豆制品 豆制品的蛋白质含量虽高，但这些蛋白中含有大量嘌呤碱，这会加大肾脏代谢的负担，所以尿蛋白高的孕妇应该少吃。比如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆、素鸡、油豆腐、豆腐干、面筋等。 不过豆浆、凉粉、粉丝、四季豆可以适当食用。 含钾高的食物 尿蛋白高的孕妇不能吃含钾量高的食物，以免导致血清中钾含量升高，危及到母婴生命。 含钾丰富的蔬菜：土豆，胡萝卜，竹笋，苋菜，芹菜，玉米片，莲藕，莴笋，金针菇。 含钾丰富的瓜果：香蕉，香瓜，菠萝，红枣，芒果，花生，西瓜子，葵花子，核桃，干莲子等。 高盐、辛辣的食物 孕妇尿蛋白高饮食上应低盐、低蛋白，不能吃蛋、香焦、辣椒和含挥发油多的蔬菜，比如韭菜、茴香、芹菜、小萝卜等。 这是因为辛辣刺激的食物需要肾脏

低蛋白饮食 孕妇尿蛋白高饮食上要注意低盐、低蛋白。可根据蛋白尿种类及病情的不同，采用不同标准的剂量的蛋白质饮食。 肾炎者，一般可按正常需要量供给，成人每天为0.8-1.0g/kg。推荐患者选择生理价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。 对没出现无肾功能损害的肾病综合征者，可供给高蛋白质饮食，蛋白质成人每天为1.5-2.0g/kg，并供给优质蛋白，血浆尿素氮增高者，一般以服用低蛋白质饮食为宜。 吃含钙、镁丰富的食物 尿蛋白高的准妈妈除了会丢失大量蛋白质外，同时还会丢失与蛋白质结合钙、镁、锌等矿物质，所以此时应注意补钙、镁、锌，多吃富含这类矿物质的食物。 含钙丰富的食物：牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱、海带、鱼类及绿色蔬菜等。 吃含镁丰富的食物：小米、小麦、大麦、肉类和动物内脏等。

很多妈妈看着自己的肚子一天天大起来，宝宝也在一天天长大，那么你知道吗？怀孕后，孕妈的器官都被挤到哪去了？让我们一起来了解下吧！ 怀孕后肚子一天一天大起来，宝宝是健康成长了，那么准妈妈的内脏去哪儿了？本来就已经满满当当的身体多了一个宝宝，真好奇内脏们会不会害怕这个“胎宝宝”侵占了房子，就好像房地产商赶走拆迁户一样…… 在孕早期，胎儿还处于较小阶段，身体内部和内脏都有相当的弹性，所以处于孕早期的准妈妈并不会感觉太大的变化，但越到后期胎儿逐渐成长，内脏的位置也会相应地被挤压。 随着胎宝宝的长大，准妈的肠、胃、膀胱、脊椎的变化很大，特别是子宫能按胎儿发育从一个拳头大小变成一个西瓜大小。 子宫的变化最为惊人 一、孕早期：子宫看起来像个柚子 怀孕4周：在最初的怀孕1个月时，准妈妈的子宫大小、形

孕期正常生理现象 孕期准妈妈在精神激动、强力运动、发热、受寒或者吃了高蛋白食物后，尿蛋白也会暂时性的增加，这是正常现象，不用担心。 另外，女性怀孕后，为了适应身体的变化，脊柱会向前凸，而这会使得肝脏压迫下腔静脉以致肾静脉压升高，加上增大的子宫压迫肾静脉，从而出现生理性蛋白尿。不过这种情况准妈妈可通过侧卧位缓解。 尿路感染 准妈妈尿蛋白高可能是因为尿路感染引起的，这是孕期尿蛋白高最常见的原因。 这种情况准妈妈除了要听从医生建议正确用药外，还应注意个人卫生，勤换洗内裤，最好是每晚用温水清洗私处，帮助尿路感染尽快痊愈。 妊娠高血压综合症 妊娠高血压综合症也是造成孕妇尿蛋白高的原因之一，这还同时还伴有高血压、水肿这些症状。 妊高症的准妈妈如果不及时治疗，很可能会引起严重

