现在有很多的年轻人，结婚好几年了，都还没有宝宝，应该怎样做好备孕准备呢？除了去医院检查之外，备孕成功有什么明显的表现呢？一起来看看吧！ 同事小吴已经结婚一年了，最近发现她有些奇怪，上班时总是会频繁的上厕所，例假也推迟一个月了都没来，而且还有呕吐的症状，我们都以为她是吃坏肚子了，还专门给她了一些药让她吃，谁知吃完药后症状还是完全没有减轻，反而更重了，我们都让她赶紧去医院检查检查。 到医院一检查才知道小吴这是怀孕了，之前的那些症状都是怀孕的表现，而且怀孕期间是不能乱吃药的，我们上次还让小吴吃的药可是让我们都吓了一跳，幸亏没事，主要还是因为不了解怀孕的症状，所以才险些酿成错误。 那么成功受孕后孕妈会有什么表现呢？ 1、恶心呕吐 这是大部分孕妈在孕早期都会出现的症状，这是因为备孕成功后身体激素会发生变化，体内胃酸的分泌

对胎儿有积极影响 孕妇适量食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。因为孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。 预防先兆子痫 有研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。因为巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。 帮助分娩 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

不宜多吃 女性怀孕之后本身消化功能减弱，在加上性寒的柿饼，食用越发影响消化功能。所以，孕妇吃柿饼一天最多食用一个，约70克，并且不建议一次性吃完，最好分成上午和下午两次食用。 不宜长期食用 柿饼性寒，孕妇长期食用体质会更寒凉，所以不建议长期食用，只可以偶尔适量食用。 不宜空腹食用 柿饼中含有大量的鞣酸及果胶，在空腹情况下柿饼，其碳水化合物会刺激胃酸分泌，大量胃酸和鞣酸和果胶会发生沉淀反应，容易形成胃柿石，导致消化不良。 吃完漱口 柿饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，因此孕妇食用之后一定要漱口。

孕妇可以吃黄精吗 可以吃。 黄精味甘性平，具有补气养阴，健脾、润肺的功效，可以用于治疗脾胃气虚，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，腰膝酸软等症，它没有明显的毒副作用，对孕妇子宫也没有不利影响，所以孕妇是可以适量吃黄精的。 孕妇适量吃黄精的好处 补气健脾 女性在孕期的时候，有些人可能会出现脾胃虚弱，食欲不振等不适，而黄精具有补气养阴，健脾养胃的功效，孕妇适量吃黄精可以帮助增健脾胃功能，促进消化。 缓解疲劳 孕妇体质较为特殊，易出现疲劳、倦怠的情况，黄精具有较好的补气作用，并且其中含有大量的糖分、蛋白质等物质，可以帮助提高体力、缓解疲劳状态。 补充营养 黄精中含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，孕妇适量食用对身体健康有益。

美容养颜 皇帝柑中含有丰富的维生素C和尼克酸，既是美容的佳品，可以促进肌肤白皙、光滑，又是参与人体正常新陈代谢必不可少的营养物质，因此孕妇食用皇帝柑可以美容养颜。 防止妊娠高血压 皇帝柑中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此孕妇食用可以降血压，防止妊娠高血压，还能保护心脑血管。 缓解孕吐 孕妇在妊娠期间容易有恶心、呕吐的情况，这个时候可以食用皇帝柑等酸味的食物来缓解，能够改善孕妇胃肠道不适、减少恶心呕吐。增加孕妇食欲。 增强胎儿免疫力 皇帝柑中含有丰富的维生素C，它是孕妇和胎儿必需的营养物质，对胎儿的生长发育和神经系统有重要作用。孕妇吃皇帝柑不仅能够提高母体的免疫力，也能在一定程度上加

怀孕期金，孕妈们最怕的就是流产和胎停。但往往总会因为一些不可控因素，一些孕妈无法避免的胎停了。那么胎停后再次怀孕需要注意什么？一起来看看吧。 对于想当父母的爸爸妈妈们来说，胎停育无疑是一件令人痛心的事情。而胎停育后女性的身体一般会比较虚弱，需要好好调养身体，为下次怀孕创造良好的条件。那么，胎停育后多久才可以再次怀孕呢？ 胎停育后多久可以再怀孕？ 一般来讲，出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少应间隔半年以上的时间才能再怀孕，最好一年后再怀孕比较适宜。 胎停育后过早怀孕有影响吗？ 胎停育后不宜过早怀孕，对母体和胎儿都不利。 因为胎停育都是以流产为最终结局的，而大多数流产都需要刮宫以清除宫腔内的残留组织，这就会使子宫内膜受到损伤。女性在胎停育后，体力需要恢复，子宫和卵巢需要休整。如果新的子宫内膜尚

