孕妇吃石榴能不吐籽吗 能。 石榴籽比较小，食用后可以随着大便一起排出来。并且石榴籽中还含有一定的营养成分，比如多酚类物质有保护血管、改善血液循环、防止皮肤弹性流失等作用。所以，孕妇吃石榴习惯了不吐籽也是可以的，只要注意一次性不要吃太多石榴籽就好。 孕妇适量吃石榴籽的好处 缓解孕期水肿 石榴籽中含有的多酚类物质有助于增强血管壁强度和改善循环，能够有效缓解孕期水肿现象。 增强免疫力 石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸，适量食用在一定程度上能提高孕妇机体的免疫力。 美容护肤 石榴籽中含有的多酚物质，可以帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，从而有效的防止皮肤弹性流失导致皮肤皱纹过早的出现，延缓孕妇皮肤衰老。 改善视力

猴头菇鸡汤 材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片。 做法： 1.猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下，洗干净。 2.鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净。 3.鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。 4.最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味。 猴头菇鲜虾烧豆腐 材料：豆腐1块 猴头菇2个 虾400克 韭葱1棵 酱油适量 糖适量 蚝油适量 料酒适量 水淀粉适量 做法： 1.猴头菇开水泡发，洗净切片;韭葱切粒段，豆腐切小块，虾剥皮，去虾线。 2.锅中热油，倒入韭葱炒香，下入虾仁翻炒，把所有调料兑成调

怀孕早期能吃油菜吗 应少吃。 油菜中含有大量的植物激素，食用后会增加体内酶的形成，对进入人体内的毒物有吸附作用，从而加速血液循环、散血、化瘀的作用。而孕早期胎儿还不稳定，此时不当食用了有散血功效的食物，容易引起宫缩，严重的甚至会导致流产。所以，孕早期的准妈妈最好少吃油菜，等到孕中后期再多食。 怀孕中后期吃油菜的好处 1、油菜中含有丰富的钙、铁等微量元素，孕中后期的准妈妈多吃可减少腿抽筋、头晕失眠等不适症状。 2、油菜中还含有丰富的维生素和叶酸，孕中后期多吃能够消肿、促进胎儿骨骼发育、预防畸形。 孕妇吃油菜注意事项 1、小心过敏 油菜属于“光感性”食物，当光感性物质进入孕妇皮肤内，再被阳光照射后，容易与日光产生反应，引起的红肿等过敏症状。所以，过敏体质的孕

孕妇能吃桂花吗 不能。 桂花味辛，性温，有的一定活血化瘀的作用，孕妇食用会活血、刺激子宫，有导致流产的可能性。因此怀孕期间不宜吃桂花。 孕妇吃桂花有什么危害 1、导致流产 桂花有活血化瘀作用，而孕期准妈妈不宜吃有这类功效的东西，以免引起流产。 2、影响孕妇健康 桂花不仅有活血的作用，同时还是性凉的食物，孕妇食用后很容易导致肠胃不适，从而易发其他不适症状出现，比如腹泻、腹胀等。 3、过敏 桂花的香味较浓郁，很容易吸引昆虫，如果孕妇在食用桂花前没有清洗干净，就可能因误食不卫生的桂花从而引发腹泻和过敏的症状。 4、刺激孕妇神经 桂花香味浓郁，很多人闻后会感到精神愉悦、心情舒畅。但孕妇比较特殊，对味觉很是敏感，桂花的香味很可能刺激神经，

在孕期的准妈妈需要注意自己的饮食，那么你知道在孕期能不能吃螃蟹呢？孕妇吃螃蟹会导致流产吗？ 很多未准妈妈在备孕或怀孕时，都会被告知“不能吃螃蟹哟”，为什么孕妇不能吃螃蟹呢？传统上讲，螃蟹性寒凉，女性不宜多吃太过寒冷的食物，尤其是经期及孕产期，否则很容易造成流产，甚至引发不孕不育。 实际上，孕妇吃螃蟹后造成中毒、流产，绝对不是吃螃蟹的原因，更多的是吃错了螃蟹。你知道应该怎样安全的吃螃蟹吗？ 哪些女性不宜吃螃蟹？ 螃蟹性寒，女性均不宜多食，尤其对于脾胃虚寒者来说，过食容易引发腹痛腹泻。还有体质偏寒及宫寒的女性，吃螃蟹可能加重宫寒症状。 女性月经期间，不宜吃生冷和刺激性食物，而螃蟹属阴，性奇寒，吃多了会导致全身发凉，更是不宜在经期食用。经期食用螃蟹、田螺等食物，会刺激子宫和输卵管，加剧收缩，导致痛经症状加重。

