一：女性怀孕视力减弱的原因 女性怀孕时视力减弱，有可能是因为原本就有的眼科疾病，或是妊娠疾病所导致的症状。 1既有眼疾 很多妈妈都是近视患者，而且因为现代人习惯长时间、近距离用眼，常常使用3C产品，导致容易患深度近视（600度以上），得干眼症的比例也会增加！怀孕的妈妈体内激素波动，容易产生水肿问题，水肿也会发生在眼角膜上，当眼角膜含水量增加，近视也会增加，另外，眼角膜的弧度也会有变化，使得眼球的屈亮度或近视、散光的度数发生改变。 不过这只是短暂的，随着孕期结束，水肿消退，视力就会恢复，因此在度数不稳定的状况下，不建议孕妈妈在怀孕期间激光治疗近视或重新配眼镜。 眼睛干涩也是很多孕妈妈的苦恼，因激素变化，泪液的分泌可能减少，因此会有眼睛干涩不适的症状。孕妈妈也容易发生色素沉积在眼周的情况，会觉得黑眼圈加深，还好

“急性肾功能不全、肝功能不全、心肌损伤、凝血功能异常……”丈夫小汪端着病历本，一字一顿地念出妻子的诊断结果。“是重度感染引发的这些并发症，她出事的那天晚上吃了我做的小龙虾。”小汪懊恼不已，医生分析这起病例很可能是小龙虾导致的，而那盘香辣小龙虾却是自己亲手做的。 而就在50多天前，躺在病床上的小周才刚刚产下一个健康的男宝，一家人为此开心了很久，谁曾想幸福的幻影一触就破。 “小龙虾病”是种什么病？ “小龙虾病”在医学上的解释就是“横纹肌溶解症”。 横纹肌溶解症最大的危害是，释放入血的肌红蛋白极易堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。主要表现为突发的肌肉疼痛、肌无力、尿呈酱油色。 “横纹肌溶解症”的病因很多，就物理因素而言，任何使骨骼肌超负荷运动的过程，都有可能致病。就化学因素而言，除一氧化碳中毒、有机磷农药中毒、毒蘑菇中毒、毒蛇咬伤

其实，引起孕妇水肿的原因来自孕妈妈自身的身体状况，孕妇的子宫压迫盆腔静脉就会影响血液回流，最终造成腿部水肿，孕妇血浆蛋白含量降低，醛固酮分泌增加都会导致孕妇水肿。 日常生活中妈妈们有没有察觉到你的一个不经意的行为很有可能会导致水肿呢？孕妈们在休息时长时间保持同一个姿势，比如看电视久坐，在某个站立时间太久，房间的环境温度过高，吃的东西过咸，习惯喝咖啡，钾的摄入量不足等等都会引起孕妈们的水肿，这些能够注意到的地方孕妈们稍加注意就能避免水肿。 但是，要注意的是过分水肿可能是先兆子娴的征兆，同时还伴有血压升高、蛋白尿、体重过度增加、头痛、视力变化等症状。所以如果水肿问题非常严重，要及时就医！ @曹欣如 我在怀孕期间，尤其脚爱发生水肿，隔三差五的水肿，走路都是问题，也查看了一些消除的方法，但是不太起作用，所以我现在都不敢多走动，生害怕发生水肿

首先，我整个孕期长了18斤，娃不算大，也不算轻吧，出生时6斤8两。所以不存在娘要吃得多娃才吃得多的逻辑好吗。这点请给父母亲戚邻居大妈重复n次!我身边好几个国内的朋友怀孕长了30多斤，娃也就5，6斤嘛。还有，不要用年龄当借口，不要说那是因为你年轻，新陈代谢好，错错错，我怀孕的时候都已经31 岁了!所以，亲!看在我都暴露年龄的份上，赶紧放弃这个最低级错误的观念! 其次，少吃多餐身体好～只要你放弃了前面说的“你要多吃因为你是在为两个人吃”的观念，相信我，你会好过很多。吃不下了就别吃了，咱又不是在灾荒年生，你想吃了，随时随地都能吃上，你说对吧。就算是半夜饿了，踢一脚身边的男人，那还不一秒钟变风一样的男子就冲出去给你买了啊。。。这时候不当Queen更待何时!所以，请放心，饿不着啊。少吃，多餐，才是正解。 第三，吃健康。大家应

