火龙果富含水溶性膳食纤维、维生素C等营养成分，孕妈妈可以适当食用。 孕妈妈吃火龙果的好处 1、抗氧化 火龙果果实中的花青素含量比较高，尤其是在红肉的品种。 花青素具有抗氧化的作用，能帮助抵抗衰老，美容养颜。 2、排毒 火龙果含有一般蔬果中比较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动跟人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。 3、补铁 火龙果中的铁元素比一般水果要高。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有重要作用。 4、润肠 火龙果中含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，具有润肠，预防便秘的作用。 火龙果食用禁忌 火龙果属于凉性水果，贫血或者腹泻的孕妈妈尽量少吃。 火龙果西米捞

产前检查顾名思义为生产前的检查，又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，做到优生优育。 关于产检的5个误区要当心 对于产检，孕妈妈们普遍存在着认识误区，结果导致一些问题出现，甚至影响自身和胎儿的健康。那孕期最常见的产检误区有哪些呢？又该如何正确看待？ 误区1：早期不用去医院检查，用早孕试纸确认怀孕就行。 一些孕妈认为早期不用做检查，到3个月以后建档时再好好查就可以，还有些孕妈认为早期是胎儿生长的关键期，还是不要做B超了，以免对胎儿造成影响。其实，这些想法都是不对的。 研究表明，孕早期检查是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键。因此，孕妈妈应提高对孕早期检查重要性和必要性的认识。 误区2：产检一定要找大医院和主任医师。 这个误区在

胎动像孕吐，像便秘，像渐渐隆起的肿胀的胸脯，可以说是整个孕期最重要的“活动”之一，是妈妈们甜蜜的困扰。 胎动太频繁，妈妈们表示困扰，因为真的睡不好。对一个嗜睡如命的孕妇而言，没有比睡不好更可怕的事情了；胎动太不频繁，妈妈们何止困扰，简直寝食难安。因为担心母子一场，什么都还未发生，好不容易修来的缘分就戛然而止。 每每听孕妈们聊起胎动，小编往往有种先入为主之感，觉得胎宝们虽然还未出世，但已经开始向爸妈展示淘气包本色。为什么？因为，看过太多关于胎动的趣事了。 这山崩地裂型的胎动，想必宝宝以后是大梦想家，将来脑洞之大估计地球人很难想象 胎动趣事（受伤的总是粑粑）： @春雨里洗过的太阳 我观察她一直在肚子里动，然后叫宝爸观察，她就不动了。等宝爸不看了，自己又活跃了，真想说宝宝，你太可爱了。 @圈圈妈咪li

胎位不正怎么办：膝胸卧位操纠正 孕妇胎位不正可可通过膝胸卧位操纠正胎位。 原理：借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。 具体方法： 做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。孕妇跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2-3次，每次10-15分钟，5-7天为一疗程，一周后复查。 优缺点：优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。 胎位不正怎么办：艾灸至阴穴 胎位不正的准妈妈可通过艾灸至阴穴来纠正胎位。 原理：通过炙热的药草来刺激穴位，刺激宝宝增加活动量，自己变换位置。 具体做法： 孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤

胎位不正的原因：羊水过多或过少 孕妇羊水过多，使胎儿在宫腔内的活动范围过大，胎动就变得频繁，这就容易改变胎儿的胎位，出现胎位不正的情况。 孕妇羊水过少使胎儿在胎儿在宫腔内的活动范围过小，无法正常活动，也会导致胎位不正。 胎位不正的原因：多胎妊娠 孕妇怀有多胎，这会导致胎儿在宫腔内活动范围过小，无法正常活动，就容易出现胎位不正。 胎位不正的原因：子宫畸形 母体子宫畸形会影响到胎儿在子宫中的活动，胎儿的活动受到限制，就会使得胎儿胎位不容易改正过来，最后造成难产。 胎位不正的原因：盆骨狭窄 在正常的胎位下，胎儿的头部是位于孕妇的盆骨部位的，但是因为孕妇的盆骨过于狭窄，胎儿的头部无法置于盆骨部位，胎儿

