虽然孕期运动是安全的，医生也会根据你的实际情况推荐适合你的运动方式和运动量，但是很多人还是不敢轻易去运动。因为国内专业的和业余的保胎和安胎砖家太多，经常会发布一些貌似很有道理的消息，搞得大家草木皆兵，担心这担心那，甚至会担心走路都会引起流产，打个喷嚏也会早产。 所以，对于孕期运动还是会有很多的疑问和担心，这次把大家担心的问题整理了一下，一并解惑。 孕期运动心跳的次数不能超过130次／分钟 怀孕以后每个人的基础心率都不一样，有些人没有任何变化，但是不少人的静息心率就会超过100次／分钟。所以，对于孕期运动以后的心率变化，没有一个所谓的统一的130次／分钟的上限。以前可能会有人提出过这个上限，但都是所谓的专家意见，没有科学的证据支持。 对于孕妇来讲，专业的运动专家建议使用RPE（Rate of Perceived Exertion）自感劳累

首次产前检查包括哪些项目？为了更好的帮助妈妈了解产前检查的具体项目，小编整理了一份产检的具体内容，请往下看。 「 妈妈需知 」 孕妇产检时间表介绍 1、孕早期（1～3个月） 常规检查：测量血压和体重，是每次产前检查的保留项目；而首次检查这两项的结果，有助于医生掌握准妈妈的健康状况，如果以后某次检查孕妇的血压或体重上升得比较快，医生就会有所警觉，并采取相应的方法解决。 特殊检查：多数妇产科大夫都不主张18周以内的孕妇做B超，尤其是在怀孕12周以内。因为，过多的B超，可能是胚胎细胞分裂与人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎的“凶手”。 但是，如果孕妇在早期出现令人揪心的情况，如阴道流血、突然腹痛，借助B超确定胚胎是否存活，能否继续妊娠；有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎，则是最直接和可靠的手段。 2、孕中

大多数孕妈在怀孕早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻点的妈妈偶尔恶心呕吐，反应强烈点的则吃什么吐什么，不吃也吐，这也导致孕期准妈妈的营养跟不上。 所以，怀孕初期我们要可以采用下面的方式来缓解孕吐： 1、开胃食物 孕妈妈在早期可能会出现食欲下降或者口味改变，无论是酸辣咸甜，只要迎合孕妈喜好的，都可以适当吃一些。 2、容易消化的食物 粥、饼干、馒头、甘薯等等，都是比较容易消化的食物，还能减少呕吐的情况发生。 3、少食多餐 孕吐情况比较严重的孕妈们，可以选择少食多餐的方式，或者三餐少吃，睡前早期在吃点加餐饼干面包等等，也是有效减轻孕吐的方式，还能保证孕期摄入足量的营养。 除了以上几种方式，孕妈们还能通过食用一些水果来减轻孕吐情况： 芒果 芒果有益胃、止呕、止晕的功

受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝，如果在最初的阶段，受精卵就没有发好芽，那么它很可能就会停止健康生长，我们把这种发生在孕早期的胚胎停止发育现象称为胎停育。 导致胎停育的原因? 许多药物和环境因素是引起早期胚胎死亡或胎儿畸形的重要因素，其他如不良生活习惯、吸烟、酗酒、咖啡或者多次人流等均影响早期胚胎发育。那么，一般来说导致胎停的主要有以下几点： 遗传因素：如染色体异常、遗传基因存在缺陷，常见的有精子或者卵子染色体的异常。 内分泌因素：激素分泌不足难以支持胚胎发育而造成死亡。 子宫因素：子宫腔畸形使得胚胎无法生长。 生殖道感染：孕期病毒感染、接触放射性物质、有毒的化学制剂、高温、微波、噪声、过度受刺激等。 母体因素：如体质差的或者患有疾病、宫颈闭锁

