孕妇多喝水好吗 怀孕的前5个月是可以多喝水的。 孕期6个月以上建议适量喝水，因为胎儿发育过大压迫膀胱本身会引起尿频的情况。怀孕期间，孕妇体内的血液总量增加了,血液中水的需求量也相应增加,并且胎儿也需要足够的液体,用于吸收营养和新陈代谢， 孕妇多喝水好吗 孕妇正确喝水量 1、清晨起床喝1杯凉开水 孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝，喝200毫升最合适。 2、喝水，不在口渴时 口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。

夏季太热了，我们总是想着吃点冰凉的食物降温，比如吃雪糕。可是对于孕妇来说，想要降温，能吃雪糕吗？从饮食营养的角度分析，孕妇夏季食用雪糕确实不会造成不良的影响，如果真的想吃，还是需要适量食用才行。为了避免孕妇的肠胃受到伤害，那么夏季孕妇食用雪糕有哪些注意事项吗？ 夏季孕妇吃雪糕注意事项 1.注意适量。孕妇夏季食用雪糕，一定要适量食用。雪糕属于寒性食物，还含有太多的糖分，孕妇实在想要食用，那么吃一根就好了，不要太多。 2.慢慢食用。雪糕太冰，虽然外面的温度很高，但是我们身体对于温度的适应还是需要一段时间，在食用雪糕的时候，建议要慢慢食用，不要太多，建议孕妇们不要大口食用雪糕，慢慢品尝，才更利于健康。 3.购买大品牌雪糕。雪糕的品种繁多，很多小作坊也会生产一些雪糕。不过有些作坊并没有食品生产证明，生产雪糕的环境也没有达到卫生标准。为了孕妇们的

很大孕妈妈在孕期都会发生水肿，虽然妊娠水肿不是病，但是同样需要引起重视。不良的孕期水肿可能会对母婴健康造成很大威胁！ 孕妇全身或者腿部浮肿的原因 一、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。 二、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。 三、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。 在怀孕的哪个阶段最容易发生水肿? 在进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加

孕妇是一个特殊的群体，在孕妇一个孩子的过程中是需要很多的营养去支持孕妇和胎儿的生长的。那么在这个过程中孕妇最需要的就是补钙了。但是现在很多的补钙都是存在很大的误区。那你知道孕妇为什么要补钙吗?你知道孕妇补钙从什么时候开始最好吗?下面让小编一一为您讲解。 一、孕妇一般什么时候可以开始补钙呢 孕妇补钙的最佳时间 孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了,而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。 在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。 孕妇不可过度补钙 每个孕妇都需要补钙，但是不是没有限制的盲目的补钙。孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎

在很多人眼里，怀孕的人最挑嘴，肉不吃、牛奶不吃、鱼不吃……可试问哪个准麻麻愿意这样？其实每个孕妈都想给宝宝最好的营养，只是真的食不下咽！ So与其说着“不吃这个怎么行，这个对孩子好”的话来压准妈妈，不如细心找找哪些方法可以拯救麻麻的“挑嘴”吧~ 吃不下肉怎么破？ 肉可以为准妈妈提供蛋白质和维生素B2等营养，不爱吃肉或者素食的准妈妈，只要多吃一些含蛋白质丰富的其他食物，做到饮食均衡，就不会对胎儿的发育造成影响。而且，很多准妈妈在怀孕的前3个月妊娠反应大，所以变得不爱吃肉，但过一段时间后又会对肉慢慢产生兴趣。 试试这样做： 1、饮食中增加奶制品。准妈妈每天至少要喝250毫升牛奶、1杯酸奶或2~3块奶酪，最好选用都是低脂的； 2、每周吃1~2次豆类食品。豆类富含植物蛋白，是植物中蛋白质成分最接近人体的一种，比较容易

【孕初期】 这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。孕妈妈在准备孕初期的汤类的时候可以多往这几个方向考虑，然后根据个人口味来搭配自己喜欢的汤。这里小编给大家推荐的是鸡汤，清淡的鸡汤具有刺激消化分泌的作用，而这恰好能够帮助处于妊娠反应期的孕妈妈促进食欲。因此可以说鸡汤对于处在孕初期的孕妈妈而言是一种很好的流质食物选择。 【孕中期】 孕中期的时候是胎儿增长的关键时期，这个阶段宝宝的体重增长会达到一个快速的阶段，这个阶段中蛋白质依然是必须补充，此外还应该要注意钙、铁、锌、维生素B1和B2等微量元素和维生素的补充。蛋黄莲子汤、动物内脏汤、排骨汤等都是这个阶段比较适合孕妈妈的汤类食物。 【孕晚期】 这个阶段孕妇的饭量会减少，但是同时饥饿感却会更明显。这主要是胎儿正处在最后的冲刺阶段，保证