 幸福伴随焦虑 怀胎十月，在孕晚期的最后一段时间里，眼看宝宝即将要降临了，孕妈千万不可以放松警惕，越到最后孕妈就越要万事小心，在平时的生活和待产上都要多加注意，这是为了预防小宝宝早产的发生。接下来“美丽妈”带给大家12点总结建议，给孕妈们做个参照。 1.产前检查 在孕期的最后时刻，通常产前检查每周一次。这除了更好的监察胎宝宝的成长外，也是为了更好的看到胎盘的功能是否正常。通过产前检查和实际情况，来决定选择哪种分娩的方式。 2.药物 孕晚期的到来，最令孕妈头疼的问题也许就是是腿和脚出现浮肿的状况了。其实，在大多的情况下，是不需要其他特殊治疗，只要平时多注意休息就可以了。要是这时孕妈发现自己血压过于偏高，那就一定要去看医生，切记千万不要随意的服用降压药物，以免造成无可弥补的危险。孕晚期，胎儿

养成良好的作息规律，是解决孕妇“上火”的最重要的方法之一。孕妇最好每天在晚上11点钱睡觉以保证肝脏的有效解毒。 很多水果都是帮助准妈妈们下火的好食物！譬如雪梨、西瓜、西红柿等，这些水果能够为准妈妈带来充足的维生素，同时还能帮助准妈妈去除口臭带来的尴尬！ 绿色的蔬菜更是大量维生素和纤维素的藏身之所，想要解决便秘的烦恼，多吃蔬菜必不可少，比如芹菜、莲菜、青菜等。粗纤维可以软化大便，防止便秘。 调整饮食，均衡营养也是很重要的。孕妇“上火”很大一部分原因是因为长期吃煎炸类的含水少的食物。这些都是引起孕妇“上火”的罪魁祸首。 当准妈妈们发现自己出现了“上火”的症状，那么就一定要改正自己的饮食啦！少量多次地喝水，少吃辛辣，刺激的食物，也可以泡点清淡的冰

是不是经常会被宝宝整崩溃？ 其实，除了要选择正确的方法教育宝宝之外，还要好好的反思下自己，是不是怀孕时就把这些不好的行为教给宝宝了。 胎宝宝在准妈妈肚子里成形之后，就已经具备了学习技能了。 除了这些基本技能，胎宝宝还会跟着准妈妈学习别的东西，包括坏习惯。 一、懒懒的不爱动脑 怀孕后，很多准妈妈都会觉得“犯懒”了，需要多休息。 殊不知，这可是怀孕中的大忌。 其实，准妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知到准妈妈的想法。 如果准妈妈在孕期既不思考也不学习，胎宝宝就会被“感染”，变得懒惰起来。这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。 如果准妈妈始终保持着旺盛的求知欲，就会使胎宝宝不

临床上，总是会遇到很多孕早期的妈咪因为突然出现阴道出血而就诊。她们有的伴随有下腹痛或腰背痛，有的仅有出血而没有腹痛，在妇产科急诊中，除了马上临产的产妇，便属这种惊慌的孕妈妈最为常见。 这里说的早期妊娠是指早孕，即按照末次月经算起的前3个月内。既然早孕出血是这么常见的就诊原因，那么，它到底意味着什么呢？如果出现这种情况，孕妈应该怎么处理呢？ 早期妊娠出血的常见原因包括：异常妊娠，如早期先兆流产、异位妊娠、胚胎停止发育等；也包括宫颈出血，如宫颈糜烂、宫颈息肉等。 因此，孕妈就诊时，医生一般会使用窥阴器来确认出血是来自宫腔还是宫颈。除了出血部位的确定，出血时的伴随症状也可帮助医生明确诊断，比如是否伴有腹痛，腹痛的性质、位置（下腹正中还是一侧）、疼痛程度；是否伴有头晕、乏力、贫血；是否有阴道排出物等。 其实阴道出血就是疾病的早期信

危害一、会造成胎位不正 孕妇一直跷着二郎腿的话，大腿会抵着肚子，让肚子里的宝宝不舒服。而且如果一直保持一个姿势，宝宝就不能进行自我运动和调节，对胎儿入盆会造成影响，严重的还会造成胎位不正。 长时间跷二郎腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。 危害二、腰椎承受双重压力 跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。 孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷二郎腿的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而雪上加霜，引发一系列的健康问题。 怀孕期间胎儿正在下腹部，跷二郎腿时胎儿也会受到压迫。 危害三、更容

