭都得有肉吃，不然吃的索然无味! 家里人变着花样的给孕妈做肉吃：炒肉，炖肉，红烧肉，炖排骨…… 才怀孕5个多月，已经长了20多斤了，这样吃下去真不知道最后会胖成啥样! 婆婆说：那么爱吃肉，怀的应该是男孩! 之前也有一些孕妈说：听说爱吃水果怀的是女孩，爱吃肉是男孩! 管家奏是想问问：你们都是听谁说的耶? 很多孕妈都反映，怀孕之后爱吃的东西变了，以前爱吃的现在觉得没有好吃了，以前不爱吃的，现在都觉得好好吃哦! 那么，我们就来揭秘为什么怀孕之后，你的口味会发生一些奇怪的变化呢? 原来，怀孕之后，每个孕妈的身体内都会发生神奇的变化，都是因为孕激素的作用。孕激素会让

怀孕早期能不能做阴道B超检查呢?真的会影响胚胎发育，影响孩子的智力吗?有些人甚至把早期自然流产归因于阴道B超，这其实都是对阴道B超的误解。 1.什么是阴道B超? B超是一种利用超声波进行非侵入性检查的临床检查技术，已成为现代临床医学中主要的诊断方法之一。 那么B超是如何工作的呢? 首先来了解一下超声波。人的听觉范围有一定限度，只能对16-20000赫兹的声波有感觉，20000赫兹以上的声波就无法听到，这种声音称为超声波。和普通的声波一样，超声波能沿一定方向传播，并且可以穿透物体。如果碰到障碍物，就会产生回声，不同的障碍物就会产生不相同的回声，人们通过仪器将这种回声收集并显示在屏幕上，用来了解物体的内部结构。就是通过这种原理，人们将超声波用于诊断和治疗人体疾病。 妇科B超检查包括腹部超声和经阴道超声，腹部超声是将B超探头放在下

猪心营养丰富，是常见的补益型食物，一些朋友也想给孕妇用来补充营养，但又担心是否会有禁忌。 那么，孕妇可以吃猪心吗？ 孕妇可以吃猪心 猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，是种营养丰富的食品，孕妇可以适量吃。不过猪心含的胆固醇含量偏高，高胆固醇血症的孕妇不宜多吃。 自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，具有营养血液，养心安神的作用。

孕妇多吃鱼好吗？要知道不是所有的鱼都适合孕妈吃，孕妇不能吃什么鱼？都说孕妇吃鱼好，但这4种真的别再吃啦。 孕妈不能吃的鱼，特别是以下4种： ▌咸鱼：国际癌症研究机构已把中国式咸鱼列为第一类致癌，孕妈一定要吃少。 ▌大型肉食鱼类：像鲨鱼、旗鱼、剑鱼之类的大鱼，一般含汞量会比较高，多吃会让胎儿变笨。 ▌野生鱼：因为环境污染，野生鱼可能富集了一些意想不到的污染物，孕妈可别冒这个险。 ▌生鱼片：未煮熟的鱼可能存在被细菌和寄生虫污染的问题，并且肉眼难以察觉，孕妈能不吃就别吃。 至于该怎么健康吃鱼，快妈给你推荐了四道鲜鱼食谱，养胎又美味。 咖喱鳕鱼杂蔬煲 鳕鱼污染少，味道好，还含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，孕期吃鱼肯定不能少了它。 ?食材 土豆1

巧克力本来就是女生的最爱，香甜可口的巧克力吃起来很疗愈。 但，孕妇可以吃巧克力吗? 孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。 怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。 巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。 孕妇吃巧克力的好处 1、对胎儿有积极影响 孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。 2、预防先兆子痫 美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇

孕妇喝水多好吗 孕妇是应该多喝水，但这也有个度，一定要把握好。 通常，建议孕早、中期的准妈妈每天喝水量在1500ml左右，孕晚期容易水肿，所以喝水量应减少些，每天最好别超过1000ml。 孕妇喝太多水的影响：若喝水量超过这度了，会增加孕妇肾脏的负担，导致水肿，也会加重尿频的症状，给生活带来很多不便。 孕妇多喝水的好处 1、改善大小便 孕期准妈妈很容易便秘，平常不喜欢喝水的更严重，而这类孕妇多喝点水能有效改善大小便的情况，使大小便通畅，防止泌尿系统感染和便秘。 2、避免膀胱感染 平时喝水不积极的孕妇，膀胱很容易受到感染，所以孕妇应多喝点水，这样能稀释尿液的浓度，避免膀胱感染。 3、防治痔疮 不少孕妇都有痔疮的毛病，这不仅痛苦影响了日常生活，而且还会危及到

