孕期血糖标准值首先，准妈妈们要了解孕期血糖标准值，以利于准妈妈防治糖尿病。以下两种情况都是表明血糖异常：空腹检查：≥5.1mmol/L任意时间测血糖：≥11.1mmol/L 大多数妊娠期糖尿病的孕妇尽管血糖高，但常常症状轻微不易察觉，但是高血糖对宝宝的危害依然存在，因此血糖的监测至关重要。 要密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。 什么是妊娠糖尿病？一种是孕前患有糖尿病，为糖尿病合并妊娠。 另一种是在妊娠期发生或及时发现糖耐量异常，血糖偏高，为妊娠合并糖尿病。 孕期定期检查血糖很重要，特别是24周后，尽可能避免不良影响。明确有无妊娠期糖尿病的检查是口服75g葡萄糖耐量试验：空腹血糖 < 5.1 mmol/L服糖后1小时 < 10.0 mmol/L服糖后2小时 < 8.5

1、妊娠期糖尿病容易发生流产、早产和死胎，怀孕早期血糖过高还增加畸形率； 2、羊水过多发生率增加，较非糖尿病孕妇高10倍； 3、巨大儿发生率增加，间接增加了剖宫产率；  4、由于宝宝太大，在分娩时出现难产和产伤的机会将增多；由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低，在分娩时容易使得产程延长，从而易引起宫缩乏力性出血。 孕期血糖升高该怎么办？ 第一次检测出血糖超标之后不要紧张，在排除病理性原因后，应该在医生或者营养师的建议下控制饮食。 很多准妈妈到妊娠后期没有控制饮食导致体重增长过快，甚至超过5公斤，造成孕期肥胖，从而血糖超标。 要采用合理的孕期食谱，严格控制饮食，适当锻炼，保证胎儿正常发育的同时控制血糖。 80%左右的妊娠期糖尿病患者都可以通过合理的饮食和运动将血糖调整到满意的范围，所以要定期复查，直到血糖正常，顺利分娩。

怀孕对于女人来说就是一个转折点，就意味着从一个小姑娘变成了一个孩子的妈妈。在孕育的生命都是辛苦的，也是恐惧的。身体一天天的变化就不知道怎么办，但是准妈妈都会勇敢的面对，因为我们是妈妈。怀孕之后就会有各种的担心，担心一些事情就会胡思乱想甚至还会很难受。这个也是一个怀孕期容易得抑郁症的原因。在怀孕的女人不仅会感受到身体的不适应，还要忍受心理上的折磨。 怀孕后，你最担心的是什么？听听孕妈们都是怎么说的吧！ 担心一：宝宝不健康 最担心就是宝宝的健康的问题，只要宝宝没有问题其他都不重要。要等孩子熬过了唐氏和排除畸形的检查，就可以微微的放心一点，怀孕之后就会觉得日子变得好慢。因为担心到孩子不好，每次做产检的时候都会好紧张，半天都不好出声，气都不敢出。肚子的孩子一天天的长大，宝宝动的很频繁，自己的身体就会长斑长妊娠纹就无所谓了，只要宝宝健康什么事

1.产前检查 在了孕期的最后时刻，通常产前检查大约是二个星期一次的。这除了更好的监察胎宝宝的成长外，也是为了更好的看到胎盘的功能是否正常。这也是为了让医生更好的通过产前检查，来决定你的选择哪种分娩的方式。 2.药物 孕晚期的到来，最令准妈妈头疼的问题也许就是是腿和脚出现浮肿的状况了。其实，在大多的情况下，是不需要其他特殊治疗，只要平时多注意休息就可以了。要是这时孕妈妈发现自己血压过于偏高，那就一定要去看下医生，切记千万不要随意的服用降压药物，以免造成无可弥补的危险。孕晚期，胎儿的情况虽然已经比较的稳定，药物的副作用对于胎儿的影响也不大，但孕妈妈仍然还需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。 3.走路 到了孕晚期，大肚子的你开始出现走路失去了平衡，这时准妈妈要特别的注意脚下安全，可以避开走一些起伏不平的路。最好穿后

※卵巢囊肿是神马 卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种，各年龄段均可患病，但以20～50岁最多见。 ※卵巢囊肿产生的常见原因 遗传因素、内分泌因素、生活习惯及社会因素、环境因素等。 ※卵巢囊肿的预防 定期进行妇科检查 卵巢囊肿没有明显的临床症状，育龄期女性朋友一定要重视妇科检查，若发现有卵巢囊肿最好半年检查一次，每年最好做一次妇科检查。 纠正饮食习惯 预防卵巢囊肿应当清淡、低胆固醇饮食，并且保证摄取足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜实用太多的海产品以及过咸、过辣的食物。 不滥用激素药物 不滥用滋补品、减肥、美容、丰乳等富含激素的药物；月经期注意保暖、避免受寒、忌食生冷等刺激性食物；在工作和生活中保持良好的心态、积极乐观、劳逸结合、不宜过度疲劳。