孕妇有子宫肌瘤可以吃阿胶吗 不可以。 虽然阿胶有补血、养血止血、滋阴润燥的功效，但子宫肌瘤患者却不宜吃这类食物，以免增加子宫肌瘤的血流量，加速肌瘤的生长。所以，有子宫肌瘤的孕妇不宜吃阿胶。 子宫肌瘤为什么不能吃阿胶 根据中医辨证，子宫肌瘤主要分为瘀血内阻型、寒湿凝结、痰淤互结、肝肾阴虚四种类型，而阿胶主要有补血、养血、止血的功效，主要适用于气血两虚的患者，即使是淤血内阻的子宫肌瘤患者也应该活血化瘀。因此，子宫肌瘤并食用阿胶起不到对症治疗的作用，反而可能加重子宫肌瘤的症状，因此不建议食用。 孕妇有子宫肌瘤饮食禁忌 1、孕妇有子宫肌瘤平时饮食应清淡，还应该多食一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 2

桃红鳝鱼汤 原料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克。 做法：桃仁、红花加水煎汁去渣。鳝鱼丝油略爆炒后加鲜汤及药对同煮，加生姜、酒、葱、味精少许煮成汤，喝汤吃鳝鱼丝。 功效：活血消瘤，补肾养血。适用于子宫肌瘤，经血有块，经血不畅者服用。 山楂木耳红糖煎 原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。 做法：山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可分2-3次，5天服完，可连服2-3周。 功效：活血散瘀，健脾补血。适用于子宫肌瘤，月经不畅，或伴有妇科炎症者服用。 消瘤蛋 原料：鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克。 做法：将以上材料一同加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮

怀孕以后，很多宝妈在孕期感觉到自己睡觉总是会醒来，这让孕妈感觉到有点苦恼，其实孕期睡觉这2个症状很常见！ 自从怀孕后，嫂子就一直很紧张，毕竟嫂子备孕一年多，等了这么久才遇上好孕。所以嫂子格外注意孕期的各种身体状况。但是哥哥嫂子越是小心越是问题百出，前段时间嫂子唐筛不过关，做完无创后结果显示低风险，一家人才放下心。 谁知道才过半个多月，嫂子晚上睡觉，又开始睡不好，频繁出现这2个“症状”，嫂子很担心就去医院挂了专家号，从医院回来哥哥嫂子就心情大好，原来是医生告诉嫂子，孕期睡觉，这2个常见的“症状”很频繁，放宽心说明胎宝宝太聪明！ 1、 这两个原因，半夜频繁起来 嫂子总是晚上10点左右就睡着了，入睡不困难，可就是总是半夜频繁起来，一会儿是尿意起床，一会儿是肚子饿得受不了。 嫂子一直看孕期知识，知道尿频不可大意，于是每

很多准妈妈在孕早期都会出现孕吐反应，有些严重的吃不下任何东西，那么孕吐反应会不会导致胎儿营养不良呢？ 一个妹妹怀孕了，现在不到三个月，孕吐反应比较明显，很多之前喜欢吃的东西现在闻都不能闻。吃东西少，不对口味了还有可能会吐。一称体重，比着怀孕前，轻了好几斤。因为这个原因，她还去医院咨询了一下，问问医生会不会导致胎儿营养不良。 其实孕吐，是大部分孕妈都会有的痛苦经历，但它不会对胎儿产生影响。 孕吐反应的原因 孕吐的主要原因是因为怀孕后，孕妇体内的激素产生变化，相比较怀孕之前雌激素和孕激素等会有很大的变化，所以才会产生早孕反应。 除了激素的变化，孕妇自己的心理因素也占一方面。我自己就非常明显，最初还不知道怀孕的时候，一点反应就没。在得知怀孕以后，好像所有的症状就出现了。这可能就是心理因素导致的效果。 孕吐

酸梅 酸梅中的活性物质可以帮助人体让子宫肌瘤缩小，对子宫肌瘤的治疗有促进作用。并且孕妇吃酸梅还有缓解孕吐的作用。 山楂 山楂不仅富含多种营养元素，其内牡荆素还具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长、增殖和浸润转移。对于子宫肌瘤患者而言，适当的吃些山楂可以使贫血症状减轻，并抑制肿瘤细胞的恶变。 提醒：孕妇吃山楂要适量，不能过度。因为山楂对子宫具有兴奋作用，会促进子宫收缩，若是食用过多会出现流产情况。 甘蔗 甘蔗具有清热滋补，利尿通便的作用，尤其适合低血糖的子宫肌瘤患者食用。夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感。 苹果 苹果含有丰富维生素，能增强人体免疫力，进而让身体有足够的力量对付子宫肌瘤，孕妇有子宫肌瘤可适当的多吃些

