早孕反应厉害怎么缓解

很多女性怀孕早期会出现恶心反胃、食欲不振等症状。如果反应很严重的会影响孕妇的生活，也会影响胎儿的生长发育。那么孕妇早孕反应厉害应怎么缓解呢？

早孕反应：

是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

早孕反应过重的后果

1.损害胎儿神经系统

早孕反应很重会导致孕妈妈食不下咽，如果长时间营养摄取不足，人体就会分解自身脂肪以维持正常的身体机能。但是脂肪有时分解不完全，就可能导致出现酮症酸中毒，从而损伤腹内胎儿的神经系统。

2.增加胎儿畸形概率

呕吐、反胃等妊娠反应较重，会使孕妈妈吃进肚子里的食物又立刻吐出来，长此以往就会导致孕妈妈营养不良，而钙铁等营养素摄取不足，就会增加胎儿畸形的概率。

早孕反应的原因

怀孕会让准妈妈的身体出现一系列的变化，其中孕酮数量会极速增加，从而影响到准妈妈的消化系统，使吃进肚子里的食物久久得不到消化，准妈妈就会感觉腹胀难受。

同时胃里的消化液又会减少，导致食物消化不完全，从而使孕妈妈出现消化不良、反胃呕吐、食欲不振等早孕反应。

早孕反应厉害怎么办?

一、少食多餐。

如果说在孕期呕吐的特别厉害。那么女性一定要记住，少食多餐，或者是分餐多吃。吐了再吃，吃了再吐，这只是一个循环。不管食物在胃中留的时间多少都会留下一部分营养成分。

二、多吃一些易消化的食品，清淡的食品。

而富含复合性碳水化合物的食物非常的多，你比方说玉米和小麦，当然还有新鲜的蔬菜，这些都有助于摄取营养和缓解早孕反应的状况。

三、多吃姜。

或者是多喝一点姜茶，对孕妇来说也是非常有好处的，能够有效的缓解早晨起来的恶心状态。

四、多注意补充维生素b6。

当然可以在药店购买维生素b6片。价格不贵，也非常的安全这个药物能够有效的缓解和减轻恶心。

五、放松自己的心情。

这也是能够有效缓解早孕反应的一个方法。如果上面这些方法都不行，那么建议你去医院进行检查，让医生给你做出进一步的诊断和治疗。