其实从备孕时的各种准备到孕期的过程中，很多因素都可能会影响到胎儿的智力发育的。 1.首先是夫妻同房的质量 在备孕时，高质量的性生活不仅仅会让夫妻双方都感到心情愉悦，也会大大提高怀孕的几率，当然更重要的是怀健康聪明的宝宝的机会也会增大。因为高质量的同房才会产生高质量的精子，当质量和活性的精子都属于较高质量的时候，再与相同质量的卵子结合的时候，孕育出的宝宝也会集中的拥有父母的各方面优点。 所以为了保证性生活的质量，夫妻双方在这方面一定不要将就，在心情不佳或者身体状态不好的情况下就不要勉强同房了，不要把它当任务去完成，带着美好的愿望和激情进行的性生活，才可能激起夫妻双方各自的生理潜能。 2.补充微量元素很重要 在怀孕之后，胎儿的主要营养来源都是孕妈妈供给的，所以在备孕期间，准妈妈们一定要注意营养补充，特别是一些微量元素。比如碘、铁、锌一定不能缺，如果身体缺

排卵期出血 排卵期的白带呈褐色通常是排卵期出血的关系。 排卵期白带褐色是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。 随着卵巢黄体的形成，分泌出足量的雌、孕激素，使溃破的子宫内膜表层迅速修复而出血停止。 或者可能是排卵期，成熟的卵泡分泌较多的雌激素，导致子宫内膜充血引起红细胞漏出。 说明： 出现这种现象女性不必太过担心，出血持续大概两三天即可消失。 细菌感染 如果女性在月经期间不注重个人卫生，使用污染的卫生用品、月经期间同房等极易引起病原体感染，导致女性白带褐色的发生。 常见的感染有滴虫性感染、霉菌感染、细菌感染、真菌感染等。其中，很多感染都会引起妇科炎症的发生，如外阴炎与阴道炎等

中元节孕妇可以出门吗 中元节孕妇是可以出门的，晚上出去散个步，对孕妇和宝宝的健康都是有好处的。但尽量不要单独出行，应让家人陪同，以免出现碰撞等意外。 另还有一种迷信的说法，认为中元节孕妇不可以出门。 理由： 民间传说，中元节这天，鬼门关大开，很多鬼魂都会来到人间，而孕妇体质弱，晚上出门后容易撞见不干净东西。另外，最好不要到河边或者海边等地，以免不小心失足，成为水鬼的替身。也有迷信说，如果孕妇这天一定要出门的话，可以在身上带一些茶叶米或者在衣服上插一根针，这样就不会沾染不干净的东西。 中元节的由来 中元节为每年的农历七月十五。 道教说法： 中元节的源头，应与中国古代流行的土地祭祖有关。道教盛行后，附会传统，创立了天、地、水三官神祗。据说天官生日在正月十五日，称上元节，其主

营养均衡摄取 怀孕期间除了均衡摄入各种营养元素以外，还可以根据实际境况，摄入一些可以让宝宝变漂亮的营养素。想要宝宝眼睛更加明亮有神，就多摄入富含维A的食物。想让宝宝皮肤好，就多摄入富含维C的食物。 没事笑一下 孕期经常笑的妈妈，不仅能生出漂亮的宝宝，还可以让自己远离远离产后抑郁的困扰。这是因为愉悦的情绪会传递给肚子里的小宝宝，让宝宝的心情随着变好，心情好之后，一些都会变的美好。 听一下轻松的音乐 怀孕后孕妈难免会出现烦躁，这时不妨听一下轻快的音乐。可以让孕妈在音乐中放松心情，这样肚子里的小宝宝也自然就舒坦了。 看一些漂亮的图片 孕妈不要小看心理暗示的作用，据研究发现，母亲的意念是无限强大的，往往能让宝宝朝着你想的方向去生长，因此孕妈可以在家摆放些漂亮宝宝的

中元节孕妇禁忌一：不要在夜里徘徊 中元节这天，孕妇晚上最好不要在外徘徊。有的准妈妈晚上会有散步的习惯，这天也最好别去，要不就在天还没黑就去散步。 理由： 中元节这天，在外面随时都能看到一些人在烧纸钱，即使没有，也可能会听到一些关于鬼节的故事，心理会存有恐惧感。 中元节孕妇禁忌二：不要去烧纸 中元节的习俗都是要给先人烧纸钱的，而孕妇最好别去。 理由： 烧纸钱都是晚上，在这种黑乎乎的阴沉沉的氛围下，容易让人感到压抑，这对孕妇和胎儿都没有好处。 中元节孕妇禁忌三：不看恐怖灵异视频 中元节孕妇最好不要看恐怖灵异的视频。虽然很少有人会这么做，但有些想证明自己胆大的准妈妈真的会去尝试。 理由： 怀孕期间准妈妈的情绪不宜波动太大

