怀孕期间对于孕妈们来说是一件非常辛苦的事情。而在这期间，准爸爸回事孕妈的精神支柱。那么怀孕期间准爸爸需要做些什么？一起来看看吧。 什么样的丈夫才是好丈夫？年少多金？风度翩翩？才高八斗？学富五车？貌比潘安？温文儒雅？ 过来人对于这些标准往往嗤之以鼻，她们知道这些都是虚的，丈夫好不好，在关键时期的表现才是真正能说明问题的。 而这个“关键时期”，指的就是妻子怀孕、生产的近一年时间里，更有句话叫“怀了孩子才知道自己嫁的是人是狗”。 在怀孕、生产的这段时间里，妻子处于最脆弱的阶段，特别需要丈夫的悉心照料。 从怀孕到分娩，如果丈夫能做好这4件事，那必须好好奖励他！ 1、注意各种孕期事项 在怀孕期间，孕妇有很多事情需要注意，不然就会造成不好的影响。 一个好丈夫，会提前了解孕期各种注意事项

在怀孕后，孕妈们都要适当增加营养摄入，毕竟“一个人吃，两个人长”嘛。 而在营养摄入的问题上，水果凭借其独特的优势吸引了很多孕妈的注意力。 一来，水果中含有大量叶酸、维生素等物质，可以补充胎宝宝发育所需的多种营养素，是天然的补品； 二来，水果口感酸甜可口，而且品种丰富，能够让孕妈吃得爽口、吃得痛快，对孕吐现象都有缓解作用。 不过孕妈吃水果可讲究了，不是说什么时候吃水果都是一样的哦，抓住每天的“黄金时间”，胎儿营养吸收快！ 每天的“水果黄金时间”主要是饭前饭后的一到两个小时，如果错过了黄金时间，补充的营养就要大打折扣，甚至还可能对孕妈身体造成负担。 要知道，大家最习惯的“饭后立刻吃水果”其实并不是种健康吃法，容易导致水果中的果糖在胃部堆积发酵，最终产生有机酸，导致孕妈胃酸、腹泻。

很多女性自从怀孕以后，脾气变得阴晴不定，喜欢经常发脾气，那么你知道孕妇经常发脾气有什么危害吗？一起来看看吧！ 妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。 妊娠16～32周为逐渐适应期。这个时期孕妇已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妇因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。 妊娠32～40周是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妇精神压抑、焦虑、易激动。

现在的女性很注重养生，平常喜欢喝喝茶什么的，那么怀孕以后还可以喝茶吗？孕妇喝茶需要注意什么？特别是在冬季孕妈妈可以喝茶吗？一起来看看吧！ 孕妇是可以喝茶的，但是不能乱喝、多喝，具体孕妇应该怎样健康饮茶，听小编一一给你道来。 孕妇喝茶的坏处 因为茶叶中含有咖啡因，如果大量饮用很浓的茶水，体内就会产生一定的兴奋作用，刺激胎动增加，大量咖啡因可能会影响到胎儿的正常发育，同时茶叶中还含有鞣酸、茶碱等妨碍孕妇吸收铁的物质，孕妇喝太多浓茶还会引起贫血的危险。 凡事有好处也有坏处，茶叶中虽然含有咖啡因和一些不好的物质，但也含有锌、维生素C等对孕妇有利的成分，喝茶还能够调节孕妈不佳的口味，帮助增加食欲，医学上研究表明，孕妇每天饮用3至5克，能够加强心肾功能，促进孕妈的血液循环，适当的饮用一些淡绿茶，能够预防妊

生活中有很多的女性，怀孕以后脾气就变得特别的暴躁，孕期脾气不好会影响夫妻之间的感情，那么孕期夫妻之间应如何相处呢？一起来看看吧！ 妊娠期的一系列生理变化和对分娩的恐惧会使孕妇产生一些心理反应，如矛盾、接受、自我关注、情绪波动等。丈夫如能关注和理解这些心理变化，并很好地帮助妻子适应和调整的话，不仅能使孕期顺利度过，还能加深夫妻感情。反之则影响妊娠期母子健康乃至今后的生活。 矛盾 无论妊娠是否在计划内，大多数妇女在受孕之初都会感到妊娠来的不是时候，如工作、学习、经济、住房等问题还没处理好，自己并未做好为人之母的准 备。这种矛盾心情通常表现为情绪低落、抱怨身体不适、认为自己变丑且不再具女性魅力、担心丈夫嫌弃。此时丈夫除关心妻子饮食起居外，还应多陪伴她，多赞美 她的母性魅力。 接受停经及早孕反应

