为了预产期不推迟，孕妈要改掉哪些习惯？

预产期生与不生，这不是胎儿说了算的。如今，不少的孕妈妈被告知是预产期推延的时分，都把锅甩给了胎儿，还诉苦胎儿不退房？孕妈妈不要再错怪胎儿了。预产期推延已经成为了一种常态化了，当然预产期推延不只跟胎儿有关，绝多数是跟孕妈妈的日子习气有关系的。小蜜在怀孕期间由于体内激素改变，体重增加也十分的开，渐渐的小蜜的日子也走向了懒散的方向了，整个孕期都十分的懒散什么也不想去做。

小蜜在预产期推延的时分却说是胎儿不退房，最终才知道是以因为自己的骨盆影响。为了让胎儿更快的发起出产，孕妈妈们要改掉这一习气：懒散的坏习气在怀孕期间是每个孕妈妈的本能，但是过度的懒散反而是不利于咱们出产的，不只会推延预产期，临产的速度也会十分快。因为咱们懒散的时分，耻骨、骨盆都会受到限制，胎儿的下坠娩出的速度也会大大的受限。

之前，一位粉丝在怀孕36周的时分就发起出产了，而且临产的速度也十分的快，半个小时就出产房了。其实这也是跟骨盆相关的，为了让自己的预产期如约而至，生的快些，孕妈妈要做好这些预备：1、施压耻骨进入到了怀孕晚期开始，胎儿的头部就衔接在耻骨上了，孕妈妈通过散步走路的方式是有利于咱们施压耻骨的，让胎儿更快的入盆。胎儿入盆时刻是跟耻骨松度有关系的，孕妈妈们一定要重视。

2、松缓骨盆在胎儿入盆之后头部是坠入到骨盆里面的，孕妈妈们一定要每天保持三组深蹲，一组十二个，这样有利于咱们松缓骨盆。骨盆松缓的时分也有利于胎儿更快的下移，当然也有利于咱们更快的发起出产了。怀孕期间一定要注意劳逸结合，不能够过度的懒散。当然这一个习气在怀孕初期的时分就要有了，不然越往后就越难养成了。