在孕期，随着肚子里的宝宝的不断长大，很多准妈妈会出现腰酸背痛的状况，那么面对这种情况应该如何缓解呢？ 孕期准妈妈的体重会一直增加，腹中的胎儿也一天天的长大，准妈妈腰背部的负重就会越来越重，很多准妈妈都备受腰酸背痛的困扰。孕早期的腰疼背疼，多是因为雌激素孕激素的作用，一般疼痛比较轻微。到了孕中晚期，准妈妈的腰腹部越来越凸出，为了保持身体平衡，不得不将肩部和头部向后仰，这种姿势会引起脊柱过度前凸，脊伸肌持续紧张就会造成腰背部的过度疲劳，从而导致孕晚期准妈妈会腰酸背痛。 那么准妈妈在孕期该如何缓解腰酸背痛的感觉呢？建议准妈妈们可以尝试以下的九个方法。 1、避免久站或者久坐，每站或坐了一段时间后，就应该变换姿势； 2、适当锻炼腰、腹、背等部位的肌肉。从孕5月开始，做任何运动都要避免长时间采取躺姿，因为这样会压迫准妈妈腹部的大血管

孕妇肾结石能吃钙片吗 能。 患有肾结石的孕妇能吃钙片，这样能避免因缺钙而对孕妇及胎儿带来的不良影响。不过，准妈妈在吃钙片时，要注意不能同时食用含草酸含量高的食物，以免草酸盐与钙相遇，形成草酸钙，加重结石。 孕妇肾结石怎么办 孕妇患有肾结石，若是病症较轻的话，可进行保守观察，通过多喝水和调整饮食帮助结石排出体外。若是病症较重、还伴有感染症状的话，最好去医院进行止痛治疗和感染治疗。严重梗阻的准妈妈，应考虑进行手术治疗。 孕妇肾结石发作疼痛怎么缓解 多喝热水 喝热水能刺激消化道，通过神经反射可以在一定程度上缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩，缓解肾结石疼痛。因此建议准妈妈们不管是平时还是肾结石疼痛时，都要多喝水。 热敷 热敷可以解除肾盂与输尿管的阵阵痉

怀孕后，准妈妈每天进食的食物，胎儿都能尝出味道吗？可能和你想的不一样，孕妈们好好看看，要以胎儿的健康为重，孕期不要再继续乱吃了哦。 胎儿能尝出味道吗？ 胎儿感觉味道的味蕾，大概在孕3个月左右便开始发育，在孕7个月左右，基本发育完成，在快出生时，胎儿的味蕾已经发育的很好了。早在孕妈肚子里时，胎儿对甜和苦的味道就比较敏感。所以在孕妈肚子里，胎儿是能“尝”出味道的哦。 胎儿辨别味道和成人不同 胎儿在孕妈肚子里虽然能尝出味道，但并不像成人一样，通过嘴巴吃东西，通过味蕾再辨别食物的味道。胎儿生活在羊水中，通过脐带与胎盘和外界进行氧气和养分的交换，胎儿对食物味道的辨别，是在羊水里，吸收营养来辨别的。 孕妈们别乱吃 胎儿在孕妈肚子里对甜味和苦味比较敏感，胎儿特别喜欢甜味，比如孕妈若摄入糖分高的食物后，胎儿容易动的

孕期形象变化跟什么有关？为什么怀孕后，有的孕妈变得漂亮了，而有的孕妈变得形象不如之前了，有说法“儿丑母，女美娘”，真的是与怀了男宝宝还是女宝宝有关吗？事实上并不是那样，下面这4个因素很重要。 1、怀孕后保养皮肤很重要 怀孕后，有些孕妇担心用化妆品会影响到胎儿健康，有些孕妇懒于再保养皮肤，整个孕期任何化妆品都不敢用，以至于连最基本的护肤品都舍弃了。怀孕后受体内激素增多的影响，色素容易沉淀，孕妈再不护理皮肤，皮肤变干更容易加重斑的形成。 皮肤得不到良好的保养，易变干，色斑加重，自然会影响到形象。孕期会看着没之前漂亮了也属正常。准妈妈们，孕期不可乱用化妆品，不化浓妆，是为胎儿好，别连最基本的护肤都省略了哦。选些优质的，适合孕妇用的护肤品就可以了。 2、忽略得体打扮自己，影响形象 有些女性怀孕后，穿衣上也

