食疗方法 梨子粥 做法：准备2个梨子，洗净之后连皮带核切碎，并加入100克粳米一起煮粥。 功效：具有生津润燥、清热化痰的功效。 木耳粥 做法：准备5-10克的白木耳，将之用水浸泡至其发涨，然后再加100克粳米，和3-5枚大枣一起煮粥。 功效：白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。 芝麻粥 做法：将适量的黑芝麻浸泡洗干净，然后晒干再炒熟研碎，每次取30克碎末，同粳米100克煮粥。 功效：芝麻可润五脏、补虚气。 谨慎用药 患有干燥综合征的孕妇，应避免使用影响唾液腺分泌的药物，如抗组胺药和阿托品等，以免这些药物影响到胎儿健康发育。孕妇可在医生指导下使用地塞米松治疗。 终止妊娠 若是患此病的孕妇还伴有明显

狼疮性肾炎能要孩子吗 不建议要孩子。 因为患有狼疮性肾炎的女性怀孕有很大的风险，容易出现早产、流产及胎儿宫内发育迟缓，甚至是胎死宫内的情况。 另，这样的孕妇分娩时，会出现蛋白尿、血尿显著增加的情况，这有可能出现急性肾衰竭，危及生命。 所以，为了自身及胎儿着想，狼疮性肾炎患者最好不要生孩子。 狼疮性肾炎是什么病 狼疮性肾炎(LN)是系统性红斑狼疮(SLE)累及肾脏所引起的一种免疫复合物性肾炎，是SLE主要的合并症和主要的死亡原因。 临床表现：发热、面部红斑、多形性皮疹、光过敏、多发性口腔溃疡、关节炎、多发性浆膜炎、血管炎、肾炎及中枢神经系统症状等。 狼疮性肾炎的危害 狼疮性肾炎多发生于20-40岁的育龄女性，一旦患有此病对身体有很大的危害，具体如下：

怀孕期间饮食注意很重要，怀孕了，孕妈妈可别光顾自己吃的爽，这些饮食问题有可能影响宝宝，接下来看看下文，孕妈妈注意啦。 众所周知，怀二宝这段时间我控制体重控制的非常辛苦，尤其是到了后期可以说每口食物都要得到充分利用，不能留下任何多余的热量。因此，对待食物我变得异常热情，每次一到饭点就准时出现在饭桌上，看着为数不多的食物，三下五除二全部解决。 同样是为了吃饭发愁，我的朋友小雨却跟我完全不一样。因为妊娠反应，她从怀孕开始就没怎么好好吃过饭。每次吃饭都要折腾一番，吃了吐吐了吃。以至于后来她听到“吃饭”这俩字都要犯愁，后来就变得这也不想吃那也不想吃了。 要是以前没怀孕的时候还好，少吃一顿饭就当是减肥了，但是现在怀了孕，准妈妈的一举一动都跟宝宝息息相关，更何况是吃饭这种关系到营养摄入的大事，吃不吃完全由不得你。 孕期饮食的重要性 俗话说

孕期这样调养身体，养成运动习惯。怀孕是女人生命中一个有趣的阶段，此时你的身体会发生许多巨大的变化，虽然焦点大多聚集在子宫里那正逐渐孕育成长的新生命。 所有淮备工作都是为了让宝宝成长的环境能够尽可能地舒适，且可以获得最多的营养。无论饮食建议，育儿室里的壁纸颜色，或是婴儿车如何选择等...。 那么你呢？作为一个淮妈妈的你呢？这时候你的身体正在经历许许多多的改变。除了肉眼可见那些明显的改变外；例如逐渐隆起的腹部及胸部，你的身体每个层面都正在发生变化。你的心脏、肺、血液、韧带、贺尔蒙甚至新陈代谢都在为了支持体内的新生命成长而有所改变。其中也包含一些不怎么让人欢迎的改变；像是背部疼痛、体重增加及疲劳等。 在怀孕期间养成运动的习惯 1、别担心！这些恼人的问题都可以一块解决，只要在怀孕期间养成运动的习惯。 2、运动可以帮助你

天一冷就嗜睡、食欲大增？恐心理健康出毛病！偶尔也有结束生命的想法，经医生诊断才发现得了季节性情感疾患，也就是俗称的冬季抑郁症。 嗜睡、暴食，冬季抑郁典型症状 冬季抑郁是一种特殊的抑郁症类型，医学上的正式名称为季节性情感障碍。患者通常会在秋冬两季发作，到了春夏又会恢复正常。若连续两年都在秋冬出现抑郁症状，就要怀疑可能是冬季抑郁症。 如同许多心理疾病，医学界至今仍无法确认冬季抑郁症的明确原因。可能的病因包括季节变化导致内在生理时钟失调、日照不足造成褪黑激素（melatonin）分泌异常、大脑单胺类神经传导物质（如血清素）含量过低、多巴胺系统功能异常等等。患者通常食欲旺盛，尤其喜欢吃高热量的垃圾食物，并容易嗜睡、赖床，换句话说就是睡好睡满、吃饱吃满，这部分与我们一般认知的抑郁症会失眠、食欲不振有相当大的不同。 年轻女性、孕妇，高

