想顺产？孕32周前须搞定此问题……

胎儿经过产道的挤压等一系列的自然分娩后，其无论是身体素质还是脑力发育等等各个方面都会更加的好，因此，和很多的准妈妈也是宁愿自己多吃点苦头，也希望通过顺产的方式分娩。不过小编要提醒，自然分娩时有一定条件的，准妈妈在孕32周前一定要确保这些条件都能满足。

胎位正不正，是决定顺或剖的关键因素之一！

胎位正&不正

如果胎儿在子宫中是头朝下，臀朝上的姿势，这样的胎位叫头位。而头位又枕前位、枕后位、颜面位、额位等，但是一般我们所说的“胎位正”指的是“枕前位”，其他胎位都属于胎位不正。

★臀位

如果胎儿臀在下、头在上就叫臀位。臀位还可以细分成四种：混合臀位、单臀位、单足位、双足位。

小编要特别说明一下，臀位≠剖宫产。如果胎儿较小、骨盆够大，没有其他剖宫产指征，单臀位也可以阴道试产的；二胎臀位也可以试产。但对于初产妇来说，臀位一般要考虑剖宫产。

★横位

胎儿横卧于子宫内，称为横位。一般情况下，横位是很难自然分娩，但准妈妈们也不用过于担心，因为，不少BB的横位都是暂时的，到了妊娠晚期就会变成纵产式。当然，如果临产时胎儿仍是横位，则必须采取剖腹产。

胎位不正的原因

1.胎儿在宫腔内活动空间过大，如羊水过多、产妇腹壁松弛、胎儿较小等，使胎儿在宫腔内活动过于自由。

2.胎儿在宫腔内活动受限，如羊水过少、初产妇腹壁紧张、双胞胎、子宫畸形等，影响胎头不能自然下转。

3.骨盆狭窄、胎头过大、前置胎盘、脐带过短、胎儿畸形等。

纠正胎位的时间

在孕28周以前，如果孕妈发现胎位不正，不需要过于担心，也不要让自己过多的焦虑，因为胎宝宝还比较小，羊水相对较多，子宫内的空间是很宽裕的，胎宝宝会经常改变位置。

一般到了孕30周前后，多数宝宝能自然转成头朝下的位置。

到孕32周以后，因为宝宝迅速长大，子宫内的空间也越来越紧张，胎宝宝的姿势和位置也比较固定，胎位就很难发生改变了。当然也有个别宝宝会来个特别的，能再次改变胎位。

所以说，孕30－32周这段时间是纠正胎位的最佳时机。

怎么知道胎位正不正

胎位正不正其实孕妈自己是很难感觉的到的，一般只有通过产检才能知道，所以宝妈们可不能偷懒，一定要按照医生的要求及时的做产检哦！

纠正胎位的方法

胸膝位法

适用于：臀位、横位的孕妇。

方法

跪在床上，双腿分开与肩同宽。两只胳膊屈曲放在床上，胸部与肩尽量贴近床面。

双膝弯曲，小腿与大腿呈90度直角，双膝及小腿贴在床面上，臀部尽量抬高。

以胸部和膝部力量支持全身，不要用大腿夹住或者拖住腹部，保持这个姿势10～15分钟。

准妈妈初次练习会感觉很困难，可以在上半身垫一个大枕头，从坚持5分钟开始。然后逐步去掉枕头并坚持10～15分钟。每天早、晚共做2~3次，连续做1周。

孕妈提示：由于每个人体质不同，上述所建议的胎位矫正法需要在医生或专人指导下进行。切勿自己盲目尝试，同时孕妈还要提醒，若纠正胎位法练习一周后仍然无效，为避免发生脐带缠绕、扭转，就不建议继续坚持了。