很多孕妇都知道在怀孕期间需要补叶酸，但是你知道吗？除了叶酸需要补充以外，还有很多东西是需要补充的哦，且听小编一一道来！ “吃的好不如吃的巧！”这句话告诫孕早期的孕妈们最合适不过了！ 根据医学调查研究表明：如果孕早期没有摄入足够脑细胞生长所需的食物，那么生出来的胎儿脑细胞数量，只有孕早期营养充足的生出来的胎儿的80%左右。 所以为了给胎儿的脑部健康发育奠定良好的基础，孕早期一定要摄入足够脑细胞生长发育营养物质。孕妈们请不要忽视孕早期的营养，前三个月很关键哦！ 01叶酸 叶酸是一种重要的B族维生素，现在大部分的人群已经对叶酸的重要性有了很深的认识。叶酸对胎儿的生长发育具有极其重要的作用。目前最受关注的是叶酸对于胎儿神经管畸形(NTD)的预防作用。怀孕早期

如果把孕妇比喻称大熊猫，恐怕没有人会抗议吧。到不是因为孕妇的稀缺少见，而是因为孕妇尊贵成都的确是像大熊猫一样需要被保护。而孕妇也是代表着希望和新生。所以很多和孕妇比较亲密的朋友家人看到孕妇时都希望能沾沾好运气，拿手抚摸一下孕妇的大肚子，可是你知道吗，这一摸是很容易给宝宝带来伤害的!孕妇肚子不能随便摸!胎儿也会抗议!下面小编就和大家讲一讲为什么说孕妇的肚皮摸不得吧! 1.容易宫缩 老人们会认为经常摸肚皮，胎儿会带着胎记出生，当然这种说法是比较迷信的。而摸肚皮却很容易造成宫缩就真的。尤其是在孕晚期，在这个最关键的时期宝宝越长越大，在羊水中能活动的空间也会越来越小，在还要有人在外力上触碰胎儿，胎儿也会比较反感或是比较兴奋，万一有个高兴想出来了，那痛苦的可就是宝妈了! 2.胎盘前置 胎盘前置可是不能轻易忽视。之前在美国就有孕妇胎盘

怀孕以后，有许多要注意的事情，其中一条最重要的是羊水，这个指标关系着胎宝宝的安危，那么如何了解呢？一起跟随小编来了解吧！ 怀孕之后，孕妈都是格外小心，尤其是每次产检的时候，拿到产检报告的时候更是慎之又慎，生怕有哪项指标不正常，影响胎宝宝的安危。其中，有一项指标—羊水，很多妈妈都会关注它，但可能却不了解它。 羊水是孕期胎宝宝赖以生存的载体，是维系生命的要素之一。它也有一定的指标，无论是多还是少，都有可能会给胎儿带来影响，所以准妈妈们要了解羊水指数。 一般来说：在孕期任何时候羊水超过2000ml叫做羊水过多，在孕晚期，如果孕妈的羊水总量已经少于300毫升，就表示羊水过少。 如何判断羊水多或少？ 判断羊水的多少并不能从孕妈肚子的大小和体重得出结论，需要依靠医院专业的检测。在产检时，医生会要求孕妈做超声检查，这个检查就

有些人怀孕的时候总被人说是假孕，为什么呢？说怀孕时的矫情事，如果你没有，恐怕你是怀了个假孕吧，接下来我们看看下文了解一下吧。 这两天真的是折腾，尤其是遇到的奇葩事，让我真心不能忍。昨天请假去医院陪表姐做手术，坐公交车去的，正好赶上上班高峰期车上人很多，还有点堵车，半路上来一位女士，后来和我一起下的车，估计去医院检查吧。 刚上车就扫了眼全车发现没有座位就要求司机找个位置给她，理由是她怀孕了，不能长久站，可大姐那刚隆起的小肚子充其量四个月吧，这就要做孕妇座了？但也没人和她计较，有位男士让给她了。可上班高峰期一会儿车就爆满，人挤人了，她坐在座位上，刹车时一位女生没站稳碰到她了，可是点了炸药包了，说什么压到宝宝怎么办，你能赔得起吗？ 女生一直道歉她还不依不饶的，幸亏那女生没两站就下车了。这大姐怀个孕真的是矫情到家了，如果怕挤到宝宝不如打车去吧没人会挤你。但

