怀孕8个月吃什么好之水果篇 苹果 孕妇怀孕八个月的时候，还是需要保持每天吃一个苹果的习惯。苹果中含有多种的微量元素，还有维生素。这些维生素能够补充孕妇的营养需求。苹果中也有含有果胶，可以预防孕妇出现便秘的情况。 橘子 女性怀孕八个月的时候，已经很显怀了。宝宝所需要的营养元素也就更多了。我们总是希望孩子有比较好的皮肤，那么还是多多的补充维生素C。适合孕妇食用的蔬果中，当属橘子的维生素C含量较多。不仅如此，适当的摄入维生素C也能够促进孕妇对于铁的吸收。不过，橘子也是属于比较上火的水果，好吃也别吃太多。 梨子 梨子是属于降火的食物。女性怀孕八个月的时候，要是出现便秘的现象，火气比较大时，我们还是可以选择食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比较干，适当的食用梨子也是有润肺的效果。

怀孕8个月胎儿图 怀孕8个月，胎儿身长约42-46cm，体重约2000-2700克。撬毛已脱落。胎儿日渐长大，骨骼更为强健，已可听到母体外的声音。 此时的胎儿已经长出一头的胎发，看上去毛茸茸的很可爱。他的手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称才算大功告成。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖。胎儿皮肤由暗红变浅红色，看起来漂亮多了。 怀孕8个月的胎儿全身的皮下脂肪也逐渐增多，这些脂肪有调节体温的作用。若在这时候出生，出生后加强护理也可以存活。 怀孕8个月胎儿图：怀孕8个月胎儿发育情况 怀孕8个月是指怀孕29周-32周，每周胎儿的具体发育情况都不一样，详情如下： 怀孕29周

孕妇腰疼是怎么回事：体内激素变化 怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰疼。 建议：这是孕期正常现象，孕妇不用担心，平时注意休息，多观察胎儿发育情况即可。 孕妇腰疼是怎么回事：子宫变大重心前移所致 怀孕后，随着孕期的增长，胎盘和羊水会一天天增大增多，子宫也就日渐增大，导致身体重心会渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。 建议：这是正常的生理现象，且这种疼痛不会是突发性的，在卧床休息后症状可减轻。所以，孕妇要注意休息，并且避免长时间的站立或者步行即可。一般产后腰部肌

怀孕期间能过性生活吗 可以根据怀孕时间适度性生活 1.孕前期 在孕前期的3个月的时候，胚胎和胎盘正在逐渐形成，胚胎的附着度还不够牢固，性交时会很容易使胎儿失去血液的供给。因此，在怀孕初期应该尽量控制房事，每月4次以内为宜。 2.孕中期 在怀孕中期，准妈妈体内激素分泌逐渐增多，就会导致准妈妈性需求的增加。而此时胎盘已经形成了，胎儿处在相对稳定的状况中，就可以进行适当性生活了，但是以每周1-2次为宜。同时要注意，因为手指容易刮破阴道，不能将手指插入准妈妈的阴道内。性交时，体位不能压迫准妈妈的腹部，男方生殖器不宜深入女方阴道。 3.孕晚期 在孕后期的3个月，子宫的敏感性会增强，性生活会对子宫造成刺激，从而有引起早产或者出血感染的情况发生。因此要尽量避免性生活的发生，可以在孕后期用爱抚来代替性交，同

怀孕期间吃什么水果好-香蕉 民间素有怀一胎坏一牙的说法，事实上这是因为孕期不良的生活习惯及体内缺钾引起的。而香蕉中含有丰富的钾元素，其可以帮助补充钾。同时香蕉中含有丰富的叶酸，其，维生素B6等等这些都是胎儿神经管发育不可缺少的一部分。再者香蕉还有润肠的作用，对于减少妊娠期便秘也具有很积极的意义。因此无论从哪一方面上说，孕期都应该适当的多吃一些香蕉。 怀孕期间吃什么水果好-苹果 苹果中含有丰富的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象。 怀孕期间吃什么水果好-柿子 研究发现妊娠初期适当的吃点柿子对预防妊娠高因压综合症具有很

