妞妞看着自己日渐大起来的肚子，再看看自己臃肿的身材，想哭可是又哭不出来。 自己想要保持身材，少吃一些，可是又饿的很快，也怕肚子里的宝宝营养跟不上。可是遂了心意，大吃特吃吧，又觉得对不起自己的美貌。这让爱美的妞妞很是着急呀。 关于营养和漂亮，其实两者是可以同时做到的。不过，可能会稍稍的辛苦些，就看孕妈妈愿不愿意去做了。 合适的运动选择很重要 每个孕妈的体质不同，所以运动要适合自己。孕妈低强度的运动都可以做，比如散步，游泳。但是，强度大一些的就需要问问自己的医生了，比如瑜伽。瑜伽女生都知道有瘦身，塑形的效果，怀孕期间可以练习孕期瑜伽，一定要有专业的瑜伽老师指导。 这样化妆安全又漂亮 孕期女性可以化妆，但是一定要选择那些无害且不含汞物质的化妆品。最好是天然，有机，原生态的化妆品

卵黄囊不规则怎么回事：胚胎发育不良 卵黄囊不规则是指在B超显示下卵黄囊囊壁皱缩或呈锯齿状。有研究认为是胚胎发育不好，妊娠预后不良所致。 卵黄囊存在的时期很短，所以要想明确胎儿是否发育正常，应先进行连续的B超检查和血HCG的检查，确认胎儿是否有停止发育可能，建议观察一段时间，必要时需要清宫手术。 卵黄囊不规则怎么回事-卵黄囊不规则的B超图 图A示意图显示妊娠囊内的卵黄囊形状不规则(箭头); 图B为妊娠6+6周经阴道超声显示存活胚胎及不规则的卵黄囊。 上图为妊娠7+1 周经阴道超声显示存活胚胎(黑色箭头)和不规则的卵黄囊(白色箭头)，同时可见卵黄管(短箭头)。 卵黄囊不规则怎么回事-常见的卵黄囊

夏天，对孕妈来说就是各种煎熬，除了比普通人要承受身体更多的热量，还不能肆意的吹空调这种身体上的折磨就不说了。但是，夏季孕妈还潜藏着另一种危险，那就是—早产。 一、气温高孕妈易早产 孕晚期胎儿生长发育快，再加上气温升高，孕妈的新陈代谢加快，食物的摄入量与废物的排泄量明显增加，基础代谢率比常人高，所以更容易感到烦热。 孕妈的皮肤汗腺分泌旺盛，气温高出汗也多，加上身体负担重，极易感到疲劳，如不注意休息，会使抵抗力下降。而且气温高食物易变质，孕妈吃了很容易引起腹泻，这些原因都会导致孕妈提前分娩。 二、都是水果惹的祸 夏季各种水果大量上市，很多胃口不好的孕妈每天都靠吃水果度日。桃子、西瓜这些水果虽然能解渴消暑，但其中含的糖分也很高，很容易发生妊娠糖尿病，而这种病是引发早产的重要原因。 三、洗澡水

怀孕30周时，子宫膨大已经上升到了横隔（心脏，双侧肺脏的下面），孕妈这个时期就会感到各种不适，如：呼吸困难，胃部不适以及各部位的疼痛。 不过孕晚期，如果感到这三种疼痛，孕妈也无需太过担心，这实际上反应了胎宝宝在逐渐发育，生长的过程，是胎宝宝健康的信号。 腹痛 在怀孕的中、晚期，准妈妈会出现肚皮发紧，发硬的感觉，还会伴随着明显地腹痛。其实这是由于胎宝宝在慢慢长大，子宫也迅速增大，子宫周围的韧带牵拉引起的疼痛。一般来说，只要不是剧烈腹痛，并且未出现阴道出血就不用紧张。 缓解方法：腹痛时最主要的就是休息，停下手中的工作或是家务劳动，在床上静躺几分钟后，疼痛就会缓解。 背痛 由于胎儿的体重增加，脊柱的负荷也逐渐加重，支撑骨骼的肌肉和背部的韧带就会受到过度的拉扯，引起孕妈背部酸胀、疼痛。 缓解方法