卵子受精后，通过输卵管的蠕动被送到子宫腔。从卵子受精到进入子宫约需3～4天，受精卵到了宫颈还要游离2～3天。 这期间，受精卵不断分裂，逐渐形成一个细胞团，称为囊胚或胚泡。大约在受精后7～8天，胚泡到达宫颈里的合理位置，开始“扎根”在子宫内膜中，这就是受精卵着床。 生化妊娠就是精卵已经结合，但是没有回到子宫，或回到子宫没有着床就流掉了，又被称为“亚临床流产”，属于自然流产。 生化妊娠的主要原因是胚胎发育不好，染色体不正常。这是大自然淘汰的结果，一般不影响下次怀孕。如果只是偶尔发生一次，下次月经后就可以怀孕了。 但如果已经很多次生化了，就要到医院进一步检查。 如果上述检查都正常，还可以看看中医。 此外，精神过度紧张、心理压力过大，也会引起生化妊娠。 一般测基础体温或用排卵试纸可以找到排卵期。一般基础体温排

一、孕妇水肿的原因有哪些 原因一：内分泌变化。怀孕以后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。 原因二：血液稀释。孕期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆大，而血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀了，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。 原因三：下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。 二、孕妇水肿分为哪几类？ 孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。 1、显性水肿：表现为皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压后呈凹隐，由踝部开始，向上发展到小腿、大腿甚至腹部。 2、隐性水肿：表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5kg。 三、消除水肿的方法

之前就有一个妈妈意外怀孕了，医生建议她把孩子打掉，但是这个妈妈不忍心，她觉得第一胎都没问题的话，到第二胎应该也不会有太大的问题的，所以她就没有听从医生的建议，但是到了第16周的时候，B超的结果显示新生胎儿的胎盘和之前剖腹产的伤口非常接近，如果坚持生孩子的话，对孕妇的生命都会有影响，所以必须引产。 因此， 我在这里要建议所有的女性朋友，一旦你经历过剖腹产的话，最好在以后的生活中最好避孕措施，因为剖腹产的女性只有在2年后才能较为安全的迎接第二个生命。那么我们在剖腹产以后要注意哪些问题呢？ 首先，时间一定不能变 医生给出的最安全的时间是两年，因为只有经历过足够的时间，女性才能从上一段生育中走出来，而且其身体的状态才能恢复到能承受受孕的状态。所以，在自己身体没有恢复好之前，女性一定要注意避孕，如果意外怀孕，也要及时把孩子拿掉，不

作者：苗苗 南京市妇幼保健院 营养与食品卫生学硕士，从事营养临床工作5年，多家营养栏目特聘专家，擅长妊娠糖尿病、孕期贫血、孕期缺钙、胎儿宫内发育迟缓的诊治。 其实这些“吃什么补什么”的传言真的造成了很多误解。 新生儿为什么会出现黄疸现象？ 简单讲，黄疸是新生儿时期特有的一种现象，由于胎儿在宫内低氧环境下，血液中的红细胞生成过多，且这类红细胞多不成熟，易被破坏，胎儿出生后，造成胆红素生成过多，约为成人的两倍；另一方面，由于新生儿肝脏功能不成熟，使胆红素代谢受限制，淤积于血液中，造成新生儿在一段时间出现黄疸现象。 无论是生理性黄疸，还是病理性黄疸，都与新生儿肝脏功能发育不良有关。从食物角度讲，孕妈妈蛋白质摄入不足，会直接影响宝宝肝脏功能发育。因此，新生宝宝是否黄疸，与孕妈妈吃的食物是否颜色发黄无关。 事实上，橘子中

