摘自《冀连梅谈：中国人应该这样用药》一书 有一种观点认为，感冒时要多吃水果，或者是补充维生素C。尽管循证医学表明，维生素C 其实没有那么大的治疗作用，但是作为安慰剂，它也确实没有什么副作用，吃了它也没有不良反应，而且人们感冒时通常会有食欲减退、嘴里没味的症状，这时多吃些富含维生素C 的水果还可以起到开胃的作用。 在国外，感冒后通常会有人推荐喝鸡汤，在美国超市里就有很多鸡汤卖，其实这些鸡汤与维生素C 一样，起的是安慰剂的效用。很多时候安慰剂也会起到一定的治疗作用。人们选用他们认为有用的安慰剂时，他们自身的精神状态会自动调到最好，这样就有利于他们身体免疫力的提高、抵抗疾病能力的增强。 在国外，一些好的医生同时也是心理医生。一个好的医生，不只是治疗病人身体的疾病，更多的是治疗人心理上的疾病，给人提供宽慰。一个美国医生有这样一段话讲得非常好：

乳腺炎也可以边吃药边哺乳摘自《冀连梅谈：中国人应该这样用药》一书 哺乳期可使用青霉素类和头孢类药物 常规使用的抗生素，往往是青霉素类或者头孢类。这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物，也是美国儿科医师协会推荐的药物。哺乳期妈妈服用这类抗生素，对吃奶的宝宝基本没有影响，即使有影响也可能只是影响到宝宝肠道的菌群。我们人体肠道内有用来消化食物、分解食物的益生菌，虽然它们对人体是有益的，但毕竟也是一种细菌，而抗生素是杀菌的，而且不会分辨好坏，它们杀死坏细菌的同时，也会把好的细菌杀死。如果哺乳期妈妈体内的抗生素累积到一定的量，也会有一部分通过母乳进入宝宝体内，可能会使宝宝肠道内益生菌的数量减少。所以服用抗生素的妈妈要学会细心观察，看宝宝有没有出现腹泻的症状。如果只是轻微的腹泻，说明药物对宝宝的影响不大，妈妈可以继续吃药；如果宝宝出现严重腹泻的情况，就说明药物

研究者发现，粉红噪音不仅帮助记忆，还能提高睡眠质量。 如果你想在家里实验这种声音，最大的难题就是如何使声音与你的脑波同步。 研究者说，只有当这种声音与深度睡眠中慢振荡的节奏同步时，这种声音刺激才能发挥效果。 现在手机上已经能够下载模仿粉红噪音的应用，有兴趣的朋友可以尝试。 爸爸妈妈才是孩子最好的老师

正确的走姿 走路一定要特别小心——肚子大大的不光影响视线，重心也不稳，很容易摔倒。 抬头挺胸，目视前方及路面，双肩放松，收紧臀部，脚跟先着地，踩实每一步，保持全身平衡。 平时还要注意穿舒适的平底鞋，避免长时间走路，累了就休息一会儿。 你想边走边玩手机？喂喂！这坚决不可以哦~ 正确的站姿 站立时准妈妈也要放松肩部，使腿平行分开或一前一后，轻微外八。这样可以让身体重心落在两脚之间，不容易疲劳。 为了减轻疲劳、水肿、静脉曲张和腰背疼痛，切记不要站的时间太长哟~ 正确的坐姿 选择一个有靠背的、高度合适的椅子尤其重要。太高不安全，太低还会影响腿部伸展、压迫腹部。 准妈妈坐下、起身时都要慢，最好用手支撑大腿或椅背、扶手。 在背部放一个靠垫紧贴腰部，可以使背

产妇在生产时，子宫收缩，心跳加速，胎盘血流循环停止。 出生后，血液又重新回到心脏司令部再分配，使母体回血量骤然增加，心脏负担突然进一步加重，这对正常的孕妇来说是可以胜任的。 但对于原本已有的心脏功能减退的孕妇来说，妊娠后发生问题的概率会明显增加，特别是孕前有经常心慌气短、或有心内膜炎‘心脏病手术史及年龄过大等情况的孕妈。 这些孕妇往往在妊娠的晚期、分娩期或产后，因心脏病不堪重负而出现心力衰竭的症状，发生心功能代偿失调后医生也难以处理，这随时威胁母子生命安全。 根据心脏病对体力活动的影响，心脏的功能分为4级。1级能胜任体力活动，2级从事体力活动轻度受限，3级从事体力活动明显受限，稍微活动即感心跳气短，4级安静休息时也有心跳气短症状。 心脏病变