有女性怀孕以后闲着无聊，喜欢追电视剧，经常熬夜看，那么你知道孕期经常熬夜有哪些危害吗？一起来看看吧！ 由于工作的巨大压力，很多准妈妈们不得不熬夜加班。但是，熬夜不仅仅会对孕妈身体产生危害，还会影响到胎宝的健康，下面我们就一起来看看孕妇熬夜有什么危害吧! 熬夜对孕妇的危害 1.精神不佳 我们都知道，准妈妈拥有好的心情和放松的精神状态是很重要的。足够的睡眠时间和好的睡眠质量，才能让准妈妈有一个好的心情。如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。那么，宝宝也会受到妈妈心情的影响，如果宝宝处在烦躁不安的状况是不利于宝宝发育的。 2.引发下肢静脉曲张 上网、看电视、看书等这些活动都是需要长期维持一个姿势的，而准妈妈如果长期

孕期闲着无聊想去看电影怎么办呢？孕妇看电影需要注意什么呢？一起来看看过来人的经验吧！ 孕妇想去影院看电影，怎么办?少数影院有特殊照顾;白天场次人少;别看太刺激的影片;最后排靠边位置最方便。 1.选影院：少数影院有特殊照顾 到影院观影的孕妈咪和普通观众相比还是少数，因此大多数影院并没有特殊的措施，比较普遍的方法就是给孕妈咪安排休息室休息。 也有少数影城已经考虑到孕妈咪的需要，为她们提供方便，以保证安全。有的提供隔音枕，可以放置在肚子上，宝宝听到的影片音量就很小了;有的提供抱枕、小毯子给孕妈咪使用;也有的开放贵宾室供孕妈咪休息，工作人员全程陪护，散场时让孕妈咪走快速通道。这种有特殊照顾的影院当然是首选。 2.选时间：白天场次人少 医生认为，孕妈咪去看电影千万要提

很多孕妈咪都知道，睡姿对于母体和胎儿都会有影响，为了宝宝的健康，很多孕妈咪在睡姿上也着实花了一番心思，甚至动员准爸爸来帮忙。那么，孕妇什么睡姿对宝宝比较好呢?就让小编告诉你答案吧! 孕妇什么睡姿对宝宝好? 为了胎儿发育，孕妇最好左侧卧位睡，原因如下： 1.左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 2.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 3.在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，

都说孕期前三个月是关键时期，孕妇需要特别的小心，那么怀孕到了4个月的时候需要注意什么呢？一起来看看吧！ 经过了磨难、坎坷不安的孕早期，终于迈入最舒适惬意的孕中期，这个阶段直到分娩前，胎儿发育比较稳定，但是，不论是饮食还是生活，孕妈还是要遵守一定的“规矩”。 怀孕四个月注意事项——饮食篇 1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。 2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。 3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。 4、怀孕四个月有

孕期随着胎儿的发育，孕妈妈就连睡觉都需要非常讲究的，一般孕期睡觉需要注意什么，什么样的姿势对胎儿？今天我们就来说说孕期四个月的时候孕妈妈什么的睡觉姿势最好？ 怀孕四个月开始，带球跑的感觉越来越明显，挺着大肚子该怎么睡呢?我自己认为仰睡虽然舒服，感觉不会压迫肚子，但其实医生也提醒过仰睡会让越来越重的子宫压迫到脊椎右侧的大血管，所以还是避免这个姿势比较好。 不管侧睡时睡哪一边，当然以自己舒适为原则，可是最好偶尔换一下姿势，才不会固定压迫到身体某个部位。起床也很重要，突然爬起来很容易受伤，最好慢慢起来。如果晚上要起床上厕所的话，打开手边的灯，这虽然是小动作，但可以避免撞到家具的小意外发生。 左侧卧位是孕期最佳睡姿 左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。 一般心

有些女性怀孕以后检查是宫外孕，这对于女性来说是非常危险的，那么你知道导致宫外孕有哪些原因吗？ 对于那些难孕甚至是不孕的夫妻来说，怀孕恐怕是世界上最奢侈的事情了;然而对于另一些人来说，怀孕却成为了最想逃避的问题，因为她们经常发生宫外孕! “什么?又是宫外孕!” 简直就是： “每一次，都在异位妊娠中坚强啊!” 在欧美等发达国家， 异位妊娠的发生率占妊娠的1%-2%。 乍一看很低啊! 但异位妊娠的死亡率却占孕妇死亡率的75%，在所有妊娠早期死亡中占9%-13%，发展中国家情况则更加严峻，死亡率甚至高达欧美国家的10倍! 宫外孕，让“好孕”变成了厄运。 造成宫外孕的原因有很多，常见有3种 多次人流 看看大街上的那些宣传单，你会发现，人流