孕妇梦见吃冰淇淋是什么意思 孕妇梦见冰淇淋，预示着你日后会生一个可爱的女儿，生活的会很幸福，是吉兆。但如果是八月生女，要慎防怪胎，不安。 孕妇梦见自己吃冰淇淋，预示着你近期可能吃的太杂，容易让胎儿造成不良影响，建议你平时吃些清淡营养的食物，禁吃一些乱七八糟的东西。 周公解梦： 孕妇梦见吃冰淇淋，按周易五行分析，财位在正东方向，桃花位在正西方向，幸运数字是0，吉祥色彩是橙色，开运食物是韭菜。 孕妇梦见吃冰淇淋的吉凶： 得上下之惠助，顺调成功发展，基础稳固(但若有凶数则须提防火灾或烫伤之类)，境遇安泰，地位，财产俱皆安全。子孙繁荣，心身健和，无忧自在，幸福长寿。却甚好淫，却无节制。【大吉昌】 孕妇梦见吃冰淇淋的宜忌： 宜：宜邮寄明信片，宜烹饪，宜备雨具。

孕妇梦见莲子是什么意思 孕妇梦见莲子，预示着你会得到一个男孩，而且孩子长大以后会有不小的成就。 周公解梦： 孕妇梦见莲子，按周易五行分析，幸运数字是5，桃花位在正西方向，财位在正东方向，吉祥色彩是橙色，开运食物是葱。 孕妇梦见莲子的吉凶： 得部下拥载，及长辈引进，而得成功发展(五行顺相生，从上生下，配置良好)，易得财利、名誉、事业隆昌，长寿少病之兆。【大吉昌】 孕妇梦见莲子的宜忌： 宜：宜运动，宜追问真相，宜爽约。 忌：忌签合同，忌喝咖啡，忌解释误会。 孕妇梦见莲子其他梦境意思 孕妇梦见两颗莲子，预示着你腹中怀有双胞胎或者是多胞胎的可能性是非常大的，乃是吉祥的征兆。 孕妇梦见很多莲子，预示着你会拥有非常多的朋友，

孕妇梦见孕妇是什么意思 孕妇梦见别的孕妇，预示着近期你的情绪有些不佳，建议你要调整好自己的心态，注意宝宝的健康。 孕妇梦见很多孕妇，预示着你近期比价担心自己和宝宝的健康，建议你不要太担心，你日后将会顺利的分娩，会生下一个健康、聪明的宝宝。 孕妇梦见别的孕妇不同梦境解析 孕妇梦见别的孕妇生孩子，预示着孩子日后能健康平安的出生，孩子长大后也能孝顺听话，日后才会有一番作为，是祥兆。 孕妇梦见别的孕妇生女孩，预示着你的心理对胎儿的性别有所期待，很想生个乖巧、可爱的女儿。 孕妇梦见别的孕妇生男孩，预示着你日后会生下强健优秀的男孩，家庭生活也会很幸福、富裕。 孕妇梦见别的孕妇生双胞胎，预示着你的宝宝日后会健康的成长，自己内心对双胞胎也是很渴望。

孕妇梦见考试是什么意思 孕妇梦见考试，预示了孕妇在现实生活中将会遇到挑战，多半是指让孕妇感到特别为难的事情，而且需要很大的努力去克服。 周公解梦： 孕妇梦见考试，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，幸运数字是6，桃花位在西南方向，财位在正西方向，开运食物是鱼。 孕妇梦见考试吉凶： 基础健固，境遇安然，勤智交辉而能博得财利名誉以及名利双收，大成功，大发展之兆，但若品行不修，不守正道，便会沦陷于刑牢狱之灾，若多不平不满则与人不和，荒亡流散或有害健康，若无凶数便无灾。【大吉】 孕妇梦见考试宜忌： 宜：宜吃西瓜，宜免费畅饮，宜陪野狗嬉戏划价，宜以贱对贱，宜适度自虐，宜吃水果; 忌：忌体力劳动，忌鼻炎，忌质疑科学，忌追星，忌迟到早退，忌招募意中人。