穿搭6大原则！孕妇也能展现模特儿风。下面分享孕期穿搭6原则，快学起来跟粗腿、水桶腰说掰掰，孕妇也能展现模特儿风！ 原则1：宽松衣服秀出腿 今年刚好流行宽松大版型上衣，以宽松衣服并露出腿的穿法，让人视觉上不会把重点放在肚子，而是在细长的腿上！ 原则2：露出深Ｖ胸型或肩膀 另外，如果你的长处是迷人的胸型或消瘦的肩膀，可挑其中一个重点露出来，如穿宽松但露肩衣服，或是你有漂亮的胸型，露出深V曲线，别人便不会把注意力放在隆起的肚子上。 原则3：蕾丝藏水肿 选择具有花边蕾丝、但不强调曲线腰身的衣服，可适时遮住水肿。 原则4：披风式外套遮手臂 披风式外套很宽松舒服，再胖的孕妈都可以穿，里头随便搭个素色毛衣就很好看，超飘逸与唯美！并能遮手臂和肚子，除了兼具时尚与舒服，而且十分实用！

怀孕了，准妈妈就不再是一个人了，所有事情都要小心谨慎，有些会影响到宝宝发育的事情，准妈妈在怀孕的过程中要注意提防，具体有哪些呢？快来看看吧。 1、药物：目前已知约有2%-3%的先天性畸形，是由药物所引起的。容易引起畸形的药物包括：男性荷尔蒙、酒精、某些抗生素、抗凝血剂、抗癫痫药、抗癌药、镇定剂等。这些药物影响所造成的畸形不尽相同，但常发生在脑部、心血管、面部和泌尿生殖系统。 2、先天性的胎内感染：例如麻疹、梅毒等。麻疹的胎内感染率及致畸形率，在怀孕头三个月最高，常会导致孩子白内障、心脏病及听觉异常。在胎内感染中，最常见的是滤过性病毒(如以上二者)，但目前尚未发现有滤过性病毒引起的流行性感冒导致先天性胎儿畸形的病例。 3、化学物质的污染：例如铅、汞等，均是常见的畸胎原，易导致胎儿生长迟缓、神经系统及智力发展上的障碍。这种污染常见于被工业

怀孕六个月家庭监护需要做什么？这时就需要家人的帮助，此时，如果准爸爸能认真地帮孕妈咪做家庭自我监护，准妈妈肯定觉得很欣慰。 怀孕六个月家庭监护需要做什么? 1.观察胎动 大约在怀孕18-20周时，孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常，每小时胎动约3-5次。随着怀孕时间的推移胎动会越来越活跃。直到怀孕末期，胎头入盆固定，胎动会逐渐减少。 孕28周后，可在每天早、中、晚各计数胎动1小时，3次相加再乘以4，胎动在30次以上为正常。如果12小时内胎动次数少于20次，就有异常的可能，少于10次就是胎儿在宫内有缺氧的危险信号。胎儿死亡往往发生于胎动停止后的12-8小时。所以，一旦发现胎动减少，孕妇应立即就医。 2.听胎心音 孕16周后，用听诊器可在孕妇腹部的适当位置直接听到胎心音。孕晚期，在孕妇腹部直接用

刚怀孕有哪些方面的表现。建议大家有必要在孕期的时候积极做好针对性的护理，做好到位的护理，有助于减少孕期不良反应。 刚怀孕有哪些方面的表现 1.首先是停经，也是女性怀孕最早和最重要的表现，但不是说停经就一定是怀孕，要排除其他引起停经的的疾病。一般正常的女性，在有过性生活以后，在没有采取任何避孕措施的情况下，如果这个月月经过期10天就有可能是怀孕了，如果8周都没来月经，怀孕的可能性就更大了。 2.有很多女性在怀孕后会出现早孕反应，一般在停经的6周左右，表现为晨起恶心、呕吐、厌油腻、喜食酸食、疲乏、嗜睡等。 3.出现尿频，是由于增大的子宫压迫刺激膀胱造成的。一般在妊娠12周以后子宫进入腹腔就会消失。 4.乳房增大，是因为胎盘分泌的雌激素和孕激素作用，使乳腺腺泡及乳腺小叶增生发育，使乳房逐渐增大，孕妇会有乳房胀痛的感觉