妊娠合并子宫肌瘤的症状 疼痛或腹部不适是妊娠合并子宫肌瘤最常见的症状，一些产科并发症的风险会略有增加，例如自然流产、早产、胎位异常和胎盘早剥等，但是发生率并不如我们想象的那么高。 妊娠合并子宫肌瘤会变大吗 女性怀孕后，雌激素和孕激素水平明显快速上升，子宫的血供明显增加。理论上讲，子宫肌瘤应该是不断增大的。但是实际上大约有50-60%的肌瘤的大小是没有明显改变的，大约22-32%的肌瘤的体积会增大，还有另外8-27%的肌瘤在孕期反而是缩小的。 妊娠合并子宫肌瘤什么时候会变大 一般来说，子宫肌瘤增大多数在孕早期。 大的子宫肌瘤(直径>5 cm)容易增大，小的子宫肌瘤多数是没有明显改变，子宫肌瘤在妊娠期平均体积增大约12%，增大的没有那么离谱。在产后3-6个月进行复查时，大约有

怀孕期间，孕早期可以说是比较危险的，因为流产胎停全都发生在孕早期。那么问题来了，孕早期禁忌有哪些？一起来看看吧。 怀孕前三个月，胎儿很不稳定，很多畸形都发生在这个时期，所以尤其要注意下面这些事项，能帮助孕妈平安度过孕早期，远离畸形。 一、孕早期胎宝宝发育特点 孕1月的时候，胎宝宝身长约几毫米，形状有些像小海马（头部大，有长长的尾巴），此时胎宝宝的心脏、脊髓神经系统器官开始发育，脐带和胎盘也会随之显现，但五官还未形成。 孕2月时，胎宝宝慢慢长大，身长大约有3厘米左右，且各内脏器官初具雏形、四肢也开始发育。 孕3月的时候，正是胚胎期向胎儿期过渡的关键时期，此时胎宝宝的四肢发育速度加快，通过B超检查能看到宝宝做出伸手、踢腿等活动，此外，这时它的大脑也在迅速发育，大脑的体积占身体的一半，脑细胞呈几何倍增长繁殖。

国庆快到了， 不少孕妈都准备好和老公出去游玩一番。那么问题来了，孕期孕妈妈出去旅行需要注意什么？一起来看看吧。 孕妈旅游需要注意哪些？ 一般来讲是可以的，根据孕妈自身的情况决定，但是孕期旅行外出准妈妈们要注意以下几点： 1、节日期间家人聚会以及公众场合会大大增加患呼吸道传染病的危险性，孕妈要注意通风，戴口罩。 2、饮食方面，孕妈要注意饮食卫生，少吃生冷食物；不要暴饮暴食，以免引起胃肠不适，更不要吃肥腻不易消化的食物；不吃腌制、烧烤、特别甜腻的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。 3、保证足够的休息，不要通宵熬夜。 4、如果需要出行路途要注意，一般来说，孕早期（1-3个月）和孕晚期（7-9个月）都是不适宜长途出行的，如果一定要经历长途旅行，乘坐飞机火车或者自驾等方式，建议出发前做一次全面身体检查，和医生做一次

怀孕后，孕妈的时光总是闲散无聊的，而看电视成了孕妈们的消遣方式之一。那么孕期看电视需要注意哪些？一起来看看吧。 孕妈看电视需要注意哪些？ 怀孕期间最好不要连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛；每１小时应起来活动５到10分钟； 不要饭后立即坐下来看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收； 不要看惊险恐怖的节目，对自己和胎宝都不好； 不要近距离观看（建议距离2米以上）； 不要熬夜看电视睡得过晚：应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时； 孕妈在看电视的时候，要保持室内空气畅通，保证空气的质量 养成应该良好的习惯，不要一边躺着吃着零食，一边看电视；长期固定姿势和过多不健康食品的摄入都是无益的。

