孕妈夏天吃这些食物轻松防晒，天然无公害；可比那含有化学副作用的防晒霜强多了！健康，轻松防晒；吃出水润肌肤；夏天孕妈也可以这样美美哒！ 一、紫外线对皮肤有什么伤害？ 使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。 2.角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。 3.毛细血管扩张，可产生红斑。 4.皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑素瘤等。紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等; 严重的还可引起皮肤癌。紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。 二、孕妇夏天吃什么可以防晒？ 1、番茄

怀孕了怎么吃？这真是个很让人伤心的问题，婆婆妈妈说这也不能吃，那也不能吃，整个人都不好了。她们让你吃的都是自己不想吃的，自己想吃的她们都不让吃。有什么好办法吗？信涛哥，得永生！不是吗？一起来看看段院长怎么让“吃货”的孕期两全其美吧！ 孕期饮食原则： 适量、均衡、多样化 “适量”就是不能吃太多，也不要吃太少，吃个九分饱就可以了。 “均衡”就是要蛋白质、脂肪、蔬菜水果、碳水化合物都要吃，要做到“总量封顶，结构调整，不能违章搭建”。 1.荤素要搭配好，胎儿的生长发育需要一定的蛋白质，原则上每天要保证一定量的蛋白质的摄入。 2.蔬菜可以放开吃，想吃什么就吃什么，吃多了也没什么问题。 3.最需要控制的是碳水化合物，适量，别太

整个孕期要做多少次B超？B超究竟是为了检查什么呢？大排畸检查是什么时候做？ 答：对于健康的准妈妈来说，在整个孕期通常做4～5次的B超就可以了。但如果准妈妈合并有其它并发症，或者有一些其它特殊情况时，则需根据医生的建议，适当增加B超检查的次数。下面给大家介绍一下：健康准妈妈做B超的具体时间。 第一次B超检查：孕6～8周 在孕期6～8周进行的第一次B超检查，主要有两个目的： 一方面是确定孕囊的位置，排除宫外孕。宫外孕是发生在子宫以外的妊娠，如输卵管、卵巢或腹腔其他部位等，它能引起大出血，对女性来说都是十分危险的，因此必须早期排查。 另一方面则是根据胎芽大小来核对孕周。因为很多女性的月经是不规律的，如果仅仅是根据末次月经来计算孕周，很可能会出现比较大的误差，所以此次的B超检查对计算怀孕时间很有意义。 假如

已经生了，或者正在孕期的妈妈们，你们知道在孕期，你们自己的身体都经历了些什么吗？ 菌菌之前接诊过一个双胞胎的早孕病人，170cm的身高，不到100斤的体重。不过对她印象深可不是因为她身材好，而是在她生的时候，她已经180斤了。剖腹产的时候，切开肚子都是白花花的脂肪。 怀孕就像理发店的Tony老师一样，说不定就把你改造成什么样了。 就连变胖这么可怕的事情，在孕期都不算什么大事了，因为还有更神奇、更令人震惊的事情发生在你身体里！ 1准妈妈血容量增大 身体里突然多了个需要血液供应的宝宝，所以子宫就需要25％左右的额外血液量。这可怎么办啊？准妈妈体内的血液循环就那么多，怎么才能满足这额外的血液量啊？ 一般在孕期的循环血液量约为5升，孕期就达到了6.5升，这都是靠准妈妈体内的乳房和其他重要器官，甚至牙龈等

怀孕后，随着宝宝在子宫内不断地生长发育，腹部隆起幅度也越来越大，孕妇的体重会随之增加。体重的增加，除了来自胎儿的羊水、胎盘、胎儿的重量增长，还有孕妇自身体内水分和脂肪沉积的重量。 现在的孕妇很少会出现营养不良的情况，大多数都是营养过剩，这会造成胎儿过大，导致孕妇并发症增多。孕期控制体重平稳增长，不仅有利于分娩时宝宝顺利产出，避免胎儿过大的情况，还有利于产后女性的形体恢复。 孕期体重增加标准 首先计算孕前体重指数（BMI），孕前体重指数=体重（千克）/身高2（米） 例如：孕前体重为60公斤，身高1.65厘米。 那么孕前体重指数为：60/1.652=22 BMI<18.5表示消瘦，孕期体重增加范围为12.5~18千克 BMI 18.5~24表示标准，孕期体重增加范围为11.5~16千克