在孕期需要补充身体的营养，但是你知道要吃些什么东西吗？在冬天进补的时候哪些食物不能多吃？准妈妈冬季进补应远离4种食物！ 冬季是进补的季节，孕妇也不例外，而且准妈妈比平常人热量消耗更大，因此更应注意补充营养。但鉴于孕妇的特殊体质，准妈妈在冬季进补时应有所选择，最好远离下面这几类食物。 1.补品 在冬天，像桂圆、人参、红参、阿胶这类补品大受欢迎，不过对于孕妈来说，这些冬季热门补品还是少碰为妙。中医医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。红参具有火大、劲足、功效强之特点，是阴盛阳虚者的首选补品，适合于老人、久病体虚者，医药上治疗虚脱或强补多用红参。中医认为孕妇"胎前多热"，故不宜多食。阿胶滋补，严格来说孕妇是可以吃阿胶的，但是要注意不能太多，一天的量要

在孕期需要注意个人的饮食，其中喝水也是非常要注意的，哪些水是不能喝的呢？孕妈妈如何正确的喝水？ 秋高气爽，物产丰富，但免不了空气干燥，总是特别容易口渴。尤其是孕妈妈，情况特殊，对补水的需求比孕前也有所不同。不少孕妈妈心生疑惑，“不就是喝个水，口渴了就喝，有什么好讲究的呢？” 毕竟肚子里还有个脆弱的小宝宝，不管是出行、吃饭、睡觉都得时刻关注胎宝宝的状态，因此就算是日常饮水，也不能忽略。 ▍有些水不能喝 1. 不要喝久沸或反复煮沸的开水 水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。 2. 切忌喝没有烧开的自来水 自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫

在孕期的准妈妈是非常容易缺钙的，缺钙的危害是非常大的，孕妇缺钙会有哪些表现呢？哪些食物是补钙的呢？ 都说十个孕妇九个缺钙，可见，孕妈咪中缺钙的人群还是非常庞大的。确实，到了孕晚期，你会发现很多孕妈咪有小腿抽筋的情况，这是缺钙最显而易见的表现。此外还有些孕妈咪会出现关节疼痛、盆骨疼痛、牙齿松动等症状。孕妇补钙并非等出现这些症状才补，日常饮食多注意也可以补充钙质，既安全又有效。那么，孕期补钙吃什么呢？ 一、孕妇缺钙有哪些表现？ 小腿抽筋 随着胎儿的成长发育，对钙的需求也会越来越大，尤其在怀孕5个月左右特别明显。一旦缺钙，孕妈咪就容易在夜间发生小腿抽筋的现象。当然，也有一些孕妈咪体内缺钙，却没表现出小腿抽筋，这种情况就容易忽视补钙。 关节、骨盆疼痛 如果胎儿摄入的钙质不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常

怀孕后，孕妈们在饮食上要“投其所好”，胎儿不喜欢的食物不要吃。那么问题来了，怀孕后胎儿不喜欢什么食物？一起来看看吧。 准妈妈都想生一个健康、聪明、乖巧的小宝宝，事实上，人类的脑部发育在母体宫腔内时，已经构建了大部分工作，所以，胎儿的大脑发育要引起准妈妈的重视，尽可能不要接触对胎儿大脑发育有伤害的食物，确保胎儿大脑能够顺利发育。的那你要我，准妈妈在孕期饮食上需要提高防范。 怀孕后，可别吃这四类食物，宝宝不喜欢，早了解早受益 1、含铅的食物对脑细胞会造成直接损伤 重金属铅对人体是有害的，它可以对胎儿的大脑直接造成损伤，准妈妈在怀孕期间一定要远离含有铅的食物，如爆米花、松花蛋、罐头等。因此不可多食。还有，可馨育儿提醒，老化的自来水管中也含有铅，因此，准妈妈在孕期需要使用水前，最先流出来的水做妥善处理，最好不要取用，还有，自来水

薄荷菊花茶 材料：薄荷15克、菊花10克。 做法：将薄荷和菊花都稍微用水冲洗一下，然后一起放到茶杯里，倒入足够量的开水，浸泡3分钟左右，即可饮用。 功效：薄荷宣散风热，清头目，抗疲劳;菊花疏散风热，清肝明目;此茶尤其适量上火后引起口臭的人饮用，并且有很好的提神效果。 金橘红茶 材料：金橘5-8颗，红茶包一个，还可以加些草莓丁和猕猴桃丁。 做法：金橘洗净、去蒂，对半切开，材料一同放到茶杯里，加适量清水，2分钟后即可饮用。 功效：金橘行气解郁、生津消食、化痰利咽;红茶清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，解毒;此茶醇香扑鼻，理气，解郁，化痰，去口臭。 蜂蜜柠檬绿茶 材料：绿茶包一个，柠檬2-3片，蜂蜜适量。