怀孕一个月胎儿图 第一个月的胎儿还是受精卵，被称为胚芽(胚胎)，长度为0.2毫米，体重约为1.505μg(微克)，通过B超看宝宝如同一颗很小的松子。 一直到本月月末，各个器官的原型都会逐渐出现，胎盘、脐带都开始发育，胎宝宝的心脏没有一颗罂粟种子大，不过已经开始由跳动了。 怀孕一个月胎儿图-怀孕一个月胎儿发育过程 孕1周 怀孕第一周是指末次月经开始的第一天算起，也就是说怀孕第一周处于月经期。此时，精子、卵子还没有结合，胎儿还没有形成。卵子和精子还分别位于夫妻双方的体内。 孕2周 孕2周后期，根据基础体温你会发现你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。因此第13~20天时是你的最佳怀孕期，你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。 孕3周

怀孕期间吃什么好-新鲜的瓜果蔬菜 新鲜的瓜果蔬菜可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。 怀孕期间吃什么好-奶酪 奶酪可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖! 怀孕期间吃什么好-核桃仁 核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、各种矿物质等等

不少的准妈妈在怀孕中晚期后就会出现血糖高的症状，不少孕妇会担心影响健康和胎儿的发育。其实进入孕晚期开始，医生会建议准妈妈检测一项指标，就是血糖，如果准妈妈血糖超标，对母婴都会产生一定的影响。那么，孕妇血糖高该怎么办? 第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。 控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。 采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，

由于生理原因以及过去经历的原因，孕期焦虑、抑郁、恐惧也许并不能完全避免。既然如此，那就正视现实，寻求家人和医生的帮助。孕妈不妨看看下面这10条建议吧，能够帮助你放松，最大程度地缓解焦虑。 方法1：学会积极正面的思维方式 美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。” 当然，消极的思维不是我们主动想出来的，而是一种叫做“自动化思维”的东西—一个又一个声音自动地闪现出来，控制住你。这是因为你以往的经历使你形成了把事情往坏处想并且感到自己无能为力的习惯。 小馨建议： 当你的头脑中一个消极的念头一闪而过时，不要试图忽略它，而是要抓住它，甚至把它写下来。你可能越来越觉得这些想法很可笑，没道理，这就对了。 方法2：在日记中表达自己 对于孕妈来说，怀孕一下子将

十月怀胎对一个妈妈来说是件痛并幸福的事,当腹中宝宝一天天长大时,腰部的负重也越来越重了,接踵而来的是孕期腰痛开始频频拜访,孕期为什么会腰酸背痛呢?怎样才能减轻腰痛的折磨,让自己舒适地渡过孕期呢？ 孕期腰痛的原因 在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的，这时候的腰痛一般比较轻微，所以孕妈妈不必太过于紧张。 到了孕中晚期，孕妈妈的体重持续增长，子宫逐渐增大，腰部向前日益凸出，为了保持身体平衡，孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰，这种姿势会引起脊柱过度前凸，脊伸肌持续紧张而造成腰背部过度疲劳，从而导致孕妈妈在这个时期出现腰酸背痛，一般休息后腰痛可以缓解。 另外，为了分娩时能让宝宝顺利通过产道，孕妈妈的体内会分泌出一种激素，这种激素可使连结骨盆的韧带松弛，同时还能松弛肌肉，使脊柱弯度加大，所以到了孕中晚期孕妈妈

从怀孕以后，孕妈妈的皮肤就开始变差，现在竟然长了黄褐斑，天啊，难道孕妈妈就该忍受这么多吗?难道孕妈妈就活该变丑吗谁说孕妈妈就必须丑着过吗孕期只要做好这些，让你轻松赶走孕期黄褐斑。 孕期黄褐斑的原因 孕后的孕妈妈的细胞间循环受阻，导致细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着，而孕妈妈的脸部的表皮层最薄，最容易形成色素沉着。 可以祛除黄褐斑的6种食物 有黄褐斑的孕妈妈可以适量吃点能褪色素的食物，来帮助淡化色素。 番茄 番茄中含有谷胱甘肽和维生素C，能抑制黑色素的产生，以达到祛斑的作用。 胡萝卜 胡萝卜中有大量的维生素A，能够促进皮肤细胞的生长，淡化黑色素。 黄豆 黄豆中

