清明节孕妇能去扫墓吗 清明节孕妇不宜去扫墓。 孕妇清明节不宜去扫墓。清明节扫墓时一堆人又是打扫又是跪拜，还要放鞭炮、烧香和金纸，造成了空气和噪音的污染，且清明天晴容易中暑，下雨容易滑倒，这些后果都是孕妇不能承受的。所以清明节孕妇最好不要去扫墓，可以在家祭拜祖先。 孕妇清明节扫墓的危险 1、民间禁忌上看：民间有说怀孕的妇女清明节去扫墓，生下来的小孩能看到不干净的东西。不仅如此，严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明扫墓活动。这个不一定是真的，但从科学上说孕妇也确实不宜去扫墓。 2、科学上说：清明节回乡祭祖或者上山扫墓的人都比较多，坐车拥挤，且扫墓的地方一般都是在山上，道路比较崎岖，孕妇会比较疲惫也容易跌倒;而且扫墓时，需要燃放鞭炮、烧香和冥币，就会有空气和噪音污染;这些都

怀孕4周为一个月吗 怀孕4周是一个月。 因为月份有大有小，所以医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，怀孕的全程为280天，也就是4周是一个月，全程为10个妊娠月或40周。所以怀孕4周是一个月。 准妈妈可以根据末次月经计算预产期，公式为：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。 孕周的分类 孕早期 从受孕开始到孕12周为孕早期，这段时间是胎儿发育的重要阶段，准妈妈要注意保健，以免胎儿流产或者发生畸形。 孕中期 从孕12周到孕28周为孕中期，这段时间胎盘已经形成，胎儿进入了相对稳定的安全阶段，也是孕妈妈相对舒服的阶段，这个段时间准妈妈要注意饮食合理均衡。 孕晚期 从孕28周知道分娩结束为孕晚期，这段时间是胎儿最容

情绪胎教 怀孕4周的准妈妈胎教最重要的就是给胎儿提供一个优良的环境，这包括你的身体、父母的生活环境。怀孕4周的准妈妈要保持轻松愉悦的心情，有意识的进行心理调适，不要大悲、大喜、大怒。和准爸爸之间要保持感情稳定、恩爱。 音乐胎教 怀孕4周的准妈妈平日多听一些欢快的乐曲，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，让自己摆脱压力，放松身心，期待宝宝的到来。 怀孕4周的胎教音乐：《卡布里的月光》《森林中的一天》《苏格兰风笛》《森林鸟儿》《风的气息》。 怀孕4周胎教故事 《不怕雨的家》 小兔子的家在山脚下的一个结实的洞里，风刮不进，雨淋不着，小兔子喜欢这样的家。 小田鼠是小兔子的好朋友，他的家在地底下，要走过一条又长又黑的通道，才能到他家的客厅。小兔子从来都不敢去，但小田鼠喜欢，

少食多餐 孕妇是一个人吃两个人补，饿的快也是很正常的现象。这个时候准妈妈可以用少食多餐的原则，既可以减少饥饿感，补充营养，还可以控制孕期体重，有利于分娩。 加餐吃糖分少的水果 准妈妈饿了，可以吃一些糖分少的水果，比如苹果、柚子、樱桃等水果，既可以充饥，还可以补充维生素，适合准妈妈吃。 随身携带坚果 坚果不仅香脆可口，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，重要的是比较容易饱腹，所以准妈妈饿了可以吃一些坚果。孕妈妈可以在家里、办公室准备一些核桃、腰果、开心果、榛子、花生等坚果，饿了就可以拿出来，营养方便又饱腹，也适合随身携带。 孕妇饿了不宜吃的食物 1、太甜的食物 很多准妈妈觉得甜食更耐饿，更可以为准妈咪补充能量，所以饿了就吃甜食。其实是不正确