怀二胎之前必须要做检查吗？很多人想怀孕了，想生二胎了，直接上！过了几个月没怀上，开始怀疑人生，做各种检查。孕期检查需要不要不好意思？ 本身确实怀孕有几率的，没怀上也正常，可能是你的身体都没有问题。但是当下怀二胎已经不像原来直奔主题的模式了，“备孕”这个词已经流行很久。甚至有时候很多人，跟我说：没想到，现在都流行备孕了。那么既然大家都是有备而来，怀前做点检查你还会感觉不好意思吗，还感觉多余吗？ 女士备孕前要做哪些检查？ 说是检查，其实也不是检查毛病，因为大部分人都没有实质性的疾病，但是有些潜在的类似亚健康的毛病是普遍的。所以怀孕前期对自己的身体状况有个了解是很有必要的。 生殖系统检查 一般情况去到医院，说想要二胎做点基本的检查，相信医生也会对此肃然起敬的，因为你没病竟然也来主动检查，说明自我保健意识很强，虽然医生很忙，大部分病人都是感觉病

孕妇可以吃pola美白丸吗 不建议孕妇吃pola美白丸。 虽然官方宣传pola美白丸是纯植物提取的，孕妇也可以吃。但毕竟是内服的东西，其成分和工艺谁也不能确保是否有问题，再者每个人的体质都不同，对美白丸的反应也不一样。所以，为了胎儿健康，孕妇最好别吃。 pola美白丸有效吗 pola美白丸的美白效果要因人而异。 据网络调查结果来看，大部分女性服用pola美白丸后都有明显的变白效果，特别是去黄效果特别明显。 但也有反应说不仅没效果，吃了美白丸后脸上居然还开始长痘了。 因此建议女性朋友谨慎购买pola美白丸，因为它的价格很贵，若不适合你用，就太浪费了。 孕妇怎么美白 淡醋水洗脸 醋水可以软化角质层和美白，还有杀菌功效，所以坚持用醋水洗脸有美白

自从手机智能时代到来以后，人们如今的生活越来越离不开手机：工作联系要手机、生活沟通要手机、日常购物要手机、出门坐车要手机、看电视看新闻要手机……反正就是没有手机办不成的事情，而一旦离了手机你也会发现自己很多事情都做不了，完全颠覆了传统的生活模式。 但是，你可知道长时间地使用手机会对孕妇和胎儿造成不可忽视的危害吗? 相信很多人都有这个感受，长时间用手机后，会感觉眼睛很干，有时还会出现短暂的视物模糊等情况。正常人尚且如此，何况是孕妇。孕妇在长时间接触手机后，会导致眼睛干涩等眼部问题，另外手机的辐射还可能导致孕妇的内分泌失调问题，严重影响到孕妇自身和胎儿的健康。而长时间的受辐射影响，胎儿的器官发育也会受到损害，出现畸形，甚至是流产等问题。 不过，准妈妈们也不必为此而担心不已，以上所说的都是由于长时间使用手机所致。也就是说只要你不过度使用手机的话，基本上不

雪花秀宫中蜜皂孕妇可以用吗 孕妇应慎用雪花秀宫中蜜皂。 因为这款蜜皂中含有香精，且是不能被公开的香精组合，是引起皮肤过敏的主要原因之一，所以本来肌肤就很敏感脆弱的孕妇应慎用，建议孕期最好别用含有香精的护肤品。 雪花秀宫中蜜皂的成分 雪花秀宫中蜜皂中含有在“东医宝鉴”和“本草纲目”中认为具有清洁和柔软肌肤作用的韩方成分–玉竹、芍药及地黄，再加入纯天然橄榄油、蜂蜜和国产6年根红参珍液，以传统手工熬制成的高质量美颜香皂。这些成分对孕妇都不会造成影响，但因为里面还添加了香精，所以孕妇应谨慎使用。 孕妇用了雪花秀宫中蜜皂会怎样 这会增加孕妇皮肤过敏的几率，可能出现皮肤发红发痒等过敏现象，严重的甚至还会出现皮肤破皮、溃烂等现象，所以，孕妇最好不要用雪花秀宫中蜜皂，尤其是本来就是敏感肌的孕妇。