聪聪自从怀孕后，就在家人的劝说下辞去了工作，安心在家养胎。刚开始在家的时候，聪聪还挺开心的，不仅再也不用每天奔波忙着上班，家里人还好吃好喝好心情的供着，简直把自己当皇太后伺候，这日子简直爽爆了。 但是好景不长，每天吃了睡，睡了吃的生活，已经把聪聪刚开始的兴奋与耐心消磨殆尽。聪聪开始无聊与抱怨，每天好几个电话骚扰我，内容全都是在家待产多无聊，每天枯燥无聊的生活自己简直要发霉，连带着把全家人也吐槽了一遍，总之就是各种抱怨和不满。 怀孕后，为了胎儿的安全，很多孕妈都选择辞职在家。其实，如果孕妈身体还可以的话，孕期坚持上班，比无聊的在家养胎好多了。 减少孕妈抑郁的情况 孕妈在家无所事事，空闲时间多了，就很容易胡思乱想。长此以往就很容易陷入抑郁悲观情绪，严重者还会危及胎儿和孕妈的安全。所以，孕期上班，每天有工作可忙，有

孕妇梦见吃核桃什么意思 孕妇梦见吃核桃，预示孕妈咪会遇到难题或是会得疾病，提醒孕妈咪一定要多加注意自己的身体，也要积极的面对解决困难。 五行分析： 梦见吃核桃，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，幸运数字是4，桃花位在西北方向，财位在正东方向，开运食物是茄子。 梦见吃核桃的吉凶： 基础坚固，毫无变动，如立盘石之上发展，达成目的，向上进取，努力奋斗，容易成功富贵，顺利发展，安泰健身长寿。【大吉昌】 梦见吃核桃的宜忌： 宜：宜创作，宜听歌，宜午饭少吃。 忌：忌吃醋，忌乘大巴，忌散步。 孕妇梦见吃核桃什么意思-孕妇梦见核桃的不同梦境解释 孕妇梦见吃核桃很开心，预示母子平安，还预示了孕妈咪近期的心情很好，运气也是不错的，很可能会有意外的

孕妇梦见吃黄瓜是什么意思 孕妇梦见吃黄瓜，预示着你即将会生儿子，是吉兆。 原版周公解梦： 梦王瓜(黄瓜)，吉。梦取王瓜，祭祀受福;梦吃王瓜，主病痊，眼暗复明，脾泄即止。《梦林玄解》 梦王瓜(黄瓜)。梦取王瓜者，主祭神受福，以隆孝享;梦食王瓜者，主有病即治，目暗复明，脾泄便止。《断梦秘书》 心理学解析： 在梦中，黄瓜象征着健康、繁荣。但梦见摘黄瓜则预示着苦难，梦例还摘了一大筐，梦者要小心一些，注意身体。 孕妇梦见吃黄瓜是什么意思-孕妇梦见黄瓜的其他梦境解释 妇梦见自己在吃黄瓜，预示着你会喜得贵子。 孕妇梦见摘黄瓜，预示着你在生活中会遇到一些困难，是不祥之兆，建议你要多注意自己和孩子的身体健康。 孕妇梦见的是自己在吃未熟的黄瓜，

孕妇梦见吃甘蔗是什么意思 孕妇梦见吃甘蔗，预示着你和腹中宝宝的身体都很健康，日后也会顺利的分娩，会给家庭添加不少的乐趣，是祥兆。 周公解梦： 梦甘蔗，吉。梦食甘蔗，文士学问日进，仕官禄位日隆，商贾财利日益。《梦林玄解》 心理学解梦： 梦境解说：甘蔗是富庶的象征。男人梦见吃甘蔗，预示着收入会增加。女人梦见吃甘蔗，预示着家庭和睦幸福。小孩子梦见吃甘蔗，预示着学习成绩提高，会得到大人的表扬。 心理分析：从心理学的角度讲，甘蔗很甜，像征着富庶和提高，获得收入。 精神象征：在精神层面上，甘蔗代表着进步和向上。 五行分析： 孕妇梦见吃甘蔗，按周易五行分析，桃花位在东南方向，财位在正北方向，幸运数字是4，吉祥色彩是绿色，开运食物是核桃。 孕妇梦见吃甘蔗

孕妇梦见吃瓜子生男生女 周公解梦认为，孕妇梦见吃瓜子生男孩的几率比较大，且将来会是一个善解人意的孩子。 这个说法并没有科学依据，专家们解析，胎梦是孕妇所思所想在夜晚大脑休息时的反映，生男生女是育龄妇女男女双方染色体结合的结果，跟孕期做梦没关系。所以，孕妇梦到吃瓜子预示生男孩只能当作孕期娱乐，绝不能当真。 孕妇梦见吃瓜子生男生女-孕妇梦见吃瓜子是什么意思 孕妇梦见吃瓜子：表示生男宝宝的可能性更大，而且还是一个懂事听话的孩子。 孕妇梦见吃黑瓜子：表示你肚子的里的孩子正在健康的发育中，而且孩子也会健康的出生。 孕妇梦见吃瓜子仁：表示你和你的孩子饮食方面都很好，你自己也对平时的营养均衡也比较注重。 孕妇梦见吃很多瓜子：表示你最近的心情不错，而且近日收到的祝福和关爱如潮

