孕期如何做好口腔保健？注意这3点！

怀孕后，由于内分泌发生变化可能会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱，容易出现各种口腔问题。

孕期口腔问题不仅会影响到孕妇本身，如果孕妇不能正常睡眠和饮食，还可能影响到腹中宝宝的正常生长发育。那么，孕妇该如何做好口腔保健呢？

保持饮食平衡、营养充足

孕妇容易挑食，导致营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就会下降，容易引起口腔问题。

孕期应增加营养摄入，尤其含钙、磷、维生素D的丰富食物。

注重口腔清洁和保健

因为孕期消耗较大，一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。怀孕后，要比平时更加注意口腔的清洁护理和保健，孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。

因孕妇口腔组织敏感性较高，刷牙时可选用刷头小、刷毛软的牙刷

选择合适时间治疗口腔疾病

孕期也要注意定期到口腔科检查，一旦发现问题时，应在医生的指导下进行处理。

孕期口腔治疗的时间一般选择在孕中期进行，因为孕早期是胚胎发育的关键时期，此阶段如果进行口腔治疗，有可能会影响到胚胎正常发育，而孕晚期时，外界的刺激容易引起子宫收缩而导致早产，所以对口腔疾病的治疗一般选择在孕中期进行。