口腔健康是人体健康的一面镜子，是全身健康的重要组成部分。所以，为了祖国的下一代，孕期对牙齿的护理就尤为重要了。 首先，要养成早晚刷牙的好习惯，尤其是睡觉前更要认真刷牙。 一支好的牙膏，一支适合的牙刷和正确的刷牙方法也是必不可少的。使用刷头较小、刷毛顶端圆润的软毛牙刷，可以减轻对牙龈的刺激，防止牙龈出血。选用含氟的牙膏刷牙，可以有效预防龋齿。 我们来计算一下：假设按70年来算，每天早晚共刷牙两次，一年365天，那么人一生大约要刷5万多次牙。所以，选用好的牙膏牙刷，就是爱护你的牙齿小天使。 饭后要漱口，最好每次吃完东西都能漱口，而且不少于二十下，这样不光能保持口腔干净，还能瘦脸、锻炼咀嚼肌。 刷牙时要轻柔，顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的里外面都要刷到，舌头也要刷，每次刷牙最好不少于3分钟。 每

妊娠纹出现时间妊娠纹一般从孕中期开始出现。孕期前三个月，子宫还可以在盆腔内。随着胎儿的发育，子宫慢慢向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。 到妊娠6个月后，妊娠纹会更加明显。皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。 但由于不同孕妈的皮肤弹性不同，有的孕妈也可能到孕晚期才出现妊娠纹，或者整个孕期都不出现妊娠纹。 妊娠纹出现部位腹部是妊娠纹最容易出现的地方，除此之外，大腿内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位也可能出现妊娠纹。 妊娠纹出现原因 体内激素原因孕妈在孕期，体内会分泌大量激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性。 肚子过大或增大过快肚子过大或增大过快都容易使弹力纤维和胶原纤维断裂形成妊娠纹。 长期缺乏锻炼长期缺乏锻炼会使得腰腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差，更易出现妊娠纹。70%~90%

自古以来，我们中国人都讲究排场，也很讲究面子，所以，有时候就是就算打肿脸也要冒充一下胖子，婚礼更是如此的。那么，霍建华和林心如的婚礼有多大的排场呢？ 这场婚礼林心如霍建华策划了一个三天两夜的主题，还大手笔包了亲友的机票费以及住宿费！ 霍建华林心如最终选择了酒店最有特色的水上婚礼。 婚礼期间住在宝格丽酒店最大的五卧室型别墅！ 接着就到了吃货最关心的环节了——晚宴。这可是事关宾客能不能吃饱的人生大事，一滴油都不能马虎的！晚宴菜单分南洋风味和西式两种，菜品近40种，比如意大利面、有机沙拉、龙虾尾、安格斯牛排、芝士蛋糕、冬阴功汤、水煮龙虾沙拉等等，还有清一色的甜点~不知道女明星们是不是参加完这个婚礼，就得赶紧回去减肥了~~ 据悉，霍心婚礼总共花费4025万新台币（约合人民币800余万

晴晴怀孕4个月了。半月前，她的一颗智齿发炎，右侧下边的牙龈开始肿痛。她不敢随便用药，就一直扛着。没想到，一星期后牙痛更加严重，她的右侧腮帮子都肿了起来，像馒头一样，嘴巴没法张开，只能吃一些流食。 （呀，看着图，不疼才怪(￢_￢)） 医生检查发现，晴晴因右侧智齿冠周炎引发面部多个部位感染，情况已经很严重了，因为细菌感染已入侵了面部多个组织间隙，再发展下去，就会扩散到颈部，甚至压迫呼吸道，那样的话母体和胎儿就都有危险了，甚至危及生命。 可是，这时要治疗的话，药物对感染的清除作用已微乎其微。接诊的该院颌面外科医生于跃远说，目前是胎儿发育的关键期，对药物的使用非常敏感，通常首选毒副作用最小的青霉素。但人群对青霉素的耐药性已经比较明显，单纯用青霉素治疗作用有限。“必须要手术切开脓肿部位并引流，同时配合使用青霉素。”医生说，手术中的疼痛刺激，有可

