妊娠反应是指在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应。 具体常见的妊娠反应有哪些呢？如何应对？ 01 恶心呕吐吃不下 对策： 1、少量多餐， 但要避免空腹。 2、食物清淡，尽量不吃太咸、油??或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。 3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。 02 四肢无力易疲倦 对策： 1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

胎儿正常发育离不开正常的矿物质及维生素的供给。维生素矿物质的缺乏会导致胎儿畸形、胎儿发育异常等情况。维生素和矿物质对孕妈的作用 维生素A： 促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。 维生素D： 是钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有此种成分。它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产生维生素D。 维生素K： 如果怀孕期间发生出血的并发症，的维生素K有助于保护母亲和胎儿。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用亦可形成，如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血。 维生素C： 又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养，

怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，孕妈的身体不管是内在或外在都会发生各种的变化。 正确地认识身体有些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，才能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈。 1、乳 房 在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶尔还会摸到肿块。 另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。 关照措施 1、要用有足够承托力的内衣，但不要紧压乳头。如果你预备用母乳哺乳，应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。 2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐渐

进入孕期的最后三个月，相信对于准妈妈来说是一件值得开心的事情，只要顺利的通过孕晚期就可以和宝宝见面了。 这时期，准妈妈的肚子会越来越大，在生活上会带来一些不便，也更容易发生早产现象，为了确保胎儿顺利的降生，准妈妈需要做好孕晚期的保健工作。 孕晚期需要注意哪些事项呢? 1.按时做好产检 孕后期是胎儿最容易出现问题的一个时间段，建议准妈妈坚持体检，检查胎位，同时要注意每一次检查结果，做好可以做好相关的备注。 2.做好分娩的思想准备 很多准妈妈越临近分娩期就越会有心理压力，甚至还会对分娩产生恐惧的负面情绪，而这对于子宫内的胎儿发育是会产生不良的影响的。因此建议孕后期的准妈妈对分娩的一些相关的信息做一个详细的了解，做到心中有数，同时也可以对即将出世的宝宝做好相关的养育知识的准备。 3.计划好去

1.不宜使用清洁剂 清洁剂中含有很多化学制剂，很容易从皮肤渗透到血液当中然后传递给胎儿，而且有些化学制剂挥发性特别强，孕妇也会通过呼吸吸入很多有害气体从而伤害胎儿，严重者可导致流产。 2.不宜长时间玩电脑 孕妇由于怀孕身体变得不方便，另外，可能会选择通过上网买东西，而且用起电脑来“废寝忘食”会用很长时间，会保持同一个姿势时间太长引起孕妇腰部不适，而且电脑的电磁波和静电都会影响到胎儿，严重导致胎儿畸形。 3.不宜抽烟 与酒一样，吸烟的危害也非常大，烟中含有的尼古丁是非常危害人体的物质，孕期女性抽烟会导致胎儿缺氧出现畸形，同时孕妇也要避免吸二手烟。 4.不宜吃油炸膨化食品 油炸膨化食品绝大部分都含有明矾这一物质，明矾这一化学物质含有很多铝，食入多了会侵入胎儿

“马上就要做第一次产检了，请问各位，第一次做产检的时候需要注意什么？需要空腹吗？都会查些啥？” 随手一搜，这样的咨询贴比比皆是，这就让小编内心的“使命感”瞬间轰轰烈烈的燃烧起来啦~于是乎，精心准备了这篇推送——孕妈妈次产检，该做哪些准备？ 准备一、了解医院环境 准妈妈或者家人可以提前去了解一下医院的环境，提早熟悉一下。通常来说，产检涉及的科室主要包括妇产科门诊、化验室、超声室、缴费处、药房。当然了，还有些问题可以询问一下导诊人员，比方说尿杯在哪里取、哪个时间段的人流量比较多等等 准备二、穿容易脱下和穿上的衣服 产检是需要抽血、取尿、取白带的，因此孕妈妈应尽量穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服。尽量不要穿裙子去，因为裙装在做某些检查时可能会不太优雅哦~可以选择上下分开的衣服。 准备三、空腹去

