孕期要做好各种保健，那么最关键的保健是哪些呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕期保健重点要注意以下这12事项，只有注意了这12个事项，才会有效的保证胎儿的健康发育。 　　1、不减肥、不超重 　　怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。 　　*最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。 　　*怀孕期间如果体重过重的妈妈，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。 　　*一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，建议妈妈询问专业的营养师，而不是使用不安全的方式来减肥。 　　2、孕期多活动 　　怀孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。孕期适当的运动或活动，可以增加妈妈的心肺功

　　到了怀孕晚期，准妈妈身体越来越笨重，因此，一定要注意身体出现的一些异常反应，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈孕晚期易出现的几种异常状况，以及应对这些异常状况的措施，一起来了解下吧。 　　1、严重便秘 　　由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。 　　对策 　　便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。 　　2、尿频 　　妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。 　　对策 　　及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。 　　3、下肢

处女膜不破，不代表精子不能游进子宫，处女膜中间是有孔的，即使不在体内射精，精子也可能会游进子宫。 医生你是不是弄错了我女儿还是处女，怎么会怀孕? 22岁小尹这个月大姨妈没按时来，昨天，她在妈妈的陪同下到宁波市妇儿医院做检查。 结果，让母女俩都大吃一惊：小尹怀孕了! 尹妈妈百思不得其解：女儿明明还是处女，怎么会怀孕? 处女怀孕、未婚流产、婚后不孕……这样的病患，多得让宁波市妇儿医院的妇科医生们应接不暇。昨天，妇一科主任钟惠珍对我说：“拜托快报一定帮忙呼吁一下，让年轻男女学会合理避孕，这是对自己也是对他人负责，一旦流产对身体伤害太大了啊!” 小尹的接诊医生正是钟惠珍，当时她先开了单子，让小尹去化验小便，看是不是怀孕了。 尹妈妈一听，很不高兴：“我女儿又没结婚，怎么可能怀孕!” 半个多小时

　　刘女士怀孕后被诊断有先兆性流产，通过网络方式请假保胎，不料被公司拒绝。双方沟通无果后，公司就发出公告，以刘女士“已旷工十个工作日”为由，对其予以开除处理。经刘女士申请劳动仲裁，法庭判决公司赔偿刘女士4万元。 　　刘女士今年29岁，是一名公司职员。去年下半年，怀有身孕的刘女士出现了先兆性流产的症状，随后刘女士通过网络方式向公司递交了由医院出具的《疾病诊断证明书》，又向公司邮寄了书面请假单及医院出具的检查单等，以需要保胎为由提出请病假，公司的副总经理没有予以批准。双方多次沟通均未果后，公司于8月14日发出公告，以刘女士“已旷工十个工作日”为由，对其予以开除处理。 　　刘女士随即申请劳动仲裁。之后，仲裁庭裁决确认刘女士与公司劳动关系解除，公司支付刘女士违法解除劳动合同的赔偿金4万余元。公司对仲裁结果不服，请求判令无需依照仲裁裁决书向刘女士支

　　孕晚期是指怀孕28～40周，此期孕妈妈的宫高、腹围增长迅速，体重增长明显，活动也渐渐缓慢。宝宝的身体发育日趋完善，已经有了存活能力。下面我归纳了孕晚期自我保健17项，帮助各位孕妈妈顺利升级为“孕晚期保健专家”，轻松做好自我保健和照顾! 　　1.明确产检时间 怀孕28～36周之间，每两周产检1次;37周后，每周产检1次;40周以后，每3天产检1次。 　　2.胎动细细数 每天3次，每次1小时，3个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，小于20需要看医生，20～30次之间，可以监测后面的胎动。简单数胎动法：每小时大于等于3次为正常。 　　3.固定学习时间 每周安排1～2小时的看书或上网时间，学习孕期身体发生的变化、如何数胎动、分娩是怎么回事、怎样护理新生儿、乳房的护理、产后身体发生的变化等等。 　　4.夫妻一起来胎教 学唱《摇篮曲》，多和宝宝说说话，建议准爸

　　为了能顺利怀上宝宝，很多夫妻怀孕前的准备工作做了不少，同时也很想知道自己是否怀上宝宝了，那么，怎么知道自己怀孕了?怀孕多久可以测出来呢? 怀孕多久能测出来 　　7天测孕：准确率较小 　　我们都知道，怀孕后HCG浓度变化有一个过程，从血HCG和尿HCG的浓度可以判定女性是否怀孕，但过早测试其浓度，不能准确测出怀孕与否，即便是用血HCG早孕检查，在7天测怀孕也是不显示的，至少得9天后才会测准。怀孕多久能测出来?可以肯定的告诉大家，至少怀孕9天后才能测出。 　　10天测孕：可通过血检测出 　　很多女性自测怀孕与否都是通过早孕试纸、验孕棒等来测试，这是很方便的测试的方式，但如果怀孕10天左右开始测试并不是很准，但如果通过血检，在怀孕10天就可以准确测出。怎么知道自己怀孕了?同房十天后可以用血检的方式检测。 　　20天测孕：可通过验孕纸、验孕棒、尿检测出 　　上文我们有说过，验