首先，就目前来看，怀孕和脚臭是没有太大的直接关系的。就一般情况来说，脚心的汗腺较多，很容易出汗，而我们的汗液里除了含有水分和盐分外，还含有乳酸及尿素。 在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，就很容易产生脚臭的困扰。 孕妈在怀孕中会出现很多连自己都不敢相信的身体变化，虽说不是很么大毛病，但总归叫人尴尬不已。吃药当然是不必要的，我们多少可以通过一些日常的保养方法来缓解这样的困扰，比如泡脚、穿棉质袜、勤换鞋垫等，如果情况严重最好还是去看一下医生。 口臭很多孕妈都在怀孕期间出现了口臭的困扰，可是大部分人在怀孕前并没有这个问题。眼看着口臭变得越来越厉害了，不敢吃口香糖，更不知道咋解决，说话的时候都不敢离别人太近…… 体内激素的改变 怀孕早期，因为激素的改变，很多孕妈都会有不同程度的呕吐现象，因为

小编说 孕妈咪吹空调时要注意一下几点哦： 1、空调温度不要过低，保持在23-28度之间较为合适，切忌温度太低和室外温差太大，容易感冒哒，感冒了可就麻烦了呢~ 2、在空调房里，孕妈咪要调整自己的位置，避免直接吹到空调的冷风，切忌切忌不要贪凉哦！ 3、夜间睡觉开空调的话，最好穿上薄的棉质长袖睡衣。 4、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间，忽冷忽热可不妙~ 5、注意保湿，避免干燥，记得要给皮肤补补水呐~

▲ 误区一：孕期前一个月吃药 很多准妈妈都会认为生病了吃点药就可以了，但是准妈妈不知道的是，现在的药里面含有很多的成分。特别的是孕妇怀孕的前一个月，要注意不能吃药，吃药会对宝宝造成伤害的。 如果准妈妈生病比较轻就不用用药，可注意休息,多喝开水,往往可以不治而愈。如果症状仍不改善,可用板蓝根冲剂等中成药，如出现高热,剧咳情况时,则应去医院诊治。 ▲ 误区二：滥用抗生素 准妈妈怀孕的月数大了，生病了可以到医院就医，医生会根据孕妇的病情开药来吃，准妈妈千万不要自己做主吃药，吃错药自己就要后悔了。 因为药的成分不知道，对宝宝有没有伤害也不知道，所以就不要乱吃药。特别是一些抗生素如红霉素、先锋霉素等，为了宝宝的安全准妈妈都要拒绝使用。 如果准妈妈生病了自己不要轻易吃药，自己扛不住了

需要警惕的流产征兆 “小产”、“滑胎”说的都是流产，指的是妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况。需要警惕的是，自然流产的发生率很高，怀孕前3个月自然流产率占全部妊娠的15%左右。 流产的主要症状为腹痛和阴道流血。 如果你在孕期感到阵发性的下腹疼痛，像痛经时的感觉，有胀痛、坠痛感，就要警惕了！要观察有没有出现阴道出血。阴道出血是由胚胎与子宫壁剥离引起的，而腹痛一方面是因为出血刺激，另一方面则是胚胎排出需要子宫收缩。 通常，早期流产（孕12周内发生的流产）先出现阴道流血，后发生腹痛；而晚期流产 （孕28周前发生的流产）则先腹痛后出血，这与胎盘是否形成有关。一般早期流产流血量少于晚期流产，若持续出血，血量较大，则胎儿较难保住，母亲可能会有生命危险。 流产的最后常常会有大团血块从阴道排出，那是胎儿及其

有些孕妈却往坏的方向发展，比较常见的肌肤问题是面部黄褐斑，觉得都没法见人了。 孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过，要是在这时给予强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。 1、防晒做得好 色斑来不了 乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。 外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒

