已经怀孕12周的敏敏一直习惯每天早上起床之后洗头，然后使用吹风机吹干，婆婆发现她的这种行为之后，就严禁她使用吹风机了。敏敏特别不理解，觉得婆婆管太多了。 　　一、孕期用吹风机，准妈妈担心吗? 　　当敏敏在办公室说起这件事的时候，已怀孕8个月的刘女士就认为敏敏太粗心了。她自怀孕之后就一直没有使用吹风机，一方面是觉得吹风机的辐射大，另一方面也听医生说过吹风机吹出的石棉纤维微粒会影响宝宝。 　　办公室的另外几位 妈咪也纷纷发表自己的看法，有人觉得不使用吹风机头发干得慢，反而对孕妈妈身体不好，也有人赞同刘女士的说法，认为孕期就应该戒掉使用吹风机。一时之间，敏敏与刘女士谁也不能说服谁。 　　那么，真相究竟是怎么一回事呢? 　　二、尽量少用，但也不能不用 　　1、吹风机确实会对宝宝不利。 　　目前，临床相关专家经过多年的追踪研究发现，电吹风吹出的热风，其中的成分包含有可致畸的石棉纤维

女性怀孕后是不宜长时间采用仰卧或右侧卧的睡姿，孕妇宜采用左侧卧位的睡姿。那么孕妇为什么要左侧睡呢?怀孕后的子宫往往有不同程度地向右旋转，如果经常取右侧位卧，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。 孕妇的睡姿对母婴健康有着直接的影响。孕妇应避免仰卧或右侧卧位的睡姿。孕妇一般都会被告之在怀孕6个月以后不宜长时间采用仰卧或右侧卧的睡姿。孕妇宜采用左侧卧位的睡姿。 当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。而侧卧位，尤其是左侧卧位(妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋)能解除子宫的压迫，改善静脉回流。 孕妇右侧位卧，对胎儿发育也不利。因为怀孕后的子宫往往有不同程度地向右旋转，如果经常取右侧位卧，可使子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到

　　天气越来越热了，即使大腹便便，洗澡也是孕妇每天不可少的“功课”之一。专家建议孕妇，洗澡时间不要过长，一般为15-20分钟即可。否则会让孕妇及胎儿发生意外伤害。小编这就为您探其原因! 　　孕期洗澡忌超过20分钟 　　洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流人人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇洗澡时间不宜超过20分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。 　　有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑

　　天气越来越热情了，准妈们开始用防晒了吗。什么 ?“孕妇不能用防晒”?你信吗? 90后的新时代孕妈，还坚持着孕妇不能用护肤品的老规矩，这不科学!想要孕期照样美美的，面子问题不能不解决。 　　4大孕妇防晒雷区 你踩了吗? 　　1、孕前用的防晒霜，孕后继续用 　　网友：熊大的树 　　虽然怀孕时间不长，我还是非常重视孕期皮肤的问题，买了支以前用过的防晒品牌，每天放在包里。一次和朋友上街，我拿出防晒霜抹脸，朋友看后说我怎么还随意用化学防晒品呢?难道怀孕前的防晒品怀孕后不能用了吗? 　　小编： 　　建议使用孕期专用的物理防晒霜，物理防晒霜可将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对UVA、UVB进行反射，对于准妈妈来说，最大特点就是安全，过敏率低，避免了化学性防晒剂中的某些成分对准妈妈敏感的皮肤造成刺激。 　　2、我很少外出，用不着抹防晒品 　　网友：麦兜的宝宝

　　妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。 　　在此，我们介绍4种孕妇不宜吃的食物以供大家参考： 　　1.螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 　　2.甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 　　3.薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能; 　　4.马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　你以前就比较“丰满”，怀孕使你更加“富态”。生完孩子后，多余的肉会不会再也去不掉?其实，真正的危险并不是仅仅在“体形”上。 　　事实上，肥胖不仅仅是美观的问题。有时，怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险。 　　怀孕期长多少斤合适? 　　眼下流行的美学经典，有点让人失去了现实感!身高1.6米，体重58千克，让你处在正常体重的边缘，再多长上2千克，你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重(千克，当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方，得出的指数应该在18~23之间。 　　如果你的体重是58千克，身高1.6米，你的指数为：58÷1.62=22.6; 　　如果体重60千克(身高1.6米)，你的指数为则为：60÷1.62=23.4。 　　如

　　当准妈妈体内营养不良时，会造成胎儿发育迟缓，生下的低体重儿在认知各方面也显得略差。因此，很多准妈妈为了保证胎儿的营养供应，可以说是卯足了劲在进补。十个月之后，生下巨大儿也就不意外了。 　　一、生个“大胖墩”智力高?错误! 　　从得知梅子怀孕那一天开始，梅子的婆婆就开始了“孕期增补”计划。梅子的婆婆也是苦日子过来的人，梅子的丈夫生下来的时候才不到5斤，这一直是她的遗憾。于是，在得知梅子怀孕之后，就把自己以前怀孕期间想吃却没吃到、或者大家说孕妇要吃的东西全部买齐，制定了一日四餐的进食表。 　　小区里的左邻右舍的大妈大婶知道梅子怀孕，也出主意，告诉她该如何进补。尤其是梅子的婆婆听人家说，出生的宝宝如果体重偏低，容易影响宝宝的智力。所以，要想生下来的宝宝聪明，自然得是个大胖墩小子。 　　梅子有些无奈地看着兴奋中的婆婆，对她的热情也根本无法