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间一定要做好全面的保健措施，特别是要抓住重点，注意细节，比如以下这8个孕妇保健的细节就需要准妈妈们重点注意： 　　1.祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血 　　有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈咪，是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。 　　Tips：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。 　　2.上网时间过长——影响胎儿的健康发育会增大流产几率 　　现代人已经十分习惯于网上生活，每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳

　　唐筛即孕期糖尿病筛查，是每个准妈妈都要做的一项孕期检查，为了准妈妈顺利的通过唐筛，在此，亲亲宝贝小编提醒，孕妇做唐筛要远离以下这四个误区： 　　孕妇做唐筛要注意四个误区 　　一：糖筛、糖耐检查前几天饮食要规律，不能大鱼大肉，吃甜食。 　　医生点评：前几天的不规律饮食会对检查结果有影响，建议过2～3天后再检查。大量吃甜食在某种程度上会反应到检查结果上，比如，在夏天糖筛、糖耐不过关的准妈妈比例格外高，就跟过量吃西瓜有直接关系。但如果准妈妈最近吃了很多甜食，糖筛、糖耐结果也合格的话，反倒说明她的胰岛功能很好，无需担心。 　　二：糖筛、糖耐头一天晚上八点以后就要禁食，连水也要少喝。 　　医生点评：糖筛的检查可以随机，即不限制饮食，只要求清晨不喝甜饮料，不吃太甜的食物。但糖耐试验要求禁食8小时且在上午10点之前化验完空腹血糖，这相当于对头一天晚上也并没有所谓的禁食时间，只是检查当日空腹

　　早春季节，天气变化多端，早晚温差较大，同时也是一个疾病高发时节，在此期间，准妈妈应该做好哪些保健工作呢?应该预防哪些疾病呢?本文就对此给出了详细指导，一起来看看吧。 　　一、早春预防流行病6个要点 　　对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要爲自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。 　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和唿吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节…… 　　对于流行病当以预

　　每个女人都爱美，在怀孕期也同样如此，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，怀孕期间美容千万要得当，以下这10种美容，准妈妈们千万不要去做。 　　1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。 　　此时不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。 　　如果怀孕后，脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，应该去找皮肤科的医生寻求帮助。 　　2、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。 　　3、准妈妈不应该涂指甲油，尽量少用口红 　　4、怀孕后去医院作定期产前检查时，尽量不要化妆 　　化妆品可掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。 　　5、孕妇应该禁止烫发 　　最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型植物性的产品，其实做部分发缕的挑染是不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。 　　6、做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势

　　准妈妈们，你们知道你腹中的胎儿最害怕妈妈做什么事情吗?估计大多数的妈妈都回答不上这个问题，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，胎儿最害怕准妈妈妈的9大行为，希望准妈妈们能负责的避开这些不良行为。 　　1.生病：孕妇一人生病，母子两人受害。尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。 　　2.滥用药物：许多药物会经妈妈的血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形。其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害最大。 　　3.心情不畅：如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还会影响到胎儿出生后生理、心理及智力的发育，并会使孩子在出生后具有遗传性焦虑。 　　4.酗酒：酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎和胎儿畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。 　　让胎儿的头

　　如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。 　　以下是专家为你介绍的一些能让你怀孕期间能够返回正常增重轨道的妙招： 　　1。饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。 　　2。设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。 　　3。避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。 　　4。记住不是在怀孕的4-6个月才开始增

　　juju和魏尧是同年同月同日生的小夫妻。2月13日上午，两人的龙凤胎宝宝呱呱坠地。juju怀孕伊始，魏尧就开始用手中的相机记录下juju怀孕的点点滴滴。 　　2013年6月23日，怀孕第30天，测孕棒显示弱阳性，结婚的第四个年头，juju要当妈妈了。 　　2013年6月30日，怀孕第37天，juju变得嗜睡，大白天十一点也倒头睡觉。 　　2013年7月1日，怀孕第38天，在北京人民医院产科做完B超成功建档后，juju在KFC里补早餐，B超显示juju的肚子里有两个宝贝。孕后juju脸上的雀斑增多，又不能用化妆品。 　　2013年7月5日，怀孕第42天，凌晨三点半，被胃部灼烧感折磨得睡不着觉，juju只能起来躺在沙发上啃饼干。 　　2013年7月10日，怀孕第47天，早上八点吃完早饭以后呕吐，这是juju的第一次孕吐。 　　2013年7月17日，怀孕第54天，不知道是不