陪准妈妈去医院 怀孕第4周的准爸爸要陪准妈妈一起去医院确认是否成功怀孕，检查是否为正常妊娠。并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。 接手家务活 准妈妈怀孕后，使用洗涤剂会对身体和胎儿有一定的损害作用。这个时候准爸爸应该把家务活接手过来，不让准妈妈接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，也避免了准妈妈劳累，保证她有充分的休息和睡眠。 安抚准妈妈的情绪 克服烦躁情绪，保持心情舒畅是孕妇和胎儿身心健康的前提。准妈妈刚得知自己怀孕，除了有得知怀孕的喜悦外，也有对以后的不安，情绪的起伏会比较大，这个时候，准爸爸要温柔体贴准妈妈，安抚准妈妈紧张不安的情绪，多带准妈妈接触充满美感的事物，使用幽默诙谐的语言，多与准妈妈和妈妈们交流，还是非常好的胎教哦。

合理饮食 进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。 跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。 站立弯膝 双脚分开与肩同宽

前置胎盘 正常怀孕时，胎盘是附着在子宫壁的前壁、后壁或顶部，如果胎盘附着于子宫的部位过低，遮住了子宫颈内口，阻塞了胎儿先露部，即称为前置胎盘。前置胎盘的发生率约为1/200，临床上依据胎盘覆盖子宫内口的程度，分为4种类型：完全性、部分性、边缘性及低位性。由于子宫会随着怀孕周数增加而变大，胎盘位置也会随之向上提升。孕妇曾做过流产手术、子宫肌瘤、子宫畸形、前胎剖宫产、曾接受子宫手术、有前置胎盘史、吸烟等会增加前置胎盘的几率。 早产 从怀孕4个月开始，子宫每天会不定时收缩几秒钟，医学上称为“无痛性收缩”，属正常现象。如果在怀孕35周左右子宫收缩的频率增加，下腹有强烈的下坠感或疼痛感，阴道出血，腰酸，阴唇抽痛，这些都是早产的症状，要马上就医。　孕妇年龄小于18岁或大于38岁、孕妇本身有某些疾病(如妊高征)、工作繁忙、压力过大、前胎有早产史、

怀孕四周乳房变软正常吗 怀孕第4周乳房变软是正常现象。 女性怀孕后，为了要满足产后哺乳的需要，在体内激素的刺激下乳房会逐渐变大、变软。怀孕4周大多数准妈妈身体都是没有反应的，但少数准妈妈会感觉到乳房变软，这都是正常的早孕反应，不需要担心。但是，如果准妈妈出现乳房胀痛、肿块明显以及红肿等，就要引起重视了。 怀孕4周准妈妈乳房护理注意事项 1、选择适合的文胸。 怀孕4周的准妈妈由于荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，从现在起持续整个孕早期，你都会感觉乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。 2、注意睡姿。 准妈妈睡觉时要注意用适合的睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅。

吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。 喝粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。 吃面食 拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

用盐水漱口 怀孕4周的准妈妈智齿发炎可以用盐水交替漱口，每天多漱口几次，一直坚持下去，症状会有所缓解。对于轻度的智齿发炎，非常管用。 局部治疗 如果准妈妈觉得疼痛实在难以忍受，可以去口腔医院进行局部冲洗上药，一般坚持治疗1-2周即可见效。 饮食清淡 准妈妈智齿发炎期饮食上要注意清淡，平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，也要大量补充蛋白质和钙类，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。 孕妇如何预防智齿 1、定期到口腔科检查，以早期预防治疗为主，做好口腔卫生保健。 2、坚持口腔清洁卫生。妊娠期母体口腔，常有多种原因使之不洁，影响牙牙周疾病的过程，因此应经常保持口腔的清洁，特别是加强进餐后的口腔卫生是非常重要的。 3、选择软毛牙刷。软

怀孕25周可以坐飞机吗? 怀孕25周只要孕妇身体健康、没有特殊情况可以坐飞机。 孕妈妈在孕期乘坐飞机，只建议在孕中期乘坐。怀孕早期(头3个月)，是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产;到了孕晚期(后3个月)，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。怀孕中期(13-32周)的孕妇，属相对稳定时期，孕妇的精神状态也比较好。故，怀孕25周只要孕妇身体健康、没有特殊情况可以乘坐飞机。 怀孕25周不建议乘坐飞机的情况 1、孕妇曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史;出现先兆流产、宫外孕、子宫先天异常或胎盘位置异常、严重的早孕反应;多胎;先兆早产;有内科疾病如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症

鲜梨贝母 鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克. 将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食. 清热化痰,散结解表. 冰糖燕窝粥 燕窝10克,大米100克,冰糖50克. 将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成. 滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚型孕妇久咳及咳喘伤阴. 燕窝梨 燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克. 白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟.服食. 养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力.

