孕晚期准妈妈该如何吃？准妈妈可能会担心孕中期吃得好，到了这一时期会不会营养过剩了？那么孕晚期准妈妈该如何吃呢？ 一、要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁，至出生时贮存量可达300～400毫克，如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量显著增加，除母体的钙贮备量增加外，胎儿体内的钙一半以上是在最后两个月贮存的。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。 二、要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮存375 克，是贮存最多的时期。胎儿体重由28周的1千克增至40周的3千克左右，其蛋白质贮存也是最多的时期

很多女性会奥运的时候都遇到过便秘这种情况，那么孕妇便秘怎么办呢？孕妇便秘饮食注意事项有哪些？一起来看看吧！ 妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能。这一时期准妈妈要注意各方面的饮食事项。 一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。 三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。 四、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、

麻黄孕妇可以吃吗 可以吃。 麻黄性味甘平，归心、肺经，有止汗固虚的作用，孕妇适量食用能治疗自汗、盗汗等不适。麻黄还有宣肺平喘的功效，能帮助治疗孕妇风寒咳嗽、哮喘等症。所以，孕妇可以吃麻黄。 不过是药三分毒，身体健康的孕妇不宜吃麻黄，也不能长期、自己乱用。 麻黄的功效与作用 发汗 大鼠口服水溶性提取物在75～300mg/kg的范围内其足底部的水份散发(发汗)呈现剂量依赖性发汗作用。 平喘 麻黄碱对支气管平滑肌有松弛作用，对于用药(如毛果芸香碱)引起的支气管痉挛有显着解挛作用，伪麻黄碱与麻黄碱的解痉作用相似，甲基麻黄碱可使支气管扩张。 镇咳 麻黄水溶液提取物对豚鼠气管机械刺激所致咳嗽有明显的镇咳作用，约相当于磷酸可待因1/20的效果。 调节血压

孕妇吃了桂圆会导致流产吗 食用过多有可能导致流产。 桂圆性甘温，而甘温类食物极易助火，食用过多时则会动胎动血。对有阴虚内热的孕妇，则会使火盛灼伤阻血，血热则妄行，上下气机失调，则很可能形成漏红、小腹坠胀等前兆流产或是早产。若孕妇气盛耗阴，则会扰动胎儿，严重的甚至会危及生命。 孕妇不小心吃了桂圆怎么办 观察自身变化 孕妇吃了桂圆后，先不要太过惊慌，应先密切关注自己的身体变化，看有没有腹痛、阴道出血等不适，若没有则不用担心，多喝点水预防上火即可。 就医治疗 孕妇吃了桂圆后若感觉到身体有异常，则应立即就医，检查对胎儿有没有影响，必要的时候需住院观察。 孕妇吃桂圆的注意事项 孕妇不宜吃桂圆，但并不是一点桂圆都不能吃，有这两种情况的孕妇可酌情吃。

腹泻 巴豆有强烈的止泻作用，孕妇吃了巴豆后会导致腹泻。若是少量食用还好，腹泻不会很严重，可吃冷粥、冷绿豆汤等止泻。 流产、早产 孕妇若是身体比较虚弱，或者服用巴豆过量，不仅腹泻会很严重，并且还会因频繁、强烈的腹泻引起子宫收缩，从而导致出现早产、流产等情况。 中毒 巴豆是一种含有毒性的药材，孕妇食用后可能会中毒，产生口腔、咽部及胃部的灼热感，刺痛，流涎，恶心，呕吐，上腹剧痛，剧烈腹泻，大便呈米泔样，并可起急性肾功能衰竭而致少尿尿闭，严重的甚至可能会因呼吸困难、循环衰竭而亡。

巴豆孕妇可以吃吗 不可以吃。 巴豆含脂肪油Crothon oil 约40-60%，油中含巴豆树脂，有一种由巴豆醇、甲酸、丁酸及巴豆油酸结合而成的酯，有强烈的致泻作用，特别是同热粥、开水等热物同时，会加重腹泻，孕妇食用后可致流产。 另外，巴豆还有毒性，食用后会刺激消化道，产生剧烈腹痛感，这也可能导致胎儿流产。 巴豆的功效与作用 泻寒积 巴豆性味辛热，具有温肠泻积、除胃寒积的作用，能够治疗由于胃肠宿食积滞、冷积凝滞引起的冷结便秘、腹满刺痛、乳食积滞等症。 通关窍 巴豆的行气作用很强，能够祛除比较顽固的郁结之气，打通内气运行的关节孔窍，具有破积化瘀、排毒通络、扶正祛邪的疗效，可治胸腹胀满急痛之症。 逐痰 巴豆由于通气作用较强，在通关窍的同时还能用来攻逐顽

