每个准妈妈在待产期间一定会经历的痛苦，就是便秘。 它真的是一种很无法表达的忧伤，为了能顺利的解决这个大问题，很多孕妈首选的就是开塞露，觉得好用，方便。但是孕妈们，你们真的觉得开塞露，是最好的解决问题的办法吗？当然不是，因为开塞露用的过多了，会引起强烈宫缩，使孕妇短暂缺血，从而引发慢性炎症。 那开塞露不能多用，怎么减轻这个令孕妈们痛苦的便秘问题呢？这个最好从3方面着手： 多吃这些食物 孕妈可以调整自己的饮食结构，多吃一些含有纤维素的食物或者蔬菜：芹菜，菠菜，白菜都可以；粗粮也是可以选择的；红薯，玉米面，普通面粉这些也是有好处的；做汤的时候，可以在里面放一点香油，就可以有效的缓解这个让人尴尬的问题。 一定要定时的排便 每天起床以后，孕妈首先是要喝一杯凉白开来刺激肠胃的蠕动；然后还要每天

预产期将至，准妈妈们终于可以“卸货”了，心情可是欣喜交加啊，欣喜终于可以见到自己的小宝贝了，但是当然还会有点儿紧张不安，害怕生产时的疼痛，产后坐月子的痛苦。 但是我们的准妈妈都是非常坚强的，是可以战胜这些不安的情绪的，所以，准妈妈们要对自己有信心。如果准妈妈能够正确的把握宝宝临产前的一些预兆，就可以淡定的处理一些突发状况，可以使准妈妈心情没那么紧张，更有利于生产。那么哪些临产预兆是准妈妈要知道的了？ 一、宫缩 临近生产，产妇的子宫会开始收缩，而且肚皮会非常硬，也伴随着疼痛。刚开始宫缩的时候是没规律的，但是随着时间的变化，宫缩会变得有规律起来，每次的时间在3到5分钟之间，而且会越来越痛。如果宫缩的时间隔得越来越长，肚子疼痛加剧的时候，一定要及时送产妇去医院。 二、见红 临近产期时，子宫口慢慢打开

孕晚期，很多孕妈都面临着变肿的苦恼，面部、四肢、尤其是双脚肿的那叫一个苦不堪言。就连自己老公的特大号鞋，都挤不下。 为什么会脚肿呢？ 孕晚期出现脚肿，属于正常的妊娠反应。由于孕晚期身体的负担加重，支撑体重的脊椎前弯重心改变，加上孕期激素分泌增多，会造成体内钠及水分潴留，多余的水分就会留在体内，下肢血管压力增高后，下肢的组织液堆积，脚部就会出现“可凹性水肿”。 孕期怎么挑选舒适的鞋子 随着妊娠周期的增长，孕妇脚的尺寸就会不断变大，原本舒适的鞋子就穿不进去了，鞋子变的越来越紧，买新鞋子这件事就要提上议程了。作为有经验的孕期“脚肿星人”，来给孕妈分享3种又舒适又好看的鞋子。 1.减震乐福鞋 乐福鞋，属于休闲鞋，易穿易脱没有鞋带，孕妈就不用出门时弯腰系鞋带了。选购乐福鞋时，要买那种鞋底具有

经常听到一些人吐槽：别人的孩子从小就那么听话，不哭不闹，吃饱了就会安静地睡觉，睡醒了也会自己躺在小床上玩。为什么我家宝宝生来就是讨债的，没日没夜地哭，晚上还要起来吃好几次夜奶，好不容易长大点了，脾气暴躁得不能行，一言不合就躺地上撒泼…… 好吧，虽然孩子的气质天生就已经注定了，但是你不幸地接盘难养的小恶魔也是有原因的。特别是孕期经常做这几件事。 一．经常熬夜 我们都知道如果想要身体健康、精力充沛，首先要做到的就是保证良好的睡眠质量，不要熬夜。可是有些孕妈妈实在心太大，明明肚子里的小宝宝已经抗议了，还雷打不动地熬夜追电视剧或者玩游戏。 这样做，到头来坑的还是孕妈妈自己。不仅会导致自身免疫力降低，非常容易出现感冒、肠胃病等，而且还会让本来就不太稳定的情绪更是像坐过山车一样，整天不是焦虑抑郁，就是大发脾气。

鱼的营养丰富，味道鲜美，对人体有着较强的保健功能，在市面上的鱼类众多，功效不一，不是所有的鱼都适合孕妇吃，我们要注意孕妇适合吃哪些，不能出吃哪些，怎样吃比较好。 那六种鱼不适宜孕妇吃呢？ 1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效;用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 2、黑鱼：孕妇吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。 3、墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 4、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清