假性月经 怀孕4周准妈妈有褐色分泌物，可以先去医院复查HCG值，HCG值正常，且无其他反应，不流大红色的血，准妈妈无需担心，是假性月经导致。是因为怀孕后产生的HCG对子宫内膜形成刺激，再加上雌孕激素作用于子宫内膜造成大量血管增生，少量血管在增生过程中受到HCG刺激造成局部破溃出血是早孕期很常见的现象。这种褐色分泌物就是少量出血聚集在子宫局部随后慢慢的排出。也就是说这种褐色分泌物是曾经的少量出血现在出来了。 宫颈出血 如果准妈妈没有做孕前检查，此时出现褐色分泌物，有可能是宫颈出血导致，准妈妈可以去医院看妇科医生，检查是否为宫颈问题，并配合治疗。 先兆流产 如果准妈妈出现褐色分泌物后，有流出鲜红色的血，并伴有腹痛症状，可能是孕酮过低，出现先兆流产症状，准妈妈应该及早去医院进行血HCG、孕酮检查，配合医

对于现在许多年过40仍想怀孕的女性，可能会觉得37岁还很年轻，但其实年过34岁就已经算是高龄产妇，彰基妇产部主治医师叶光芃说，高龄女性连怀孕都很困难，年过40岁的女性进行试管婴儿治疗不仅辛苦，成功怀孕率低，就算幸运怀孕了，也很容易早期流产，而即使保住胎儿，高龄产妇的胎儿畸形率和染色体异常比率也高出很多。 正因为高龄产妇怀孕的异常率高，所以健保提供35岁以上孕妇进行羊水穿刺检查，叶光芃提醒，羊水穿刺有风险，虽然发生率不高，但可能会引起包括胎儿感染、伤及胎儿等风险，此外，不只是胎儿的畸形及危险性提高，妈妈的併发症也很多。 首先是高龄怀孕很容易併发高血压以及妊娠糖尿病，当发生妊娠毒血症，很容易併发子痫前症，一旦引起孕妇抽筋，将同时影响妈妈和胎儿的生命，是非常危险的事，而这种风险在产科检查却几乎天天都可以看见病例，準妈妈们或许只听到医师的提醒，但也听说很

然而大自然本生就有基本畸胎率，也就是没有任何用药或照X-光等不利胎儿的情形发生也有3%的畸胎率。这就是常有的新闻报导，万事小心仍有不幸畸胎发生，也是所有準妈咪的最害怕的。 以下为参考资料︰(此案例妈咪所照射的为大肠钡剂，可高至 1.14 cGy) 虽辐射量没达到致畸胎量，但亦有过去研究足月确定骨盆大小时X-光，可能增加孩子未来得到白血病的机率，因此近年来也取消了这项检查，各医院放射科均有警示提醒大家注意!但月事不顺的女性不少，因此总有少数情形发生所以检查前先验孕是不能忘的。 以下表格为孕期各月份致畸胎暴露量 (cGy) 自己不知有孕，却服用了药物? 塬则上，受孕一週内有影响是"流产"而不是畸胎，自此以后用任何药物都须考虑:「如果现在有孕了这药安全吗?」如果有这种警觉，必

养萌宠有担心，这样迎刃而解 孕妇不敢养宠物，无非是担心宠物会对人体带来传染病、过敏、意外抓伤等负面影响，留下宠物，孕妈避免感染弓形虫的最好方法就是孕前体检，孕前体检中有一项TORCH检查，是针对弓形虫病、风疹等多种疾病的。 此外，在医院里还可以做过敏测试，长期接触猫的儿童和成人，常对过敏原产生抗体，可导致人体对过敏原耐受，而不发生过敏反应。想要当妈妈的女性可以对猫、狗的过敏原做皮试或抗体测试，根据结果决定是否应该减少与猫和狗的接触，避开过敏原。 对TA关注更投入一些 1、要给宠物勤洗澡，注意清洗它的趾甲和眼耳。 2、定期为宠物注射疫苗，打预防针，驱除体内外的寄生虫，排除后顾之忧。 3、喂食营养丰富的宠物粮，增强动物的抵抗力，千万不要将没有煮熟的鱼、虾或内脏等喂给宠物，也不