事情一多，整个人就难免心烦气躁。很多人都只看到了孕妇高兴的一面，却很少注意到孕妇情绪的另外一面。当身边的小姐妹有没怀上的，我们还要负责安慰她们。其实，怀孕过程中，最需要被别人安慰的是孕妇，因为怀孕过程中有太多的事情。 很多人都觉得怀孕就是孕妇肚子一天天会慢慢变大，但是却忽视了孕妇其他方面的变化。比如孕妇身体，情绪等等。 总是谈论别人的怀孕事 孕妇关心的只有自己肚子里的孩子，可能这句话有点偏颇，但是也是有一定道理的。不要在一个孕妇面前一直谈论另外一个孕妇的事情。作为孕妇，自己的宝宝顺利出生，健康成长是我们唯一想要的，至于其他人的事情真的是很难关心到。 别人老公怎么样了 我们总是希望谈论别人怀孕期间，她的家人为了做了什么。每个人的家人都是不同的，所以，不可能做同样的事情。不要盲目的将两个孕妇身边人的行为比较，这是一个很不好的

十月怀胎，这个期间孕妈要经历各种不适。对于准妈妈们来说，恶心呕吐、腰酸背痛这些还都尚能“忍一忍”，但如果出现腹痛，这就会令人忐忑不安了，腹痛这是正常现象还是“胎不稳”？ 因为袋鼠麻麻经常收到孕妈妈们关于腹痛的疑问，所以今天，袋鼠麻麻就来说说孕期腹痛的问题。 1、孕早期 1.轻微的痉挛、酸痛感 如果这种腹痛发生在受孕后的1周左右，一般来说，这是受精卵着床引起的疼痛，应该是正常的生理现象。 受精卵在子宫内膜上着陆后，需要把自己埋进肥沃的土壤（子宫内膜）里，这会引起子宫内壁的运动和收缩，准妈妈就可能有轻微的痉挛、酸痛感。 一般这种不适感通常会持续1~3天。如果你有这种感觉，就可以取出神器——验孕棒，看看是不是中奖啦~ 2.下腹部一侧持续隐痛或剧痛 下腹部一侧持续隐痛或酸胀感，有可能

今天很多地方都一下子进入了寒冬模式。北方大部份地区已经下起了雪，南方更是被绵绵细雨包围了，气温早就在10度以下了。棉衣棉裤外加厚重外套，把自己严严实实包裹得像只粽子过冬，噢，NO！农村才这样穿呢！ 冬天，城市街头不少年轻女性穿着单薄衣衫展现身材，而暖宝宝成为她们对抗寒冬的御寒产品。不过，其实用暖宝宝与禁用电热毯、热水袋取暖同理，孕妇应避免使用暖宝宝这类产品，以防止增加胎儿发育异常、畸形、流产的几率。就算普通女性如果长时间使用暖宝宝也可能在皮肤上形成火激性红斑，很难褪去，影响美观。 暖宝宝、电热毯、热水袋 孕妇都应禁用 在各大购物网站上输入关键词“暖宝宝”，立刻跳出成百上千条相关交易信息。更都一些网友或者育儿大号在组织产品团购，受到追捧，除了爱美女性外，一些孕期妈妈、痛经症状的MM也是暖宝宝的拥护者。 经过测试：暖宝宝的发热温度最高有63℃，平

老婆爱美。怀孕之前便托德国的朋友淘了好些预防妊娠纹的油膏，孕3月就开始使用。小女儿出生8个月了，那妊娠的印迹慢慢由红变白，毫无消失的迹象。老婆很苦恼。 “都跟你说了搽油没啥用，我都查了UpToDate的。” “就你厉害！”老婆白了我一眼，“那你问问你那个‘阿婆豆’，有什么好的治疗方法没有啊！” 于是，家庭作业开始了。 你是妊娠纹“喜爱”的人群吗？ 妊娠纹分红纹和白纹。“先红后白”，红纹是妊娠纹最早的样子，外观呈红色或紫色。之后慢慢变为白纹，萎缩成瘢痕样。如果不作处理，妊娠纹将陪伴妈妈们一生，其丑陋的外观常常让妈妈们苦恼不已。 妊娠纹属于膨胀纹的一种。有很多疾病或生理变化都可能引起膨胀纹，比如体重的迅速变化，库欣综合征等。妊娠是最常见的原因，90%左右的女性妊娠后都会发生妊娠纹。 谁会是那10%的幸运儿呢？研究表