最近有位粉丝妈妈留言：前段时间我发现乳头上有一点点水，估计就是奶水吧。后来没多久乳头上经常会有些黑乎乎的脏东西或者白色的东西。 朋友说那个东西不能抠，抠了以后会漏奶的，但每次看到了就手痒痒要抠掉。昨天正在弄的时候，突然就有奶水挤了出来，吓死我了，现在都不敢用力了。我想问下，真的不能抠吗？ 好吧，这位妈妈太可爱了。有句话叫眼不见为净，你不看它不就行了嘛（感觉宝妈们都是小仙女呀）。 不过怀孕之后，孕妈妈的乳头确实很容易长些脏东西，这对于有洁癖和强迫症的妈妈来说也是一大挑战呀。但是你用手硬生生地去抠，多疼呀，所以呢孕期注意清洗、护理乳头还是很有必要的。 原因有两点：1.长出黑黑的硬痂实在不好看；2.可以防止乳头开裂（这个可是会影响以后母乳喂养哒）。 那么问题来了，从什么时候开始护理乳头呢？

准妈妈为了让自己的孩子可爱、优秀，从怀孕开始就做胎教，可以说是不放过任何一个可以教育孩子的机会，可很多妈妈忽视了，胎教胎教，最重要的就是言传身教。 胎宝宝在妈妈肚子里，每天和妈妈待在一起，不仅会遗传妈妈的长相身材，还会遗传妈妈的性格。 妈妈从孕期开始管好自己，就是最好的胎教。而如果怀孕时准妈妈有这些习惯，生出来的孩子更难带： 1、偏食 怀孕了，很多妈妈的胃口会受到影响，变得挑食，任性的时候想吃什么就一直吃什么，不想吃什么看见就吐，不饿的时候就算是饭点也不一定吃饭。 这种挑食、不规律的习惯很有可能会影响到孩子，将来孩子生下来挑食难伺候，可够折磨妈妈的。 所以怀孕的妈妈，变胃口很正常，但是不要那么任性，一日三餐的规律要保证，各种元素的摄入，营养均衡要做到。 2、懒虫

产前检查顾名思义为生产前的检查，又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，做到优生优育。 关于产检的5个误区要当心 对于产检，孕妈妈们普遍存在着认识误区，结果导致一些问题出现，甚至影响自身和胎儿的健康。那孕期最常见的产检误区有哪些呢？又该如何正确看待？ 误区1：早期不用去医院检查，用早孕试纸确认怀孕就行。 一些孕妈认为早期不用做检查，到3个月以后建档时再好好查就可以，还有些孕妈认为早期是胎儿生长的关键期，还是不要做B超了，以免对胎儿造成影响。其实，这些想法都是不对的。 研究表明，孕早期检查是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键。因此，孕妈妈应提高对孕早期检查重要性和必要性的认识。 误区2：产检一定要找大医院和主任医师。 这个误区在

在最佳的生育年龄，孕育健康的宝宝是每个女性的愿望。那么，女性在那个年龄生的孩子更聪明呢?专家认为：女性在24岁的时候生育能力就已经达到了高峰。此时，你的身体状况最适合孕妇宝宝! 其实，在女性一生下来的那一刻就拥有了一生所具有的卵子数量，你在出生时的卵子数大约为100万个。在青春期的时候卵子数大概是30万个，但是只有400个左右会在你的生殖期内从卵巢中释放出来。 大家需要明白，随着我们的年龄的增长，女性的卵巢也会变老，卵子的质量自然会下降。因此，年龄大的女性容易流产，35～39岁女性的流产率为18%，40～44岁女性的为34%，而20～24岁女性的为10%。 在女性20多岁的时候，患子宫肌瘤和子宫内膜异位等妇科病的机率很低，但年龄越大，患此病的机会也越大。 因此，女性在20多岁的时候怀孕更轻松。此外，年轻女性出现早产儿或低体

怀孕后，你的身体在变化，重心在改变，体重也在不断增加，所以会更容易觉得累了。所以你在运动时要格外小心，随时注意自己身体的感觉，千万不要勉强自己。孕期运动过程中，如果强度过大、可能造成危险时，你的身体会本能地提醒你。以下孕期运动的10个危险征兆需要你特别注意： 1．恶心 锻炼后感到恶心，说明你的胃里积蓄了过多的乳酸，这是肌肉新陈代谢的副产物。如果你休息之后，仍感到恶心，需要马上去医院检查。 2．头晕 如果你感到持续的头晕，甚至同时有视觉模糊、头疼或心跳过快的现象，可能是重度贫血或其他严重疾病的征兆，这会影响准妈妈和宝宝的健康。如果你休息之后仍感到头晕，请马上去医院检查。 3．体温突然变化 如果你的手变得又湿又凉，或者感到一阵阵忽冷忽热，这说明你的身体在调节体温时出现了问题，而这个问题可能