葡萄含有丰富的营养成分，可增强人体免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病，总之对于身体有很多好处，孕妇能不能吃葡萄？从葡萄的营养成分及功效来看，孕妇是可以吃葡萄的，但是由于孕妈体质特殊，吃葡萄的注意事项要格外留心哦。 孕妇能不能吃葡萄 葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。 1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。 2、而

妈妈的行为也会影响未来宝宝的智商！下面这三种妈妈更容易生出聪明的宝宝呢： 1健康乐观的孕妈 孕妈体内分泌的激素能直接影响胎儿的发育。比如说，孕妈如果孕期情绪低落、易怒，宝宝出生后可能出现抑郁，注意力涣散等现象；长期处于压力之下的孕妈，宝宝得自闭症的几率也会增加。 2适龄的孕妈 孕龄适当的女性（即24—30岁之间）卵子质量高，受孕后胎儿发育的也好，出现早产和痴呆儿的概率低。除此之外，由于到了这个时候孕妈的心智完全成熟，能够更好的控制好自己的情绪和行为，更有利于给胎儿创造一个有利的生长发育环境。 3科学营养的孕妈 孕妈要摄入充分的营养，保证各种营养元素的均衡，胎宝宝才能发育良好。因此孕妈不可偏食，不要挑食，还要注意避免一些含咖啡因的饮料和食物，它们会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育。

宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。 不同于哪吒用莲藕这单一材料就可以生产出来，妈妈孕育宝宝的血肉之躯，需要的是各种大量不同的营养元素，所以孕妈妈要注意饮食的多样性，宝宝也就能够吸收到均衡的营养、健康成长。 “这一周宝宝的大脑在发育，所以应该吃核桃；下一周宝宝开始长牙齿了，因此要补……”很多孕妈妈都比较信赖这样的孕妇食谱，按照胎儿每周发育的不同阶段而有侧重地摄取某种营养。 不过如果你咨询一些妇产科的医生，他们会告诉你，这样按周摄取营养的食谱看似精确，而其实是故弄玄虚，因为首先宝宝的成长是连续性的，而不是阶段性的，并非是某个器官在这一周开始成长并会在下一周完成，而是要经过一段很长的时间才能完成。 而另一方面，营养的摄取是日积月累的，不

很多准妈妈在怀孕后的第一件事就是剪头发，一方面是为了方便打理，另一方面怕头发太长会和宝宝抢营养，孕期留长发真的会和胎宝宝抢营养吗？ 孕期留长发会和胎儿抢营养吗？ 专家表示，头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。 另一方面，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，想通过剪头发来“节约”营养，根本没必要。 孕期到底要不要剪头发？ 既然留长发也不会和宝宝抢营养，那么孕期还要不要剪头发呢？其实很多准妈妈剪头发，更多的是为了方便打理，所以，孕期要不要剪头发更多地取决于个人的生活习惯和审美取向，和胎儿无关。

怀孕后，关于饮食的禁忌好像突然间就变的多了起来：不能吃西瓜，会“见红”；不能吃泥鳅，会“滑胎”；不能吃羊肉，孩子会得“羊癫疯”；不能吃兔肉，孩子会有“兔唇”……不得不说，在怀孕不能吃什么这件事情上，劳动人民的创造力真是无穷的，形、音、义一个都没放过。要是把这些民间的说法都列个单子放一起，估计孕妇只能喝西北风了。 这些毫无依据的民间传言，不知道坑了多少准妈妈，不能饱口福不说，还错过了能够补充营养的好食材。为了妞们不再继续被坑，包妈总结了5种孕期真正需要忌食的食物，只要避开这些，孕期完全可以做一个快乐的吃货！ ● ● ● 和酒有关的一切饮品 很多妞都有睡前喝红酒，或者米酒的习惯，据说能促进睡眠，还美容养颜。但是怀孕后可不能再喝了哦，因为酒精会进入胎盘，阻碍胎儿的成长。还可能患上胎儿酒精综合症，引起胎儿体质、心智