　　准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。那么，准妈妈究竟该如何将工作餐吃的健康舒服呢? 　　吃工作餐的原则：挑三拣四+降低口味要求 　　准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。 　　1、慎吃油炸食物。 　　工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。 　　2、拒绝味重食物。 　　工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。 　　3、饭前吃个水果。 　　为了弥补吃新鲜蔬菜不足，

　　宝宝胎动是胎儿健康与否的一个重要信号，整个孕期宝宝都是有胎动的，只是早期只能通过B超等专业仪器才能看到，而到20周时基本每个妈妈都可以感觉到小家伙可爱的胎动了。小编现在跟你浅聊一下胎动，教你读懂宝宝的健康信号，不然你可能会像超女何洁一样不知道怎么数胎动，闹笑话了。 　　1、教你读懂来自胎儿的“家书”：胎动 　　像波浪柔和、像蝴蝶飞过般轻盈地蠕动——“我现在吃饱睡足了，无敌爽歪歪，你该干什么就干什么去吧!” 　　感觉肚子好几个方向鼓动——“妈妈我现在很开心，等我伸伸腰，不要打我屁屁哦~” 　　力度很大，突然大动一下——“妈妈我不开心，妈妈你不理我，我生气了，妈妈你刚才干什么了，我不喜欢那个声音，它吓着我了，我讨厌睡觉时你

常听到很多孕妈抱怨晚上睡不好觉，虽然睡的是凉席，但是每天前胸和后背都出很多汗。孕妇夜间出汗正常吗?为什么孕妇睡觉容易出汗呢?有什么方法可以减少出汗吗? 孕妇夜间出汗多是正常现象 孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。 出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。 虽然说出汗是正常的事，但是每当问道满身的汗臭味，总是有种难言的烦躁。下面介绍几招，让你度过一个清凉的夏天。 1、穿天

　　儿童节将至，看着大街上很多妈妈带着宝宝愉快地玩耍，十分幸福的样子，准妈们的心里别提有多羡慕了。各位准妈是否已经开始幻想着生下宝宝后的幸福生活了呢?其实，怀孕期间一样可以给胎宝宝过儿童节!小编这就来跟各位准妈妈们分享一下，如何给胎宝宝过一个快乐的儿童节。当然，这些建议不只局限在儿童节，准妈妈们每一天都可以给宝宝进行这样愉快轻松的胎教! 　　柔和音乐传递温情 　　利用柔和的音乐进行胎教，可以刺激胎儿脑细胞的成长。因此，在儿童节的夜晚，妈妈们可以给胎宝宝放些舒缓的胎教乐曲。在胎教音乐的选择上，准妈妈们可以选择节奏平缓、流畅的音乐，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境。 　　需要注意的是，胎教音乐的音量在65分贝~70分贝为好，或者使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度——即相

　　端午节快到了，香甜的粽子是很多准妈妈都喜爱的食物之一，然而在孕期是否可以吃粽子呢?准妈妈吃粽子需要注意什么呢?在此，小编为大家来总结端午节，孕妇是否能吃粽子，快来看看吧。 　　粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是能吃粽子的。 　　那么，孕妇吃粽子需要注意什么呢? 　　孕妇吃粽子的注意事项 　　少吃：粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。

　　新婚后的小夫妻打算抓紧时间生个宝宝，可是想要生一个健康的宝宝并不是简单的事，优生优育学问很多，母亲十月怀胎不可能没有个头疼脑热，其中安全用药是一个十分重要的问题，必须做足“功课”。 　　孕前及初孕期 　　卵子受精后至18天左右为细胞增殖早期，此期胚胎尚未进行分化，用药不当可能导致胚胎死亡、受精卵流产等。因此，准备要宝宝的夫妻，要保持良好的身体状态，尽量不用任何药物。 　　此外，长期用药后也不要急于怀孕。一般情况下，女性在停服药物至少20天后再受孕，对胎儿的影响才比较小，才比较安全。根据具体所服药物，最好咨询医生或药师应在停服多少天后才适宜怀孕。如果在服药期间意外怀孕，应立即将用药情况详细告知医生，医生可以根据用药的种类(性质)、用药时胚胎发育的阶段、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析是否有终止妊娠的必要，千万不可大意。 　　孕早期 　　卵子受精后3