孕妇口臭吃蜂蜜可以吗 可以，且对口臭有一定的缓解作用。 孕妇口臭除了疾病所致外，大多都是上火、便秘引起的，而蜂蜜有清热解毒作用，且可促进肠道蠕动，帮助排便，从而帮助缓解口臭问题。 孕妇口臭怎么喝蜂蜜好 食材：蜂蜜、温开水。 做法：用木勺取一勺蜂蜜，用温开水冲服，每日晨起空腹饮用。 注意： 1、冲泡蜂蜜时最好选用40-60度的温水冲泡。因为过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分，从而降低蜂蜜的作用，并且还会使蜂蜜水变酸，影响口感。 2、湿气重的孕妇不宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜的品质滋腻，湿气重的人服用不仅无法起到治疗作用，反而可能会加重原本不适症状，如：大便粘腻、舌苔白腻、头身困重等。 3、血糖高的孕妇不宜喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，不需要酶的作用就能被人体

火龙果 如果孕妇口臭是因上火便秘引起的，可吃火龙果缓解。 因为火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，还能促进肠胃蠕动，达到通便效果，从而减少肠内废气物堆积，达到缓解口臭的效果。 金桔 金桔性辛，味甘，具有理气、解郁、化痰的功效，对口臭伴胸闷食滞的孕妇很有效。另外，金桔皮中含有大量的维生素C和香精油，食用后有理气化痰、健脾和健胃等功能，咀嚼时对去除口腔异味也比较有效。 柠檬 柠檬内含丰富的柠檬酸，还有浓郁的芳香味道，这些成分具有较强的除臭、散发芳香的作用，这样可以有利于消除口臭。孕妇想要消除口臭，建议多用柠檬泡水喝。 柚子 柚子的水

在孕期需要吃一些营养的食物，那么喝的呢？能不能喝一些饮料呢？有哪些是适合准妈妈们喝的呢？ 孕妇应少喝的饮品 1、孕妇饮酒或甜酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用。 2、孕妇饮浓茶，能影响孕妇和胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收作用,进而发生营养不良，使孕妇发生便秘。 3、孕妇多饮咖啡，可能使出生和婴儿易患糖尿病。 4、孕妇多饮汽水可造成体内缺铁性贫血,对孕妇和胎儿都不利,此外孕妇要扫喝冷饮和冷食，防止胎动不安和发生腹痛腹泻。 孕妇喝什么好 1、白开水 孕妇在孕期由于胎儿的需要，体内水分增加，血液稀释，因此需要的水分比常人要多。孕妇在孕期应该喝白开水，应该避免喝饮料，不管什么牌子的饮料，不管广告做得多火，它最基本的都离不开色素、糖精、防腐剂。 2、蜂蜜

眼看着冬季就要到了，天气是越来越冷，也越来越干燥。那么问题来了，冬季孕妈吃什么水果好？带着疑问，一起来看看吧。 冬季到，气候干燥，孕妇妈妈们需要各种营养的补充，水果也是必不可少的。冬季水果怎么挑选才好？怎么吃才有利于孕妇妈妈身体的健康？跟着小编一起来看看吧！ 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。 6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维

有些准妈妈怀孕以后还需要上班，那么上班族的准妈妈在饮食方面需要注意些什么呢？今天小编就给大家介绍一下！ 孕妈妈的健康是每个家庭的头等大事。由于工作和生活的需要，越来越多的妈妈们在怀孕期间仍然坚持工作，虽然对健康没有特别大的影响，但是孕妈妈在孕期需要充足的营养，所以上班族孕妈妈的饮食，比起全职孕妈妈来需要付出更多心思和精力。 吃好早餐 早餐一定要吃好，早餐是人体全天最重要的能量摄取来源，这点对上班族准妈妈来说尤为重要。有三类食物是上班族孕妈妈必须具备的：一是米饭、面条、玉米、面包等碳水化合物；二是鸡蛋、牛奶、豆浆等蛋白质类食；三是新鲜的水果蔬菜。另外，上班族孕妈妈也一定要记住，在办公室多备一些坚果，每天吃几颗，有利于宝宝脑部发育。 重视午餐 除了早餐，上班族孕妈妈们最应重视的应该是午餐了。午餐是一天之中比较重要的