▲ 枕头的选择 正常人睡觉枕头可以低点，枕头过于太低会引起头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。如果枕头太高会加重颈椎的负担产生落枕。 准妈妈的枕头是要高点的，因为随着准妈妈腹中的胎儿慢慢的长大，会挤压胃部，孕妇枕头高点这样对呼吸好点。 枕套要选舒服，透气的枕芯，勤洗枕套防止细菌滋生，这样用着卫生还舒服。 ▲ 睡觉姿势 准妈妈不良的睡姿会引起下肢水肿或者静脉曲张的，建议准妈妈睡觉的姿势是侧卧位睡眠，最好是左侧位睡觉这是正确的睡姿。 但是考虑到让准妈妈这样的姿势保持一夜，那是不可能的，准妈妈可以左右的交替的睡眠。 准妈妈朝向与胎背相反的方向侧卧，利于胎儿在母体内的活动度及机体血液循环速度增加，能促进胎儿健康发育，益于维持正常胎位和胎头入盆，为自然分娩奠定良

牙齿问题 如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题，主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐败之后，有时也会引起一些不好闻的气味，而孕妇多半不喜欢在怀孕时看牙医，以致于情况越来越严重。 舌苔问题 舌苔太厚也会导致口臭，所以在刷牙时可以清洁一下舌苔，一方面可进一步清除残留在舌头上的食物残渣，另一方面有助于恢复舌头味蕾对味道的正确感觉，有利于清除口腔异味。 嗜重口味 怀孕后味觉变化，较易感到味淡而苦，这是因为味蕾的敏

一个好的广告文案可以捧红一个产品，顺带捧红一个广告明星，甚至一首歌，但是也可能会留下一些后遗症。 有两个妇产科产品的广告给我留下至今依然挥之不去的强迫联想：一看到某一对歌星夫妇和听到他们合唱的一首歌我就会想起某女性私处护理洗液，一看到紫色的郁金香我会联想到某公司的治疗女性生殖道真菌感染的药物。以至于我受不了朋友们在K歌时点唱这对歌星夫妇的歌，在买花时会刻意回避紫色的郁金香。 是的，女性的下生殖道感染是最常见的妇科疾病，在很多不正规的私立医院和诊所，很多的妇科砖家是所谓的“三炎”砖家，专治：阴道炎，宫颈炎，盆腔炎。 即使是平时没有“阴道炎”的女性，怀孕以后也会出现白带增多，颜色会比平时深一些，有时会有异味，甚至伴有瘙痒。 对于白带增多不必过于担心，多数是正常的孕期生理表现，只有白带增多伴有异味或瘙痒出现时，才

入盆是什么意思 胎儿入盆是指孕晚期后，胎儿以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的方式，下降到准妈妈的骨盆腔，此时胎儿的身体位置得到巩固。胎儿入盆是胎儿准备好降临所发出的信号，是分娩流程中的第一步。 入盆的时间 胎儿入盆时间因准妈妈的情况不同而有所差异，一般第一胎准妈妈的胎儿入盆时间是在孕36周，但还是有10%-20%的初产准妈妈要等到临产后胎儿才进入骨盆。二胎的经产妈妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后，比初产准妈妈迟。若想确切胎儿是否已入盆，可以通过产前检查来确定。 胎儿的头部能否顺利进入到骨盆是医生判断能否顺产的重要指标，一般在孕38周还未有入盆迹象的产妇，绝大多数都可以顺利分娩，只有少部分人需要剖腹产。同时不能以胎头是否入盆来预测过期妊娠。 入盆症状 1、孕妇会感觉到胎儿的位置在下降;

“小红姐，你看，我是不是该辞掉工作呢？” 这天，刚刚怀孕在我们医院建档的孕妇小温问我。 “为什么呢？” 小温说：“我们单位是从事化学品出口的，我是仓库的保管员，仓库里存放着很多的化学品，每天上班，我虽然不直接接触这些化学品，但是，闻到那些味道，我经常的恶心，我也向领导反映，要求换个工作，可是，我们领导总是说没事儿，您说，这些化学品对我肚子里的胎儿有没有影响？我是不是该换个工作呢？” 我说：“当然有影响了，女性在受孕3到8周，是肚子里的胎儿各器官发生的时期，这时候如果受到对胚胎有毒性作用的有害职业因素，如高浓度的铅、甲基汞、砷及放射线的影响，常常会使胎儿出现先天性缺陷，你现在就是处于这种情况。” 小温着急的问：“那我该怎么办呢？” 我安慰她说：“你也别太着急，按照有关规定，你可以申请换岗位的。”