乳香孕妇可以用吗 不可以内服。 乳香辛苦温，气芳香，其中辛能发散，苦能破，温能通，芳香走窜，内服后可入心肝脾经，既入血分，又入气分，故能行血中气滞，活血化瘀。而孕妇服用有活血功效的药物，容易导致胎儿流产或早产。所以孕妇不能内服乳香。 提醒：孕妇可以外擦乳香，比如孕中后期每天把稀释的乳香精油涂抹于腹部，可以防止妊娠纹。 乳香的功效与作用 活血行气 乳香辛苦温，气芳香，辛能发散，苦能破，温能通，芳香走窜，入心肝脾经，则入血分，故能活血行气止痛。可用于治疗风湿痹痛，胸痹心痛，筋脉拘挛，胃脘疼痛，跌打损伤等。 痛经止痛 乳香既入血分，又入气分，能行血中气滞，化瘀止痛;内能宣通脏腑气血，外能透达经络，可用于一切气滞血瘀之痛证，是中医传统的止痛药，主要用于有瘀滞的疼痛，如急性创伤有瘀肿;

金樱子孕妇可以吃吗 可少量食用。 金樱子是一种补肾的中药材，它的药性平和，能补肝肾，且具有收敛之功，能止泻，少量食用不会影响孕妇及胎儿健康。但不可多吃，尤其是孕早期时，以免出现意外影响胎儿的发育及健康。 金樱子的功效与作用 固精缩尿，涩肠止泻 金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室防止男子遗精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻痢。 止咳平喘，抗痉挛 中医认为，喘咳多由肺气上逆而致，金樱子味酸涩，能敛肺气，可止咳平喘。另外，金樱子中含有抗平滑肌痉挛的成分，可防止胃肠及气管的痉挛。 缩尿 金樱子中含有大量的酸性物质和皂甙，具有制约膀脱括约肌，延长排尿时间间隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治疗遗尿及小便频数之症。 抗菌消炎

铁树花孕妇可以吃吗 不可以吃。 铁树花性甘、平、涩，有小毒，孕期胎儿发育还不完全，食用后可能对胎儿产生不利影响。另外，铁树花还有活血化瘀的功效，而孕妇是不能用有这种功效的药物的，否则会引起早产、流产。所以孕妇不能吃铁树花。 铁树花的功效与作用 清热止血 铁树花富含糖类和氨基酸多种化学成分，属于凉性药物的一种，具有清热止血、散瘀的功效。 活血化瘀 铁树花是一种味甘涩，性平的药材，其中活性物质能够加速血液的流动，从而起到活血化淤的作用。 治跌打肿痛 一般可以用铁树花治疗跌打肿痛，如用三至五钱铁树花加水煎服，效果很好。 理气活血 铁树花当中含有淀粉、蛋白质、脂肪、微量元素砷、苹果酸、酒石酸、葫芦巴碱、胆碱等，能理气活血，同时还能缓解女性痛经问题。

怀孕以后在饮食方面不能像以前那样想吃什么就吃什么了，有些东西吃了会影响宝宝的健康发育，下面给大家介绍几种孕期吃了容易导致胎儿畸形的五种食物。一起来看看吧！ 话说“病从口入，祸从口出”。因为吃东西吃出来的病可不算少见，比如孕妇若是吃了不好的东西就有可能导致婴儿畸形。宝宝健康的出生是每一个妈妈的责任和愿望。所以这种事情是无论如何也要避免的。因此妈妈在怀孕后就应该了解了什么食物不能吃，下面5类食物，准妈妈一定要忌口。 1、受污染食物 这个不用多说什么，即使不怀孕也不应该吃的东西。孕妇经常食用被污染的食物会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。因此，受污染的食物千万不能吃。 2、含有弓形虫的