头发的基本成份 头发的基本成份是角质蛋白，由氨基酸组成，它们提供头发生长所需的营养成份，赋予了头发所独有的刚韧性能。毛表皮可以抵御外来的刺激，保护皮脂并抑制水份的蒸发，有效地吸收化学成份。 毛发的生命周期 在人体，毛发的生长和替换并非连续不断，而是呈周期性的，有一个生长、衰老、枯竭、再生的过程。毛发来源于毛囊的底部，生长循环可分成三个阶段，即生长期、退行期和休止期。 1F发根的组织 表皮层在头发的最外层,从发根到发尾如鱼鳞状排列而成，保护头发抵抗外来物质机械式伤害。皮质层在表皮层内部，给予头发弹性和韧性。髓质层在毛发的中心处，起到支撑头发的作用。 2F毛发的构造 头发是由没有生命的硬质蛋白角质组成，约占头发总量的85％～90％，另外水、类脂物、色素和微量元素也是组成头发不可缺少的成分。每个

一：温度低 血管紧急收缩 为什么保温不够容易引发酸痛、抽筋呢？一旦身体感受到不够温暖时，血管就会收缩，加上身体若缩着不动，血液循环就会立即变差，造成身体无法维持暖和状态，尤其以行动较不便的孕妈妈、长期使用计算机的上班族妈咪最容易发生这样的情况，甚至可能出现头痛、眼睛酸等不适症状！ 建议孕妈妈平常坐在计算机前，或是待在沙发上看电视时，应偶尔起来走动，并做简单的暖身操，3分钟就能快速取暖，也可视个人身体状况增加次数。妈咪平常在家可以多利用按摩、热敷、脚泡热水、穿保暖袜子，改善身体循环不佳的状态，困扰孕妈妈的各种不适症状自然就能缓解许多！ 二：热敷、按摩 提升气血循环 温度急速变化，经常会造成头部血液流动不顺，加上现代人容易用眼过度，而出现头痛、眼睛周围的太阳穴疼痛，想要改善这些不适症状，建议孕妈妈可运用热毛巾敷在额头，并让

孕妈不妨看看下面小馨分享的这10条专家的建议吧，能够帮助你放松，最大程度地缓解焦虑。 方法1：学会积极正面的思维方式 美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。” 当然，消极的思维不是我们主动想出来的，而是一种叫做“自动化思维”的东西—一个又一个声音自动地闪现出来，控制住你。这是因为你以往的经历使你形成了把事情往坏处想并且感到自己无能为力的习惯。 专家建议： 当你的头脑中一个消极的念头一闪而过时，不要试图忽略它，而是要抓住它，甚至把它写下来。你可能越来越觉得这些想法很可笑，没道理，这就对了。 方法2：在日记中表达自己 对于孕妈来说，怀孕一下子将各种各样的问题都提到台面上来了：自身责任的改变，关系的改变，生活与作息的改

一：准妈排毒前要做到“三戒” 1、戒咖啡因，尤其是浓茶、咖啡因，尤其是浓茶、身体来说也是一种毒素。 2、戒烈酒，酒精对身体来说也属于毒素。 3、戒甜食，甜食能令人兴奋，功用几乎与吗啡相当，但对身体无益。 二：推荐给准妈妈的排毒食物 1、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 2、韭菜：韭菜富含挥发油、膳食纤维等成分，粗纤维不仅可帮助排除体内的废弃物质，还有助于吸烟饮酒的准妈妈排出毒物。 3、鲜蔬果汁：果汁中所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 4、豆芽：豆芽含有多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成