女性怀孕后，由于激素水平的变化，很多身体方面的细节之处也跟着出现变化，比如对于气味变得更加敏感了，商场、超市里的水产区味道很大，孕妇最好少去；再比如皮肤变得更爱出油了，有的还会长斑、长痘痘；还有乳房变得更加丰满坚挺，乳晕夸张、颜色加深等等。 孕妈自身的健康直接影响着胎儿的正常发育，所以孕期要加倍呵护自己的身体，尤其这4个部位，准妈们都护理对了吗？ 从上往下看，首先是眼睛的护理。孕期体内激素变化，眼睛变得脆弱，同身体一样“肿”了起来，角膜变薄、轻微弯曲，使人的视觉产生一定扭曲，而且透气性差了，不适合戴隐形眼镜，以免角膜长期缺氧，引发眼疾。 其次是牙齿，不少准妈出现牙齿松动的迹象，这是由于缺钙引起的。保护好牙齿首先要补充钙质，吃完甜食、喝完牛奶或饮料之后漱漱口，早晚刷牙两次，做好口腔卫生，远离辛辣刺激食物。 然后是胸部。怀孕后

怀孕期间，孕妈们的饮食需要特别注意。尤其是临近产期的时候。那么问题来了，临近产期吃什么快生产？一起来看看吧。 最近采访了不少临近预产期的准妈们，10人里边儿有8人都在嘴上念叨着放松心态，实际上心里别提多紧张了。尽管家人已经对自己照顾到无微不至，尽管自己已经做好了准备，也会感到些许的不安。 有几位准妈的聊天更像是在高考前的知识点温习：临产前这几天什么该吃什么不该吃？吃什么比较能助力分娩？咱们接下来就一起总结一下： 首先说说该吃的东西。临产前最好吃一些好消化的食物，有效促进肠胃的消化吸收，减轻肠胃的工作负担。如果吃了不好消化的食物，顺产时是饱腹状态，会加重分娩的负担，而且容易出现肠梗阻。 分娩的过程，一胎一般需要11~14小时，二胎之后也会不低于6~8小时，需要耗费产妇大量的体力，所以临近预产期可以吃点高能量食物，比如酸奶、

很多准妈妈在孕期会感觉到非常的头晕，那么是什么原因造成这种状况的发生呢？想要摆脱头晕的状况应该怎么做？ 怀孕期间，母体为了打造利于胎儿成长的环境并提供营养，会产生一连串微妙的变化，然而，过程中可能会接连造成生理不适，其中头晕是经常困扰孕妈咪的征兆之一。 常见孕期头晕常见原因 造成头晕的可能性很多，如果单就怀孕所产生的生理变化引发的头晕而言，多为血红素不足、血压问题、血液循环不佳与缺乏铁质所致，而这些问题可以由日常预防及营养补充改善。 1血压变化 血压是指血液流动时对血管壁造成的压力。影响血压变化的原因很多，怀孕期间，黄体素增加会使血管扩张，帮助血液流通更加顺畅，但是血管扩张代表血压下降，会影响脑部血液回流，自然容易感到头晕。同时，久坐、久站或躺卧后站立所产生的晕眩现象，则属于姿势性低血压。 2妊娠生

准妈妈在孕会出现一些皮肤问题，那么你知道有哪些皮肤问题吗？面对孕期的皮肤问题又该怎么解决呢？ 孕妈妈由于受到了孕期体内激素变化的影响，皮肤经常会出现这样那样的问题，比如皮肤发红、起红点、干燥起皮或者发痒等症状。 特别是在换季的时候，皮肤问题更加严重。所以孕妈妈在换季时更加要注意对皮肤的护理。 问题1：皮肤油腻 建议：主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。 问题2： 皮肤干燥 建议：干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴

胎动什么时间最活跃？孕期胎儿这几个时间异常活跃，你知道么？胎动活跃期间，准爸妈该怎么办呢？ 怀孕对于孕妈来说，是一件非常幸福的事情，虽然怀孕过程中，孕妈会出现一些不适，但是更多的却是喜悦和甜蜜。无论孕妈怀孕有多么痛苦，但是只要感受到小家伙胎动，准妈妈吃再多的苦感觉都值了。 孕期宝宝最活跃的几个时间，你知道么？ 晚上睡觉前 估计很多孕妈都有着晚上睡觉被宝宝提醒的经历吧！这是因为，宝宝不能分辨昼夜，所以晚上比较活跃。其次，白天周围环境，难免会出现一些声响，从而分散了孕妈的注意力，难以注意到宝宝的动静，但是到了晚上，万籁俱寂，孕妈的注意力更集中于自身，因此，会感觉宝宝跳动比较频繁。 饭后 孕妈吃饭后，体内的血糖含量会增加，同样小宝宝也会跟着进食，小宝宝吃饱后，心情也舒畅了，也就有力气闹腾了。