胎位不正是什么意思 胎位不正又叫胎位异常，一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正的情况。 正常胎位是什么： 正常的胎位应为胎体纵轴与母体纵轴平行，胎头在骨盆入口处，并俯屈，颏部贴近胸壁，脊柱略前弯，四肢屈曲交叉于胸腹前，整个胎体呈椭圆形，又称为枕前位。 除了正常胎位外，其他的胎位都被称为胎位不正，多见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。 胎位不正是什么意思-胎位不正分几种 胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。 1、臀位 臀位是指胎儿的臀部对着产道，盆腔入口，胎头朝上，分娩的时候是臀部先出的胎位。 2、横位 横位是指胎体横卧于骨盆入口的上面，先露部为肩，胎头在母体的一侧，而臀部在另一侧的胎位。 3、

当验孕棒出现两条线，很多准妈妈一开始都会不知所措，满腹疑问却无从问起。这里，我们从为准妈妈们提供怀孕期间的一些指南，告诉大家发现怀孕之后，如何轻松度过这段非常时期，给这段旅程增添一些色彩呢？ 1、静心，与自己在一起。 也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。怀孕后开始，每天你不妨利用10分钟的时间独处，放上一段轻音乐，让自己纷繁的思绪完全地“沉淀”下来，在音乐声中，享受独处的快乐。 注意你的呼吸，做几次深呼吸，每一次都吸进新鲜的氧气，充满整个身体。慢慢地吐气，把紧张、压力与不快统统吐出去，你会进入更放松的状态。让音乐伴随着你，让你的生命像音乐一样流动着。 2、用心想像未来宝宝的模样。 不管在怀孕的哪个阶段，也可以想像一下他(她)的模样。想像一下，他长得比较像爸爸还是妈妈？你希望他的性格是什么样的？你希望他将来

好多孕妈询胎儿在肚肚里的情况及一些B超的数据，整理了胎儿发育过程的B超参考值，欢迎收藏查看。 怀孕1-4周胎儿B超参考值 孕期前12周为孕早期，胎儿的发育刚刚开始，这也是整个胎儿发育过程中最为重要的时期。胎儿的脑、眼、嘴巴、消化系统、心脏、手和脚都是在这个时期形成的。 这一时期也是胎儿致畸的敏感期，妈妈们必须特别注意病毒感染、避免有害的环境。 孕4周时，胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。 怀孕5-8周胎儿B超参考值 5周：胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。 6周：胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清

杭州一位叶女士，怀孕38周多时，发现胎宝宝胎动异常，非常警觉的她立马就医。也亏得她的警觉，救了胎宝宝。当时去到医院，产科医生立马进行胎心监护等检查，结果出来后，医生考虑可能存在宫内窘迫，因此为叶女士实施了紧急剖宫产手术。 打开子宫那一刻，医生都捏了把汗，因为宝宝被脐带缠绕，不仅绕颈一圈，还绕体一周了，母体一旦出现宫缩，随时有窒息的可能… 真的幸好叶女士警觉，剖宫产后母子都很健康。 叶女士能及时发现胎动异常，是因为她有定时数胎动的习惯。数胎动，是最基本保护胎宝宝的动作。那么胎动到底怎么数？ 数胎动的意义 胎动，其实是宝宝给孕妈的沟通语言，能直接反映胎儿的情况。数胎动可以及时发现宝宝异常（比如胎儿宫内缺氧时，胎动会减少），继而通过进一步检查加以确认，及时应对。 因此，如果有脐带绕颈、脐带打结等胎儿宫内缺氧的高危因

十月怀胎，孕妈妈等待宝宝平安到来并没有那么容易，从孕早期的孕吐、妊娠反应到孕后期的内脏被挤得没有空隙，坐立不安之外，孕妈妈还会受到外在环境、内在情绪等各方面的影响。那胎宝宝在妈妈肚子里每个月最害怕妈妈做什么呢？一起来看看。 第一个月：受精卵怕热 这个月胎儿还未形成，只是一个小小的受精卵，而受精卵最“热”。 这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。 第二个月：胎儿“怕药” 怀孕第二个月了，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差等。这个时期切忌服用一些药物，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。 第三个月：胎

