孕妇可以蒸桑拿吗 不建议孕妇蒸桑拿。 孕妇蒸桑拿时会大量排汗，这会加重心脏负担，从而出现脑部供血不足而发生昏厥现象。另外，桑拿房里的温度很高，而这样的高温环境对胎儿极为不利，很容易造成胎儿听力下降、畸形甚至是智力下降等情况。所以，孕妇最好不要蒸桑拿。 孕妇蒸桑拿有什么危害 1、导致孕妇血压升高 孕妇蒸桑拿时，需要长时间呆在高温环境下，而这样很容易出现血管扩张的情况，从而导致孕妇体内血液循环加速造成血压升高，情况严重的话还会造成孕妇昏厥。 2、容易滑倒 桑拿房空气不流通，且持续的高温还会引起人眩晕的感觉，加上有时桑拿房里会有雾气，洗浴后地面又很湿滑，很容易致使准妈妈滑倒，从而出现流产的情况。 3、影响胎儿听力 孕妇怀孕前三个月时，是胎儿听觉器官细胞发育的关

流产、早产 孕晚期正常的刺激孕妇乳头不会造成任何伤害，反而有助于顺利生产。但如果刻意或者是长时间的刺激孕妇乳头的话，将很有可能会造成早产、流产的情况。因为刺激孕妇乳头将会引发子宫的剧烈收缩，从而直接导致流产，所以孕妈妈们在怀孕期间可不要随意去刺激你的乳头。 损伤乳房 孕期准妈妈刺激乳头的方法不当还有可能会损伤乳房，比如很有可能会造成孕妇乳房内部软组织受到伤害从而引发乳腺增生的情况。又或者出现乳头内陷的症状。 孕妇刺激乳头为什么有助于分娩 刺激乳头有助于生产主要适用于超过孕产期的准妈妈。 因为孕妇在刺激乳头时会促进催产素的分泌，再加上乳头刺激时引起的子宫的收缩，从而帮助过期妊娠的孕妇顺利分娩。

怀孕期间，孕妇身体会出现各种症状，包括皮肤问题。那么孕妇肚皮痒是怎么回事？是要涨妊娠纹吗？下面就一起来看看相关介绍吧。 怀孕肚皮痒怎么回事呢? 1.妊娠皮肤症： 15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。 2.妊娠皮疹： 大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。 3.妊娠中毒性皮肤疹： 患病率大约是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平

钙是人体不可缺少的矿物质之一。不管男女老少，一旦缺钙都会出现一些症状。怀孕期间，孕妇更是要注意补钙。那么孕期缺钙的症状的有哪些？一起来看看吧。 孕妇缺钙的症状 小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现小腿抽筋的情况，往往在夜间容易发生。但是，需要注意的是有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，这情种况容易忽视或错过补钙的时机。另外，一旦出现小腿抽筋的情况，如果孕妇边上有人，可以让家人帮助按摩缓解抽筋和疼痛，如果正巧身边没有人，孕妇可以采用踩踏法缓解抽筋现象。将脚蹬在墙面上，用力往下踩，反复两到三次即可恢复正常。 孕妇缺钙怎么补 孕妈妈缺钙的症状有哪些 牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。因此，一旦出现这种情况，

为了胎儿健康，许多孕妈都不敢用护肤品。所以在怀孕期间，孕妈们的皮肤会变差。那么孕初期可以用护肤品吗？一起来看看相关介绍吧。 怀孕初期能用护肤品吗 孕期及产后五年的肌肤护理，是最重要的肌肤护理阶段，若错过修复的最好时机后期往往难以补救。 有的妈妈认为凡是新生儿可用的护肤品都可以用，包括洗浴液、洗面奶、润肤露、痱子粉，这些对胎儿也是安全的。可是宝宝的护肤品虽然解决了安全的问题，却不能针对孕期女性的肌肤特性，无法有效弥补肌肤水分和养分的大量流失，更不能修复生意对妈妈肌肤造成的伤害，这种护肤方式治标不治本，收效甚微。特别要提醒的是口红及指甲油，在孕期使用是不合适的。最好不要再使用原来的护肤品和彩妆。因为普通的护肤品中一般都含有铅、汞等化学物质，会对胎儿产生毒害和损伤。所以孕妇使用护肤品的总的原则是：最好使用安全的专业的孕产期护肤品。因为孕期护肤品的原料

