很多女性都很喜欢吃葡萄，葡萄当中也含有丰富的营养元素，那么你知道孕妇可以吃葡萄吗？孕期吃葡萄有什么好处？ 在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。所以孕期多吃葡萄好处可不是一般的多呀! 葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主，而葡萄糖也是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质。 孕妇吃葡萄注意事项： 1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动

吃香蕉 孕妇吃红薯烧心是因为摄入大量的淀粉和纤维素刺激了胃酸大量分泌所致。而香蕉属于碱性食物，是一种天然的抗酸剂，食用后可在胃内壁形成一种具有防护作用的黏液层，起到缓解烧心的作用。所以，红薯烧心后可吃根香蕉缓解不适。 提醒：吃香蕉缓解烧心并不是所有人都有用的，有少数人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。 喝米汤 孕妇烧心是因为胃酸刺激食道下部引起的，此时可慢慢的喝一些米汤，这样可将食道下部的胃酸冲刷下去，从而缓解烧心。 喝苏打水 若准妈妈吃红薯烧心的情况是偶然性的，此时可喝一些碱性的苏打水，可中和胃酸，从而缓解不适。 提醒：若是吃红薯会经常性出现烧心状况，则最好不吃红薯，选择其他粗粮食用。此时也不宜喝苏打水，因为这种情况多是肠胃不健康所致，喝苏打水反而

喝牛奶 牛奶对胃粘膜有保护作用，孕妇吃大蒜烧心可以马上倒一杯纯牛奶喝，缓解身体不适，一般能很快见效。 喝水 孕妇吃大蒜烧心后，应立即服用大量水，这样可冲散体内大蒜素的浓度，从而减轻吃大蒜带来的不适感。 提醒：喝了大量的水肚子会有短暂腹胀的情况，只有排尿后才会缓解。 喝醋 醋有促进消化液分泌的功效，孕妇吃大蒜烧心后可喝几口醋或者整杯醋，能帮助保护脏器官。 提醒：如果吃不习惯食用醋，苹果醋、蓝莓醋等水果醋也是可以的。 吃花生 花生中的可溶性纤维可以吸收肠道中的液体和其他物质，吃大蒜烧心后，孕妇马上吃一把生花生，通常20分钟后就能遏止住烧心的感觉。 并且吃花生能促进排泄，可帮助将大蒜排出体外。

孕妇烧心吃花生可以吗 可以。 烧心是由于进食过快或过多等原因引起的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多导致的。而花生富含蛋白质、脂肪和磷脂，食用后有缓解反酸、保护肠胃黏膜的作用。孕妇烧心时吃点花生米可快速缓解不适。 提醒：吃花生虽然能缓解烧心感，但这只是暂时的，不具备治疗功效。 孕妇烧心怎么吃花生好 孕妇烧心时可吃几粒花生米缓解不适。 经常烧心的准妈妈，可每天早上空腹吃一小把生花生，它能帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，还可以中和过多的胃酸，对胃烧心有一定的缓解作用。 孕妇烧心吃什么好 小苏打水 小苏打是碱性物质，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。所以，孕妇在胃烧心时可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打水缓解不适。 提醒：如果经常烧心，则不宜

每个父母都希望自己的孩子一生下来就健康漂亮。我们知道一些事物中有美白的功效。那么孕期吃什么对宝宝皮肤好？一起来看看吧。 孕妇吃什么宝宝皮肤白 1、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。 2、苹果：所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。 3、牛奶：鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美

怀孕期间，在饮食方面既要吃的好也需要忌口。尤其是一些贫血的孕妇。那么孕期吃什么补血？下面就一起来看看相关介绍吧。 孕妇贫血对胎儿有什么影响 轻度贫血对妊娠无多大影响。 严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。 孕妇贫血吃什么好 1、多吃含铁丰富的食物。 动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常