　　端午佳节将至，各种口味的粽子也已经纷纷上市，但是对于孕妈咪来说，粽子就算再好吃也不能够贪吃哦，这是为何呢? 　　首先，粽子的中药成分是糯米，从糯米本身看的话，它是一种温和的滋补品，不仅富含维生素B，而且还能够补益中气，但是它黏度高，不容易消化，特别是对于早期的孕妇来说，肠胃功能本身就比较弱，如果吃多了粽子容易导致积食，引起腹痛，腹胀等胃部不适，对于聪明妈妈来说，为了满足一时口腹之欲，而让自己不适实在不是明智的选择。 　　当然，贪吃不可，适量食用还是可以的，为了吃的更加健康有爱，可以从粽子的原料上动动脑筋，比如将粽子馅改成五谷杂粮，例如红豆，红薯等对于孕妇有益的食物，而且粽子的个头选择小一些的，如此也可以控制食用量。 　　南方人普遍嗜甜，但是营养专家建议，怀孕的女性最好还是不要蘸糖吃粽子，尤其是有妊娠高血压，糖尿病症状的孕妇，糖分摄取太多不仅造成热量过剩，对于肾脏也有着不小的负担。

　　众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素!同样的，不生育女性在长期"无对抗性的"高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。 　　好处1：减少子宫肌瘤发生几率 　　这种女性常见的"激素依赖性"良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。 　　好处2：可以治疗子宫内膜异位症 　　这也是与女性生育状态严密相关的另一种"性格古怪"的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以 肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的"进展"也会因此被强有力地遏制!所以，适时怀孕及至生育是"治疗"这个问题最有

　　现如今，女性都希望自己身材苗条，更不希望自己的身材因为怀孕而“走形”，因此就算怀孕也对肉类有所抗拒，但是，怀孕后孕妇不仅要维持自己的身体需要，还要供给胎儿生长发育的需要，此外还要为分娩和哺乳储存一部分养料。所以若是长期吃素，怀孕后就须格外关注自己的饮食结构，以摄取足够的营养。那么，素食女性孕期该吃些什么? 　　素食女性在怀孕期间的饮食应注意些什么?饮食专家表示：如果素食品种搭配得当，提供的营养并不亚于肉类，还会优于肉类。建议素食女性在怀孕期间的饮食应注意一些几点： 　　1、热量：孕期所需的热量可以很方便地从素食中摄取，五谷、土豆、白薯等都能大量提供热量。 　　2、蛋白质：要依赖于大豆类食品：豆腐、豆浆、豆制品等，所以你每天都必须食用此类食品。如果你不是纯素食主义者，还可以吃鱼、蛋、禽类，这些都能提供优质的蛋白质。 　　3、脂肪的来源：在植物油，如花生油、

　　1、孕吐害喜 　　怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。 　　因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。 　　2、牙齿问题 　　如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题，主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不

　　一般来说，骨质疏松属于老年病，患者多是50岁以上的老年人，但是要预防骨质疏松，就需要从年轻人做起，甚至是从胎儿时期开始。据美国医学专家研究显示，如果孕妇在怀孕期间钙质补充不足，那么不仅仅只是在怀孕后期出现小腿抽筋，还会使胎儿骨质疏松。 　　广州中医药大学第三附属医院主任医师黄宏兴博士提醒，虽然骨质疏松主要是50岁以上的中老年人患病，但由于孕妇和哺乳期妇女由于需要消耗大量的钙质，也是有可能发生骨质疏松的，需要提前做好预防工作。 　　孕妇骨质疏松有什么危害? 　　由于孕期和哺乳期都是“一人吃两人用”，对钙质及和其他矿物质消耗较大，如果不能够及时补充，可能会发生骨量的流失，引起骨质疏松症。从临床表现来看，骨质疏松主要有以下三种症状： 　　一是疼痛，包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛; 　　二是脊柱变形，骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背，脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发

最近有一档很火的综艺节目《来吧孩子》，里面有一段是介绍一名孕妇因高度近视(左右眼775度、700度)合并糖尿病，怕顺产过程中用力过大造成视网膜脱落，因此选择剖宫产。对此，专家指出，高度近视(临床指征在800度以上)的确是生产的高危因素之一，不过如果身体其他方面条件允许，是可以顺产的。 分娩可能诱发视网膜脱落 网友“包包妈咪”担忧地说：“我从小学就近视，现在左右眼为675度和650度，怀孕将近8个月了，最近看《来吧孩子》中说高度近视孕妇顺产可能会造成视网膜脱落。那我这种情况可以顺产吗?” 解放军第421医院眼科主任刘海俊称，600度及600度以上近视人群属于高度近视，一般是从小就近视，有一定遗传因素，通常眼底有病理性改变。他表示，“临床上，造成视网膜脱落的原因很多，比如眼睛外伤、高度近视等”。高度近视人群的玻璃体与视网膜变性有关，眼球的轻微震动都可

孕妇能吃樱桃吗 孕妇是可以吃樱桃的的，樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。 孕妇吃樱桃的好处： 1、补铁：妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。所以，樱桃，既可促进血红蛋白再生，防治准妈妈怀孕期间出现缺铁性贫血的症状，又可增强体质，健脑益智。 2、预防营养不良：孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状。樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。 3、益智健脑：樱桃中的营养元素能提高生出聪明宝宝的几率哦。 4、美容养颜：对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化