热感冒一般会表现为打喷嚏，流眼泪，鼻塞，流鼻涕，喉咙痛，稍带一点头疼。严重影响其日常生活，那么孕妇吹空调感冒了怎么办好呢?我们来了解一下。 办法一：孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增强抵抗力。因此，充足的营养及睡眠，是治疗感冒的捷径。 办法二：如果发烧不到37.4℃，通过沐浴，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。 办法三：如果实在是烧的比较厉害，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。

文|好孕姐 中国自古以来都讲究食疗，不仅营养而且还可以治疗疾病。尤其对孕妈而言，怀孕了又不能乱吃药，但是又担心疾病伤害到宝宝，食疗就是一个不错的选择。下面给孕妈列举一些关于咳嗽的食谱，孕妈可以学习一下。 想要治疗咳嗽首先要认识咳嗽类型，再确定食疗方法。咳嗽分为三类：热咳、寒咳和痰湿咳，孕妈可以根据咳嗽的时间分辨，白天咳嗽的话多半是热咳，晚上咳嗽则是寒咳。其实可以根据痰液的颜色及形状分辨，黄色为热咳，而白色对半是寒咳。稀痰多数是痰湿咳，浓痰多数是燥咳。 当孕妈知道了自己咳嗽的类型后，就可以根据这个来选择食疗的方法 白萝卜： 萝卜有“小人参”之称，具有理气化痰、生津止咳等功效，食用对热咳、痰湿咳非常有效果。孕妈可以将白萝卜直接煮汤，或者做白萝卜饴。 雪梨：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰等功效，主要用来治疗热咳。雪梨

手机对于孕妈有什么害处? 说到手机对于孕妈的害处，首先想到的肯定是手机的辐射了。虽然手机辐射不如电脑，但由于其使用频率，其辐射时间一般都比电脑长。 怀孕3个月前，胎儿还处于胚胎期，长时间受到手机辐射很有可能导致胎儿肢体缺陷或者畸形;怀孕4~8个月是胎儿形成期，这时如果胎儿长时间受到手机辐射的影响，将会导致宝宝免疫力下降，抵抗力差。 因此孕妈应该尽量不玩手机或者控制玩手机的时间。 怎样才能把手机伤害降到最低? 如果孕妈忍不住要玩游戏，那就必须降低手机的伤害，做好以下几点： 1在信号强的地方使用手机。 孕妇在使用手机的时候应选择信号强的地方，可有效降低手机功率，以此减少手机辐射。 2刚接通时让手机远离头部。 手机信号刚接通的时候，由于信号传输不稳定，此时其工作功率最大，产生的辐射是通话时的20倍。因此

必做产检一：NT；检查时间：11-14周 NT(nuchal translucecy)是胎儿颈部半透明膜的缩写，是10～13孕周围绕在胎儿颈项后部流动性的半透明蛋白膜。NT如果增厚，代表胎儿可能存在染色体异常疾病。在染色体正常组中，大部分增厚的NT在孕20周时会自然消失。 必做产检二：唐氏症筛检；检查时间：15-20周 唐筛是通过抽取孕妇静脉血液，结合孕妇的年龄、体重、怀孕周数，由电脑算出胎儿出现唐氏症的危险性。如果NT值大于3，验血筛查值大于1/270，胎儿患唐氏症的可能性较大，应该进一步做羊膜穿刺检查。34岁以上高龄孕妇、家族中有唐氏症患者以及已经生过唐氏症患儿的孕妇应该直接做羊膜穿刺检查。 必做产检三：三维四维；检查时间：20-24周 彩超检查作为排查胎儿畸形的重要检查手段