在真正的炎热来临之前，非常有必要和大家谈一个相当实用的话题—— 夏季降温，孕妈妈该选空调好还是电扇好？ 因此，今天我们就来好好说道说道：空调VS电扇，孕妈妈该选哪个？ 首先，先来来看看它们各自的优缺点： 风扇的优点——电扇可以促进空气的流通，温度降低缓慢，不易生病；电扇的风可以随意的调节，有自然风、睡眠风、强风等。 风扇的缺点——效果不佳。 空调的优点——空调是恒温的，能使整个房间处于让人感到凉爽的温度；空调的功能很强大，还有负离子、空气净化、制冷制热、杀菌的效果。 空调的缺点——透气性不好，不能通风。 综上不难看出，孕妈妈「吹空调好还是风扇好」是一道无解命题。在实际操作中，建议准妈妈根据自身的情况，所处的环境，和炎热程度来进行适当的调整。需要强调的是，无论

近日，一则“惠州女子怀二胎为生男孩 花大价钱网上买‘生男神药’”的新闻引起关注，买家宣称只要孕妇在怀孕7周内及时服用，就能够改变胎儿性别。对此，专家提醒，胎儿的性别自精子和卵子受精的那一刻就已经决定，所谓“生男神药”纯属无稽之谈。 “通过吃药改变胎儿性别，纯属无稽之谈。”人类的体细胞中有23对(46条)染色体，其中一对为性染色体，22对为常染色体。性染色体是决定性别的。女性的性染色体为XX，男性的性染色体为XY。生殖细胞由于减数分裂的缘故，只有23条染色体。因此，女性只能产生一种具有性染色体X的卵子，男性却能产生两种精子，一种具有性染色体X的精子，另一种具有性染色体Y的精子。当卵子和精子结合以后，如果卵子和含有性染色体X的精子结合，受精卵就是XX型，发育成女胎。如果卵子和含有性染色体Y 的精子结合，受精卵就是XY型，发育成男胎。“目前，没有任何科学依据说明可以通过药物在怀

自然胎教的原则 为了促进胎儿的感官发育，妈妈应多接受满足五感的良性刺激。妈妈与胎儿一起饱览美丽的自然风光，倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律，对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。 在哪里都可以进行胎谈，但在大自然中和胎儿进行对话能带来更多灵感。爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之处。 在自然环境中孕妇可以增加些行走距离。肘孕妇来说，散步是很好的有氧运动，不仅可以增加孕妇的肺活量和体内供氧量，还能为胎儿提供更多的优质氧气。同时加速孕妇血液循环，缓解腰腿疼痛，并控制体重增长。更重要的是，在自然环境中散步还会令分娩更加顺利。 ◎孕早期，轻松地散步 孕早期时孕妇的心情比什么都重要。激素水平的变化会引起严重的情绪波动。孕妇感到抑郁不安的时候可以到附近的公园中散步，以缓解心中的压力

准妈妈整个孕期可以用一句话来形容，那就是“痛并幸福着”。早期妊娠时，准妈妈往往会出现早孕反应的胃脘部烧灼痛、乳房发胀有刺痛等，孕中后期腰酸背痛、耻骨疼痛、腿部抽筋也困扰着孕妈妈。这些疼痛在孕期发生是不可避免的，那么不可避免，那就想办法缓解吧。真正的智慧孕妈，敢于直面孕期8种疼痛! 一、乳房发胀刺痛 通常来说，女性怀孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。所以乳房会有刺痛、膨胀和搔痒的感觉，另外，乳头也会有疼痛的现象。因此，怀孕初期乳头会疼吗是肯定的，但是这些都是怀孕初期的正常现象，孕妇妈妈们不必担心。 改善方式 乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房

怀孕以后只有好好吃，使身体内的营养均衡，才能生下一个健康的宝宝，如果在怀孕期间还坚持以前吃零食的习惯，甚至在怀孕的时候比以前更喜欢吃下面这些零食，就有可能导致肚子里的胎儿畸形。 1、油炸和膨化食品。 相信很多油炸类食品和膨化类食品是许多女性的最爱，尤其是前几年流行的炸鸡和啤酒，更成为了许多女性浪漫的零食，但是怀孕以后这类零食要少吃甚至戒掉，因为我国的食品安全还不是那么安全，尤其是市面上卖的一些食品是经过多次油炸，里面或许有地沟油，这会对孕妇和胎儿造成一定的影响，吃的过多，可能致使胎儿畸形。 2、长时间腌制的食品。 很多女性怀孕了以后会变成“重口味”的孕妇，这是因为身体激素的变化，想要吃口味很重的食品，但是一定要记住，腌制类的食品千万不要多吃，稍微吃一些可以，因为这些食品在腌制的过程中，不良商家