有一些女性怀孕之后，都会有一些细微变化，比如爱吃酸，爱吃某种特定的食物，怀孕之后，你有什么敏感的变化？有没有特别惊奇改变？ 怀孕之后，很多的妈妈都会有反应的，有一个好友告诉我说，她怀孕之后整个人都是不好了。怎么说呢，那就是闻到特殊的味道就受不了，每次她老公洗衣服，就会让他媳妇出门去，因为他媳妇受不了那个洗衣粉的气味，所以每次洗衣服好友的老公都是提前给她说，让她出门玩一会再回来。 很多的孕妈都会有这样的反应的，这是属于妊娠反应的一种，但是虽然是一种，但是它的发生真的是让你觉得是一件很奇怪的事情。怎么说呢，因为这主要是每一个孕妈的反应变化真的是很不一样的，不信咱们来看看有过这样经验的孕妈怎么说吧； @幸福的小人儿：我当初怀孕的时候，整个人都不一样了，因为以前自己很不喜欢闻那个汽油的味道，但是不知道为什么后来怀孕之后，变得反而是很喜欢闻那个

缺水 我们都知道，喝水过少，尿就比较少，尿液的颜色就会呈现比较暗的黄色，这是因为尿色素没有被水稀释所致。 建议：准妈妈要记得自己每天都喝有足够的水，最好是每天喝水量都不少于1000ml，且喝水时间和次数比较分散，这样能就保证身体24小时不缺水。 食物引起 孕期准妈妈吃了某些食物也可能导致尿液颜色变黄，比如芦笋、甜菜和胡萝卜等，不过这种情况不用担心，是正常，只要减少这类食物的摄入，尿液颜色就会恢复到正常。 产前维生素 孕期准妈妈补充维生素，尤其是维生素B-12，如果它没有被身体全部吸收，那么不能吸收的部分就会通过尿液排出，改变尿液的颜色使之发黄。这个是正常的，准妈妈千万不要因为尿液颜色的变化而停止你的产前维生素的服用。 除了维生素外，准妈妈补钙、铁

地暖对孕妇有影响吗 地暖对孕妇没有影响。 地暖分水地暖和电地暖两种，水地暖是通过加热地底水管中的水产生的热量保暖，是非常安全健康的一种取暖设备，它对孕妇没有影响。 电地暖是以低温发热电缆为热源，加热地板而达到取暖目的的，虽然它存在辐射，但正规的电地暖辐射是符合国家标准的，也不会影响孕妇。如果说有影响的话，那就只有地暖设置温度过高导致中暑了。 地暖使用注意事项 1、如果是水地暖，应控制水温不超过60 ℃，工作压力不超过0.8Mpa，以免过高的水温导致供暖管道爆裂。 2、地暖管道应定期进行清洗，防止管道出现堵塞现象，在拆装过滤网的过程中，一定要注意不能让杂物进入管道内。 3、使用地暖期间，管道中可能会有气体积存，所以平时要记得打开放气阀排气。 4、装有地暖设备的房间，平时做事时要

冬天天气干燥，皮肤新陈代谢快，很多人的手上身上都会起皮，造成皮肤干痒，这该怎么办呢？其实掌握好了护理方法，可以改善状况的！ 冬季寒冷，由于运动减少，微细血管循环减弱，导致体表营养输送不足，皮肤表皮细胞老化加速，经常性的引起手上起倒刺或身上起皮，要注意正确的清理和护肤方法。有些孕妈妈以往皮肤都很好，但是孕妇由于孕激素的关系，会使皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，也会很干燥，导致出现脱皮现象。 倒刺 冬季天气干燥，似乎手上越来越容易起倒刺。虽然倒刺没有什么，但是小则让我们手指非常难受，大则可能引起甲沟炎痛苦不堪。 引起原因 手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维生素和微量元素锌和硒，平时注意多吃水果、豆类、壳物、牛奶、海产和蔬菜。 正确清理方法 手上有倒刺时，不要