孕期吃酱油胎宝宝出生后皮肤会变黑？错，宝宝不会轻易被“染色”。想着孕期多注意一点，或者吃些什么补一补，这样孩子出生的时候皮肤就不会那么黑了。 最经典的是，我这个朋友听说孕期吃酱油宝宝出生后皮肤就会很黑，相反多喝些牛奶，吃些豆腐等一些“比较白的食物”，宝宝出生后就会更白一些。 并且她还严格这样要求自己，整个孕期“黑色的食物”一点也没吃，可问题是她家宝宝出生后依旧很黑。 其实，孕期吃酱油胎宝宝出生后皮肤就会变黑，一直以来这都是没有科学依据的。真相是，孕期吃酱油，对胎宝宝的皮肤是不会有影响的。 并且孕期孕妈适度吃酱油好处还不少，这主要是因为酱油主要是有大豆制成的，因豆类食品里含有丰富的硒等矿物质，对人体是很有好处的，并且酱油里还有的维生素对降低孕妈体内的胆固醇、有效预防心血管病也是很有好处的。 不过现

中药百部孕妇可以吃吗 应慎吃。 百部中含有多种生物碱，有小毒，所以可用来灭虱杀虫。但孕期胎儿发育还不完全，抵抗力很弱，服用了这种有小毒的药物会对其发育不利，所以孕妇应慎吃百部。若有需要，比如咳嗽严重，可在医生的指导下正确服用。 百部的功效与作用 润肺止咳 百部甘润苦降，微温不燥，善于润肺下气止咳，主要治疗新久咳嗽，寒热，尤以小儿顿咳、阴虚劳嗽为宜。比如与伍荆芥、紫苑、橘梗等药物配伍，可治疗风寒咳嗽。 杀虫灭虱 百部具有杀虫灭虱的作用，主要治疗头虱、体虱及芥癣等。 百部乙醇浸出物的50%蒸馏水混悬液接触阴虱数分钟即可将其杀死,水浸液则无效。用70%的乙醇浸出液杀头虱和阴虱的效力比DDT和除虫菊强.高浓度百部在体外有杀死鼠蛲虫的作用。 抗菌 百部对大肠杆菌

生蒲黄孕妇能不能吃 不能吃。 生蒲黄性凉，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，还能兴奋子宫，促使宫缩的情况，这样容易导致孕妇流产或者早产，所以孕期不能吃。不过分娩后服用生蒲黄能够促进产妇身体恢复。 生蒲黄的功效与作用 止血(出血证) 用治外伤出血与呕血、衄血、咯血、尿血、便血、崩漏及皮下出血等，单用或配伍其他止血药同用。本品行血止血，又收敛止血，有止血而不留瘀的特点，为止血行瘀之良药。对出血证无论属寒属热，有无瘀滞，皆可应用，但以属实夹瘀者尤为适宜。 活血化瘀(瘀血痛证) 生蒲黄生用性质滑利，有活血通经，消瘀止痛之功用，凡经闭痛经、产后腹痛及心腹疼痛、跌打损伤等瘀血作痛者皆可使用，尤为妇科所常用。用治跌打损伤，可单取本品研末，以黄酒送服;用治心腹疼痛、产后瘀痛及痛经，常配以五灵脂同用

孕妇可以吃枳壳吗 不可以吃。 枳壳性微寒，有破气作用，孕妇服用后能够兴奋子宫，使子宫收缩节律增加，严重的可能导致流产。所以一般不建议孕妇吃枳壳，但枳壳也算不上孕期禁忌药，有必要的孕妇还是可在医生的指导下服用的。 枳壳的功效与作用 消食导滞 枳壳辛行苦降，入脾胃经，既能破气除痞，又能消积导滞，故可用治疗胃肠积滞，气机不畅者。治疗食积气滞，脘腹胀满可以用山楂、麦芽、神曲等中药。 破气除满 枳壳能行气化瘀以消痞，破气除满而止痛。与薤白、桂枝同用，可治疗痰浊闭阻、胸阳不振之胸痹，胸中满闷、疼痛。与黄连、瓜蒌、半夏同用，可治疗痰热结胸。与半夏、厚朴同用，可治疗心下痞满、食欲不振。 调理脾胃 中药枳壳能调理脾胃，对人类的脾胃不和与消化不良以及气积腹胀等多种不良症状都有很好的治