有的女性，即使怀孕了，家里的家务活，还依然全权包揽着，有这么五种家务活孕妇是不建议动的! 第一：提重物 怀孕前三月，受精卵着床尚不稳定，孕妇尽量少用力，过度用力或者是受外力重刺激，易致流产。孕晚期的可能会惹起早产，胎膜早破等。留给老公去干这些重活。 第二：清洁类的家务活 清洁剂中的成分会经过皮肤进入血液，或可影响到宝宝安康 第三：弯腰的家务活 影响胎儿在宫内的活动，易使胎儿缺氧，对宝宝形成危害。 第四：有举高的家务活 换灯泡、挂蚊帐、晾晒衣服……这些需求爬高的活儿，孕期的妈咪千万别尝试，特别是踮脚的动作，由于这可使肚皮过度伸展，易招致胎儿早产。 第五：做饭 孕妇最好少做饭，由于油烟气体

怀孕期间，付出最多的就是各位准妈妈。可能有的人觉得只是一个小婴儿在妈妈肚子里，慢慢发育。岂不知，在婴儿发育的同时，妈妈付出了太多太多。在怀孕过程中，孕妇都会遇到各种孕期常见问题，这种问题都是直接伤害孕妇身体的。 孕妇在怀孕期间会遇到各种症状和疾病，那么，我们应该如何预防这些症状呢? 孕妇水肿 超过9成的准妈妈在怀孕期间都会遇到水肿现象，如果确定无子痫前期那就属于正常情况。孕妇水肿一般会在怀孕后期消失。水肿虽然并不算是什么大问题，但是面对突然“肿起来”的皮肤，总是会让孕妇心里不舒服。 孕妇水肿主要是和怀孕期间体内水分增加，经脉回流受阻有关，属于孕妇正常反应。因水肿感觉不适时，侧躺休息是最好的选择。孕妇可以多喝一点利尿的红豆汤，通过身体代谢系统将废物排出。 孕妇感冒 怀孕期间，孕妇是特别

多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会有手脚浮肿的情况。水肿是孕妈咪很常见的一种怀孕症状，特别是到孕后期，由于子宫的增大可能会压迫静脉回流，会有水肿的现象。随着孕周的增加，水肿会愈发明显。 那孕妈咪该年?其实也很简单，只要在小腿或手背上轻轻按压，如果皮肤可以立刻恢复原来的状态，那就说明不是水肿，反之，就可认为是孕期水肿。 导致孕期水肿的因素也不唯一。孕期雌激素增加导致肾小管对钠的重吸收增加，体内钠聚集，引发水肿;孕期血容量增加，红细胞增幅小于血浆增幅，血浆蛋白基本不变，血液变稀，血浆渗透压降低，水分移动到组织而水肿;增大的子官，压迫腹部血管，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，压力增加，水分在压力作用下容易渗透到组织间隙，形成水肿。 孕期水肿会令很多的孕妈咪感到苦恼，但合理调节还是机会告别水肿的。下面就为大家介绍几招来告别水肿，孕妈咪可

很多准爸爸都会有这样的疑问：妻子原本是个多么通情达理的人，怎么一怀孕就变得小心眼起来，还动不动就发脾气呢? 怀孕后为何变得“小心眼” 的确，许多丈夫发现，妻子在怀孕后，不再是以前那个善解人意的可人儿了，原先通情达理的她们渐渐变得不可理喻。甚至在怀孕之初婆媳关系还相当融洽，慢慢地，妻子就变得“小心眼”起来。这到底是怎么了? 孕期情绪变化，都是激素惹的祸 妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与孕妇体内激素水平的改变不无关系。随着妊娠的进展，孕妇体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。另一方面，妊娠期由于多种激素的共同作用，蛋白质、脂肪合成增加，孕妇可能出现全身“发福”，这些体形的改变，也使一些爱美的孕妇感到不安和丧失信心。 负