怀孕期间碘低于多少属于缺碘？一般情况下常人体内含有15-20毫克碘，低于这个范围属于缺点的，咱们的食用盐种都是增加碘的。 「 妈妈需知 」 碘是维持人体正常运转的重要微量元素。其中，主导人体生长发育的甲状腺素必须依赖碘参与合成。碘在女性孕期对胎儿的影响更是举足轻重。 一缺碘影响胎儿神经发育 女性怀孕期间甲状腺水平低，将直接影响到胎儿神经系统发育，导致胎儿脑功能障碍，甚至夭折。 近几年，国内一些城市的医疗机构已经意识到孕期碘缺乏的严重性，建立起一套比较完善的规避体系。 从备孕起，就要筛查体内促甲状腺水平，规避甲状腺水平异常给怀孕带来的风险。怀孕期间，为了满足孕妇和胎儿的碘供应，还要从饮食之外额外补充碘。 此外，孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其敏感，闻到这

孕妈上班天天坐着对胎儿有影响吗? 对胎儿没什么影响，对妈妈有影响，长时间坐着，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，容易长痔疮，容易造成下肢静脉曲张。让母体受到伤害而影响宝宝健康。建议坐一个小时就起来走走，上厕所和喝点水，在工作的地方转转也行。 孕妈是个特殊人群,不管是在家里，还是上班，都得到特别照顾。在家里还是上班大部分都是坐着，活动更是少了，那么孕期久坐会不会影响胎儿呢？ 孕妈久坐对胎儿有什么影响？ 一般办公室的工作对正常的孕妈而言，并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势，可能会有不适产生，腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族，建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。 怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。

但是，孕妇能吃杨梅吗？ 答案是，可以的。 杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量也要高出其他水果多倍。 孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等还可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。 不过孕妈吃杨梅还是要注意以下几个方面： ? 鲜。杨梅的果季很短，而且不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。 ? 净。由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净，最好用盐水泡10分钟后再吃。 ? 度。吃杨梅要适度，孕妇一次最多吃十几颗左右为宜。血热和有火气的人尤其不能多吃，俗话就是易上火，使人发热、发疮、生痰。 以下这

感受胎动，是每个孕妈最为幸福的时刻！通常来说，从怀孕4个月开始，孕妈妈就可以感受到胎动了，在孕7~9个月的时候胎动最为频繁且明显。 尤其是到了晚上的时候，胎宝宝好像就更为兴奋了，不停地在妈妈的肚子里动来动去，调皮的紧。 这时，有些孕妈就会担心或是疑惑： 为什么胎儿在晚上会更活跃？ 别看胎儿还小，其实随着孕周的增加，当TA发育到一定程度后都会自动get到一些技能，比如听觉、视觉、感觉、记忆等等。 在其接收到外界的一些信息后，就会以胎动的形式做出反馈，从而孕妈们就会有所感觉。 比如—— ◆ 吃完晚饭后，孕妈体内血糖含量增加，可以为宝宝输送足够的营养，有好吃的、氧分、能量都充足，宝宝自然嗨皮又有劲~ ◆ 孕妈在洗澡后会感觉整个人非常放松，这种情绪上的感染，同样也会传送给宝宝，从而使

在孕期没做什么事后悔了?是没有拍一次孕妇照?没有给宝宝写日记?想想当宝宝出生后，对于孕期的回忆还有多少?这些妈妈们说，当年怀孕没做这些事，现在后悔shi。 1、没有拍一次孕妇照 后悔指数：★★★★★ 来自网友燕子妈： 只可惜当时工作实在太忙了，已经没有心思要去拍照留念，更何况当时我肚子是没有花的，却没有去拍，现在想想真的好后悔。我真的想要告诉所有的准妈妈：不管肚子丑不丑，一定要拍一次孕妇照，因为那是和宝宝的第一次合影! 小编的话： 孕妇照和结婚照的重要性是一样的。结婚和怀孕是女人最美丽的时候，看着照片，能回忆起那时候的甜蜜，嘴角就不由自主地上扬。孕妇照就是这美好时刻的见证，让宝宝知道，因为有你，妈妈才显得更如此美丽。当怀孕6、7个月的时候，肚子里已经“有馅”，就可以晒肚皮了。这个时候