唐氏筛查多少钱 因为地区或医院条件的差异，唐氏筛查的价格，各个医院是不同的。一般来说，唐氏筛查大概在200元左右，有的医院做唐氏筛查单项180元，包括查血常规全套的价格大约650元左右。但也有的地区唐氏筛查的费用可以报销，是免费的。因此，唐氏筛查多少钱还是得以医院的具体收费为准。 孕妇在做唐氏筛查时首先考虑的不是价钱问题，而是安全问题，所以，准妈妈们最好到正规医院做的唐氏筛查，安全准确更放心。 唐氏筛查什么时候做 通常情况下唐氏筛查是在孕中期进行的，检查时间为15-20周，最佳检查时间是在16~18周之间。因为不管是提前还是推后，都会影响检查的准确性。如果在筛查过程中，确定为高危的情况，医生会建议做羊水穿刺。 提醒：唐氏筛查如果错过了时间段，就无法再补检，只能进行羊膜穿刺检查，而羊膜穿刺检查有一定的危险性，所以

01治疗型护肤品比如美白祛斑产品，其中含有大量铅或激素，容易导致胎儿畸形。还有脱毛防臭剂，其中含有巯乙酸（钙）等，对孕妈身体有强烈刺激作用。 02彩妆类产品彩妆类产品大多含汞及其他重金属成分，不建议孕妈使用。尤其是口红。 03烫发、染发、直发剂这些产品大多含有苯胺成分，对人体有毒害作用，平常人都不建议使用，何况是怀着胎儿的孕妈呢。 04指甲油通过指甲，指甲油里面的有毒化学物质容易进入孕妈体内，然后又通过胎盘和血液传递进入胎儿体内。日积月累，容易流产或胎儿畸形。 05香水香水中化学成分复杂，还可能含有麝香等多种香精，可能引起流产或早产，孕妈应避而远之。 怀孕后由于雌孕激素水平增高，面部色斑加深、皮肤发干一类的现象是正常的，孕妈不必过分在意，更不要因此而滥用化妆品。 为了孕妈和胎儿的孕期安全，希望孕妈暂时忍痛割爱，将梳妆台上的瓶瓶罐罐收起，等到胎儿出生、结束哺

（胎盘早剥离） 正常时胎盘是在第三产程，即胎儿娩出后才从子宫壁剥离而排出的。胎盘附着子宫壁的位置正常，而在妊娠晚期胎儿尚未娩出时，胎盘部分或全部自子宫壁剥离就是胎盘早期剥离。 胎盘早期剥离的原因主要有： 1、妊娠高血压综合征合并心血管肾脏疾患。 2、创伤如摔倒、腹部被撞击；胎位不正，行倒转术时手法过重。 3、重体力劳动时局部过度牵拉。 4、严重咳嗽。 5、胎儿脐带过短，胎头下降时被牵扯等。 6、精神因素，如过多的恐惧、忧虑等神经、精神上的剧烈变化等。 阴道出血是胎盘早剥离的一个征兆，因此，孕妈妈在孕晚期如果发生阴道流血，必须立即去医院就诊。

一、孕期腹胀怎么办 孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，也是不可小觑的孕期烦恼，但只要与医师确定了解腹胀的成因，孕妇可以从简单的饮食注意、加强运动等方法着手，轻松告别胀气的不适。 方法1、避免产气食物 甜心认为，如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。 方法2、多喝温开水 孕妇每天至少要喝1,500c.c。的水分，充足的水分能促进排便，如果大

HCG促进孕酮产生 其实日常所说的孕酮也就称之为黄体酮，黄体酮又名孕酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。 HCG即人绒毛膜促性腺激素，是常用来判断是否怀孕的数值。有些孕妈咪是很熟悉的，因为她常常去医院抽血，验尿去检测这个值。HCG在怀孕后六天身体就开始产生，这个时候是受精卵准备着床的日子，HCG会刺激人体产生孕酮。孕酮会保证子宫的内环境稳定，尽量不受到外力干扰，也就保护了胚胎。 其实HCG和孕酮并不是一致的，孕酮是持续上升;而HCG是，在妊娠早期血清里增长的速度非常快，约1.7-2天即增长一倍,至妊娠8-10周血清浓度达最高峰,一直持续到12周后迅速下降，然后保持一定的水平。目前各个医院换算的单位不一样，假如你拿到的化验单参考值的单位是ng/ml，就应该X3.18