体内雌激素的变化 女性怀孕后，体内的雌激素会明显增加，而雌激素与孕妇脱发又有着密切关系。在怀孕3个月前期，准妈妈体内雌激素水平增高，毛发更新速度就会变慢，一般不会引起脱发。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度会加快，从而引起脱发。 应对措施：孕期脱发一般情况是正常的，准妈妈们也不必太过焦虑，太过焦虑反而会加重脱发。 孕妇的精神状态 孕妇的精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如果孕妈咪在孕期睡眠质量不好，心情压力过大，容易导致体内植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，从而造成脱发严重。 应对措施：若准妈妈孕期睡眠质量不好，晚上入睡困难，可在入睡前听听轻音乐，喝杯温热的牛奶，帮助改善睡眠质量。 体内营养失衡 怀孕了要进补

保证睡眠质量 良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，从而缓解孕妇脱发问题。所以，如果准妈妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然会浓密。 用温和的洗发液 女性怀孕后，皮肤会变得更加敏感，头部皮肤也一样。所以为了避免脱发，准妈妈应选用性质温和，适合自己的洗发用品。同时，适当进行头发养护，用清水洗头发之后用洗发液洗头发，然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 每周做2次营养发膜 如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护，使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。因为蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性，从而缓解脱发现象。 不用电吹风 经常使用电吹风吹头发，会使得发质脆弱毛躁，从而加重脱

孕妇鼻头变大生男生女 民间传言，孕妇鼻头变大会生男孩。 科学解释： 这种说法是没有科学依据的，因为孕妇鼻头变大是由于体内雌激素分泌过多导致鼻部水肿所致，不管怀的是男孩还是女孩都有可能出现这种情况。所以，不能根据鼻头变大判断胎儿是男孩还是女孩。 孕妇鼻头变大的原因解释 孕期正常生理反应 女性怀孕后，体内分泌的激素会增多，比如血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前二十倍以上，这样就会造成鼻粘膜充血，出现鼻部水肿，鼻子变大的现象。 另外，孕妇的新陈代谢比孕前加大，呼吸频率也提高了，这对鼻腔的刺激大，导致鼻孔扩大，也会显得鼻子变大。 脾胃功能有异常 孕妇鼻头变大有可能是脾胃功能有异常所致。有这种症状的准妈妈鼻子周围会发红。 鼻部有问题 孕妇鼻头

孕期正常生理反应 女性怀孕后，体内分泌的激素会增多，比如血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前二十倍以上，这样就会造成鼻粘膜充血，出现鼻部水肿，鼻子变大的现象。 另外，孕妇的新陈代谢比孕前加大，呼吸频率也提高了，这对鼻腔的刺激大，导致鼻孔扩大，也会显得鼻子变大。 这些都属于孕期正常的生理反应，准妈妈不用担心，待到分娩后就会恢复到原样。 脾胃功能有异常 孕妇鼻头变大有可能是脾胃功能有异常所致。有这种症状的准妈妈鼻子周围会发红。而孕妇脾胃有问题很有可能是压力过大或者饮食不当所致。 因此，建议孕妇平时要控制好饮食，不要吃太多油腻的食物，并定期进行一些鼻部按摩。 鼻部有问题 孕妇鼻头变大还有可能是鼻子被蚊虫咬了或者鼻部有局部发炎的症状，或是考虑是鼻子部位的器官比较松软引起

怀孕期间，孕妈们会出现各种不适以及反应，除了肚子慢慢变大，孕妈其他地方也会出现水肿的情况。那么孕期水肿怎么办？一起来看看吧。 水肿也有正常和不正常之分 孕中后期水肿主要是因为肚子里的胎儿快速发育和子宫快速变大，压迫下肢静脉，阻碍了下肢血液回流引起的。只要晚上休息充分就会恢复，这属于正常水肿。 如果休息后，水肿依然存在，就属于不正常水肿。孕中后期体重增加每周超过1斤，脚踝开始水肿，小腿中的像个水萝卜。水肿从脚踝开始，慢慢向上蔓延至小腿、大腿、腹部，严重的会引起全身水肿。 孕妇水肿，我们应该怎么办？ 1、注意饮食。 饮食中注意蛋白质的补充，增加孕妇体内血液的蛋白质含量，提升胶体透压，这样提升体液回流效率。可以吃一些蛋类、豆类、干果、螺旋藻等食物。 2、补水 孕期补水很重要，千万

怀孕后，孕妈们除了身体会出现一些不适外，还会时常感觉疲劳，犯困。那么如何预防孕期嗜睡？下面就一起来看看相关介绍吧。 孕妇嗜睡正常吗 女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是怀孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。怀孕初期，孕妇嗜睡是正常现象。 孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。除此之外，怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。 孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。 孕妇嗜睡正常吗 预防孕期嗜睡的