结婚过后，大部分家庭都会考虑要小孩，但是大部分女性又纠结于要小孩之前如何调理自己的身体，于是就会向身边一些“前辈”取经，一些生完小孩的前辈就会建议提前服用叶酸片，这样对宝宝的发育有一定的好处，叶酸是什么？真的有那么神奇吗？那些食物中含有叶酸呢？ 吃叶酸的作用与好处 1、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。 2、目前有好多孕妇会出现贫血这一现象，然而叶酸正是制造她们身体所需血红蛋白细胞的。根据调查，中国有百分之二十六的育龄女性曾患过贫血。造成孕妇贫血的原因也可能是体内也算过少。

夏季，对于孕妈来说，可以抛弃沉重的厚衣裳，不用裹得像企鹅一样。虽然夏季很多事都更方便些，但是对于孕妈来说还是有很多需要特别注意的。 -衣- 宜：衣着宽松 夏日炎炎，准妈妈出汗比较多，所以宜选择宽松有利于排汗的衣物。胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。 宜：衣服材质选天然 因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。夏天孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，天然面料包括棉、麻、真丝等，其中全棉等。 -食- 宜：多喝白开水 夏季需要补水，喝白开水是最好的选择。在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。此外，多吃富含水分的水果蔬菜，多喝汤饮补水。 忌：吃生冷食

作为一名准妈妈，呵护好乳房是非常重要的。乳房本身没有肌肉，需要胸肌支撑。若支托不好很可能使乳房变大或者成为袋状乳房，所以即使从前不戴胸罩，怀孕后一定要戴上胸罩。 购买合适的文胸 检查一下现在的文胸和罩杯是否合适，如果支托作用不好或有挤压，就要购买新的使其更合身。到怀孕9个月时，乳房长至两个杯子大小，加上胎儿的生长，胸腔的扩大，需要更大号的文胸，测量其大小是沿着乳房下缘测量胸廓的长度。产后一旦停止哺乳，乳房将变小，可能其大小及形状与妊娠前相比都有变化。孕期的大部分时间，不需要戴特别的妊娠文胸，但当乳房增大时，应该购买相应大小的文胸，否则会由于乳房受压而感到不舒服。大部分孕妇认为，在孕8周左右需要购置新的文胸，而另一些人则认为约孕24周才需要购置新的文胸。接近孕36周时，大部分孕妇需要大号文胸，这在查收的第一周也是有用的，以后再买哺乳文胸。每个人的发

孕妇梦见吃花生是什么意思 花生代表了收敛和不张扬，并因而得到幸福。梦中的花生，是成功与知名度的象征。 孕妇梦见吃花生是好的征兆，常见解释如下： 孕妇梦见吃花生，是代表肚子里的宝宝是男孩。 孕妇梦见吃花生，预示着你日后会喜得贵子，而且生双胞胎的可能性很大，要多注意身体和孕期的营养健康。 孕妇梦见吃花生米，预示将会生男孩。 孕妇梦见吃花生是什么意思-孕妇梦见吃花生的不同梦境解析 孕妇梦见他人给自己花生吃，有送“子”之意，代表肚子里是男宝宝。 孕妇梦见吃腐烂的花生，就要多注意宝宝的发育状况，多到医院做检查，注意养胎。 孕妇做梦梦见在地里捡花生吃，是好梦。代表孕妇会生男孩，且这个男孩长大后会很有出息。 孕妇梦见吃变质的花生，一方面要

胎位不正吃什么好 孕妇胎位不正跟饮食没有关系，也无法通过吃东西来纠正，跟之前一样正常饮食即可。 建议：孕妇平时膳食应该多样化，要平衡膳食，除了三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)之外，还应多吃含有24种维生素和矿物质的食物，特别是含丰富的蛋白质和能量，充足的铁和钙的食物应多吃。 胎位不正吃什么好-胎位不正的原因 胎位不正主要跟下列因素有关系： 1、羊水过多、经产妇腹壁松弛等，使胎儿在宫腔内的活动范围过大。 2、子宫畸形、胎儿畸形、多胎、羊水过少等，使胎儿在宫腔内的活动范围过小。 3、骨盆狭窄、前置胎盘、巨大胎儿等，使胎头衔接受阻，使胎头发生挤压，不能有好位置，就会出现胎位不正。 胎位不正吃什么好-胎位不正