说起怀孕该吃什么不该吃什么，家家都有本秘方。奶奶说吃了这个孩子长得高，婆婆说这别吃对娃不好等等，头头是道的，可是其实有些为人熟知、流传甚广的孕期营养补充的真理也许是误区哦。 错误观念1：孕期补钙是必需，但超量就有害无益了 超量补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。 孕早期：普通摄入——800毫克/天 孕中期：增加摄入——1000毫克/天 孕晚期：进一步增多——1200毫克/天 错误观念2：误区二：怀孕不能吃药 有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时，坚持认为怀孕期间不能服药，强忍愣扛。事实上，有病就得吃药，但吃药前要咨询医生，医生可以根据用药的种类(性质)、胚胎发育

在孕中期，胎儿生长发育速度较快，对营养的需求也在增多，要既保证胎儿正常生长发育，又不至于营养过剩，孕妈妈需尽量做到9个“1”的标准。 1份豆制品 （约50克豆浆、豆腐、素鸡等） 大豆及其豆制品蛋白质含量较高，而且是一种能与肉类媲美的优质植物蛋白。黄豆中含有两种妨碍蛋白质消化的因素，即抗蛋白酶和膳食纤维，多吃易引起胀气，经过水泡、碾磨、过滤、煮沸等制备过程制成豆制品后，蛋白质的消化率大大提高。豆制品除了含有油脂蛋白之外，还含有丰富的大豆卵磷脂和亚油酸等营养素，对促进胎儿生长发育有一定的作用。所以孕妈妈可以每天吃50g豆腐，或者200ml豆浆，或者25g豆腐干。 1份植物油（25克） 植物油富含亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸，必须脂肪酸是细胞膜和中枢神经系统髓鞘化的物质基础。孕中期胎儿机体和大脑发育速度加

夏季天气热，特别容易长痱子和汗渍。而准妈妈们由于孕期体温较高，更是容易出汗长痱子。痱子一长起来就疼痒难耐。爽身粉由于可以减少皮肤湿腻粘滑的感觉使皮肤干爽舒适，夏季颇得我们的喜爱。然而，爽身粉中含有大量的滑石粉，孕妇能用爽身粉吗？ 孕妇能用爽身粉吗 爽身粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料，还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等，大部分都是人造化学品。而目前市场的防痱产品，基本是粉质产品，在制造的最后一个工序加入滑石粉而使产品形成粉质，滑石粉含铅和硅酸镁(致癌物)，对宝宝危害极大。 孕妇由于体制的敏感，一般的爽身粉显然不适合女性孕期的身体。因此市面上出现了专门针对孕妇使用的爽身粉。那么针对这种独特配方的孕妇爽身粉，还是忍不住问一句孕妇能用爽身粉吗？ 如果是专门的孕妇痱子粉的话，还是可以用的，专用孕妇痱子粉采纯天

孕育聪明可爱的宝宝是每个新手爸爸妈妈的美好愿景。对于准妈妈来说，孕期最重要的是吃得好，保证宝宝的健康成长。那么，怎么吃才科学呢?本文给孕妈们提供一个健康的饮食计划，助你孕育出聪明宝宝。 宝宝智力提升秘籍 ?多吃增加胎脑细胞数量的食物 胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞。因此，准妈妈们要是能在这段时间多吃一些有助于增加脑细胞形成的食物，对胎宝宝的智力发育能起到很好的促进作用呢。 推荐智力食物：核桃、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。 ?补充促进胎脑速增的食物 从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时，准妈妈们宜

牙疼在孕期是不能忽略的问题，孕期的牙齿疼痛不但影响准妈妈的身体健康，更会对胎宝宝产生影响！所以，孕前的口腔检查是非常有必要的！ 1、准妈妈牙病致早产 孕妇口腔问题有可能殃及胎儿，口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿正常健康发育，甚至有产生畸形或流产的风险。如牙周炎孕妇的早产率（低于32周）是正常孕妇的5—7倍，生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%—30%。 2、孕妇牙痛影响宝宝发育 牙龈的肿痛，病情加重的龋齿，会影响孕妈咪对营养的消化吸收。牙痛后无法正常进食，宝宝在发育期间需要大量营养，母亲营养部及时摄入，将间接影响胎儿发育。 3、孕期拔牙易导致流产 专家指出，“怀孕头三个月拔牙容易导致流产，最后三个月进行口腔创伤性手术则容易导致孩子早产。”创伤性牙齿治疗，如拔牙等，在治疗过程中会产生疼痛等刺激，而研究发