孕妇可以吹空调吗?夏季，艳阳高照，办公室每天都会吹着空调，那么，职场孕妈可以吹空调吗?准妈妈在办公室吹空调要注意保暖哦。 孕妇可以吹空调吗 有不少人认为，孕妇不能吹空调，因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实，这些问题也许并没有他们说的那么严重，许多“危害”，只要你在吹空调时多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空调，并不算是孕妇禁忌。 孕妇适合吹空调吗?通常来说，准妈妈在怀孕后比以前更容易觉得热，高温会让你的身体变得太热，加快你的心跳，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对你的宝宝造成压力。孕妇如果能恰当的使用空调能有效降低室内温度，让你感觉舒适些，有助于你保持平静的心情和良好的食欲。 但是，准妈妈需要知道的是，孕后你的身体免疫力可不比以前，在吹空调的时候可不能像普通人那样肆无忌惮，一些注意事项还是需要了解的。 孕妇

大部分准妈妈在怀孕28周左右都会发生水肿，水肿是正常的生理现象，但是任其发展就有可能影响自身和胎儿的健康。接下来看看孕妇水肿怎么办？孕妇如何预防水肿。 孕妇水肿怎么办 1、充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。 2、注意饮食平衡 过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。 3、注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。 4、穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

怀孕之后，有的宝妈挑食或偏食，比如不吃肉，偏爱甜食，爱吃垃圾食品等，其实这样不仅对胎儿的身体发育有影响，同时对宝宝的性格也有着不好的影响。 有研究表明 孕期饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题。 在英国，儿童早发的行为问题(如说谎、好斗)和注意力不集中或多动障碍(ADHD)是儿童心理健康的主要原因。这两种障碍往往会一前一后发生(超过40%的有行为障碍儿童也同时伴有注意缺陷多动障碍)，这与产前母亲痛苦或营养不良等经历相关。而怀孕期间，大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强，脾气更糟糕。 据了解，产前营养不良可增加IGF2甲基化风险，这也就强调了健康饮食的重要性。这些结果表明，最终促进健康的孕期饮食可能降低ADHD症状和行为问题儿童，这是令人鼓舞的，因为营养和表观遗传危险因

怀孕期间，准妈妈们需要细心的调养自己的身体，保证自身的健康，然后还要时刻关注胎儿的发育情况，及时了解新生儿的健康。因此准妈妈们需要知道自己的胎儿在孕期最怕什么，这样才可以避免意外，帮助健康的养胎，顺利的产子。 1、怕热 刚开始怀孕的时候，大概是孕初期1个月的时候，这期间的受精卵会非常的怕热，所以孕妇们不能发烧，生病，也不能蒸桑拿，洗热浴，这会使得孩子的神经系统发生危险，造成不良后果的，因此在孕初期妈妈们可要注意自己的一些举动了，不要让孩子热着了。 2、怕药 在怀孕初期，孕妇可能会有着不良反应，她们会恶心呕吐，胃口变差，全身乏力，这些会使得女性认为自己是生病了，尤其是第一次怀孕并没有经验的女性，她们可能想不到自己的怀孕了，于是简单的认为自己肠胃不适，会吃药来治疗，然而这会对胎儿带来致命的危险，还会使得孩子畸形，因此在发现自己身

妊娠期鼻炎能自愈吗 妊娠期鼻炎能自愈，但要等到生下宝宝后。 妊娠期鼻炎是因为怀孕体内激素改变，雌激素增加所致，一般会持续整个孕期，待到分娩后，体内激素恢复到正常，鼻炎就会慢慢自己好，也不会留有后遗症。 妊娠期鼻炎能自愈吗-妊娠期鼻炎的原因 1、激素改变 怀孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超过敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞水肿，腺体分泌旺盛，这就出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，由于这种症状发生在妊娠期，分娩后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。 2、抵抗力下降 女性怀孕后，身体抵抗力下降，就容易受到细菌、病毒的侵扰而感冒，从而就很容易会患上孕期鼻炎。 妊娠期鼻炎能自愈吗-妊娠期鼻炎的影响 1、对胎儿的影响 易造成宫内缺