人的情绪是一种复杂的心理现象，对于怀孕后的准妈妈来说更是如此。由于孕期生理的变化，准妈妈们的情绪也有一定的变化，准妈妈情绪的稳定与否与胎儿的身心发育有着很大的关系。以下是我们总结的四种怀孕期准妈妈常有的4种不良情绪。你是否中招了，今后该怎么办呢？ 第一、过分的担忧和焦虑； 你怀孕期间，你可能会为胎宝宝和自己的未来有所忧虑，比如为了今后宝宝的生育费担心，为怀孕可能会丢工作而担心，为自己的身材没有以前漂亮而烦恼等等。这些不良情绪很容易使你陷入无休止的焦虑当中。这样久而久之也会影响到肚子中胎宝宝的心理变化。 危害性：容易使今后孩子形成胆小怕事的性格，同时心理承受能力也会降低，做事情容易情绪化，可能会经常莫名其妙的嚎啕大哭。 怎么办呢？最好的方法就是让自己放松心情，调整好自己的情绪，一旦发现自己正在陷入忧郁焦虑的泥潭，应该立刻想办

1、多忍让，不惹老婆发脾气；老婆心情不好时要及时主动去疏导，保证老婆心情平稳 准妈妈怀孕期间非常的敏感，经常容易因一些生活中的琐碎事搞得心情不好，久而久之就容易产生焦虑心理，这会直接影响孕妈和胎儿。怀孕初期的情绪起伏太大，容易引起胎儿口唇畸形发育，严重可能造成胎儿死亡。怀孕后期的情绪也会直接影响生产，据调查发现产前焦虑的孕妇进行剖宫产和隅道助产的概率会比正常孕妇高一倍，并且易造成产程延长，胎儿宫内缺氧，滞产等！所以做丈夫的一定要协助老婆保持平稳的心情，而不是给她添堵。 2.老婆怀孕期间戒烟，不让老婆闻到烟味 二手烟对人体的危害自不必多说，对孕妇来说危害更大。被动吸烟可能导致胎儿体重下降、缺氧，造成胎儿生长缓慢或先天畸形。如果每天吸入过多的二手烟，胎儿产前死亡率将增加至少60%的几率， 而且吸入的越多，几率越大

很多妈妈在做产检时会被医生告知要在孕期加强营养，但是也要注意控制体重。 尤其到了孕晚期，体重是一个劲地飙升，想要自己生的二胎妈妈决定在二胎孕期就立志要“瘦孕”。所以，严格要求自己，控制食量，运动锻炼而又不缺失营养! 但是几乎所有的孕妈都会在6、7月份遇到一个共同的困扰——孕期浮肿。 表现为手臂，腿粗了一圈，脸也较之前大了不少，扎心了。 孕妇从六个月就会开始浮肿并且在孕晚期加重，很多孕妈表示很慌张，医生说这属于正常现象! 那么，孕期为什么会出现浮肿呢？ 揪出水肿的原因，大致以下几点 1.孕期激素变化 为了维持妊娠，女性的机体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌量。激素变化易造成水钠潴留。怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留。

这些早产威胁准妈妈要警惕 1.孕妈咪住的越高越容易早产 小美怀孕6个多月，怀孕以来一直平平安安。但是最近小美总是被静电电到，梳头的时候，头发会随着梳子翩翩起舞；开门、按电梯按钮的时候，会被突如其来的电流击中；甚至和老公牵手都会有强烈的触电感。小美深感困扰，担心对肚子里的宝宝有所影响。 解惑： 静电不仅仅是难受一下，它对人体的健康也是有负面影响的。持久的静电可引起人体血液的PH值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，多孕妇的健康危害最大。静电可致孕妇体内激素水平下降，让孕妇容易感到疲劳、烦躁和头痛等不适，甚至引发流产或早产。因此要适当防范。 高层住宅的人更容易受静电骚扰，因为居室内的墙壁和地板多属绝缘体，而且室内空气干燥，如果再穿上绝缘的胶底鞋，那么人体内蓄积的静电就无法及时释放出去。所以，久居高层者应常到室外走走，

有了宝宝之后，很多孕妈都会关注自身和胎儿的健康情况，比如，进入孕6月的孕妈妈都面临着一项非常重要的产前检查——"糖筛"。 关于"糖筛"，你都需要知道哪些呢？今天脐宝带着大家来详细了解一下~ 1 "糖筛"指的是什么？ "糖筛"是孕妈妈妊娠期糖尿病筛查的简称，如果孕妈妈被确诊为"糖筛"高危患者，医生一般会建议继续做糖耐检查，以确诊其有无妊娠糖尿病。 简单来说，"糖筛"就是排查妊娠期糖尿病的检查。 2 糖筛检查内容都有哪些？ 糖筛是排查孕妈妈妊娠期糖尿病的，主要是检查孕妈妈的血糖情况。 随着人们生活水平的提高，近年来其发病呈现增高趋势，大概占所有孕妇的10%左右。这是由于在孕妈妈妊娠期间，各种因素均可以导致糖代谢发生异常。 但是很多孕妈并没有相应症状，甚至空腹血糖也是