苹果，可以说水果里面最为常见的一种了。无论男女老少，还是孕妇，都可以吃。那么问题来，孕期吃苹果有什么好处？一起来看看吧。 女性怀孕后，在饮食上需要特别的注意，平时会有很多人跟你说什么能吃，什么不能吃，孕妇自己也在不断的学习。有些食物看着营养价值很高，但是不适于孕妇多吃，搞得孕妇很郁闷，脑子里一直有一个问号“有没有什么东西是能从怀孕吃到生，还不会对孕妇和胎儿有不良影响的？”别说，这样的食物还真的有，它就是苹果。苹果价格大众，营养价值高，从怀孕初期到孕晚期，孕妇可以放心吃，你可别错过了。 1. 怀孕早期 在刚怀孕之后，孕妇还没有体会到做妈妈的乐趣就被孕吐缠上了。有的孕妇孕吐反应很严重，这就容易导致太多的胃酸涌出，可能会灼伤食道，或者是引发溃疡。这个时候苹果就能发挥它的作用了，一方面是吃苹果可以缓解孕吐；另一方面是苹果中富含锌元素，能够帮

有些孕妇道医院定期产检的时候会得知肚子里的宝宝脐带绕颈了，那么胎儿脐带绕颈是一件危险的事情，这跟准妈妈一些什么习惯有关呢？ 相信大多数的孕妇在产检的时候都听医生说过胎儿有脐带绕颈的情况，只不过多数的胎儿在临产前绕出来了，有些胎儿却没有得到改善，甚至绕的圈数更多了。临产前有脐带绕颈的情况，不光会影响顺产，胎儿的安全还可能存在威胁。而胎儿之所以会出现脐带绕颈的情况，很可能是孕妇的这4个坏习惯导致的，如果你也有的话，赶紧改掉吧。 1. 做剧烈的运动 有些孕妇觉得自己的身体很好，在孕期有运动的习惯，而且还是剧烈的运动，像跑步等。其实孕妇在做剧烈运动的时候，胎儿会感到很难受，胎动会增多，也容易导致脐带绕颈的发生。所以孕妇要注意，孕期运动的话动作要轻柔、幅度不要太大，不然还会有流产、早产的风险。 2. 经常去吵闹的环境 在

黄疸是常见症状与体征，其发生是由于胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。多发于婴幼儿，那么预防新生儿黄疸吃什么？一起来看看吧。 1. 酸性水果 女性在怀孕后口味都会发生一些变化，有些孕妇就喜欢吃酸的。这个时候家里人都很高兴，因为“酸儿辣女”，想着孕妇肯定怀的是男孩，当然这样的说法是没有道理的。还有些孕妇是孕吐反应比较严重，吃些酸性水果的话就能得到缓解，像橘子、橙子等等，但是我们是不建议孕妇多吃酸性水果的。这些水果虽然味道是酸的，但是它们的实质是碱性食物，孕妇吃太多这样的食物，胎儿出生后的代谢水平就会发生紊乱，从而会增加发生黄疸的概率。 2. 香辛料 我们说孕妇的口味基本都会发生变化，有些孕妇以前口味比较重，怀孕后却喜欢吃清淡的食物；有些孕妇则是以前吃的得很清淡，现在却偏爱一些重口味的食物，像火锅、麻辣烫这些。一般

在孕期需要吃一些健康有营养的食物，那么哪些食物会比较适合准妈妈们吃呢？今天小编要给大家介绍这五种食物！ 女性在怀孕后，就要面临着体重直线上升的“窘境”，一边想着自己胖了胎儿也就发育好了，另一边又担心产后身材能不能恢复过来。相信多数的孕妇都有这样纠结的时刻，就想着有什么食物是吃了光长胎不长肉的。其实还真有，像这5种食物，孕妇吃了基本都胖在胎儿身上了，看看你是不是经常吃呢？ 1. 牛奶 牛奶是男女老少都特别喜欢的营养饮品，对于孕妇来讲，也是不错的选择。因为牛奶中含有大量的钙质，而且很容易被人体吸收。而孕妇在孕期对钙的需求量比较大，所以孕妇常喝牛奶就能补充一定的钙。除了喝牛奶外，孕妇可以每天晒晒太阳，也能促进维生素D的生成，促进钙的吸收。 2. 瘦肉 很多孕妇在孕期容易出现贫血的情况，轻微的贫血对孕妇和胎儿不会有太大

