如何减轻孕吐反应？有这两个特征的孕妈不容易孕吐

孕吐可是一件让孕妈们很害怕的一件事，看到油腻的食物会吐，闻到难闻的味会吐，有时候明明什么都没做，还是会吐，那胃里翻来滚去的滋味，真的是只能用很痛苦，难受到不想生孩子来形容。

但是每个孕妈的体质不同，有以下情况的孕妈，可能不会有孕吐的反应。

体质好的孕妈

身体体质好，就意味着这类孕妈在怀孕之前一直是喜欢做运动的，她们有规律的作息时间，也会抽出一定的时间跑步，游泳，瑜伽……

总有一项运动是她们经常坚持的。还有健康的饮食也很重要，不吃太过于有刺激性的食物。

血HCG越高，孕吐反应就越大

血HCG主要是通过测量女性血液中的HCG值来判断女性是否有孕。有研究发现，有孕吐现象的孕妈们，她们的这个数值都是普遍偏高的。

但是当孕吐过去以后，她们的那个值就会降低。所以如果孕妈的HCG值很低，那就放心吧，你孕吐的可能性不大。

如果，你没有这两种情况，那孕吐的可能性就会大很多。

下面再给大家说一下减轻孕吐的小方法

少食多餐

以前或许是一日三餐，但是在有了孕吐以后，孕妈最好的减轻痛苦的办法，就是少食多餐。可以变成每天吃5—6次的饭，但是每次少吃一点。

远离让你吐的源头

怀孕之后，准妈妈可能会对一些事物变得敏感，可能闻到汽油味会吐，或者是看到油腻的食物也会吐。

这些时候，孕妈就不要勉强自己了，一定要离这些物质远远的。不然的话，吐起来，怕你受不了。