为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。 核桃对孕妇和宝宝的好处 专家表示，核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金”。 核桃的ω-3脂肪酸含量在植物食品中是首屈一指的，ω-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，对健康有着多种促进作用。ω-3脂肪酸对制造活跃于视网膜以及大脑皮层的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）有着必要的作用。孕妈咪摄入充足的富含ω-3脂肪酸的食物，也能够给胎宝贝大脑发育带来积极作用。 除了富含

孕早期，对于准妈妈来说是一个重要的阶段，此时受精卵刚着床，不是太稳定；所以这个时期准妈妈一定要注意安胎。 一般准妈妈安胎除了休息，就是通过饮食来达到安胎的效果，吃一些东西来降低意外流产的几率。孕期只要饮食均衡，摄入胎儿所需营养就行了。 给各位准妈妈推荐几款水果，能起到安胎的效果。 1、柠檬 孕吐是准妈妈在孕早期碰到的最常见最难受的反应之一，给妈妈带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、西柚 含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏会出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿体重过低的情况。 3、柑橘

孕晚期为什么要去胎毒？ 胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 那么孕晚期吃什么去胎毒呢？ >>>绿豆煲老鸽汤 女性在孕期一定要注意饮食的搭配，为避免婴儿被胎毒所累，那么孕晚期吃什么去胎毒比较好呢？不妨就来做道绿豆煲老鸽汤吧。绿豆是天然的祛火佳品，再加上最适合女性体质的老鸽，这在选材上就照顾到了孕妇营养丰富且不辛辣的主题。绿豆煲老鸽汤做法简单，一周一次或者两次都可。如果没有老鸽，不妨有猪肚，效果也是差不多的。

妈妈问 正常的孕吐一般什么时候结束? 保持身心愉快，一定要好好休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。一般是孕14周左右，早孕反应就会消失！   解答 「 妈妈需知 」 一般来说，孕吐会在「孕中期」大概14周的时候慢慢结束了。 孕吐的确不好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。一般来说，3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。 在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。 然后，大约有一半的准妈妈到孕中期，大概14周时，就不会再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左

游泳是一项很好的有氧运动，但是孕妇游泳，这听起来似乎很不合理吧。专家指出，孕妇虽然怀孕了，但是到了妊娠中期，也就是怀孕五个月到七个月之间，这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定，这个时候，孕妇做一些有氧运动，特别是孕妇游泳，对于胎儿和母体来说都是有一定好处的。起来看看孕妇游泳有哪些好处和需要注意的地方吧！ 【游泳的好处】 好处一：女性怀孕后，腰肌和背肌支撑子宫的时候，随着腹中胎儿一天天长大，会产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，孕期腰疼症状可以得到很好的缓解。 好处二：胎儿逐渐长大，会压迫到孕妇的直肠，通过游泳看可以便秘；有些孕妇在妊娠前骨盆内的血流会受阻而造成淤血，通过孕妇游泳，还可以回流骨盆内的血液消除淤血，从而防止出现腿脚浮肿和静脉曲张问题。 好处三：孕妇在分娩的时候，如果可以长时

不少的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。   孕早期要摄取足量的脂肪 学做孕妇操 如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，还能增加孕妇的骨盆宽度，锻炼孕妇的肌肉，帮助孕妇尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。 此外，在分娩前掌握正确的分娩姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇在产前能多了解、学习这些知识。 体重控制好 专家提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，怀孕期间一定要注意体重的控制。整个孕期的体重

以为要奶胀了才喂 你知道吗?其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到奶。也就是说，不喂就没有。 给婴儿追奶有哪些误区 以为不胀奶就是没奶 还有一点就是，在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”孩子吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。 以为必须喝汤才能多奶 这个也不一定。虽然有的妈妈喝汤容易胀奶，或者吃某种食物容易胀奶，但胀奶不等于奶多，不过是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，是“奶多”的假象。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。 为了追奶什么方法都试