孕期想要降血脂，最好的饮食就是低脂、低胆固醇和高纤维，所以孕期高血脂患者的饮食要求要注重“两低一高，两限一倡”下面我们就来看看关于孕期高血脂饮食及降血脂的食物有哪些吧！ 高血脂饮食指南 1、供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。 2、适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。 3、减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。 这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清

父母应该干预得更早，在怀孕时就要“训练”胎宝宝的口味。准爸爸和孕妈妈不要以为宝宝没有出生，自己的一言一行就不会影响胎宝宝。其实，你的坏习惯也会传染给胎宝宝。而这些坏习惯会影响到胎宝宝的健康发育。因此，孕妈妈从怀孕开始要多进行孕期运动和注意孕期饮食禁忌，生个健康乖宝宝。 1、宝宝的脾气不好都是受你影响 有调查显示，虽然宝宝的气质与遗传有关系，属于天生的，但这种天生气质也和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。孕妈妈的情绪对胎宝宝气质这种奇妙的影响，有专家解释，可能是母亲在孕期的这些异常情绪改变了身体的内环境，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。 对于孕期不快和烦闷，小编建议孕妈妈们可以使用转移法，比如离开使人不愉快的环境，或者通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，将坏情绪转为正面能量。 另外，孕妈妈千万不要沉

怀孕前，准妈妈的抵抗力很好，并不容易感冒，为什么怀孕后却容易感冒了呢？在孕期，预防感冒要怎么做最好呢？下面小编就来为你解答这两个疑问，一起来看看吧。 孕妇容易感冒的原因 妊娠期间比较容易患感冒，而且尽管症状有强弱的差异，大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。 怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4%的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象，但其中增加的只有水分，浓度反而变稀，免疫能力更为减弱。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。 此外，孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等。妊娠期间，腰部

影响顺产or剖腹产的因素有很多，胎位恰好就是其中的一个。 孕晚期若是胎位不正，不仅会增加顺产的难度，并且发生危险的几率也会增加。 由此可见，如果准妈妈想要顺产，有一个正常胎位是非常重要的！ 一般来说，孕28周后通过B超检查就可以检查出是否为异常胎位。 而孕32周以后，由于宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝的姿势和位置相对固定。 所以通常认为，孕32周之前是纠正胎位的最佳时间。 那孕期常见的胎位有哪些呢? 胎位是指胎宝在子宫里的姿势和位置，最常见的是头位、臀位和横位三种情况。 ◆ 正常胎位： 正常的胎位只有一种情况，就是枕前位(头位的一种)，即胎宝背朝前(靠近妈妈的肚皮)胸朝后(靠近妈妈的脊椎)，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部(头顶)最低。 除

胎位检查需要做B超吗 胎位检查需要做B超。 通过B超可看到胎儿在子宫内的立体图像情况，更全面、真实且清晰的看到胎儿的情况，当然也能准确的看到胎儿的胎位。这也是现如今最常用的胎位检查法。 胎位检查需要做B超吗-B超检查胎位注意事项 1、保持衣着宽松、易脱 孕妇通过B超检查胎位的那天，应穿宽松、易脱的衣物，一来检查的时候能节省时间，二来也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应该以轻松的心态，配合医生检查，过于紧张反而有可能影响检查的效果。 2、检查前不要吃容易产生气体的食物 如牛奶、红薯等食物，进食后容易产生气体，而这些气体会阻碍超声波的穿透，造成B超显像不清。 3、检查前排尿 胎位检查一般是在怀孕7个月后，此时孕妇子宫内羊水很多，所以