孕中后期一定要坚持向左侧着身体睡？有三点是你要注意的！

当孕妈咪随着自己肚子的变大，会感觉到自己晚上睡觉很难受，孕中后期一定要坚持向左侧着身体睡？有三点是你要注意的！

怀孕中后期到医院产检的时候，医生说孩子一切都很正常，回去注意自己的饮食休息，要左侧睡，听到医生的这句话我有点烦躁，自从怀孕后自己的身子就挺不方便的，如果要坚持向左侧着身子睡，那自己到底还能不能睡觉了，所以就问医生为什么。

医生很友好的说“侧着身子左睡可以改变，子宫向右边旋转的程度，对于胎儿的成长是有利的，但是也要有一个度。”那么对于左侧卧睡该注意什么呢？

不要一直垂直身体

有些孕妈认为自己左侧卧睡觉，就要垂直自己的身体，这样对胎儿会起到保护作用，但是时间久的话，会让孕妈的身体有强烈的不适感，所以左侧卧睡的时候，不一定非要自己垂直身体，怎样感觉比较舒服就怎样躺会好一点。

注意变换姿势

医生说自己要侧卧睡，就一直侧卧睡不变换自己的姿势，这样让自己不舒服的同时，也会让自己肚子里的胎儿感到不适，还可能造成胎儿身体上出现问题，所以左侧卧睡是必要的，但也要尽量的变换自己的姿势不要一直坚持一个动作不动。

看子宫的旋转位

大部分孕妇的子宫都是向右旋转的，左侧睡的时候可以对胎儿和自己起到有效的作用，但不排除有些孕妈出现特殊的情况，不适合左侧卧睡觉。所以孕妈还是不要听取大多数孕妈的建议，去医院看一下，听医生说自己适合什么样的睡卧方式，保证胎儿和自己的最大健康。