孕妇可以吃夜宵吗？孕妇吃夜宵对胎儿的健康发育有什么影响？夜宵这顿饭，孕妈咪尽量不要吃，对胎宝没好处，对自己也是“长肉不长胎”。 前几天，去医院产检，碰见了好几年不见的老同学，同样怀孕的她看起来身体有点微微发胖，在等待胎心检查的时候，我俩坐在一起闲聊了起来，我告诉她，我现在很能吃，从早上起来到晚上，一天要吃4顿饭，下午还额外加一顿，她说，这算什么，我一天要吃五顿饭，我晚上还要加一顿夜宵。 她看了看我，说：“你的身体还保持着很好，而我胖了很多，我怀孕前身材也很好，怀孕后体重增长了好多，身材也走样的特别严重。”我安慰她说：“没事，一切为了孩子，等生下给孩子后，好好调养身材也就恢复了，说不定还能比以前更好了。” 说到这儿，她的心情看起来好点了，但是我还没打住跟她说：“睡前，尽量别吃太多食物，吃夜宵对孩子帮助不大，还特别容易长肉。”

孕期半夜胎动频繁是怎么回事？你还在认为孕期半夜胎动频繁是胎宝宝调皮吗？下面来来看看孕期半夜胎动频繁到底是怎么了？ 到了孕中期的时候，孕妈们就会感觉到胎动异常频繁，特别是在半夜的时候，胎动就会更加明显。有些孕妈觉得是孩子调皮了，或者觉得孩子是个男宝才这样，其实不然，胎儿之所以频繁胎动，其实是在向孕妈抗议！ 胎儿也会抗议？是的，正是因为胎儿感觉的不舒服才会乱动，就是以此来告诉孕妈，孕妈可不要不当回事儿。 在孕早期和孕前，一些女性是习惯趴着睡或者仰着睡的，但是到了孕中期，随着肚子渐渐越来越大，这种睡姿会让宝宝感到不舒服，因为这样会压迫到正常供给，所以需要左侧卧睡才行。 但是有些孕妇并不知道怎么算左侧卧睡，是一定要垂直成九十度，还是怎么算的？其实，左侧卧睡并不是指非要垂直成九十度，而是指十五度到九十度之间即可，在这中间，孕妇觉得怎么舒服可以怎样

怀孕后，孕妈们身体会出现各种不适，除了外在的，也有内在的。其实胃酸就是其中之一。那么怀孕后胃酸是怎么回事？一起来看看吧。 一、分泌物造成胃酸 随着准妈妈怀孕天数的增加，体内的激素也会随着胎儿的发育而增多。胃酸分泌物也会增加，这是由胎儿的长大让准妈妈体内肠胃受到挤压所致。胃里的酸性物质会对胃粘膜形成刺激，让准妈妈产生烧心的感觉。为使烧心的感觉减轻或者消失，准妈妈在孕期应该少吃酸性食物，比如少喝醋和少吃话梅等食物。并且养成少吃多餐的饮食习惯，让胃里的食物不会和子宫形成挤压，但也让自己有种饱腹感。在平时，要注意多饮用水，让水稀释酸性物质，减轻胃粘膜的灼热感。 二、子宫挤压肠胃所导致 随着胎儿在子宫里的不断成长，子宫会渐渐变大，这在外部表现为准妈妈的孕肚越来越凸显，内部表现则是肠胃受到子宫的挤压，肠蠕动没有之前那么频繁了，胃消化

补充水分 孕妇吹空调鼻子干燥平时要注意多补水，在空调房内时要多喝水，这样可增强体内血液循环，在一定程度上改善鼻腔血液循环，从而减轻鼻子干燥症状。 准妈妈喝水最好是少量多次，每次都小口小口地喝，这样水分更容易被身体吸收。 生理盐水洗鼻 准妈妈用生理盐水冲洗鼻腔，可保持鼻腔细胞内外的渗透压，即保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞，从而缓解鼻子干燥的情况。 冲洗鼻子时，准妈妈可购买专业的洗鼻器冲洗，操作更简单方便，冲洗效果也好。 提醒：准妈妈不宜用棉签蘸抹生理盐水擦洗，因为这样护损伤鼻内的毛细血管。 滴香油 孕妇吹空调鼻子干燥时可在鼻子内侧滴几滴香油缓解不适。 因为香油可起到润滑鼻孔的作用，可促进鼻腔粘膜的正常修复，增加鼻腔的湿润度。