胎儿隔离肺超声表现 彩超检查是目前诊断胎儿肺隔离的最常见方法，其超声影像学表现如下： 1、80%~90%的隔离肺发生于肺基底部，位于左胸腔底部，部分发生于纵隔、膈肌、膈下或心包内; 2、胎儿胸腔内或腹腔内强回声或稍强回声团块，呈三角形或叶团状，内部回声均匀，边界清晰; 3、彩色多普勒检出其滋养血管来自体循环动脉或其分支，而不是肺循环，血供来自胸主动脉较为多见，其次为腹主动脉，为本病最具特征性的表现。必要时可使用能量多普勒显示肿块血供。 提醒：发现隔离肺时，还应重点观察是否存在胸水、心脏纵隔移位、左右肺大小、水肿等情况，才能更好的确诊隔离肺。 胎儿隔离肺是什么 隔离肺(Pulmonarysequestration)又称支气管肺组织分离，是以血管异常为基础的胚胎发育缺陷所造成的肺的先天性畸形

怀孕对很多人来说是一件既欢喜又忐忑的事情。而怀孕早期又是胚胎发育的关键期，更是马虎不得。许多孕妈妈都非常紧张，那么以下几个因素，要记得避免！当然，也要学会辨别异常情况，及时就医，以免发生什么意外！ 滥用药物 胚胎心脏发育的关键期是在第2-8周，即怀孕后前3个月是胎儿心脏发育的关键时期。而很多药物都会影响胎儿发育结局。 美国食品药品监督管理局曾按药物对胎儿的危害性分五个级别： A 级：适量的维生素类药物，在妊娠早期与中期对胎儿危害的可能性是最小，是没有致畸性的； B 级：青霉素类药物，在医生观察下使用，除了过敏反应，未见对胎儿有危害； C 级：庆大霉素，对胎儿有不良影响。由于没有临床对照试验，只能在充分权衡药物对孕妇的益处、胎儿潜在利益和对胎儿危害情况下，谨慎使用； D 级：硫酸链霉素，

鱼肉 鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素。 推荐食谱：鱼头豆腐汤 食材：鱼头1个约500克、嫩豆腐1块、香菇8朵、大葱3段、姜3片、盐1茶匙、水1500毫升 做法： 1、将鱼头洗干净，从中间劈开，用厨房纸巾轻轻蘸干鱼头表面的水分;将嫩豆腐切成1厘米厚的大块;香菇用温水浸泡30分钟后，减掉香菇梗，洗干净备用 2、在不粘锅中倒入油，待7成熟的时候，放入鱼头，用中火将鱼头双面各煎3分钟，煎到略微金黄 3、将鱼头移在锅的另一边，用锅中的油爆香大葱和姜片 4、然后将不粘锅的食材(葱、姜和鱼头)倒入汤锅中，立即倒入足量的开水没过鱼头 5、再将香菇放入汤锅中，盖上盖子，用中火炖50分钟左右

小何怀孕30周了，她的肚子上已经长出了密密麻麻的妊娠纹，而且颜色都比较深，她有时候洗澡、换衣服的时候看到都觉得有些“恶心”。而且她感觉老公也对她不如之前了，每次看到她的肚子就皱眉。后来她和朋友倾诉她的烦恼，朋友开导她这是正常的，产后就慢慢消失了。小何说，为何别人怀孕就不长妊娠纹，偏偏我长了这么多。其实那些不长妊娠纹的孕妇，大多数都是做到了这3点，看看你占了几个？ 什么是妊娠纹？ 妊娠纹就是指，在怀孕之后，孕妇的腹部、大腿等部位会长出粗细不一、颜色深浅不一的波浪状纹路。这主要是因为在孕期，孕妇体内会分泌出较多的糖皮质激素。而这种激素容易使得皮肤的胶原纤维、弹性纤维的脆性增大，再加上孕妇不经常运动，肌肉的力量比较弱，皮肤的弹性比较差。随着胎儿的发育，子宫不断增大，腹部难以承受这样的重量，腹部的纤维被拉断，所以形成了妊娠纹。 怀孕后如何避免

孕期补充叶酸很重要，不了解这4点的孕妇，容易陷入误区。虽然说怀孕前后都要补充叶酸的，但是孕妇最好不要这样补，不然很容易出问题的。 为何在备孕期就要补充叶酸？ 叶酸是胎儿发育必不可少的营养元素，而且它属于是水溶性维生素，会随着人体的新陈代谢而一起排出体外，最终留在身体里的剂量是很少的。如果女性在备孕期间没有补充叶酸，那么在怀孕后很可能会因为孕妇体内的叶酸含量不足而影响到胎儿的发育，甚至是导致畸形。另外，叶酸也会参与血红蛋白的合成，如果孕妇缺乏叶酸的话，在孕期就容易出现贫血的情况。所以女性在备孕期间就要补充叶酸了。 怀孕后，只在前3个月补充叶酸就可以了？ 怀孕的前3个月，是胚胎的分化期，只有平安度过这个阶段，胎儿也就打下了稳定发育的基础。而在这个期间，孕妇补充叶酸是非常重要的。如果孕妇摄入的叶酸不足的话，很可能会导致胎停育甚至

