孕妇怀孕第9个月注意事项

准妈妈到了怀孕第9个月，离分娩也越来越近了，准妈妈除了做好产前准备外，还要注意的事项的非常多，下面，我们就详细的来看看，孕妇怀孕第9个月注意事项分别都有哪些?

怀孕九个月的孕妇,有的会由于腹部的增大而心慌气喘、胃部胀满,所以进食不要太多,要保持少食多餐。多晒晒太阳可以促进宝宝大脑的发育和成熟。

孕妇9个月注意事项生理特点：

第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。

此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发达了。对于外部仅用整个身体动作，而且能够用面部表作出反应了，有喜欢或讨厌的表情变化。

孕妇怀孕第9个月注意事项

这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。

胎儿的体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型，皮肤有光泽。身长约45厘米，体重约2500克、

妊娠到了第九个月，宫底高达30厘米左右。

孕妇9个月注意事项:

不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及合纤维多的蔬菜。

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妈妈会腰痛，必太介意，分娩后自然痊愈。

由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干看一会书，心平气和自然能够入睡了。

离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。

就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借日放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于你顺利分娩。

胎宝宝的成长记录

到本月末，胎宝宝身长约46厘米，体重约2500克。

皮下脂肪沉积，身体各部分都比较丰满，看起来全身圆滚滚的，很可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐消退。皮肤呈粉红色，面部皱纹消失。柔软的指(趾)甲已达到手指及脚趾的顶端。

此时的胎宝宝发育虽然尚未完全成熟，但由于机体内脏的功能已趋于完善，可适应子宫外的生活条件。出生后能够啼哭和吸吮，能够较好地生活。

准妈妈的生理变化

腹部更加膨隆，子宫底的高度为30～32厘米。

由于子宫的增大、上升，对胃、肺及心脏的压迫更为严重，胃痛、消化不良、呼吸困难等症状可能会加剧，还可能会有心，慌、气喘的感觉，活动后可能加重。由于子宫压迫膀胱，排尿的次数会明显增加。

腿脚的浮肿会更为严重，手和脸也可能浮肿了;腿部痉挛的情况增多;腰背部疼痛加剧;阴道分泌物变得更加浓稠，其中含有更多的黏液;牙龈经常出血。有的准妈妈还可能出现头痛、恶心、眩晕等症状。

身体也变得越来越笨重，动作迟缓，容易感到疲劳。子宫敏感性的增加，会使准妈妈经常感到肚子发硬、紧绷。