这场旷日持久的官司近日有了裁决，先天性风疹综合征（congenital rubella syndrome，CRS）也随之进入每个备孕家庭的视野。 风疹病毒，又称德国麻疹，一种常见于儿童感染的致病菌，在普通人群中它是掀不起大风大浪的病毒；但一旦它遇上了怀孕的女性，就可能演变成难以挽回的灾难事件。那么，这个很少被提及的风疹病毒到底是如何引起新生儿器官的多发畸形的呢？ 风疹，云淡风轻吗？ 通常情况下，感染风疹病毒属于自限性、症状不特异的疾病。25%-50%的人群没有任何症状；对有症状的人群，从感染到出现症状，需要2-3周的时间。 症状多表现为低热、结膜炎、咽痛、头痛、疲乏等一过性的不适，这些非特异性症状1-5天后，可能出现多量遍布全身的斑丘疹，从面部发展到躯干、四肢，不累及手心、脚心； 3天内，皮疹按照同一个顺序从面部到躯干、四肢逐渐消

今天小编就来给大家说说孕期运动的注意事项和适合孕期的运动吧。 做好运动前穿衣准备准妈妈在运动时，应选用较吸汗且透气的纯棉制品衣物，以宽大、舒适为主。怀孕期间血液循环加快，尤其夏天，孕妇在运动中非常容易出汗，腿脚也常常浮肿。过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育，容易导致产后少奶或无奶，而且也会压迫下腹而减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。因此，最好选择比身材大一号的衣服。孕妇所穿的鞋子呢，也应是轻便舒适的平跟鞋，有牢固宽大的后跟支撑身体，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒。做好运动后的清洁 通常，夏季的孕妇如果打理不干净的话，身上是很容易有汗味的。这时候越是天气炎热，准妈妈们越感到疲倦而不愿意动弹，所以在运动后，孕妇要勤于洗澡换衣，保持皮肤的干爽，但切忌水温过热，或过冷，不论是冷水或过热的水都会增加子宫收缩的几率，引发突然情况的发生！30℃左右的温水淋浴是最佳温度

怀孕早期，胚胎对营养的需求并不高。很多孕妈担心总是呕吐，吃不好，会影响到胎儿。其实并非如此，即使孕早期体重下降，一般也不会影响宝宝的发育。 孕早期应重点补充叶酸，它会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将导致胎儿神经管畸形。在孕前3个月和孕早期摄取0.4mg的叶酸可以有效降低神经管畸形的发生。如果每天再吃一些鸡蛋，瘦肉、鱼虾和蔬菜水果则再好不过了~ 到了孕中期，胎儿的大脑发育进入关键时刻，就要全面均衡营养了。补充脂类、必需脂肪酸、钙和维生素A是最主要的。除了这些，还应该及时增加鱼、禽、蛋、奶及瘦肉等优质蛋白的摄入。 同时，增加植物油摄入也很有必要。大豆油、核桃油、菜籽油含有我们身体中不能自行合成的必需脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育，促进神经突触形成，使宝宝更加聪明。 除了在烹饪时增加植

nt检查费用 nt检查的费用一般在100-400元之间，价格根据地域的不同、医院等级不同有所调整。 颈后透明带扫描检查在不同地区不同医院收费也不同。有些医院规定此项目为自费检查项目，也有些医院可以走生育保险流程。 1、选择医院 选择大型的医院。因拥有先进医疗设备、资深的产科主任，顺产价格相对比一般的门诊部、小型医院来说都会比较贵，但是会更有安全保障。建议妈妈们做NT检查一定要选择正规的大型综合医院。 2、是否属于医保单位 有的医院是属于医保定点单位，做NT检查的妈妈如果有生育险的话可以进行报销，但报销的额度每个医院是不一样的。但是要值得注意的是，做相关产检必须要在生育险规定的范围内进行检查，否则是报销不了的。 小贴士：NT检查一般是在14周之前做，超过14周检查会不准确了，因为颈项透明层那时会开始消失