怀孕后，孕妈们除了身体上会有显著的变化，在其他方面也会有变化。比如总是感到口渴，那么这是怎么回事？一起来看看吧。 晓雯怀孕6个月了，之前一直约她不出来，前几天主动联系我说是一起聊聊天，期间免不了要聊到孕期的一些事。晓雯说她从4个月的是就特别能喝水，以前真的不怎么爱喝水，现在走到哪儿都要带着一杯水，老公都笑话她快成“水桶”了。淘妈怀孕的时候也是这样的，走哪儿都要找水喝。为何孕期会出现这样的情况呢？其实不外乎这4个原因。 1. 受孕吐，体内水分不足 在怀孕初期，多数的孕妇都会出现孕吐的情况，每天不管吃不吃饭都会狂吐不止，这样就会消耗体内大量的水分，如果孕妇水分补充不及时的话，就容易出现口渴想喝水的情况。这个时候孕妇可能没有胃口，但是建议孕妇勤喝水，吃饭的话可以吃一些清淡的，容易消化的食物。 2. 孕酮的分泌量增加了

怀孕后，孕妈们的一举一动可以说都会影响到胎儿。尤其是一些身体部位， 需要孕妈们好好呵护着。那么怀孕后孕妈们影响胎儿发育的地方有哪些？一起来看看吧。 在怀孕之前，女性就是不受束缚的“自由体”，想做什么就能做。可是怀孕后就没那么简单了，你的一切都和胎儿的发育有着千丝万缕的关系。孕妇除了要补充营养满足胎儿发育，对自己的身体也要格外的注意。尤其是这3个部位，孕妇可要呵护好了，和胎儿的发育息息相关，不然就会影响到胎儿的发育。 1. 肚子 其实不用说，这应该是孕妇第一要保护好的部位，因为里边就有胎儿正在发育着呢。我们经常会看到孕妇走到哪儿都会用手护着肚子，一方面是母爱的流露，孕妇会情不自禁的这么做；另一方面也是孕妇在保护自己的肚子，保护胎儿。尤其是去到一些人多的地方，很容易被磕碰到，孕妇可要保护好肚子。另外，有些孕妇在孕期会做家务。像蹲下擦地、

准妈妈都希望自己生下来的孩子是非常健康和聪明的，那么想要孩子更加聪明需要具备什么条件呢？孕妇有这4个特点胎儿发育更好！ 女性在怀孕后，最大的期许就是胎儿能够健康发育，然后聪明一些。孩子的智力有一部分是来自于遗传，有一部分是靠后天的营养和培养。但事实上，胎儿时期是孩子大脑发育的关键时期，如果孕妇能做到这5点的话，那胎儿就要比一般的胎儿更健康聪明，全中的话真是胎儿的福气。 1. 补充的营养全面充足 在孕期，孕妇的营养应该说是第一重要的事情，毕竟胎儿想要发育，首先要孕妇能够给提供充足的营养。如果孕妇在饮食上能够做到均衡、科学、合理的话，就能摄入全面、充足的营养，同样胎儿也就能够吸收到这样的营养，不会出现营养不良的情况。尤其是像DHA、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，都对胎儿的大脑发育很有帮助。 2. 睡眠质量好 有些孕妇