什么时间晒太阳最佳 准妈妈晒太阳应该避开正午的阳光，这时阳光中的紫外线过强。选择上午9-10点，下午4-5点晒太阳最佳。最好能保证每天的日晒时间，一般夏季晒半小时为宜，冬季可适当增加日晒时间到1小时左右。 晒太阳时还要注意季节性 晒太阳也要考虑季节因素，每个季节的阳光都有所不同。夏季要尽量避免暴晒，要适当减少晒太阳时间。因为夏季阳光中的紫外线过强久晒会伤害皮肤，而准妈妈本来就容易发生色素沉淀，暴晒又会让脸上的雀斑、痣等颜色加深，以后难以削除。另一方面来讲，暴晒会让准妈妈的体温迅速升高，影响胎儿正常发育，还可能发生中暑。所以，夏季时准妈妈尽量避免直晒，并适当的使用绿色无污染的防晒用品。 而在冬季时，准妈妈则要尽量多外出晒太阳。因冬季时人体皮肤暴露在阳光下的机会很少，血液里的维生素D浓度会减少，影响钙的代谢，因此准妈妈在冬季晒太阳更要有质有量，对

除了控制体重可以避免或减轻妊娠纹外，日常饮食也能帮助准妈妈远离妊娠纹。多吃富含胶原蛋白、弹性蛋白和维生素的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和果蔬等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。 预防妊娠纹的食物 1 西红柿、洋葱、大蒜，可以合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶的活性，从而减少色素的形成和沉积。 2 鸡蛋白、海产品、动物肝、肾、葡萄干等，这些食物富含硒，硒可以预防和治疗妊娠纹。 3 鲜枣、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜等，富含维生素C，可以使深色氧化型色素还原成浅色氧化型色素，从而达到淡斑的效果。 4 卷心菜、花菜、海藻、芝麻、豆类等，含有丰富的维生素E，可以阻止过氧化脂质的形成，从而预防黄褐斑。 5 鱼搭配黄绿色蔬菜。鱼类尤其是深海鱼，富含DHA、EPA，可以促进血液循环，蔬菜含有β胡

有一天我看了一篇关于如何更轻松地度过怀孕过程的一篇文章，我真的对这些似乎是常识性的问题有些惊讶。但后来我意识到，我对这些有所了解是因为有将近一年的时间我都在研究各种关于怀孕的知识。 因此，这篇文章是专门写给刚刚怀孕的姐妹们的，就像我在经历这段历程之前也是对怀孕一无所知。 下面要说的就是给新手妈妈的7个温馨提示： 1.不要强加给自己过多关于怀孕的书籍 当然，在怀孕时读一些相关的书籍有一定的好处。但如果你强加给自己过多的信息会让自己疯掉的。所以有时要把这些书放下，读些跟怀孕无关的书，或者跟老公看个电影。 2.不要只穿孕妇装 怀孕，以及随之而来的一切都价格不菲。当然一些高品质的孕妇专用内衣会对我们有益，但我们也可以在自己喜欢的牌子里挑一些大号的衣物，这样也可以省下很多钱。 3.坚

 孕妇虚胖的症状 1.脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，用手指对肿起来的部位按压下去之后，皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。 2.水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部，休息后稍退。水肿可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重的还会引起全身的水肿。 3.生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;病理性水肿则会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。 4.妊娠病理性水肿多肢体面目浮肿，少气懒言、

胎儿的发育状况 本周大多数孕妈妈已经可以用试纸自测出两道杠了，可以去医院进行检查确证，及时筹划建档的事情。 这时候的宝宝被叫做胚胎，约有0.6cm长，胚胎细胞分化迅速，形成“三胚层”，每一层细胞都将形成身体的不同器官。宝宝的大脑、脊髓、神经和脊椎等开始发育，外胚层还将形成皮肤、头发、指甲、乳腺、汗腺及牙珐琅质等。中胚层分化形成心脏及循环系统、肌肉、软骨、骨骼和皮下组织等，心脏开始跳动并供血。内胚层将形成肺、肠道、早期泌尿系统、甲状腺、肝脏和胰腺等。此外，最初形态的胎盘和脐带也在这个时期开始工作。 准妈妈变化 大部分准妈妈的体重和体型依然没有改变，外观上暂时看不出明显变化。但是子宫质地变软，在激素的作用下，会出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳、贪睡、流涎以及尿频、讨厌油烟、烟、酒精

依旧是整夜整夜的疼，好在后来慢慢缓和了，疼痛难忍时朱女士直喊：老娘不生了。 怀孕就是这样，有的人反应不大感觉没什么，有的人没被折磨死，毕竟身体条件有差别。你怀孕后，哪件事是你无法忍受的。 乐乐妈妈：身体上的反应都还好，可是每天吃的我恶心，怀孕四个月了还不显怀，家人担心宝宝没营养，开始给我各进补，高汤、大鱼大肉的，吃的我要命，最后全家人都跟着我长胖了很多。 琪琪妈妈：我身上长妊娠纹的时候是夏季，穿衣服都会露出来，要命的是脸上也有，我还上着班，想想都是满满的心塞。 可可妈妈：什么孕吐、尿频等等先不说，最痛苦的时难道不是想吃什么不能吃吗？只能闻闻那味道，然后舔舔嘴巴。