孕妇可以喝沙参煲汤吗 可以喝。 沙参味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经，具有清肺化痰，养阴润燥，益胃生津的功效，是一种很好的养生中药材，它的作用缓和，对孕妇及胎儿无不良影响，所以孕妇能用沙参煲汤喝。且适量食用还能增强身体抵抗力，对细菌及病毒的杀害也有一定效果。 提醒：沙参分南沙参和北沙参，其中南沙参性平，不像北沙参那样性寒，所以孕妇要吃最好选择南沙参。且其汤品也不能喝的太多。 适合孕妇喝的沙参常见汤谱 玉竹沙参猪肺汤 食材：猪肺1个、沙参15克、玉竹15克、食盐适量、纱布一块。 做法： 1.将沙参洗净切段，玉竹清水漂洗，共同用纱布包好备用。 2.猪肺用清水冲洗干净，在开水中飞水后捞出待用。 3.把纱布和猪肺放入砂锅，加清水适量，大火煮开，小火慢炖1.5~2

孕妇可以吃中药知母吗 可在医生的指导下食用。 知母性苦、甘、寒，主归肺、胃、肾经，食用后有清热泻火、滋阴润肺的功效，有外感热病、高热烦渴等症的孕妇食用能缓解不适。但“是药三分毒”，且每种药物都有的自己的禁忌，所以身体健康的孕妇不能乱用知母，要用也一定要在医生的指导下服用。 知母的功效与作用 清热 知母味苦甘而性寒质润，苦寒能清热泻火除烦，甘寒质润能生津润燥止渴，善治外感热病，高热烦渴者，常与石膏相须为用，如白虎汤(《伤寒论》)。 润肺燥 知母主入肺经而长于泻肺热、润肺燥，用治肺热燥咳，常配川贝用，如二母散(《证治准绳》);若配杏仁、莱菔子，可治肺燥久嗽气急，如宁嗽煎(《奇方类编》)。 滋肾阴 知母兼入肾经而能滋肾阴、泻肾火、退骨蒸，用治阴虚火旺所致骨蒸潮热、盗汗、

孕妇可以吃象拔蚌刺身吗 不可以吃。 1、象拔蚌是海鲜类贝类食物，而孕妇身体比较敏感，食用后可能导致过敏。 2、象拔蚌刺身是生的食物，有些没处理好的里面可能有寄生虫和细菌，孕妇食用后会影响胎儿发育，甚至是畸形。 3、刺身属于生冷类食物，孕妇食用后可能会因生冷的刺激而引起强烈宫缩，造成早产或者流产。 象拔蚌是什么 象拔蚌是一种海洋大型的双壳贝类，也称太平洋象拔蚌、皇蛤、管蛤等。 象拔蚌体形大，贝壳薄而脆，两壳都比较小，通常相等。象拔蚌壳面前端有锯齿状的齿，背壳的背、腹及后端有副壳。象拔蚌水管极发达，粗壮水管不能完仝缩入壳内，伸出壳外的部分粗壮多肉。象拔蚌极似陆地上大象那长长的鼻子，所以人们形象地称之为“象拔蚌”。 它原产于美国和加拿大北太平洋沿海，属于埋柄型贝类。我国也产象拔

怀孕到四个月，已经进入怀孕中期了，也是16周左右。在这个月当中，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基本消失，流产的危险也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。此时应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。 增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。 增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。 由于你要负担两个人

怀孕以后不是想吃什么就能吃什么，有些东西是孕妇不能吃的，会影响胎儿的发育，尤其孕早期的时候，胎儿还没发育稳定，俺么一般怀孕早期是什么好呢？一起来看看吧！ 怀孕了，孕期饮食很重要，这个人人都知道，怀孕初期吃什么好呢？怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！ 孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需 要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。 因此，大米，白面等

怀孕前三个月是胎儿发育的关键期，所以需要孕妇特别的小心，尤其是在饮食方面，那么孕妇可以吃燕窝吗？孕妇吃燕窝需要注意什么吗？一起来看看吧！ 孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。 有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。 早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行