有些宝宝会提前出来跟宝妈见面的哦，那么你知道哪些准妈妈肚子里的宝宝会提前出来吗？这3类孕妇预产期前要做好待产准备！ 笑笑怀孕39周加4天了，老公是个胆子比较小的人，一直跟笑笑说预产期前2天就去医院吧，万一发生什么事有医生在旁边呢，更加安全放心一些。笑笑倒是很淡定的说“没事，等有了生的迹象再去，早早去了白花钱。”笑笑老公的想法我们可以理解，但是一般我们是不建议孕妇提前入院待产的。不过如果孕妇有这3种情况的话，在预产期前就要做好待产的准备，因为胎儿可能会提前出生。 1. 家族有急产史或者头胎是急产 大多数的孕妇想要顺利生下孩子的话，要从宫缩阵痛到分娩，中间经历很长的时间，孕妇要承受很大的疼痛。但是有些孕妇用力不到3小时的时间就完成了分娩，这就属于是急产。如果孕妇的妈妈或者是姐姐有急产的经历，那孕妇也可能发生急产。或者一些二胎孕妇，在生头胎的时候就是急产

怀孕期间，孕早期可以说是最危险的时候。在这期间，胎儿有很大的几率夭折。那么问题来了，如何平安度过孕早期？一起来看看吧。 怀孕早期需要注意什么？这肯定是每一个刚刚升级为准爸爸、准妈妈们想要了解的，最需要的学习的母婴知识。今天我们就来分享下，这怀孕后第一堂课的内容吧！希望能帮助各位准爸爸、准妈妈们顺利度过怀孕早期，迎接健康、聪明宝贝！ 妊娠反应 在怀孕早期，孕妇出现容易疲劳、头晕、恶心、孕吐，胃口有所改变、会尿频等等怀孕症状。目前来说没有很好的缓解办法，只能慢慢等待，一般过了前三个月，怀孕早期的妊娠反应会减轻。孕妇的家人要多关心孕妇和照顾，准备可口、开胃的食物，保证准妈妈的营养。 饮食调整 怀孕早期，孕妇饮食方面可能会有很大的变化，这时候尽量饮食清淡，食用易消化的东西，补充维生素丰富的蔬果，尽量少吃油腻且辛辣食物

怀孕后，不少孕妈都在吐槽，现在秋天了，好想吃火锅。那么孕妇能不能吃火锅呢？需要注意些什么？带着疑问，一起来看看吧。 随着冬季的到来，火锅成了许多孕妈的心头好，但是对于孕妈能不能吃火锅的问题一直有争论，不少孕妈也很疑惑。 那么，究竟孕妈能不能吃火锅呢？吃火锅时又该注意什么呢？小编特送出以下几条孕妈吃火锅神技，只要牢牢记下，孕妈们就可以独步火锅江湖，尝遍天下美味啦！ 孕妈吃火锅、 能or不能？、 孕妈吃火锅确实会有诸多危害，因为火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫，涮火锅时无法将这些细菌杀死，容易导致孕妈受寄生虫的感染。另外火锅的汤底和卫生条件也令人堪忧，所以为了安全起见，孕妈还是少吃火锅。不过专家称，孕妈并不是完全不能吃火锅，如果实在想吃，孕妈要注意吃火锅的次数，尽量少吃。 孕妈为什么不能多吃火

很多准妈妈在孕晚期的时候会觉得自己的骨盆很痛，那么面对这种情况应该怎么办呢？如何缓解准妈妈身体上的不适感？ 如果非要给快乐的孕期加上一些忧伤的元素，那么，孕吐、抽筋、水肿、腰痛、盆骨痛绝对榜上有名。 孕期由于雌激素的变化，导致准妈妈身体也发生了一些变化，随之而来的便是不同孕周所要经历的一些甜蜜的负担。不过，这些只是暂时的，且有一些小技能是可以帮助您缓疼痛感。接下来就给大家说说孕前期盆骨痛这个事儿，教孕妈轻松应对。 ▎原因揭秘：孕晚期为何会骨盆疼痛？ 一般来说，准妈妈到了怀孕10周左右，卵巢美眉就会分泌一种叫“松弛素”的物质，这种激素的作用是使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软。当松弛素邂逅孕期体重增加、腹部隆起时，准妈妈的骨盆关节、韧带和肌肉便会受到不同程度的压力，进而导致盆骨疼痛的现象。 那么，骨