孕妇梦见吃龙虾是什么意思 孕妇梦见吃龙虾的意思： 孕妇梦见吃龙虾，预示将会生个男孩，春占生女，谨防动胎气流产，注意饮食均衡。 孕妇梦见吃龙虾，预示着你的老公近期在工作上表现的很出色，会有升职加薪的机会，要好好把握。 周公解梦： 按周易五行分析，幸运数字是7，桃花位在正南方向，财位在正北方向，吉祥色彩是蓝色，开运食物是黄豆。 孕妇梦见吃龙虾吉凶： 基础运吉，境遇可稍安定，因勤勉而有一时之大成功，但成功运劣，以致不能有所伸张发展，且恐有再败之兆，若人格或地格有凶数者，恐交通生祸或陷于体弱病难，或急功招败，或凶变遭难、祸端危害之虑。【吉凶相抵】 孕妇梦见吃龙虾宜忌： 宜：宜生吃蔬菜，宜给朋友打电话，宜哀怨。 忌：忌远离手机，忌注重细节，忌读书。

生命在于运动，怀孕之后也不例外！ 而游泳作为运动的一种，是否适合孕期准妈妈呢？ 孕妇可以游泳吗？ 答案因人而异。 对于身体好的准妈妈来说，孕期游泳就是非常好的一种锻炼方式，可以协调锻炼到身体各个部位的肌群。 但最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。 到了孕晚期，为避免羊水早破和感染，就不太建议游泳运动了。 孕妇游泳的好处 1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。 2、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育有良好的影响。 3、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。 4、在水里会受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫

自己今年36岁了，晚婚晚育，听说超过35岁的高龄产妇必须剖腹产，这是科学还是吓人的? 首先，明确概念，怎样才算是高龄产妇? 高龄产妇指的是年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或34岁以上受孕的产妇。 其次，专家说法，剖腹产并不是说只针对于高龄产妇，也不是说所有的高龄产妇就一定要做剖宫产来分娩。 但高龄产妇剖腹产几率确实很高，主要有以下几个方面的原因： 1、随着年龄的增长，产妇产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也降低。 分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，增加胎儿娩出难度和时间，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。 而且一旦产程中胎儿出现不测，再次怀孕存在一定困难，因此，35岁以上的准妈妈如果要求剖宫产，医生会同意准妈妈

孕妇梦见吃玉米是什么意思 玉米是主粮的一种，一般梦到玉米都是好的征兆。 孕妇梦见玉米的意思： 孕妇梦见吃玉米，预会生儿子，且自己和孩子身体都会很健康。 孕妇梦见吃新鲜的玉米，预示着你最近的朋友运很好，自己在遇到困难或不愉快的时候会有很多朋友帮助，可以帮你解决生活上的难题。 孕妇梦见吃生玉米，预示着你近期要多注意自己和腹中宝宝的健康，注意饮食的规律和全面，日后才会生下健康的小宝宝。 孕妇梦见吃玉米棒，预示着自己和腹中的宝宝都很健康，日后会生下健壮、可爱的男宝宝，是好兆头。 孕妇梦见玉米其他梦境解析 孕妇梦见摘玉米吃，预示着最近的财运很好，老公在事业上会获得不错的收入，生活水平也会得到提升。 孕妇梦见掰玉米，若是在掰玉米，是代表孕妇近期间将

为什么很多人怀孕后会出现妊娠纹？在孕期怎么做能预防妊娠纹的出现？ 答：妊娠纹一旦出现就不会消失，严重影响美观，所以做好预防很重要。 1、控制体重增长 出现妊娠纹的主要原因就是因为孕期准妈妈的体重增长过快，导致皮下脂肪激增，皮肤表皮被拉伸，当皮肤拉伸的速度跟不上肚子变大的速度时，皮肤表皮的胶原纤维与弹力纤维就会受到不同程度的损伤或断裂，从而使得皮肤上出现一些长短不一、宽窄不同的粉红色或紫红色的波浪状花纹。 因此，孕期控制体重增长尤为重要。通常来说，整个孕期体重增长控制在11.5～13.5千克之间，能降低长妊娠纹的几率。那么怎么才能保证体重增长合理呢？这就需要准妈妈合理饮食，以及适量做些运动了，比如散步、瑜伽、游泳等。 2、使用托腹带 应用托腹带能减轻胎儿对肚皮的拉扯，对预防