怀孕期间，孕期营养对宝宝的生长发育有很大影响。我们在孕期为了孩子这项，孕产食谱就要格外在意，在合适的月份及时添加相应的营养是很重要的。这样可以促进宝宝正常发育，还能够预防胎儿发育畸形。今天我们一起来聊聊孕期一定要补充的8种营养素。 1、不得不吃的叶酸 叶酸的重要性就不必多说了。它是胎儿大脑发育的关键营养，和大脑发育密切相关。孕前孕后及时补充叶酸，是非常必要的。记住叶酸不是吃的越多越好。 2、孕中后期补钙很重要 怀孕中后期，胎儿骨骼开始钙化，需要大量的钙元素来保证骨骼发育。如果孕妇补钙不及时，胎儿就会吸收孕妇体内大量的钙质，导致孕妇中后期身体缺钙，引起腿部抽筋等不适症状。 3、优质蛋白必不可少 蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。提高免疫

这道食谱推荐给宝妈，不但滋补益气，补营养还不怕胖，栗子扒白菜中栗子滋补，白菜清爽，两者的搭配，可以全方位调节孕妈身体的营养平衡，以下就是栗子扒白菜的做法。 栗子扒白菜 推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童 忌食人群：婴儿 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，就是又补又有一定的减肥功效哦！具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 【 食 材 】 白菜400克、栗子（鲜）250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。 【 步 骤 】 1、白菜洗净分成一个叶一个叶的。 2、栗子放开水锅中煮熟。 3、炒锅放油烧温热，放葱姜末爆香，加酱油、盐、高汤（没有的可用清水代替）、白糖，

大家都知道，孕妇怀孕了需要补充很多营养成分，其中很重要的一条是需要补钙，那么你知道孕妇补钙该吃什么吗？牛奶or酸奶？ 办公室的小潘最近每天早上都是一杯牛奶，我看了感到疑惑，问她你怎么跟孩子一样，天天都喝牛奶啊?小潘说，我怀孕了，听人家说，多喝牛奶可以补钙，而且喝牛奶补钙不是挺好的?可是喝太多牛奶我感觉真的不习惯，好像换换口味，喝一喝酸奶，但是不知道酸奶能不能喝。 怀孕后，需要大量的营养来提供给胎儿发育，而其中钙质是最为明显的要求，所以不少准妈妈都会在怀孕时补充钙质，一是帮助准妈妈自己补充钙质，第二也是为了帮肚子里的宝宝补充钙质。而其中喝牛奶，是很多准妈妈都会选择的一个补钙方式。 科学家研究：孕妇营养所需，钙质不可或缺 怀孕过程中，胎儿需要从母体的骨髓、牙齿中获取钙，这样可以胎儿的正常生长需求，但是这样也会导致母体血钙降低，

怀孕了，感觉身体每一刻都在发生变化，什么孕吐、水肿简直在正常不过了!虽然有些症状孕妈不用担忧，但有一些正常就要注意了!特别是这下面三个! 第一：肚子疼+流血 这个症状一般发生在孕早期，这个时候的胎儿一般都不太稳定，如果出现下面这样的症状，那就代表这是流产的征兆!这个时候应该立即到医院检查和诊断!如果情况真的很严重的话，也不要犹豫直接停止妊娠，保护大人安全才是最关键! 第二：四肢浮肿很严重 在孕晚期的时候，水肿是很正常的事情，但记得正常的水肿是不会影响到日常生活的，如果你的水肿已经影响到了生活，影响到了走路的话，那么一定要去医院检查，看看是怎么回事!看看会不会伤到腹中的宝宝! 第三：胎动次数少了 孕妈大概在孕期20周的时候，就会感觉到胎动了，一般来说胎动都是有规律的，如果你发现突然出现剧