在孕期，准妈妈的情绪波动一般来说很大的，那么当孕期心情不好怎么办呢？怎么调整孕期的情绪，让自己开心起来？ 根据大量的临床调查，在妊娠4-10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或兔唇，因为胎儿腭部发育恰好在这个时期，孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。 由此可见，在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，这是大多数准妈妈都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永远保持愉悦心态呢？所以，你要学会调适自己的情绪。调整心情时，试着把情绪上的变化当做是一种助力，你会有意想不到的收获哦！ 1、做白日梦 幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着

我们都知道在备孕期或者是孕期的女性都是需要补充叶酸的，那么你知道叶酸有些什么作用呢？叶酸真的只有孕妇能用吗？ 叶酸又名维生素B9，是一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸，可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。 孕妇服用叶酸的作用 近些年，随着优生优育政策的宣导和人们生活水平的普遍提高，孕妇补充叶酸已不是什么新鲜事了。我们都知道，孕期补充叶酸是准妈妈要孩子必做的事件之一。 1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防心脏缺陷、上唇裂等出生缺陷。 3、预防新生儿先天性缺陷的发生率：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

秋季，除了有凉爽宜人的气候，还将迎来品尝肥美诱人的大闸蟹的最佳时节。小编作为大闸蟹的的忠实粉丝，恨不得每顿都能被这浓郁的蟹味包围。 然而，在孕期的准妈妈们，是不是只能垂涎三尺，想吃而不敢吃？被“孕期吃螃蟹会流产”的流言吓怕了吧？如果真是这样的话，让药流药物的脸往哪搁？或者那些无痛人流的医院早已关门大吉，直接买两斤螃蟹在家啃得了。 一、多食海鲜竟有助孕之效？ 海鲜中的长链类脂肪酸带来的益处不可忽视。在一项长达4年之久的前瞻性研究 中发现，海鲜摄入量的增加能提高夫妇性交的频率和生育率。另外，还有一些研究发现，海鲜摄入能提高能提高精液的数量和质量，果真是男士的“加油站”。而对于女性而言，长链类脂肪酸的摄入与黄体期体内孕酮浓度有关，成为女性的“美容院”。 二、孕期能不能吃螃蟹？ 既然这样，为什么会出现孕期不

孕期一定要做胎教吗？你孕期有没有做胎教？孕期做胎教有哪些好处？怀孕后，孕妈别忽略适时对胎儿做胎教。胎教给胎儿带去的好处，比你想象的还要多，孕期错过了实在太可惜。下面孕妈们一起来看看胎教的好处。 1、胎教促进胎儿脑发育 胎儿期大脑就已经开始发育，胎教可以促使胎儿脑神经元的轴突，树突及突触的发育，促进脑细胞的发育，为优化后天的智力起到促进作用。 胎儿出生后，脑发育就已经接近成人水平，孕期是胎儿脑发育的关键期哦，孕妈们还要把握好时机，别错过了。 2、增进亲子感情 在做胎教的过程中，孕妈把精力集中在胎儿身上，亲子时间的增加，有利于唤醒母爱，增进亲子感情。做胎教的时候，准爸爸最好参与进来，胎教过程中能有准爸爸的互动，对于唤醒父爱，促进夫妻间感情的和谐，增进亲子感情益处多。 3、受过胎教的宝宝更好带 胎儿期的感触

怀孕后，孕妈们都会去产检。而产检的结果，有人欢喜有人忧。比如有些孕妈被告知患上了乙肝。那么问题来了，乙肝妈妈想要生下健康宝宝需要注意什么？一起来看看吧。 安岳怀孕3个月了， 刚查出来是乙肝小三阳的时候， 那时的她整个人都懵了。 医生，我怕。网上查了乙肝病毒，看了好可怕，我怕对宝宝有什么影响，整夜整夜的睁着眼睛，睡不好觉。 不要怕，网络查询信息不靠谱，这个乙肝没有你想的那么严重，现在科技那么发达，只要定时检查，生的时候做好预防接种，你的宝宝会安全健康的。 听完医生的话，安岳紧锁的眉才舒展开来。 曾看到有报道出来一个婆婆发现她的儿媳是乙肝病毒携带者，生下孩子后，居然坚决不让母亲碰自己亲生孩子的一根手指。这完全是没有科学常识的表现，那么乙肝妈妈该怎么生出一个健康的宝宝呢？我们来