在冬天的时候，很多人都非常想要吃火锅，那么对于准妈妈来说能不能吃火锅呢？今天小编来给大家说说孕妇吃火锅的一些注意事项。 冬季天冷，吃火锅，既美味又暖和，但是在孕妇注意事项中，一定要遵循八项注意。 1.自制火锅更卫生 准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。 2.酒精燃料存隐患 火锅的加热来源有几种，有的用炭块，有的用固体酒精，有的用电。其中酒精最不健康，电加热最健康。因为利用废酒精制成的固体酒精燃料中可能含有多种有机溶剂，加热时可产生致癌的甲醛，以及大量杂醇挥发物等有毒气体。炭块加热产生少量一氧化碳，而电加热不会带来任何有害物质。 3.黄铜火锅要除锈 传统上涮肉使用黄铜锅，它传热

山楂味道酸酸的，是很多因为怀孕而食欲发生改变的孕妈妈特别想吃的食物，然而一种流传已久的说法就是“山楂会导致流产、早产，孕期不能吃山楂。”真的是这样吗？ 国外对于山楂研究报道比较多的是主要成分为山楂萃取物的营养补充剂，对于降低血压、治疗心脏疾病等可能会有一些帮助，但只能缓解症状，而不能降低患者的死亡率。 但这属于草药类，因为研究数据不充分，并不建议孕期服用。 而在中国市场随处可见的普通山楂水果，目前没有任何权威指南或文章把它为孕期禁忌食物。 关于山楂会松弛子宫平滑肌，导致流产、早产的说法，并没有很可靠的文献支持。 一项研究把非常大剂量的山楂萃取物（839 mg/kg），用于受孕第1-8天或8-15天的小鼠，结果未发现山楂萃取物对小鼠的胚胎发育有不良影响。 也有研究报道，山楂经乙醇(酒精)浸出物提取为静

苹果 苹果中含有果胶，属于可溶性纤维，可调理肠胃，促进排泄。而将苹果煮熟后食用，其多酚类天然抗氧化物质含量会大增，既有降血糖的作用，还能抗炎杀菌。孕妇有胰腺炎的话，容易因为内分泌功能障碍而引发糖尿病，此时将苹果蒸着吃，可达到降血糖，预防糖尿病的效果。 葡萄 葡萄性平，味甘酸，有止呕功效，如果准妈妈因胰腺炎发作而出现恶心、呕吐症状时，吃几颗葡萄可缓解不适。另外，葡萄中的糖分主要以葡萄糖为主，且还含有人体所需的氨基酸，及多种有助消化的果酸，和矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，能健脾和胃，补益气血，都是孕期所需的营养。 柚子 柚子味甘酸，有理气化痰，健脾补血的功效。且果肉中含有类似胰岛素的成分铬，能辅助降糖，胰腺炎孕妇如果因内分泌失调导致血糖上升时，可以适

急性胰腺炎发作时要禁食 由于胰腺炎是属于自身消化性疾病，患有急性胰腺炎的情况下是需要禁食所有食物的，每日的营养供给只能通过静脉营养支持，以减少胰液分泌。 油腻的食物 油腻食物不仅不易消化，并且会促进胆汁分泌，而胆汁又能激活胰腺的消化酶，从而导致病情加重。因此如肥肉、花生、芝麻等食物均不能食用。此外胰腺炎患者食入油腻性食物还会容易引起腹泻。 煎炸食物 因为煎炸加工后的食物不仅油脂含量高，并且在高温油脂加工中，含有丙烯醛等裂解产物，可对胆道造成刺激，导致胆道痉挛急性发作，诱发胆绞痛。 味道较重的食物 孕妇在日常饮食过程中也不宜吃口味较重的食物，因为过酸过辣的食物可以刺激胃液分泌增加，加重胰腺的负担。所以，辣椒、醋

怀孕期间，孕妈们在饮食方面要注意的有很多，那自然也有一些食物不能空腹吃。那么都有哪些呢？带着疑问，一起来看看吧。 都知道在怀孕后，孕妇在饮食上是需要很讲究的，因为孕妇要通过这些食物补充营养，以此来满足胎儿的发育需求。我们常常关注的是孕妇应该吃什么，不应该吃什么，但是忽略了有些食物是不适合空腹吃的。这4种食物很常见，不管你有多饿都不适合空腹吃，不然孕妇会自讨苦吃的。 1. 香蕉 香蕉是我们再熟悉不过的水果了，而且很多孕妇在孕期出现便秘的情况，都会吃香蕉来缓解。但是很少有人知道，空腹吃香蕉的话会导致心肌梗塞，这是怎么回事呢？如果孕妇空腹吃香蕉的话，肠胃里边没有可以消化的食物，吃了香蕉之后会加快肠胃的蠕动，促进血液的循环，同时还会增加心脏的负荷，严重的话就会导致心肌梗塞。所以孕妇不要不当回事，还是要多注意。 2. 牛奶