怀孕后的症状表现有哪些。在第一个孕月中只占最初妊娠的2周，怀孕后的症状表现有哪些，在此为大家详细进行盘点怀孕的相关症状表现。 怀孕后的症状表现有哪些 1.胎儿的成长受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿。 胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样。 而此时原始的胎盘开始成形，胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成。 2.母体的变化实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状。 不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察

正确到的饮食对于孩子身体健康非常关键，具体怎样来安排好日常饮食呢，建议女性朋友掌握怀孕第一个月的正确饮食方法，以便于促进孕期身体健康。 怀孕第一个月怎样安排饮食比较好 1、蛋白质 有些准妈妈在月末早晨会有恶心的症状，可以早晨先摄入一些蛋白质，例如温牛奶加苏打饼干，以缓解症状。供给量需摄入60-80克/天，主要来源于鱼类、乳类、豆制品、肉类、蛋类等。 2、碳水化合物 蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等简单碳水化合物能迅速被消化道吸收，提供“应急能量”。碳水化合物的需摄入150克/天，食物主要来源于蔗糖、粮食作物。 3、叶酸 需摄入400微克/天，食物主要来源于蔬菜如青菜和卷心菜;柑橘;香蕉;牛肉;动物肝等，除了生吃新鲜的水果，准妈妈们还可以用水果自制一些小吃。 4、维生素C

怎样能检查出来是否怀孕比较准确。有助于维护孕期身体健康，如何才能知道自身是否早怀孕，在此为大家详解检测怀孕的方法。 怎样能检查出来是否怀孕 多少天能测出早孕 如何检测准确性更高 受精卵着床一般需要7天左右，在女性月经规律的情况下，夫妻之间进行性生活10后，若女性开始停经，就可以检测自己是否怀孕。可以先使用早孕试纸自测自己是否怀孕，其工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值，由于激素的分泌需要一定的时间，不是一下就能够检测出来，在怀孕一周到两周这个时间才容易检验出，想测出早孕的话可以利用晨尿检测的方法，结果比较准确。如果早孕测试不出是否怀孕的话，那么就在停经后37天左右再做一次测试，这是最正确的检查是否怀孕的方法。 基础体温测试，连续每天测试自己的基础体温，如果连续几天的体温都处于比较高的水平，那么就可能是怀孕了，

怀孕期间，孕妈们需要补充大量营养，但正因为这样，很多孕妈都胖了一圈。那么孕期想要长胎不长肉该怎么办？一起来看看吧。 同事小丽昨天去医院产检，顺便测了下体重，看到秤上的读数后整个人都不自在了，原来小丽怀孕才刚刚2个月，每天的孕吐让自己苦不堪言，本以为吐得这么厉害，体重肯定不会上升。可是谁曾想短短怀孕两个月，体重竟然增加了将近10公斤！可是仔细回想一下，这段时间的饮食结构的确有点问题，为了让宝宝营养充分，每天都是大鱼大肉，体重怎么会不上升呢？其实面对这一烦心事，准妈妈在孕期做到“三吃两不吃”，就能长胎不长肉，让你轻松保持好身材。 1、 吃鸡蛋要注意适量 鸡蛋已经成为我们饮食中的一部分，每天早上吃个鸡蛋，喝完粥一天都会觉得精力特充沛，特别女性怀孕后，也会选择多吃鸡蛋。虽说鸡蛋的营养特别丰富，可以满足胎儿发育对多种营养物质的需求，可是若一次

冬季是流感高发的季节，预防流感最好的发誓就是打流感疫苗，那么孕妇可以打流感疫苗吗？孕妇得了流感怎么办？一起来看看吧！ 今年的流感，来得比往年更猛烈一些 传说，今年的流感疫苗，有效性还更低，因为没有覆盖今年所有流感病毒。 甚至按《流感下的北京中年》所说，还出现 打了疫苗就一定不得流感吗? 有效性再高的疫苗，即使覆盖了所有的流感病毒，也不能保证100%避免流感，尤其是本身免疫力较低的老人、小孩、孕产妇、有慢性疾病的人。 但是流感疫苗至少可以大大降低得流感时的严重程度，避免死亡。 流感季都快过了，还值得打疫苗吗? 值得。 流感一般从10月底开始出现，高峰一般是12月到次年3月，但是即使在5月份，也依然有人得流感。