当了几个月孕妇后，特别感慨于这身份让我们变成被虎视眈眈的小羔羊，而且觊觎着孕妇的不只网路，还包括其他形式的媒体(电视、报纸、杂誌等)、亲友(虽然出于好意但也可能弄巧成拙)、路人等等，扑天盖地无孔不入，别的不说，光是我向来留意的影剧新闻就暗藏许多偏差观念：女明星们一旦怀孕，仿佛就主动加入一个谁胖得最少、身材恢復最快的比赛── 「连怀孕都比瘦!贾静雯只胖6公斤尬下隋棠」 「六月在整个怀孕期间只胖5.5公斤，因而被封为『演艺圈最适合怀孕的艺人』」 「吴佩慈产后速现腰瘦奶澎美得不科学」 网路上随便一找都是暗示孕妇胖愈少愈厉害的新闻标题，老实说没怀孕前我也深陷此迷思当中，毕竟「瘦即是美」仍是时尚界和演艺圈一时难改正的主流观念，待自己也怀上小宝宝后，才发现以超高标準要求孕期体重不但很无聊，更无奈的是根本办不到啊!跟怀孕前一样一週运动六

孕期体重该增加多少　孕前BMI为依据 美国国家科学院国家医学研究院指出，準妈妈孕期的体重该增加多少，应以其孕前的BMI值来计算。例如，体重过轻的母亲怀孕应增加12-18公斤，标準身材的孕妇则应该增加11-15公斤，孕前过重的母亲则应该控制在11公斤以下，有肥胖现象的母亲则应控制在9公斤以下。 孕妇体重增加过少　宝宝存活率低 马里兰大学研究指出，近16万名的参与研究者，皆为2004年至2008年间怀孕产子的母亲，同时观察怀孕体重增加与母亲BMI及婴儿死亡率关係，结果发现仅有3成的母亲体重增加程度符合建议，增重不足者佔25%，41%则是增加过多。 根据研究资料显示，孕期体重增加不足的母亲，其宝宝的死亡率约为4%，体重增加符合标準的母亲，新生宝宝死亡率为1.2%，体重增加超过标準值的母亲，孩子死亡率则为0.7%。 研

一、食物 孕妈妈在食物的选区中要选择未加工过的、天然的：粮食、水果、蔬菜、肉类、蛋类等食品。 不要食用这些 1、过咸的食物，例如：腌的蔬菜，因为摄入的盐分过多会增加孕妈妈的肾脏负担引起血压增高、水肿等症状。 2、辛辣、味精等调料这些调料会使食物更加美味，但是也会消耗肠胃水分造成便秘、痔疮，对胎儿很不利。 味精并不是单纯的味精像一些鸡精、蘑菇精等也是味精，味精吃多了会损害身体中的锌，对胎儿的生长很不利。 3、茶和咖啡一样喝了会刺激人的神经系统，让人兴奋。可是这类饮料会增加孕妈的心、肾负担，会影响胎儿的正常发育。 4、在选择食物的时候一定要看清楚是不是含有添加剂，因为添加剂会增加胎儿畸胎和流产的风险。孕妈妈不要食用生肉，因为生肉上很容易寄生一些细菌、

原因一：激素分泌导致 怀孕后，孕妇体内黄体素逐渐增高，使肠的蠕动能力变差，排泄功效受影响，出现胀气和便秘的症状，所以孕妈妈会出现屁多的症状。这是孕早期的正常现象，准妈妈无需担心。 原因二：饮食不当 准妈妈饮食不当也是造成多屁的一个原因。如果准妈妈主食和肉食吃得过多，而维生素、纤维素类食物不足，会造成肠道蠕动减慢，发生便秘、多屁。这时候准妈妈应该多吃一些蔬菜、水果，少吃淀粉类、面食类、豆类这些容易使肠胃不适的食物。 原因三：肠胃消化不好 屁多主要是肠胃消化不好导致，准妈妈的饮食不规律、感受寒凉，均会损害脾胃功能，造成肠胃功能紊乱，出现屁多的情况。准妈妈平时要少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，应该细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，每天喝杯优酪乳，都有助于改变肠胃道细菌，缓解屁多症状。