4-6个月怀孕中期饮食宜吃什么？ 红枣食之有理 红枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。 红枣之所以被称为“五果之王”，是因为它丰富的营养成分，有人称之为“天然维生素丸”，且鲜枣的维生素P含量在水果中也不逊色。 红枣有促进肝脏合成白蛋白功能，减少其他药物对肝脏的损害，可以预防慢性肝炎、肝硬化；红枣对防治心血管疾病也有裨益。 长期服用红枣对贫血、女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等均有调补作用，因此它是孕妇滋养的圣果。 红枣也有禁忌 腐烂的红枣不能吃。 生吃红枣时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃

第一个关键点上：脑细胞的形成期—怀孕前8周 神经系统是所有器官中最先发育的器官，也是最重要的器官。它从受孕后第19天开始发育，直到26天左右开始闭合，延伸形成脊髓，到第8周出现基本雏形。而这前8周是胎儿脑细胞形成的主要时期，可是这段时期孕妈很容易出现早孕反应，出现营养不良的情况，继而影响胎儿的发育。孕妈最好可以保证营养均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或者不好的行为习惯，以免影响胎儿的发育。 第二个关键点：脑细胞增殖期—怀孕20周左右 胎儿20周左右的时候，听觉、视觉等神经系统已经逐渐发展，继而到来的就是胎动。这段时间正是孕妈和胎儿互动最有效的阶段，良好的互动不仅可以让胎儿形成良好的神经回路，还可以协助脑细胞更好的发育。孕妈可以对着胎儿说话、唱歌，最好是能让宝爸加入进来，这样既可以增进亲子感情，也可以增进夫妻感情。

王女士怀孕7个月前，一次产检都没做过，当初通过验孕棒确认怀孕后，也没有到医院去确认一下。当时老公认为等有了早孕反应不就知道了吗，何必去医院再花个冤枉钱，王女士强烈的感觉自己怀上了，也就听任于老公。怀孕后的几个月内，王女士看着身边很多人都去做产检，十分羡慕，感觉孕妇去做产检是件十分幸福的事情，可是无奈于老公和婆婆的阻拦。原来是婆婆不知道从哪听来的话，说医院里产检的黑幕很多，很多产检其实都没必要做，医生为了赚钱拿提成都会用夸张的话来吓唬你们，老公也纷纷符合自己母亲的话，让王女士甚是生气。每次提起体检的事，老公就嫌王女士没脑子被别人骗，最后王女士事思前想后还是不放心，于是在怀孕7个月时借钱去做了产检结果真出事了，宝宝脐带绕颈。也就是产检及时才没出大事，如果王女士继续优柔寡断的，后果不堪设想。 其实产检说白了，就是一场赌博，拿孩子的健康做堵住，可是无论结果是输是赢，

虽然孕期饮食有很多的禁忌，但是孕妈妈仍然有很多的食物选择。孕期合适的食物不仅可以让孕妈妈解馋，也能使胎宝宝很聪明哦。今天就来看看有哪些美食可以选择，孕妈妈快看好喽。 新鲜水果 水果是孕妈妈不可或缺的零食之一，水果有丰富的维生素、矿物质、纤维素等等。 苹果 苹果是孕妈妈最佳的安胎的水果，苹果中含有维生素C、糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质，外次，苹果还含有多酚和黄酮类营养物质，是“全方位健康水果”。苹果不仅能缓解孕吐、便秘、还能调节体内电解质、保持孕妈妈身材完美、还能改善胎宝宝肤色。 柑橘 柑橘类水果包含了柚子、贡桔、南橘、甜橙等等，柑橘中富含氨基酸、柠檬酸、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。所以，柑橘是孕妈妈必不可少的零食之一。 坚果 坚果是孕妈妈很常见的零食，坚果的含有独特的DH

准妈妈对肚子里的胎儿总是有说不完的幸福，喜欢用手轻轻抚摸大肚子。但是，孕期肚皮可不是随随便便就能摸的。 对于前置胎盘、胎动频繁、早产迹象或有流产历史的准妈妈，不正确的抚摸手法可能会诱发宫缩早产，所以，准妈抚摸肚皮也要有方法。 怀孕8周左右，胎宝宝的触觉开始形成，12周以后胎儿就能感受到孕妈用手轻抚肚皮的压力。除了音乐和语言外，孕期抚摸也是很重要的哦。 三个月抚摸法: 来回抚摸法 具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。可以促进胎儿神经系统及运动系统的发育。 注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次5~10分钟，每天两次 四个月抚摸法： 轻拍法 妈妈用双手由腹部自上而下轻拍，适当给胎儿触觉刺激。当宝宝出现胎动时