啊，曾经我也如此被忽悠过…但是，关于补钙，真相是这样子的… 补钙时间 补钙这门课，基础是补钙的时间和量，要科学补钙，先要弄清这两个因素。 孕早期 这时是胚胎各组织的形成时期，此时期孕妈对钙的需求量跟常人大致相同，因此不需要特别补钙。 孕中期 重点时期，补钙要提上日程了！孕16周左右，胎宝宝开始长牙根，这时候对钙的需求量会增加，要适当吃些富含钙质的食物，必要时补充点钙剂（注意是必要时），另外也要注意维生素AD的摄入。 孕晚期 胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿会需要到大量的钙质。曾有研究指出，胎儿体内80%的钙储备是在孕晚期累积的。因此，孕晚期要尤其注意补钙，日常饮食中的钙满足不了胎儿的生长需求，孕妈则要注意额外的钙剂补充。 补钙的量 说完时间，来说说量。关于量的问题，中国

相信许多孕妈都有这样的烦恼，怀孕胖了60斤，生下的娃才5斤，40斤肉肉都长到了自己的身上！妙龄少女分分钟变成了胖大妈！ 而许多明星孕妈，孕期基本只长娃不长肉。只有肚子大，身上还是很精致苗条哒，最重要的是生完孩子瞬间就能恢复到以前的魔鬼身材！ 是不是电视里都是骗人的？ Nonono~ 其实是你怀孕的打开方式不对！ 孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。但凡事有度过犹不及，孕妇的体重需要合理增长，而不是盲目进补。用对了方法你也可以当个长娃不长肉的辣妈~ 首先我们要了解下孕期体重增长的标准： 10周前体重增加约0.65公斤 20周前体重增加约4公斤 30周前增重约8.5公斤 40周前增重约12.5公斤 我们来看看孕期增加的这12.5公斤， 都长在哪儿

准妈妈从怀孕第4个月开始，由于胎盘血循环的建立，血容量和红细胞总数都在不断增加，到临产前3个月增加得更多。 这会导致血液中的血红蛋白相对降低，或由于铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引发血红蛋白不足，当血红蛋白低于一定数值时，即会出现贫血。 为了防止准妈妈贫血，就要不断供给造血原料铁元素，保证母体和胎儿都有足够的铁贮备。一般建议怀孕28周时开始在医生的指导下补充铁剂，防止母婴缺铁和贫血。 铁是血红蛋白的组成部分，血红蛋白参与氧的运输和存储。人体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生贫血称为缺铁性贫血。 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。

随着科学发展以及电子设备等高科技产物的普及，诸如WiFi、X射线等辐射已经完全与我们的生活融为一体。很多人谈辐射色变，尤其是对娇贵的孕妇来说面对辐射更像是如临大敌一般，关于辐射的可怕之处到底有多少说法，又有几分真假呢?跟着一起来看看吧! 传说中可以杀人于无形的辐射你怕了吗 传说1：WiFi杀精致不育，孕妇千万要远离! 没错，Wifi是我们身边最常见到的辐射，孕妇远离手机也是医生经常叮嘱我们的事情。十月菌前不久看到一个新闻，因为网传WiFi对孕妇有害，家属挨家挨户敲门让全楼居民关掉WiFi，而之前更有某国“科学家”将男子精液放在电脑旁发现4小时候精子不动了，所以WiFi肯定是不育不孕的罪魁祸首! 传言：WiFi会导致不孕不育，并且会危害孕妇，赶紧关掉路由器吧! 十月菌有话说：听起来实在是太可怕了!W

孕妈不能太贪吃 平日里都不忌口的吃货，这时候可就要注意了，什么东西该吃，能吃，什么不能吃！这不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。 孕期饮食原则：适量、均衡、多样化 “适量”就是不能吃太多，也不要吃太少，吃个九分饱就可以了。 “均衡”就是要蛋白质，脂肪，蔬菜水果，碳水化合物都要吃，要做到“总量封顶，结构调整，不能违章搭建”。 荤素要搭配好，胎儿的生长发育需要一定的蛋白质，原则上每天要保证一定量的蛋白质的摄入（这句话婆婆妈妈爱听，因为她们最看不下去的就是孕妇不肯吃荤菜，其实没那么严重啦，完全吃素的人也可以照样怀孕生孩子的）。 对于素食者来讲，如果自己可以接受，怀孕后可以吃些荤菜；如果不喜欢，完全没有必要逼着自己吃荤，但是饮食结构还是要进行适当调整的。 在整个孕期，如果能调整平衡好