胎儿的发育状况 此时宝宝只有4厘米长，重量不到7克。他/她的重要器官如肝脏、肾脏、肠胃、大脑和肺都已经存在，并将会在整个孕期继续发育。宝宝的肝脏开始制造红血球，若是男孩儿，他的睾丸已经开始产生睾酮。从比例上看，宝宝的头比前几周小，但仍占整个身体长度的一半左右。手腕和脚踝发育已经完成，胳膊肘能够弯曲。大脑迅速发育，前额位于头部的上端并且凸出；脊柱也开始初具雏形，脊椎神经开始从脊髓中伸展出来。 胎儿变化 准妈妈变化 准妈妈的肚子会越来越大，体重快速增加，乳房变大。乳头上会长出白色小微粒，这些小微粒内有白色的“润滑剂”，帮助身体提前做好哺乳准备。 准妈妈此时会感到情绪波动较大，常常会因为一点小事大动肝火，或者出乎意料的出现伤心、喜悦、疯狂等等情绪。这是由于孕激素的影响，几乎每一个准妈妈都会出现相同情况。 本周注意事项

股骨长是什么意思 股骨长是医生利用B超或彩超，给孕妇作孕期检查时，用它来观察胎儿发育是否正常的一个指标。 股骨长其实就是大腿骨长度。股骨是人体最大的长骨，它和肱骨都是人体中典型的长管状骨，肱骨位于上臂，又叫上臂骨，肱骨长则是指上臂骨的长度。医生会用股骨长、肱骨长来预测胎儿体质量，不过胎儿肱骨长在预测胎儿体质量上优于股骨长。 股骨长标准 股骨长标准数值一般情况下是从孕13周开始计算，因为孕早期(孕1-12周)是受精卵从开始着床，到胎儿各生殖器初步发育的过程，此后各脏器才趋向完善。因此要检查股骨长建议最好从13周开始。下面我们就来看看不同孕周，胎儿股骨长的标准吧。 孕周 股骨长（平均值）cm 腹围（平

当归黄芪汤 食材：当归5克、黄芪3克、通草5克。 做法：每天用当归、黄芪、通草这三味中药煮成一碗药汁，在吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。 功效：这样吃三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。 当归生姜羊肉汤 食材：当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。 做法：先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。 注意：每周食用3—4次。 红烧鳝鱼猪肉 食材：鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤、生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣。 做法：把鳝鱼、瘦猪肉、生姜、葱、蒜都放入锅中，再加入调味品红烧。 功

无独有偶，有个澳大利亚有一美丽的辣妈名叫Chontel Duncan（不知道她的大家可以问度娘，），怀孕前就是个运动达人，什么马甲线、人鱼线、事业线，该有的线一条不少，有这么多线傍身自然要晒一晒，怀孕前男人舔屏，女人羡慕嫉妒恨，她怀孕后大家想，你这下该消停消停了吧？谁成想，人家照炫不误，而且更加夺人眼球，怀孕38周就跟没怀似的。看她运动晒地照片也更是让人心惊肉跳，但身材照样“辣、辣、辣”。 咱中国宝妈要是想像上面两位宝妈一样运动，哼哼哼，先过婆婆妈妈们这一关吧，别说做运动，巴不得你走路都得搀着（开明的婆婆妈妈们你们可以忽略小编这句）。就算婆婆妈妈们不管，看着这运动强度咱自己也得捏一把汗:肚子里地宝宝能受得了吗？你看都把人压缩成那样啦！况且每个人身体不一样她们能做咱不一定能行吧？ 那么怀孕的宝妈们到底该怎么运动呢？ 可以肯定的是，宝

立秋孕妇饮食的三大要点1、孕期准妈妈秋季营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。 蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。 甜心提醒： 准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。 2、秋季孕妇不可盲目进补 孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、

接下来妮妮妈来教教你如何正确数胎动： 1、时间：每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1小时。 2、姿势：准妈妈要采取舒适的姿势，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。 3、怎么数：计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，那也只计为1次。 4、计数方法：（早+中+晚）X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制，没有办法每天数3次胎动，也可以每天在临睡前的1小时数一次，时间应该是固定的，也是数1小时，然后用数到的数字乘以12。 数胎动小窍门： 孕妈妈可以使用花生粒、黄豆等来辅助计数。胎宝宝动一下，就将一颗花