怀孕期间，人的身体会发生很多不一样的变化，但并不是所有的变化都属于正常的妊娠现象，某些情况下可能暗示着孕妇身体出现某些问题，此时需要及时就诊。 怀孕期间，你的身体会慢慢发生很多变化，如你的肚子里有奇怪的感觉，你的腿有些发痛，或你可能会开始担心。 但无须担心，深吸一口气。大多数妇女都会顺利妊娠，并生出一个健康的宝宝。然而，重要的是要知道哪些症状可能需要赶紧去医院检查，而哪些是属于正常的妊娠现象。以下十大症状，准妈妈需认真辨别 一、点滴出血 “怀孕期间任何出血，你都必须要知道来源是哪儿，”妇产科医生弗朗西斯张说。 在妊娠第8周，斑点样出血通常是胚胎入住子宫的正常迹象。 如果你最近有性生活或出现子宫颈感染，出血也可能是由于阴道撕裂而造成的，但这两者不会对你的正常怀孕造成伤害。 如果你有点滴出血并伴有疼痛，这可能意味着你出现了宫外孕。出血也可

孕八月 大多数准妈妈已经增加了5千克以上的体重，肚子越来越大，低下头，甚至看不到自己的脚了。 胎宝宝头发变浓密了，他的眼皮常常在活跃时睁开，他还能够辨 别明暗，甚至跟踪光源。他可以睁开眼睛并把头转向从妈妈子宫壁外透射进来的光。 1、孕期尿频： 这时的你可能总爱往厕所跑，不多久就会有憋尿的感觉。这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的，是正常的生理现象，不要怕麻烦而憋尿哦，这样对你和宝宝有害无益。 2、妊娠斑： 细心的你可能会发现，自己脸颊长了一些斑点，而且越来越明显。别担心，这是怀孕中的正常现象，由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的，在妊娠后，大部分斑点会慢慢褪去的。你可以使用孕妇专用的护肤品，把基础护肤步骤做好，能有效减轻妊娠斑哦。 3、孕期气短： 最近开始，你会感

孕妇梦见胡萝卜是什么意思 孕妇梦见胡萝卜，预示着日后会生下男孩子，而且宝宝长大后会得到贵人的相助，是吉兆。 原版周公解梦： 见胡萝卜，事业成。《周公解梦》 心理学分析： 在生活中，萝卜表示良好的友谊及婚姻，是吉祥的象征，而做梦梦见萝卜，从心理学角度看，是人们对美好生活的向往，从内心深处希望自己万事顺意，由衷的希望自己能够有一个美满的家庭和富裕的生活。 孕妇梦见胡萝卜是什么意思-孕妇梦见胡萝卜的不同梦境解释 孕妇梦见胡萝卜又大又红，预示着你生活会很幸福、美好，宝宝日后也会顺利的生产，是祥兆。 孕妇梦见两根胡萝卜，预示着腹中怀有双胞胎或龙凤胎的可能性很到，建议你平时要多注意身体健康和安全。 孕妇梦见很多根胡萝卜，预示着你最近的朋友运势很好，

宫高怎么量：手指触摸法 孕妇宫高可通过手指触摸耻骨的方法测量宫高。 具体做法： 孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，也就是子宫底，然后请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。 提醒：如果上述方法找不到子宫底的话，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。 注意事项： 1、测量时，准妈妈应平躺，因为站立时则不容易找到子宫底。 2、孕妇测量宫高时应空腹检查，因为子宫底在饱腹是不容易找到。 宫高怎么量：软尺测量法 孕妇也可以用软尺测量宫高，且其结果比手指触摸更准确。

腹围宫高算胎儿体重准吗 腹围宫高算出的胎儿体重只是一个估算值，其准确率不是很高。 孕妇的宫高和腹围的大小受到很多外在因素的影响，比如孕前的体型、孕期的体重等，且孕期通过腹围和宫高计算胎儿体重的目的只是为了及早发现胎儿发育上存在的问题，而不是为了算出胎儿的实际体重，所以，通过腹围宫高算出的胎儿体重不是很准确，一般与出生时的实际体重有正负10%-15%的误差，并且宝宝体重越大，误差范围也就越大。 腹围宫高算胎儿体重准吗-腹围宫高怎么算胎儿体重 孕期可通过测量孕妇的宫高和腹围，估算胎儿的体重。 计算公式如下： 1、胎儿体重估计(克)=子宫长度(cm)×腹围(cm)+200(g); 2、胎儿体重(克) = -2686.60 + 171.48×腹围; 3、胎