孕妇耻骨疼是男孩吗 孕妇耻骨疼不一定是男孩。 专家介绍称，有关孕晚期耻骨痛生男孩的说法是不可信的哦，孕晚期耻骨痛生男孩是没有任何科学依据的，孕晚期耻骨痛是比较常见的一种孕期症状，所以孕妈妈们不要以为孕晚期耻骨痛的话就是生男孩哦，孕晚期耻骨痛和生男生女是没有任何关系的。所以说，孕妇耻骨疼不一定是男孩。 孕妇耻骨疼是男孩吗：决定孕妇生男生女的因素 男性染色体 事实上，男方才是生男生女的重要原因，准确来说，是男性朋友的性染色体才能够决定将来孩子的性别。因为女性朋友的所有卵子都是相同的身份，22对染色体以及一对性染色体，性染色体一定会是x。虽然说男性的精子也有22对染色体和一对性染色体，但是性染色体有可能会是y也有可能是x。所以，x染色体精子跟卵子就和就会生女孩，反之就会生男孩。 高潮

有的宝宝刚刚出生，原本很娇嫩的脸上、身上会有一些特别的“暗号”--胎记。许多妈妈对此担忧，这些胎记会不会对宝宝无害呢？ 实在胎记是人们对先天性皮肤色素非常的一种浅显说法，是由皮肤色素非常或皮肤血管非常惹起的皮肤病变，次要包罗色斑、痣和血管瘤等范例。大部分胎记都只影响美妙，不需要出格处置，但也有部分会形成皮肤非常，以至会恶酿成癌危及性命，必需主动医治。那末胎记是怎样构成的呢？ 除基因遗传要素外，婴儿胎记的构成次要跟妈妈的不良糊口习气和因情况的净化有密切关系。蔬菜上少量的农药和杀虫剂，和鸡、鱼等肉食类当中的发展激素、避孕药等，食用以后有毒物资进入血液极易被胎儿吸取，都会使尚在孕育中的胚胎发作基因变异，从而形成各类胎记的呈现。/ 以是说宝宝的胎记很大水平上是妈妈吃出来的，想要宝宝阔别胎记，在有身时期牢记阔别

孕妇耻骨疼是缺钙吗 孕妇耻骨疼不一定是缺钙。 怀孕由于体内激素影响，关节韧带松弛，特别是盆底韧带、耻骨联合关节韧带比较明显，为宝宝分娩做准备，也可引起这些部位疼痛，定期做产检，注意休息，避免过度劳累。所以说，孕妇耻骨疼不一定是缺钙。 孕妇耻骨疼是缺钙吗：孕妇耻骨疼是什么引起的 这种现象主要发生在孕晚期，由于胎儿发育，孕妇子宫随之变大，耻骨超出承重负荷而出现疼痛的症状。造成孕妇耻骨痛的主要原因还有以下方面： 1、怀孕之前就存在耻骨痛、大腿根部压痛，导致怀孕期间出现同样的问题。此外，O型腿、骨盆移位等隐患也会造成孕期耻骨痛。 2、外伤因素导致骨盆骨折或移位，可影响到孕妇耻骨健康，耻骨痛是一种常见的症状。 3、多胎。如果孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎，耻骨承重过大而造成耻骨痛。

对于想要宝宝的女性来说，一定要培养自己好的穿衣习惯，尤其避免穿T字裤，因为T字裤会摩擦私处，很容易造成私处炎症、瘙痒等症状出现，对顺利受孕不利。如果已经受孕，受孕激素的影响，会使阴道分泌物增多，这时更容易造成私处的感染。 那么，孕期到底要如何正确的选择内裤呢，下面，小编就为大家整理一下相关问题，一起来看吧！ 女性在选择内裤时要注意哪些事项？ 1、准备怀孕： 在女性备孕期间，最好要少穿T字裤，以免出现私处瘙痒、炎症、分泌物增多等现象。 2、怀孕初期： 在怀孕初期，孕妈咪最好选择可以适当承托的孕妇专用内裤。 3、怀孕中期： 孕中期可以选择包腹包臀的内裤，可以防止腹部和臀部受凉。 4、怀孕后期： 孕后期由于分泌物较多，因此最好选择吸湿性较强、裤底防菌抗臭材质