怀孕几个月吃钙片 怀孕19周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天多喝500毫升牛奶，可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天摄入量应在800毫克以上。 孕 4-5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化;孕8个月时钙化加速;到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此，孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前已有氨基酸螯合钙出售，每片含钙462.5mg，每天吃一片即成对吃肉少的，每天吃1.5～2片。 孕妇补钙考虑到其特殊性建议选用伊分子酪蛋白钙片，伊分子的酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功

怀孕中的腰酸背痛如何缓解？ 1为何孕期会出现腰背痛？ 这是一种正常的生理现象。在孕中期以后，随着子宫慢慢增大，为保持重心平衡，孕妇在站立或走路时肩部及头部会向后仰，这种挺胸凸肚的姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲；另外，孕期分泌的雌激素和松弛素可以松弛韧带，削弱骨盆的承重能力，以便胎儿在分娩时顺利通过骨产道。以上这些都是引起腰部疼痛症状原因。 2如何缓解预防腰背痛？ ① 注意保持正确站立姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。拾取东西时不能弯腰来捡，要先蹲下，弯曲膝盖，保持腰背直立 。 ② 使用专用怀孕腰带用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。 ③ 适当运动。选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。 ④ 选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发

1心脏 妊娠期间，增大的子宫将膈肌上推，使心脏向左并向前上方移位，同时伴有血管扭曲，加之心肌肥厚，心脏容量增加、血容量增加、血流速度加快，从而心脏的界限增大、心脏沿纵轴顺时针方向扭转，心尖搏动位置向左移动。 2心排出量 心排出量的增加为孕期最重要的改变之一，而妊娠期间心率增加及血容量增加、外周血管的阻力下降，致使心脏排出量增加，心排出量孕8~10周渐渐增加，孕32~34周时达到高峰，每次心排出量平均值为80ml，直至分娩，左侧卧位时心排出量较非孕期约增加30%。 3血容量 自孕6~8周母体血容量开始增加，孕32~34周时达到高峰，约增加40%~45%，平均增加1450ml，其中血浆增加1000ml 而红细胞增量约为450ml，血浆的增加多于红细胞的增加，血液相对稀释，由于血液稀释，红细胞的浓度和血红蛋白的浓度均会相对减低，属于缺铁性的贫血，而贫血亦会增加

含有精油、雌性激素护肤品以及高纯度的植物系列 这些护肤品对正常人来说无大碍，但是对孕妈妈来说，却有很强的刺激性，最好不要再使用，否则可能会影响到胎儿的正常发育。 A酸产品 孕期最好不用A酸产品，对胎儿的影响特别大，使用过多很可能会造成胎儿发育不良等。 妊娠纹霜和按摩油产品 怀孕早期最好不要使用这类产品，之后可以适当的少用些。 这些化妆品不要用 即使再爱美，怀孕后这些化妆品最好不要用，口红、香水、染发剂、指甲油，这些成分一旦被吸收，很可能会导致胎儿发育不正常。此外孕期也不要进行香薰护理和按摩，如果没有专业人士指导或者按摩不当，对胎儿都是伤害。 选择什么样的护肤品 无有害成分的 选择护肤品时，最好看一下所含成分，越简单越好，像添加酒精、激

宫外孕 在怀孕初期，宫外孕是最让人害怕的事情，胚胎的位置不正以至于不能长久生存，宫外孕的疼痛感非常有特色，在胚胎着床位置处会有剧烈的疼痛感，情况严重会大出血、心跳加快、甚至休克。 如果怀孕的周数小，药物就可以流出，如果周数过大，可能会造成腹腔出血，严重的话会影响到孕妈妈身体健康，因此感觉自己怀孕后最好到医院做个孕检。 子宫收缩 子宫收缩是生产前的前兆，子宫收缩引起的疼痛感是下腹紧缩闷痛，以及耻骨上方疼痛和腰酸，不过要提前了解下假阵痛和真阵痛，真阵痛疼起来有规律，而且疼痛感会越来越强，但假阵阵痛只会局部疼痛不会延伸，而且变化下姿势就有所缓解。 胎盘早剥 胎盘早剥有时候并没有太多的预兆，但是这种情况下肚子会非常的疼痛，子宫也会因此变硬并收缩，而且这种收缩会久久的得不到放松

