冬天想要胎宝宝健康需要注意些什么

冬天天气寒冷，孕妈要注意的事情可能要比其他季节多。那么问题来了，冬天想要胎宝宝健康需要注意些什么？一起来看看吧。

现在进入冬季，天气逐渐转冷，对于大部分孕妈来讲，似乎冬季的生活开始慵懒了起来，因为考虑到胎宝宝的健康，考虑到室外刺骨的严寒和纷纷的雪花，孕妈会开始尝试蜗居家中，不敢轻易外出，一方面害怕严寒导致自己生病感冒，一方面害怕雪地光滑不慎摔倒，所以宅在家里，成了大部分孕妈冬季唯一的选择。

可这种传统的养胎方式，从科学的角度来讲对胎宝宝并不好，因为长期宅在家里呼吸不到新鲜空气，得不到适当的锻炼有碍孕妈的营养吸收，影响了血液的供给，就会影响胎宝宝的发育。所以，冬天到了，养胎过程中这几点孕妈要注意，做错了会影响胎宝健康！

冬季怕冷长期呆在屋内：会降低抵抗力，影响供血

孕妈在冬季长期待在屋内，尤其是北方已经供暖的城市，会导致自己长期处于封闭空间内，会因为身体得不到有效的舒展，呼吸不到新鲜的空气，从而降低自身的体质和抵抗力，而且供暖的房间往往很干燥，所以孕妈会有上火的表现，可能导致身体乏力，嗓子不舒服之类的症状。

所以即便外面天气很冷，孕妈也应该外出锻炼，尽快让自己适应气候的转变，冬季只要做好防寒和防滑的防护，经常外出的孕妈体质能得到明显的改善，所以冬季的严寒还是需要孕妈们亲身尝试的，躲避反而对胎宝的发育不好。

冬季寒冷孕妈喜吃热食：会使得毒素积压，影响胎宝

冬天因为寒冷，孕妈的身体热力消耗增大，所以很多孕妈喜欢在冬季吃热食，尤其是火锅之类的沸食。这类食物其实孕妈应该少吃，因为长期实用热量大的食物，会导致身体毒素增多，导致自己上火，在冬季没有很好锻炼的情况下，身体内的毒素很难排除体外，这样会影响胎宝的生活环境，导致羊水混浊，甚至影响胎宝的健康。

冬季寒冷孕妈喜欢泡澡：长时间泡澡会造成胎宝缺氧

很多孕妈喜欢在冬季泡个热水澡，以缓解身体的疲劳，其实孕妈在孕期是不建议采用泡澡的方式的，因为泡澡水可能存在隐患，容易发生感染影响孕妈和胎宝健康。另外长时间泡澡会造成胎宝缺氧，孕妈身体出现不适，所以孕期要把控洗澡方式，最好用淋浴，另外要严格控制自己的洗澡时间，做好澡后防护以免伤风感冒！

冬季御寒使用电热毯等：辐射高，有热传导风险

很多孕妈在冬季为了御寒，会使用电热毯，电暖气等电器取暖，这种电器往往因为功率大的原因存在电磁场，而且辐射很高，孕妈如果长期使用对胎宝宝的影响很大，尤其是孕早期的孕妈要避免使用这类电器。另外因为热源体的传导，很多孕妈感到温暖的同时，可能会出现胸闷的症状，这说明过热的温度使得胎宝宝不适，孕妈要及时停止。

宝妈们，冬季虽然很寒冷，但孕妈还是要保持好自己的身心状态，要坚持外出锻炼，坚持室内通风，注意哪些危险的事情，只有这样才是对胎宝和自己最好的防护，宝妈们，你们的预产期是冬季么？冬季养胎你还知道有哪些方面需要注意？分享你的建议一起探讨吧！更多育儿知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！