　　孕期妊娠纹对所有准妈妈来说，都是个大烦恼，为了远离这个烦恼，准妈妈们不防提早做好相关预防措施，那么具体应该如何做呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，预防孕期妊娠纹的几大注意事项，一起来学习下吧。 　　1、禁甜品及碳水化合物。 　　美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。 　　2、禁肌肤过份干燥。 　　从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。 　　3、禁体重增加超过8公斤。 　　体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来。 　　4、禁不运动的准妈妈。 　　妈妈应该空出

　　电脑现在基本已经普及化了，对于准妈妈而言，在怀孕期间可不可以用电脑呢?答案当然是肯定的，确实，准妈妈可以继续使用电脑，但为了准妈妈和胎儿健康与安危，准妈妈一定要学会正确的预防电脑辐射，以下这几个预防电脑辐射的方法值得准妈妈参考： 　　1、孕妇防电脑辐射要注意电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。 　　工作室要保持通风干爽，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 　　2、孕妇避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。 　　要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 　　3、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。 　　最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 　　4、孕妇注意保持皮肤清洁。 　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部

　　爱美是女人的天性，对准妈妈来说，在怀孕期间，同样也要美美的，但由于有孕在身，准妈妈美容护肤一定要掌握正常的方式方法，在此，亲亲宝贝小编就整理出准妈妈孕期美容护肤的技巧，分享以下，以供准妈妈们参考： 　　一、护肤 　　其实只要一瓶食用橄榄油和一袋上好的珍珠粉就能解决孕期的护肤与保养。 　　1.怀孕时由于荷尔蒙的分泌发生了变化，所以许多准妈妈有的长痘痘，有的皮肤干燥起皮。我们可以在洗脸水中加入牛奶清洗，无需使用洗面奶。每二、三天用珍珠粉去一下死皮。日常感觉皮肤较干时，可以喷些矿泉水。 　　2.晚上可在眼部涂抹少许橄榄油;用橄榄油加一滴蜂蜜调和成润唇膏，可以随时涂抹，不必担心吃到嘴里，影响胎儿的发育。 　　3.孕期我们的乳房会膨胀，为了预防日后乳房松弛下垂，这时每天都要在乳房处涂抹少许橄榄油或纯天然杏仁油。 　　4.应注意“妊娠纹”，在刚怀孕初期，我们就要

　　春季是多数人喜欢的季节，但这个季节对准妈妈来说，却是一个敏感的季节，准妈妈在春季如果保养不当，很容易出现某些疾病，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，在春季，准妈妈要小心以下这三大健康杀手。 　　1、感冒 　　预防春季感冒，专家指出：要再“捂”一段时间，要多“补”维生素C，要多“饮”水。 　　春季气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。 　　在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源

　　准妈妈是一个特殊需要保护的群体，因此，在准妈妈的日常生活中，有非常多的事项需要注意，特别是以下这5个事项，是准妈妈最需重点注意的，如果出现以下这5种情况，希望准妈妈们能坚决的避开。 　　1、提重物 　　有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。 　　2、长途出差或旅行 　　在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。 　　3、熬夜晚睡 　　很多80后的夜猫子准

孕期是女人的一个特殊时期，这个时期是需要好好保健的，如何保健才能让准妈妈和腹中的宝宝都健康呢?我们一起来看看下面的文章吧，如果你能做到下面几点就已经很不错啦。 孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。专家建议，做好孕前检查，学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，平时可用紫灵芝煮水或泡水喝，紫灵芝有调节人体器官，改善人体免疫力的作用，紫灵芝性平无毒，可作日常保健用。而对于有过流产史的女性来说，孕期保健显得尤其重要。 1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它

　　在孕期，很多准妈妈都会适当的做一些运动。可是孕期是个非常时期，不是每个孕妈妈都适合做孕妇体操的。尤其是有流产史的妈妈们更是要慎重了。看看下面的文章就知道哪些妈妈不是和做孕妇体操了。 　　孕妇体操不是人人可以做 　　1、这类准妈不要做 　　虽然体操锻炼看起来好处多多，但实际也并不是适合每一个孕妈妈的。比如有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的准妈妈，以及宫颈松弛的准妈妈，都不宜做孕妇操，因为对于她们来说，这种运动量和运动幅度很可能会导致流产。 　　2、这个时间不要做 　　另外，即使是健康的孕妈咪，在敏感的怀孕期也应该避免这种体操锻炼。比如在怀孕前3个月以及孕期的最后2个月，避免出现流产的危险。而在孕中期(怀孕4个月至7个月)，才是孕妈咪锻炼的好时机哦!