一、平躺 准妈妈平躺时，常会出现气短、恶心等情况，这是因为在平躺时，膈肌上升挤压肺脏，使肺里的氧气减少;同时血压下降，带来恶心、胸腔不适。影响胎儿的血液及营养供给。怀孕通常20周以后的孕妇，不管什么时候，千万不要平躺。 二、俯睡 不管什么时候，都要避免这种睡姿。会压迫腹部胎儿，带来极大的安全隐患。准妈妈睡觉时如果喜欢抱着枕头或毛绒玩具，也应纠正这一习惯。 三、右侧卧 到了妊娠晚期，子宫右旋，此时长期采用右侧卧，易压迫到胎儿。 孕期最佳的姿势是左侧睡，这种姿势不仅安全，还对胎儿大有好处。左侧位可以改善孕晚期子宫向右旋转情况，还可以减轻增大的子宫对主动脉的压迫，维持胎盘的血液及营养物质供给。 左侧卧虽然最有利于母体及胎儿健康，但有时也会很不舒服。如果准妈妈感到背部

我说：“也别怪他们，谁也不是故意的，都是在意想不到的，他们也不想这样。” 可是，凡事都有例外，赵小梅做人流就是自己处心积虑计划的结果。 31岁的赵小梅是一家打印机碳粉公司的销售代表，三年前怀孕生下一个大胖小子。美中不足的是，由于工作忙，她在月子里没有好好的保养身体，落下了关节痛的毛病，平时一刮风下雨阴天，浑身关节就疼痛难忍。 到好几家医院，也没治好。后来，托关系找到了一位御医的第三十代孙子，花了几千元的药费，病还是没好。再找到御医的孙子，孙子摇摇头说：“你这是月子病，月子病就得月子治。” 赵小梅追问：“这是什么意思呢？” 御医的孙子解释说：“就是说，你必须再坐一次月子来治，那样，肯定就好治了。” 听御医的孙子这么说，赵小梅动了心思，觉得这个办法好。为了不想让丈夫知道，还偷偷的在安全套上做了手脚，过了一个月，果然天

1孕期合理、平衡的营养原则 孕期膳食分配原则： 孕期每天膳食分配 谷类 400g 牛奶 250-500ml ； 蛋类 1-2个； 肉、禽、鱼150g－200g； 豆制品50-100g 新鲜蔬菜 400-500g；新鲜水果 100-200g 食用油 15-20g； 少盐、少糖 孕早期平衡膳食宝塔 孕中、晚期平衡膳食宝塔 孕期膳食注意事项 ⒈孕早期：清淡易消化，少量多餐，选用乳、蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶蔬菜及新鲜水果。 ⒉孕中期：胎儿生长加快，母亲储存脂肪及蛋白质，血液稀释，此时需补钙、铁，平衡饮食。 ⒊孕后期可少量多餐。 好了，说了这么多，书归正传，今天

因此，准妈妈们应了解尿路感染的常见症状,及时发现，及时就诊，更重要的是加强防范，降低患病率。 从哪看出来我被感染的?根据临床表现的不同可分为：无症状菌尿症、急性膀胱炎、急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎。1无症状细菌尿 无临床症状，只有在尿培养时呈阳性。2急性膀胱炎 以尿频、尿急、尿痛、排尿困难为主要临床表现。3急性肾盂肾炎 除以上症状外，常有发热、寒战、恶心、呕吐等全身症状。查体时常有肾区叩击痛。4慢性肾盂肾炎 表现可不典型，有时仅有无症状性细菌尿的表现。 我是孕妇所以我好欺负?为啥孕妇容易感染? 解剖学因素：女性尿道短而且尿道口毗邻阴道，容易受到病原微生物污染。 妊娠期生理变化： 在孕激素作用下，输尿管平滑肌松弛，蠕动功能减弱，增大的子宫压迫骨盆入口处输尿管，形成尿路梗阻，孕期生理性糖尿有利于细菌生长，所以，妊娠期妇女易发

一、关于运动1.如果你在怀孕前没有经常锻炼，那么在怀孕的时候，就不要进行全面常规的运动。 2.孕妇只能进行轻运动，不要在闷热或潮湿的地方运动。 3.避免任何有风险的活动，如骑马、冲浪、滑水、体操和有氧运动，这些都要等到宝宝出生之后才能去。 4.还有一些活动你应该避免，如网球、羽毛球和其他轻运动。虽然你可能会感觉做这些运动很好，但你的身体的变化会改变你的重心，同时改变你的平衡感，因而会影响到你。 5.如果你想慢跑，同时想进行轻运动，不要用力压迫你的关节和背部。 6.避免任何球类运动等接触性运动，这有可能会打中你的腹部，虽然这对于球迷而言很不幸。 7.运动的时候不要在高海拔的地方，氧气稀薄，会让你呼吸困难，所以不要去攀岩、登山或坐热气球。 8.做伸展运动的时候，尽量不要过度伸展，因为你怀孕的时候比较容易拉伤肌肉。