有一些孩子先天缺陷，比如说生下来就是兔唇？这是什么原因造成的呢？有没有什么方法可以预防这种疾病？宝妈们在孕期该怎什么？ 来自江南水乡的温婉姑娘小曼，在去年3月，和自己相恋十年的男友，终于结束了爱情长跑，步入了婚姻的殿堂，成为一名北方媳妇。在婚后第二年，小曼和丈夫终于有了爱情的结晶，小曼的婆婆得知这个喜讯，也特地从老家前来照顾她。 因为南北差异，自从婆婆来了以后，每天做的饭，让小曼吃得很不习惯，但小曼知道都是婆婆的好意，就没有多言。一次在和身处老家的闺蜜聊天时，小曼表达了对家乡美食的想念之情，在一个星期后，小曼便收到了闺蜜特地从老家寄过来的特产——卤兔肉。 这可是解了小曼的嘴馋了，但是婆婆发现后，却是坐到地上大哭起来，说这个孩子不能要，肯定是个兔唇，非要让小曼去医院打掉。小曼和丈夫拗不过婆婆，便去医院做了检查，医生告诉他们孩子并有大碍，并批评了婆婆的

很多人爱美都会佩戴隐形眼镜，更有的很喜欢戴美瞳，其实爱美之心人皆有之，但是你知道吗？怀孕了的妈妈能够佩戴隐形眼镜吗？ 由于隐形眼镜，摆脱了传统镜框的束缚，戴起来比较方便，看起来也比较美观，和不近视的人比起来，基本上也没有什么区别。所以，很多年轻人，尤其是年轻的女性，都会选择隐形眼镜佩戴。 因为已经习惯了隐形眼镜的感觉，所以很多女性在怀孕后，依然每天都选择戴着隐形眼镜。但是又有很多人表示，孕后不能戴隐形眼镜，那么，孕妈妈又该如何抉择？ 孕后最好不要戴隐形眼镜的原因 1、因为怀孕期间，孕妈妈的内分泌发生变化，所以会使孕妈妈的角膜组织轻度水肿，角膜中心的厚度增加。如果这个时候，孕妈妈依然坚持佩戴隐形眼镜，会加重眼角膜的缺氧程度，使其敏感度降低，很容易发生角膜损伤。 2、孕后，眼膜的小动脉会发生挛缩，血流量减少，如果此

有些孕妈咪在孕晚期的时候很容易水肿，整个人都感觉膨胀了起来，尤其是脚感觉最明显，穿不进以前买的鞋子，让我们一起了解一下！ 水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕期水肿容易发生在孕晚期，主要是由于增大的子宫压迫静脉，造成静脉回流受阻而形成。此外，妊娠合并心脏病、肾病、高血压等也可能引起水肿。 如何自我检查有无水肿 水肿通常最先出现在人体最低部位——脚踝部，休息后稍退，严重者会逐渐加重并向上蔓延。准妈妈用手指在脚踝部按压，如果皮肤会明显凹下去，且不会很快恢复，就表示出现了孕期水肿。 如何区分“生理性水肿”和“病理性水肿” 生理性水肿：主要是由于子宫压迫造成，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，在傍晚或睡前水肿症状会比较明显，经过夜间休息，第二天晨起水肿消失。生理性水肿对胎儿无不良影响，并且这种水肿在

高先生的妻子怀孕两次，均在怀孕50天左右时流产了，夫妻俩来到医院生殖医学中心就诊。女方抽血、B超等检查做了很多，没有发现明显的异常，医生说丈夫也要检查，高先生很诧异，说：我们能怀，只是保不住，这个跟我也有关？ 高先生的精液检查结果发现 精子DNA 碎片率（以下简称DFI）高达67% 医生告诉高先生 精子DFI高可能正是流产的元凶之一 所以说 有些流产，与男人有关！ 精子DFI高，虽能怀孕，但易流产 精子DNA完整性与精子功能有显著相关性，不仅会严重影响到精子能否穿越重重障碍和自己心爱的卵子结合，还决定了结合后形成的宝宝的质量好坏。 精子DNA 位于精子的细胞核内，位置类似鸡蛋的蛋黄。精子DNA 损伤后，就像鸡蛋的蛋黄散掉一样，看上去挺好的精子，内部质量却出了问题