怀孕之后打呼噜是怎么回事？怀孕以后，不少孕妈会出现打呼噜的现象，可是自己并不知道，所以要想知道自己是否打呼噜，现在就问问你家老公！ 怀孕之前没有，为啥怀孕之后就会出现打呼噜呢？ 这是因为： 1：由于孕期雌激素分泌，体内血液量增加，导致鼻腔肿胀，使孕妇容易发生上呼吸道道间歇性阻塞。 2：孕期增重较快，比较肥胖的孕妇更容易打鼾 3：鼻炎导致 睡觉打呼噜的人一般伴有呼吸暂停，轻度的在一夜之内出现几秒钟的暂停，严重会一夜会出现数十次或数百次。 孕妈睡觉打呼噜，对自己和胎儿的健康都有很大的影响。 对于孕妇的影响： 1：导致血压上升 2：导致缺氧 3：先兆子痫发生率高 4：睡眠质量差，影响内分泌和情绪 对胎儿的影响：

怀孕后，有不少女性身材都走样了。比起没怀孕时，简直就是“胖若两人”。那么孕期如何控制体重？下面就一起来看看吧。 1、控制饮食：孕期准妈妈因为身体的变化胃口也会随之变化，因为肚子里有宝宝所以在吃东西的时候没有了那么多的禁忌，会比较任性，这也是孕期发胖的主要原因。所以在孕期其实更需要严格控制进食量，最主要就是要控制糖类食物和脂肪含量高的食物。 2、营养均衡：孕期饮食要均衡，各类营养都要补充到位，只有这样才能满足宝宝的健康需求。所以在孕期各位准妈妈一定不要挑食，尽可能的全方面摄入营养物质，保证宝宝的健康成长。 3、监控体重：孕期要实时检测自身体重，孕期的体重能反应准妈妈自身的状况，整个孕期增加体重应该不超过20公斤，准妈妈可以列一张宝宝的成长表，以便时时监控自己的体重，避免过大儿的出现。 4、按时产检：准妈妈一定要注重产检，产

怀孕后情绪不稳定怎么办？孕期情绪不稳定发生的情况很多，引起孕期情绪暴躁的原因是什么？下面来看看如何缓解孕期情绪？ 从受精卵着床的那一刻开始，孕妈妈们的身体就开始发生着各种各样的变化，以此来应对十个月之后到来的分娩。孕妈妈除了看得见的身体的变化外，体内的激素也发生着翻天覆地的变化，这正是造成准孕妈妈在孕期变得格外“脆弱”的一大元凶。 孕期情绪暴躁元凶大揭秘 影响孕期情绪的元凶主要归纳为以下2点： 1、孕期激素变化导致情绪波动大。 在妊娠期内，孕妈妈最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，造成这一后果的罪魁祸首就是孕妈妈体内激素水平的改变。 随着妊娠月份的增加，孕妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平也逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。 各种激素增加引起的另一个后果就

夏季，蚊虫肆虐。基本上家家户户都会备上一些蚊香。但是蚊香里面很有很多化学成分，如果家里有孕妇就要慎用了。那么孕期可以用电蚊香吗？下面就一起来看看关于孕期用蚊香的介绍吧。 蚊香对孕妇有害吗? 大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能诱发哮喘等疾病。据测算，点一卷蚊香放出的微粒和烧100根左右香烟的量大致相同，释放出的超细微粒，可以进到并留存在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。 其次是蚊香基底材料不完全燃烧产生的致癌物质，以及一些会刺激上呼吸道的化合物，这些物质会使人的神经系统中毒。蚊香对孕妇有害，也是毋庸置疑的。除了上述危险外，蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育，也容易使大脑神经系统出现障碍。 孕

许多女性在孕期会出现尿床现象，且对这种现象百思不得其解，究竟孕妇尿床是怎么回事？专家说，遇到这种情况千万别大意。下面专家给各位细数孕妇尿床的原因吧。 原因一、可能是膀胱受压迫 孕早期，随着胎儿的生长，子宫被拉长，增大的子宫对膀胱的压迫作用增强，从而出现尿频的症状；到了妊娠晚期，胎头入盆之后，膀胱再次受到压迫，尿频症状再次出现。在这两个时期，因为膀胱受到压迫，孕妈可能因为咳嗽、打喷嚏等小动作，引发尿外溢的现象。另外，也可能因为孕妈睡前喝水过多，导致尿液积聚太多，因此出现尿床症状。 如果属于这种情况，孕妈大可不必担心。只要平时养成良好的排尿习惯，同时添加一定量的收缩肛门、训练盆底肌肉的练习，就可以很好地防止尿床的再次发生。 原因二、可能是神经功能失调 受到激素分泌的作用，孕妈们可能变得比较敏感，容易激动、容易发脾