孕妇在这3方面不注意，很可能会影响胎儿智力，要当心点。像孕期这3个常见的现象对胎儿的智力发育会有影响，可惜很多孕妇都忽略了，看看你知道几个？ 1. 孕吐反应 在怀孕初期，孕妇体内的激素会发生很大的变化，胃液减少了，消化酶的活力也降低了，从而导致孕妇的消化吸收功能受到了影响。所以孕妇会出现恶心、呕吐的情况，有的还比较严重。而怀孕初期又是胚胎分化的关键时期，在这个时候，如果孕妇出现了营养不良的状况，对胎儿的身体和智力发育都有很大的影响。所以孕妇出现孕吐反应之后，不管多难受都要努力多吃一点，尽量避免出现营养不良的情况。 2. 孕妇长期情绪状态不好 大多数的孕妇在孕期情绪变化都比较大，经常会很紧张、焦虑，有时候压力也会很大。如果长时间这样的话，孕妇血液中的有害物质就会增多，然后传递给胎儿，影响到胎儿身体和智力的发育。所以孕妇尽量管

那些胎儿发育好的孕妇，基本都具备这3个特征，你中几个？那些不爱吃的食物，怎么都吃不下，说这次回家之后，肯定会好好吃饭的。 1.饮食营养均衡 胎儿发育的营养都是孕妇通过饮食摄取的，所以孕期的饮食是特别重要的。只有孕妇能补充到充足的营养，胎儿才能吸收到足够的营养，然后得到健康发育。如果孕妇有挑食的毛病，每天吃的食物都是有限的，补充到的营养也是不全面的，这样就容易出现营养不良的情况。孕妇营养不良的话，胎儿自然也会营养不良。所以为了胎儿，孕妇不管多不想吃，都尽量吃的杂一点，全面一点。 2.作息规律，睡眠充足 胎儿的健康发育也离不开孕妇拥有充足的睡眠，这样才会有一个健康的环境。很多孕妇都有熬夜玩手机的习惯，长时间这样的话，睡眠得不到保障，身体的抵抗力也降低了。在熬夜的时候，胎儿的作息也会受到影响，这样会抑制胎儿的发育。而且胎儿在这个

怀孕中晚期，孕妇的这2种睡姿易导致胎儿缺氧，尽量避免。根本不用理会那些说法，一位生过孩子的朋友却告诉她说，这种说法是有道理的。 为何孕期建议孕妇左侧睡？ 从怀孕中期开始，孕妇的肚子隆起，这个时候能够坚持左侧卧的话，就能减轻子宫对主动脉的压迫。这样就不会影响到胎儿的供血量和供氧量，使得胎儿能健康发育。孕妇左侧睡的话，也能缓解子宫对下腔静脉的压迫，对孕妇的心脏和脑部的血液供给都有好处。但是孕妇也没必要整个孕期都坚持左侧睡，从怀孕中期开始就行了。而且在左侧睡的时候，如果感觉不舒服，是可以变换其他睡姿的。 所有的孕妇都适合左侧睡吗？ 既然左侧睡有这么多的好处，那么是所有的孕妇都适合左侧睡吗？其实不是的，左侧睡主要是针对子宫右旋的孕妇来讲的。如果孕妇本身子宫就呈左旋状态，或者是患有心脏疾病的话，继续左侧睡只会加大子宫左旋的程度，影响

孕妇这3个习惯易导致胎儿缺氧，别让你的糊涂伤了孩子。每天上厕所的时候都要玩手机，上厕所的时间都比较长，会导致胎儿出现缺氧的危险。 1. 长时间上厕所 很多孕妇在上厕所的时候觉得没事干，然后就会看手机。而一看手机就入迷了，导致上厕所的时间比较长。尤其是到了孕晚期，孕妇的肚子很大了，不管是上哪种形式的厕所，时间长了都会压迫孕妇的腹部，从而导致胎儿出现缺氧的危险。而且孕妇蹲的时间长的话，双腿双脚都会发麻，起来的时候也容易摔倒。所以建议孕妇上厕所的时候最好不要玩手机，去了就速战速决，不要因为自己一时的糊涂而伤了胎儿。 2. 坐的时间太长 很多孕妇在怀孕后也一直在上班，知道分娩前几天才会休假。现在大多数的工作都是坐着办公的，如果孕妇上班时长时间坐着不动的话，身体的血液得不到很好的循环，也会影响胎儿的供血量。而且在肚子大了之后，孕妇久