从优生优育角度来说，唐氏筛查很必要、很重要!尤其是对于一些高危孕妈，比如年龄大于35岁、接触过有害物质、备孕期病毒感染、既往复发性流产、已生育过一个唐氏儿等情况都很有可能怀上“唐宝宝”! 为什么要做唐氏筛查? 21-三体综合征俗称“唐氏综合征”，患有此病的宝宝有明显的智能障碍、生长发育迟缓，并常伴有心血管系统畸形以及其他先天性畸形。 而唐氏筛查就是“唐氏综合征”产前筛选检查的简称。目的是通过化验孕妈的血液，检测血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妈的预产期、体重、年龄和采血时的孕周等临床信息，来综合判断胎儿患有唐氏症的危险程度。 什么时候做唐氏筛查? 由于胎儿在不断发育，因此对于唐氏筛查的检查时间也分为了两个阶段。 ▊ 孕9-

当孕妈还在怀孕的兴奋中时，伴随而来的就是孕吐，当然不是每个人都会孕吐的，但是大概有百分之80的孕妇会孕吐的，妈妈们的吐法也是千奇百怪的。有的吐的比较严重，恨不得24小时都在洗手间里，有的吐的不是那么严重，但是不管如何，孕吐真是一件非常痛苦的事。 请点击此处输入图片描述 表姐怀孕时，吐的真是七荤八素的，几乎吃不下任何东西，吃也吐，不吃也吐，整个孕期都瘦了好多，看着真叫人难受，心疼。 孕妈们孕吐这么严重，难道就没办法缓解一下？这里是众多网名妈妈们的一些缓解孕吐的方法，看看哪款适合你： 1、不停吃叶酸 我们都知道在备孕初期开始就要吃叶酸，不仅可以预防胎宝宝的脑神经管畸形，而且它对缓解孕吐也非常的有效，它可以改善妈妈贫血，增强孕妈免疫力。 请点击此处输入图片描述 2、维生素B6

怀孕后你遇到最痛苦的事情是什么? 朋友说最糟心的就是睡不好觉。按她的话说，自己怀孕之后睡觉就不太老实，一夜都不知道翻多少次身，每次只要自己转到右侧，宝宝就会在里面乱动，搞得她只能快点转过来，这样来回折腾，实在太难受了。更吓人的是翻身的时候，能明显感觉到宝宝在肚子里咕噜一下，也转到一边去了。实在担心自己这样翻来覆去地睡觉会让宝宝脐带绕颈，胎位不正。 好吧，这种担心听起来还是很有道理的，毕竟重力作用嘛。可现实真的是这样吗?其实子宫里可不是空荡荡的，里面的羊水会让胎宝宝漂浮起来，所以妈妈翻身的时候，胎宝宝可不一定会跟着一起翻动了。反而是妈妈静静躺着的时候，小家伙喜欢捣乱，在妈妈的肚子里来回游荡。所以不用担心自己翻身会导致脐带绕颈哦。 一.那么导致胎儿脐带绕颈的原因是什么呢?