很多宝贝出生后，妈妈会发现有胎记，长在身上的咖啡斑、橙红斑、太田痣、血管瘤等。那么想要宝宝出生后没有胎记孕期需要注意什么？一起来看看吧。 这些胎记、血管瘤的形成原因很复杂，但是有一些原因，孕妈在怀孕期间是可以降低的。 如果你是准妈妈，从以下方面小心谨慎一些，也许就可以避免哦“ 大力挤压撞击： 宝宝在妈妈的腹中发育成形，脆弱的宝宝因为有妈妈的保护才能够发育成形，在怀孕的过程中，宝宝的皮肤非常脆弱，如果孕妈不小心挤压到了孩子，很容易导致孩子被挤压处的皮肤和血管发生改变产生色素沉淀或血管异常，最后形成胎记或血管瘤。 日常生活中，要注意保护好腹部，尽量避免被大力挤压撞击。 美甲染发 美甲，确实很漂亮，但是即使打着最环保健康标识的美甲产品，都是含对人体有害的化学物质的，只是成分多少的问题。染发剂

小酌一口葡萄酒，那份青涩，那份浓郁或许就是眼前的幸福。孕期妈妈眼前的幸福不只是享有葡萄酒，还因孕育而幸福。但怀孕能喝葡萄酒吗? 女性喝葡萄酒的好处： 1红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。 所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。 2养颜美容的作用。 它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。 3红酒有助消化的作用 葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡

怀孕期间，孕妇的身体会出现各种痛疼，腰痛就是其中一种。那么孕期个阶段腰痛的原因有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 孕期很多女性都会出现腰疼的现象，孕早期腰疼容易流产吗?那么孕期为何容易腰酸背痛呢?下面一起来看看究竟吧 孕初期腰疼容易流产吗? 一般情况下是不会的，这种说法并不科学。 确实，流产的现象多发生在孕早期，孕中期发生流产的现象比较少。 近年来出现自然流产的情况主要在怀孕的前三个月，这种自然流产，多半是胎儿染色体等异常所致，是优胜劣汰的时期。 孕期女性为什么会腰疼？ 腰痛是孕期常见的病症。一般出现在孕早期，表现为腰部的疼痛。随着胎儿的发育，孕妇的腰痛现象可能会越来越厉害。很多女性在怀孕时都会因为这一问题而备受困扰，不仅自己吃尽苦头，家人也跟着担心。 孕妇是特殊人群，身体状

怀孕期间，孕妈们需要补充大量营养，除此之外还需要注意其他方面的调养。比如孕妇冬天想要滋阴养肺吃什么比较好？一起来看看吧。 乏力怕冷要补肺气? 有些人整天感觉浑身没劲，稍微冷点儿就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，这是典型的肺气亏虚的症状。 通俗来讲，肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官，其呼吸运动是维持人体生命活动的重要一环。 人体气的生成、气血的运行、津液的输布代谢等，都离不开肺的呼吸运动。一旦肺气不足，不仅使人呼吸无力、少气懒言、身体倦怠无力、气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。 形象点说，就是“肺为华盖”，肺像雨伞一样，给五脏六腑挡风遮雨。如果这个“雨伞”没有保护好，呼吸功能就会减弱，时间久了，会导致身体处在慢性缺氧状态，形成气虚体质，变得容易疲倦、全身无力、怕冷。 肺气受阻，连带也会使得口鼻与皮肤受到

不少女性朋友怀孕的时候都会听到老一辈人说，孕妇的肚子别人轻易摸不得，不然胎儿被摸的地方就会长胎记。喜欢上网的朋友在网上肯定可以看到经常摸胎儿的肚子会造成胎儿脐带绕颈。 虽然这两种说法都是无稽之谈，但是孕妇的肚子确实不能轻易摸，尤其这3种情况： 1.前置胎盘 胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部，称为前置胎盘。前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，是妊娠期的严重并发症。前置胎盘会造成孕妇有贫血、感染，凶险性前置胎盘可能会威胁孕妇的生命；不仅如此，前置胎盘还会导致胎儿营养不良、生长受限，出生会可能会出现新生儿窒息等。这种情况下，孕妇的肚子可是万万不能多摸。 2.胎动频繁 胎动是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。一般来说，初产妇在18-20周时就会感觉到胎动。

胎儿脑膨出必须引产吗 最好是引产。 因为脑膨出的胎儿有20%会胎死宫内，而存活下来的胎儿很多都伴有其他畸形，比如脑积水、小头畸形等，这样的胎儿出生后即便花费高昂的手术费治疗，也不能正常生活。所以，综合考虑最好是引产。 胎儿脑膨出的原因 胎儿脑膨出是因原始神经管闭合不全造成的，一般在胚胎发育的第4到6周时发生，而导致胚胎头端原始神经管闭合不全的因素有家族遗产、孕期感染了风疹病毒、高热、接触致畸物如X线、叶酸缺乏严重等。另，染色体异常也是致病因素之一。 胎儿脑膨出的超声表现 超声特征：80%缺损处颅骨光环回声中断，缺损处有脑组织膨出时呈不均质回声，与颅内组织相连，并可见到血管来自颅内脑组织。脑膜膨出时呈无回声表现。 提醒： 1、位置过低或过高的脑膨出易漏诊，应连