这样真的对吗？其实汤和肉各有千秋，从营养的角度，准妈妈既要喝汤也要吃肉。十月菌这就告诉你到底为什么~ 汤的营养全来自原料——肉。肉由肌肉纤维和结缔组织构成，含有蛋白质、维生素、矿物质等。而骨头主要是由钙和磷等无机物和蛋白等有机物构成。 煲汤时，其实大部分营养都在肉里，只有一小部分脂肪、胶原蛋白及维生素等水溶性小分子物质才能溶到汤里。 那喝骨头汤补钙么？其实骨头汤里的钙微乎其微！骨头里的钙是碳酸钙或磷酸钙，几乎不溶于水。汤里的白色物质也只是脂肪和胶原蛋白，而不是钙。 虽然加点醋有助骨钙溶出，但是汤里的钙还是很少。想要补钙，除非吃骨头~ 所以，喝骨头汤并不能补钙，但是可以滋补身体和美容。 准

一：桂圆 桂圆以其滋补气血，益心补脾而被人们称为滋补良药，但对于孕妈妈，特别是对孕早期孕妈妈来说，却是一种“禁果”。孕妈妈受孕后，阴虚内火旺，而桂圆则是凡具有阴虚内热的人都不宜食用。 准妈常吃桂圆，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。 二：杏 俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句话并非空穴来风。 中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾，生口疮，还可能引起拉肚子。若孕妈妈过食还极易长疮生疖。 对于孕妈妈来说杏子味酸性大热，且有滑胎作用，孕妈妈则需要谨慎食

一：这些孕妈容易出现蝴蝶斑： 1、长期服用避孕药的孕妈妈。避孕药中含有孕酮，容易引发蝴蝶斑。 2、服用苯妥英钠的孕妈妈。这是一种治疗癫痫的药物，这种药物会引发蝴蝶斑。 3、服用催眠药的孕妈妈。所以，对于爱美的女性来说，怀宝宝之前，最好学会自然睡眠法，而不是借助药物。 二：蝴蝶斑并不可怕，只要孕妈妈在日常生活中多注意细节，少服用药物，多锻炼身体，蝴蝶斑定会很快消失的，下面是缓解蝴蝶斑的方法： 1、减少阳光直射。阳光直射会导致孕妈妈的蝴蝶斑加重，所以外出时应该佩戴遮阳帽，将防晒霜涂厚一些，或者打一把遮阳伞。 2、正确洗脸。用最佳温度的洗脸水，促进脸部的血液循环，洗完脸之后在脸上涂上保护油脂。 3、补充维生素C。维生素C是美白佳品，所以应该多吃富含维生素C的食物，比如柑橘、草莓、

一：例行性检查 包括体重、身高、尿样、量腹围和宫高、听胎心胎动等，做这些检查最主要的目的是监测孕妈妈和胎儿健康状况，协助孕妈妈顺利度过孕期。 二：血糖监控 怀孕后，孕妈妈饮食营养有所增加，再加上激素的变化，很可能导致糖尿病的发生。妊娠期糖尿病很常见，只要得到控制，就会恢复正常。所以，监控血糖就变得很有必要。 三：进行唐氏综合征筛查 唐氏综合征筛查是用一种安全的方法查找出孕妇中怀有先天愚型胎儿的高危个体。每一个怀孕的妇女都有可能生出“唐氏儿”，而且生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。为避免悲剧的发生，要在怀孕第14一20周之间进行唐氏筛查。对于35岁以上的高龄产妇来说，建议一定要进行唐氏综合征筛查。 四：B超检查 通常第一次B超检查在孕18~2

1. 什么是甲减和妊娠期甲减？ 甲减是由甲状腺激素生成不足所引起，一类较为常见的疾病。 人群的患病率约为1%，尤其是以女性为多见，在40岁以上的女性，其发病率随年龄增加而上升。 甲减根据病情的严重程度可以大致分为三种类型：①临床型甲减（伴有TSH升高和游离T4的降低），②亚临床型甲减（仅有TSH升高，游离T4正常），③单纯抗体阳性（仅有甲状腺过氧化物酶抗体和促甲状腺激素受体抗体阳性，其他甲状腺激素正常）。（甲状腺激素、抗体的相关性论述详见《原来甲状腺对孕期影响这么大！》一文） 妊娠期的妇女发生甲减的比例远高于正常人群，据不完全的资料统计，临床型甲减占全部孕妇的0.6%，这些患者都是需要进行治疗的；亚临床型甲减占全部孕妇的5.27%，这些患者需要定期复查甲功，一旦进展成为临床型甲减需要治疗；单纯抗体阳性的患者占全部孕妇的15%，这是一个相当高的比例