梅花香自苦寒来，结婚三年的小胡终于怀上了第一个宝宝，在家妥妥国宝的待遇。但是23周的时候去做四维彩超医生说羊水太少，让她注意一下，家人知道后如临大敌，到处找如何补羊水，就害怕胎儿和小胡有问题，小胡也没有闲着回家后各种翻帖子、查百度看羊水少的危害，看的心里怕怕的。 而在她查资料的时候，她发现了导致自己羊水少的原因，而元凶也让她有点意外，竟然是她最爱的两种食物，西瓜、冬瓜。 孕妈要少吃西瓜、冬瓜 因为夏天的原因小胡非常喜欢吃西瓜，降温也爽口，基本上一天就可以干掉一个，冬瓜也是隔几天炒一次吃。但是这两种食物都是利尿的，孕妈食用过多，排尿的次数就会增加，而身体水分流失过多，没有及时补给，身体会自动引用羊水来调节体液的不平衡状态，造成羊水减少。 孕妈不是不能吃这两种食物，而是要少吃，对于利尿食物石榴、葡萄、橘子、西瓜、

经历过怀孕过程的孕妈大都有早孕反应，孕吐是比较常见的一种早孕反应，很多孕妈因为孕吐严重导致不能进食甚至脱水和营养缺失。 其实这些早孕反应是正常的，孕妈不用过分担心，通过饮食调理，可以有效缓解早孕反应。 早孕反应饮食忌讳 1.桂圆、荔枝等性热食物要避免，以免导致胎热。此外，像辛辣、特殊气味、油炸类的食物也要避免，这会引起更严重的早孕反应。 2.新鲜蔬果要多吃，但菠菜忌食。菠菜虽然富含铁元素，具有补血功能，但菠菜同时也富含草酸，会影响锌和钙的吸收。孕妈怀孕后，体内钙和锌元素含量减少，如果没有及时补充，会影响胎儿的生长发育。 3.久存的土豆不能多吃。土豆具有丰富的淀粉质，但放久的土豆会产生大量的生物碱，多吃可能会影响胎儿正常发育，严重者甚至导致畸形。 缓解早孕反应的饮食方案 1.投胃口所好。怀

朋友依依终于结婚了，她可算是积极的响应了国家号召——晚婚晚育。有的老同学二胎都已经会走路了，依依这才刚怀孕。 而依依的这头一次怀孕，却并不顺利。在怀孕第10周的时候，依依内裤上出现了不规则的出血，去医院检查时，要进行保胎。 随后依依开始了完全的卧床养胎，花大价钱每天两次的注射黄体酮，可最后孩子还是没保住。 在依依心痛之际，医生却和依依解释也许这是好事，孕早期流产的胚胎中，有一半都是因为胚胎有基因缺陷，流掉也是自然选择，不然带来的只有无穷的后患。 依依听完医生的话，心里稍稍好受些，没那么不舍了。 孕早期流产不一定都是坏事 孕期流产中，孕早期流产占了80%以上。很多早期流产的妈妈，会十分的自责，认为是自己没有保护好宝宝，开始反思自己做错了什么导致宝宝离自己而去，甚至因此陷入了深深的抑郁。

结婚不多久就怀孕了，其实这都是计划中的，老公可喜欢女孩了，所以自打知道怀孕之后，就天天盼着是个女儿，每次产检老公都鞍前马后的，就是想着尽早知道孩子的性别。 医院有规定不能说，于是这二货老公就问医生：“我想给孩子准备衣服，你说是蓝色的好，还是红色的好”。 医生知道老公心急，就说“还是红色的吧”，就这样，老公顺利的知道了宝宝的性别，而且还是他期待已久的女儿，这下可把老公高兴坏了。 老公每天下班回来就先摸我的肚子，和他闺女说会儿话，变着法的给我做各种营养餐，总是说不能饿着我闺女。 看着老公如此高兴，我也真是开心啊，于是我们就提前开始准备宝宝用品，而且一切都是按照女宝宝的样式准备的，房间，床，玩具，衣服，奶瓶，被子等等，都是给女宝宝准备的。 一转眼快有十个月了，宝宝的预产期将近，我们期待已久的小公主就要出