1、尿频 怀孕后随着胎儿的发育，子宫压迫膀胱，经常出现尿频尿急。 小刘妈妈说，每次下班回家的第一件事肯定是冲进厕所，老公看到了总是调侃我，厕所里有宝贝吗，每次回家都直冲厕所。 2、放屁 怀孕后最尴尬的就是放屁了，而且孕妇的屁比一般人多，而且有可能很响。 李妈妈说有次在电梯里实在忍不住就放了，谁知道那么响，真是大写的一个尴尬呀！ 3、记忆力下降 很多妈妈怀孕后都会中一个魔咒，就是变傻。 小莉说生完孩子后真的会变傻，有次下班回家爬到五楼发现手机放车上了，立刻拿了家门钥匙下去拿手机，到车旁，发现没拿车钥匙，又跑到五楼拿了车钥匙，顺利拿了手机又爬到五楼发现家门钥匙放车上了。 4、难闻的裤裆 怀孕后随着体内激素的变化和胎儿体重的增加，身体会分泌一些

文|好孕姐 估计孕妈都知道测糖耐是一件非常痛苦的事情，医院人多排队不说，有的医生抽血还特别的痛。小莉那天上午空腹抽血之后，在护士指导下冲葡萄糖水喝。之前小莉让老公陪她去的时候，他还说不就是喝葡萄糖水嘛，有多难啊！当小莉拿出那一包75g的葡萄糖粉时，老公傻眼了，磕巴的问小莉要泡一整包吗？小莉告诉老公一整包冲300毫升的水，五分钟内要喝完，而且喝完葡萄糖之后，嘴巴里还有种葡萄糖发酵的味道，特别像消毒水。不过幸好小莉的坚持没有白费，第二天迫不及待去医院拿测试报告单糖耐通过了。 以前的医院产检会让孕妈妈先做糖筛，如果糖筛不通过，再做糖耐。现在的产检中，大都数医院，为了避免孕妈妈两次检查都要喝葡萄糖，会直接做糖耐测试。糖耐检查可以直接用来筛查妇女妊娠期间糖尿病，以葡萄糖耐量试验，一般在孕24-28周采血化验筛查。但是再做糖筛的之前要注意下面这些事情。

文|好孕姐 刘女士和老公结婚一年后生了个儿子，有天晚上孩子发烧了，而老公出门打牌了，刘女士赶紧给老公打电话求救，老公正在兴头上，不耐烦的训斥了刘女士几句，连个孩子都带不好，让她送医院去，说完就挂了，随后刘女士护理了一下孩子还是高烧依旧，于是再次打电话给老公，想让他回来送孩子去医院，随即而来的当然又是一阵骂声，老公输钱了就把怨气撒在了刘女士身上，最后挂了电话后直接关机了。 大晚上的，刘女士自己打车抱着孩子去医院挂号，经过这件事后，刘女士的朋友劝她离婚，可是刘女士不太确定，认为老公没有出轨，还没有犯下不可饶恕的的过错，就这样离婚了对孩子不好，虽然动过几次离婚的念头，可是为了孩子也忍了，更何况老公没有出轨。直到后来刘女士才发现，在自己怀孕的时候老公已经在外面有了小三。 刘女士一直认为老公就是脾气不好些，对自己差点，可也不至

文|好孕姐 熬夜：年轻的准妈妈都有熬夜的习惯，也没觉得不舒服。就看看书、上上网，什么时候困什么时候再睡觉，实在不行就多睡几个小时。实则不然，经常熬夜不仅影响胎儿的发育，严重的还可能会造成预产期推迟 食物：怀孕后像桂圆、荠菜、螃蟹、榴莲这种大热或大寒的食物，准妈妈就要远离了。不能别人给什么就吃，实在不知道食物的分类，可以去网上查一下，以防伤害到胎儿的健康。 家务：怀孕后不能还当自己是女汉子集所有家务于一身了，可以适当的让家人或者老公帮忙分担一些家务，例如抹地板、搬重物、攀爬等家务就让老公代替吧。 ＡＡ：建议准妈妈在怀孕前三个月还是禁欲吧，此时胎盘正在形成，着床还不是很稳定，胎儿的各个器官还在分化发育，很容易造成流产。而且怀孕这么辛苦，也让宝爸艰熬艰熬！ 画浓妆：有些爱美的妈妈，认为不化妆就不能出