@梅紫苏：从知道怀孕那一刻，我妈就一直在我耳边说生孩子有多疼，说我一定要做好心理准备，不然到时候会受不了的。我就傻傻的认为怀孕最疼的是生孩子。可没想到，十月怀胎下来，除了生孩子的痛，还有那么多大大小小的疼痛在折磨我。我在孕妈群里做了一个投票，大家都一致认为，在所有痛苦中，这3种痛绝对可以名列前三。 第三名：腰酸背痛 @清清河边草：怀孕的最后一个月，我腰疼的特别厉害，一站起来就可难受，只能坐着或者躺着。偏偏婆婆和老公还让我多运动运动，说到时候好顺产，真是痛苦死了。 怀孕之后，尤其是在孕晚期，肚子里的宝宝越来越大，准妈妈的腰和背部承担的压力比原来大了好多。再加上准妈妈的身体自动为分娩创造条件，韧带会变得松弛，所以准妈妈会觉得腰酸背痛的症状特别严重。 第二名：痔疮痛 @王子麻麻：怀孕5个月的时候得了痔疮，吃水果喝水喝酸奶之类

孕妇梦见吵架是什么意思 孕妇梦见吵架，暗示梦者潜在的心理压力过大。这表明孕妇在生活中、工作或情感上受到了过大的压力，或者是遇到了不公平的事情受到了委屈，有许多负面情绪长期积攒下来找不到突破口，在现实中得不到发泄，从而在梦中宣泄出来。 孕妇做梦梦见吵架，多是因为怀孕期间情绪不佳而引起的。最好的办法就是孕妇多和家人进行沟通、交流;同时家人也要多体谅很关心孕妇，这样才有助于孕妇在孕期保持平和的心态和良好的情绪，才有利于宝宝的健康发育。 孕妇梦见和别人吵架是什么意思 孕妇梦见和别人吵架，预示着你情绪低落，却不能发泄，才会做此梦境;建议你需要保持积极乐观的心情去迎接宝宝的到来。 孕妇梦见和妈妈吵架，预示着幸运的事情即将到临，好运会伴你左右，建议你需在饮食和保健方面多加注意。 孕妇梦

中山一位孕38周的妈妈，离预产期还有2周呢，就不得不给剖了。剖就剖吧，可别人剖都是半麻，这位孕妈却是全麻。这般火急火燎的剖腹产，不为别的，只因为孕妈的一颗坏牙。 原来，这位孕妈在36周的时候，突然发现右下的智齿发炎了。 孕妈就在家附近的口腔诊所做了局部冲洗，希望能治好牙周炎。 没想到的是，第二天晚上，孕妈的整个右脸都肿起来了，而且特别疼。 孕妈只好来到医院，打了几天青霉素，可牙龈不但没有消肿，反而肿胀得越来越厉害，右脸更加凸出，甚至肿得无法张口，喉咙也痛得厉害，完全吃不下东西。 再后来，肿胀的部位越来越大，已经从右脸蔓延到了左脸。 孕妈甚至觉得呼吸困难，躺下就更不能喘气，一点都不能平躺，几乎不能睡觉！ 因为连续两周的病痛和不能进食，孕妈的身体已经十分虚弱。 如果放任不管，肿胀很可能会进一步

现代生活的高科技，怀孕后，“辐射”，成为各位孕妈妈及家人最关心的话题。“孕期可以使用微波炉吗？孕期可以使用手机、电脑和看电视吗？孕期需要买防辐射服吗……”？ 1、电磁炉 电磁炉发射的电磁场很高，孕妈妈在做饭时，腹中的胎宝宝正好处于电磁炉放置的高度，所以，建议孕妈妈把掌勺的任务交给准爸爸，确保自己和胎宝宝远离炉灶。 2、微波炉 孕妈妈使用微波炉时，要确保微波炉完全密封，以避免由于门关不严而导致微波外漏。 微波炉工作时，与人的距离最好在1米以上。微波炉停止工作后，最好静置一会儿后再开启。 3、电热毯和电吹风 电热毯和电吹风也是具有辐射的家用电器，建议孕妈妈在居家生活中，尽量谨防和远离，以保护胎宝宝的健康不受到伤害。 4、手机 孕期是可以玩手机的，但一定要有节制，不要和手机形影不离。 孕妈妈睡觉时