孕妇夏天怎么美白：做好防晒 孕妇夏天想要美白做好日常的防晒很重要。 建议： 1、孕妇外出时最好是戴遮阳帽，撑太阳伞和戴上太阳镜。 2、孕妇的皮肤比普通人更敏感、脆弱，更容易被晒伤，所以外出时即便打了太阳伞，或者是阴天，涂抹防晒霜都很有必要。 3、不怕热的准妈妈甚至可以在外出时穿宽松、透气的长袖长裤，避免肌肤跟阳光直接接触，以免被晒黑。 孕妇夏天怎么美白：正确选择外出时间 除了基本的防晒措施外，孕妇要想美白，正确选择外出时间也很重要。 建议： 孕妇应避免在阳光最强烈的时候外出，比如10:00-16:00，最好是选择在清晨或傍晚时出去，减少紫外线的照射。 孕妇夏天怎么美白：使用合适的护肤品

孕妇梦见红萝卜是什么意思 孕妇梦见红萝卜，预示着梦者将会生一个男孩子，孩子以后也会是富贵之人。 五行分析： 梦见红萝卜，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，幸运数字是7，桃花位在正东方向，财位在东南方向，开运食物是苦瓜。 梦见红萝卜的吉凶： 双火协力攻克一金：因勤勉多闻而在中年或壮年得能以盛运成功，但除非毅力坚强耐久，否则难于有很大之上伸发展，尤须提防言语惹祸或火灾或脑炎之灾害。但喜：人、地两格，至少有其一属数则较有把握可速成就。【吉凶争衡】 梦见红萝卜的宜忌： 宜：宜醉酒，宜手挽手，宜回家吃饭。 忌：忌关闭朋友圈一天，忌给父母打电话，忌整理照片。 孕妇梦见红萝卜是什么意思-孕妇梦到红萝卜不同梦境解释 孕妇梦见正在拔红萝卜，预示

孕妇梦见石榴是什么意思 孕妇梦见石榴，预示着自己和腹中的宝宝都很健康，日后也会生男孩子，是祥兆。 原版周公解梦： 梦石榴，吉。文士梦此，有奇才;武人梦此，有秘策;商贩梦此，获重宝。榴与留谐音，有久留之义，梦此者婚姻当人赘，塾师当复留，行人未归，囚者未出。《梦林玄解》 梦石榴。主功名早遂，子嗣多贤。疾病梦之无害，讼事须防受责。《断梦秘书》 梦栽石榴，主姻缘不和。《断梦秘书》 西方解梦： 在梦中，石榴，是吉祥的征兆，是很好的梦。而梦见石榴，也有“疾病会痊愈”的传说。 孕妇梦见石榴是什么意思-孕妇梦见石榴的不同梦境解释 孕妇梦见吃石榴，预示着会喜得贵子;另一方面，石榴多籽，日后也可能会生双胞胎或多胞胎的可能性很大，建议你要保持愉悦的心情，多注

孕妇梦见榴莲什么意思 孕妇梦见榴莲，预示着你近期的心情不佳，会感到烦躁和不安，建议你要调整好心态，慢慢适应孕期生活，宝宝的到来会给你带来喜悦，建议你不要太过担心。 心理学解梦： 梦境解说：梦见买榴莲，预示着自己非常怀念以前的生活。梦见种榴莲，则表示你放不开以前的事，让自己不开心。梦见吃榴莲，预示近日身体将抱小恙，注意健康。 心理分析：榴莲表面光滑，背面生鳞片。预示着内心不开心，或者有小病。 精神象征：从精神学的角度看，榴莲象征着内心的心情感受。 五行分析： 梦见榴莲的意思，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，财位在正南方向，桃花位在东南方向，幸运数字是8，开运食物是牛肉。 梦见榴莲的意思的吉凶： 勤勉做事，无厄安泰，终获成功之吉兆无疑，虽然成功较迟些，但

孕妇梦见吃哈密瓜是什么意思 怀孕的人梦见吃哈密瓜，生女，孕妇少开车为妙。 五行分析： 孕妇梦见哈蜜瓜，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，财位在西北方向，桃花位在正西方向，幸运数字是4，开运食物是胡萝卜。 孕妇梦见哈蜜瓜的吉凶： 境遇安泰，身心健全，希望目的达成，能逃过灾害而免祸患，安定成功，优秀伸张发展，一帆风顺之三才佳配。【大吉昌】 孕妇梦见哈蜜瓜的宜忌： 宜：宜看中医，宜出游，宜看动漫。 忌：忌看星星，忌收红包，忌斥责不文明行为。 孕妇梦见吃哈密瓜是什么意思-不同人梦见吃哈密瓜的含义 梦见哈密瓜，这是长寿的象征。 梦见成熟的哈密瓜，意味着幸福和富有。 梦见哈密瓜季节性水果，朋友运将有上升的趋向。