下面就来介绍一些孕期可以使用的药物，但同时要说明，最安全的做法还是在医生的指导下使用。 A.孕吐轻微孕吐调饮食，缓解孕吐用维生素B6 当孕妈妈出现孕吐的早孕症状时，首先要多喝水，少食多餐，吐了之后不要强吃，尽量吃清淡一点。孕吐都发生在孕早期，也就是前3 个月的时候，其实这个阶段胎儿对营养的需求量并不是很大，母体中之前的储备就能满足胎儿的需求了，所以也没必要强迫自己非得吃自己吃不下去的食物。这时候最好是从自己的需求出发，能吃多少吃多少。 有孕吐症状的孕妈妈除了要注意饮食清淡外，还要注意不要去人流密集的地方。因为人流密集的地方一般气味比较重，孕妈妈对气味比平时要灵敏得多。记得我在早孕时期，经过超市门口都会觉得恶心。通常超市里卖生鲜的气味，正常人在门口是感觉不出来的，但是孕妈妈就不一样了，鼻子变得格外灵敏，很微小的气味她们就会察觉到，进而呕吐。

羊水指数正常范围 羊水指数正常范围为：8-24cm，小于8为羊水过少，大于24则为羊水过多。 妊娠期间羊水量超过2000毫升，B超检查羊水最大池深度>8厘米，羊水指数>18称为羊水过多。 妊娠晚期羊水量少于300毫升，羊水最大池深≤2厘米，羊水指数≤8称为羊水过少。如果羊水最大池深≤1厘米，成为严重羊水过少。 小贴士：羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起准妈妈的高度重视。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。羊水的重量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多，在20周时，平均是500毫升。到了28周左右，会增加到700毫升。在32～36周时最多，约1000～1500毫升。其后又逐渐减少。因此，临床上是以300～2000毫升为正常范围，超过了这个范围称为“羊水过多症”，达不到这个标准则称为“羊水过

女人生孩子是一脚迈进鬼门关。如果你有一对极品公婆，为了保险起见，在生产时一定要让娘家人在场。不要像下面这位孕妇，差点失去了宝宝。 7月12日，东阳李姓孕妇在38周产检时，发现宝宝臀位而且绕颈三圈，医生当场就建议立即剖宫产。 但公婆认为7月20日的日子很好，执意带走媳妇，要等到那天再手术。 四天后，李妈妈开始发作，到医院时已经开了半指，而且胎心时而监测不到，时而非常微弱，孩子在肚子里非常危险，医生强烈建议立即手术。 但脑残公婆还是说不！他们还要等4天！（老公吃什么去了？！） 等到宫口开5指的时候，宫缩变强、羊水破了，胎心也变慢，甚至胎儿的一只脚从宫口滑了出来。宝宝再往下滑，肯定会拉紧脐带，本来就没什么空间的脐带，很容易勒住脖子，造成缺氧危及胎儿生命，必须马上剖腹产。 这对公婆这才勉强同意手术。（再不同

腹部比正常怀一胞胎的大 怀双胞胎的早期症状之一就是孕妇腹部隆起的更明显。双胞胎怀孕早期腹部比怀一胎更膨大、增长也更迅速，会超过妊娠月份的正常大小。特别是在怀孕 24周以后。不过也有人说，判断多胞胎的可能性时，也可以考虑子宫的大小。如果您的子宫相对于预产期来说生长得过快，有可能会被怀疑是多胞胎。不过其他能够解释子宫相对于预产期来说过大的因素包括，预产期推算错误、羊水过多或是子宫肌瘤。 早孕现象比较严重 女性怀孕后会出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振等早孕反应。若怀的是双胞胎则这些反映更加强烈，如有些会有不同程度的恶心、偏食、经常性呕吐等。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫的症状。如果准妈妈们会出现以上头晕乏力等症状，就可以进行更进一步的检查啦，说不准是双胞胎哟。 孕酮值和hcg值偏

有舞蹈功底的她，经过一段时间的练习之后，轻松拿下许多对孕妇来说难度较高的动作。 但这样高难度的动作并不适合所有孕妈。有位孕妈前三个月还在一直上班挤公交，有次和同事一起搬东西，搬着搬着突然觉得肚子很不舒服，有点隐隐作痛，当场捂着肚子就蹲在地上，同事这才知道孕妈有身孕了，当场吓得脸都白了，赶紧送这位孕妈去医院检查，休息了几天后才安然无恙。 关于孕妇能提多重的东西一直有争议，但确实有孕妈在早期因为运动过量导致流产。所以，建议身体适合的运动，坚持每天进行30分钟适度运动。 运动对孕妈的好处： 保持清醒时充沛精力，睡觉时提高质量。 预防妊娠糖尿病。 引起大脑释放内啡肽，可以让心情更好，消除焦虑。 做一些不牵扯