孕期猪肚吃法 猪肚莲子汤 材料： 猪肚300克 莲子100克，料酒2杯盖，生姜薄片2片，盐，鸡精、葱末适量 制作方法： 1、猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。 2、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。 3、汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟) 4、1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。 特点：汤浓味美，营养丰富。 孕期猪肚吃法 红枣猪肚汤 材料：猪肚700g,红枣、姜葱、胡椒粉适量 制作方法： 1.猪肚反复清洗干净后，切成三到四块，放入水中加料酒焯一下 2.焯好的猪肚冲洗掉浮沫，切成肚

妊娠期鼻炎怎么治疗：生理盐水洗鼻 患有妊娠期鼻炎的孕妇可用生理盐水洗鼻，缓解鼻子不适的同时，还没有副作用。 方法一：把鼻孔浸在盐水中，吸气将水吸入鼻腔，充分接触后，稍停一会儿，再将水呼出，反复1~3分钟。注意防止水呛入气管。 方法二：用棉花大的棉花棒蘸盐水清洁鼻孔(或者用牙签卷上棉花球)，头上仰或者躺着，用手捏住鼻子两侧、再用力吸，反复多次，这个过程会比较难受，刚开始时，可以建议用淡一些的盐水，之后逐渐加浓。 方法三：用注射器吸取盐水，拔掉针头，冲鼻孔。要坚持一个月。 妊娠期鼻炎怎么治疗：用药治疗 患有妊娠期鼻炎的孕妇可在医生的指导下用药，对症治疗。 常见的治疗方法如下： 1、孕妇发生鼻塞、流涕等鼻炎症状，可在医生指导下局部应用血管收缩剂，但不宜长

1、孕妈为什么需要补铁？ ▌铁元素是重要的造血原料之一，而怀孕后造血原料需要量大大增加，这时候如果摄入不足，将出现缺铁性贫血，引起孕妇及胎儿贫血。 ▌妈妈轻度贫血阶段是不会对胎儿有影响， 但如果不及时纠正，严重贫血就会对妈妈、胎宝宝和新生儿造成近期和远期影响： ▌增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染、产后抑郁及分娩困难等风险。 ▌使胎儿生长受限，出现胎儿缺氧、羊水减少、死胎、早产等风险。 ▌可能导致新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病。 2、每个孕妈都需要补铁吗？ 是的，每个孕妈都需要补铁！只是有的孕妈需要补充铁剂，有的孕妈只需要通过食物摄取。 一般孕妈妈如果孕前没有贫血症状，身体里的铁元素和血红蛋白是足够自身使用的。但怀孕后，胎儿在发育过程中，需要吸收大量的铁元素和血红蛋白，可能会造成

妊娠期鼻炎吃什么水果：梨 梨子有润肺通鼻窍的作用，患有妊娠期鼻炎的准妈妈可适量吃一些梨子，缓解鼻孔干燥，流鼻涕的症状。 注意：梨子性寒，孕妇不能吃太多，一天最多一个。 妊娠期鼻炎吃什么水果：香蕉 香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素，这对于鼻炎患者来说是最佳的食物，孕妇也可适量食用。 注意：香蕉吃多了容易腹泻，孕妇一天吃一两根即可。 妊娠期鼻炎吃什么水果：橘子 橘子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分，尤其是其中的胡萝卜素，进入人体后能转变为维生素A，对缓解孕妇鼻炎很有益。 注意：橘子吃多了容易上火，孕妇每天吃不能超过3只，总量应在250克以内

孕妇在怀孕期间，都很像知道自己怀的是男孩儿还是女孩儿，那么有什么方法呢?最准确的方法是B超，可是医生不会告诉你，那怎么判断呢？下面就让小编带你了解下如何通过肚型来判断男女吧。 什么情况下不能通过肚型看男女 一：刚怀孕的宝妈，和一些肚子扁平肚子不大的宝妈，就不要发照片了， 发了也是没有办法看的，看不出~！ 二：肚子上有赘肉的肚子松松的宝妈，也不要发照片了， 也是没有办法看的，很难看准~！ 三：曾经做过剖腹产手术，肚子上有刀口的宝妈，也不要再发照片了， 由于刀口改变了肚子的形状，所以是完全没有办法看的！！ 怀女孩的孕妇肚型图特点：女宝的肚子，肚肚下端均呈倒置的梯形状，线条比较突出可谓有棱有角，梯形越明显的准确率越高。 怀女孩的肚型都有哪些特点呢？ 特点一：