酸奶是牛奶发酵的饮品，味道酸甜，营养价值很高。不过对于需要注意饮食的孕妈来说，和酸奶有什么好处？一起来看看吧。 孕妇喝酸奶有什么好处 孕妇是可以饮用酸奶的，特别是那些胃口差，偏爱酸味，或者喜欢清淡口味的准妈妈。 1.降血压 根据哈佛大学的调查，酸奶可以帮助人体调节血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此，担心孕期血压上升的女性，不妨饮用可口的酸奶来进行调理。 2.调节肠胃功能 酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，维护肠胃环境的安全，增强体质，而且它还能刺激身体产出更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的食欲。 3.预防妇科疾病 该饮品是“杀菌高手”，除了可以消灭肠道中的有害细菌，还可以抑制生殖器官细菌的繁殖。有研究表明，患

怀孕后吃什么有助于胎儿发育？孕期多吃什么对胎宝宝发育好？女人自从有了孩子，不管以前是什么样子的，现在都会变得特别的紧张。就是害怕胎儿发育不好，自己哪个不经意的动作会伤害到胎儿。所以很多孕妇在孕期都会补充营养，希望能满足胎儿的发育需求。 说起补充营养的话，这4种食物孕妇可不要舍不得吃，它们对胎儿的发育非常有好处。 1. 新鲜的水果 其实这个大家都知道，水果中含有丰富的维生素和矿物质，而且本身人们都比较喜欢吃水果。虽然蔬菜中也含有维生素，但是需要烹制才能吃，不如水果方便。尤其现在是夏季，大量的新鲜水果都上市了，这可以说是孕妇的一大福利了。孕妇最好能每天都吃点水果，像苹果、葡萄、橙子等等。但是要注意在冬天的话，孕妇尽量少吃反季节的水果。而且每天吃的水果也不要太多，要控制量。 2. 牛奶 牛奶中含有丰富的钙质，对骨骼的

孕妇吃石榴可以降血糖吗 不可以。 石榴味道酸甜，营养丰富，富含多种孕妇及胎儿所需的营养物质，孕妇适当食用有促进消化和吸收，增加食欲的作用。但石榴没有抑制胰高血糖素分泌的作用，所以也就没有降血糖的功效。 并且石榴还算一种糖分较高的水果，食用后会使体内血糖含量升高，容易引起糖尿病，所以患有妊娠糖尿病患者不宜吃。 孕妇吃番石榴可以降血糖吗 吃番石榴可降血糖。 番石榴和石榴是两种完全不同的水果，番石榴中含有多酚类物质、苹果酸、维生素C、铬元素等物质可以辅助降低体内血糖的含量，孕妇适量食用可帮助降血糖。 食用方法一：轻度患者，每日三餐后各服1～3杯番石榴汁，即有疗效。 食用方法二：取番石榴干果50克，苦瓜一个，水煎服，每日1～2次，可改善糖尿病。 注意：

虽然现在立秋了，但天气仍旧十分炎热。不管哪个季节，孕妈们都需要好好补充水分。那么秋季孕妈如何补充水分？一起来看看吧。 菊花茶 怀孕之后，孕激素的变化，孕妈变得特别容易上火，还容易出现便秘。黄色的野菊花味道虽然较苦，但是清热解毒的能力比较强，还能散风热，治疗孕期的口腔溃疡。黄色的野菊花茶泡水喝，能败火清热。有些孕妈怀孕之后的精神状态也会变得不好，失眠多梦，这时候可以喝点菊花茶，能帮助孕妇提神醒脑，松弛神经，缓解孕期头痛等症状。其中白菊花含有丰富的维生素A,能帮助孕妇缓解眼睛劳累，眼睛干涩等症状，增强视力。 茉莉花茶 茉莉花茶是一种优质的花茶，它含有人体所必须的多种营养成分，每天少量喝一些对加强心肾功能，促进血液循环、促进消化，预防水肿等都有帮助。此外，茉莉花茶中富含维生素C。孕妇可以适当喝些茉莉茶，有理气开郁、辟秽和中的功

怀孕后，孕妈们都会变得小心翼翼，尤其是在吃的上面。有些饮食对胎儿不利，所以孕妈们需要注意。那么孕期哪些食物不能吃？一起来看看吧。 1、含盐太多的食物 有些孕妈对熏制、卤味情有独钟，哪怕在怀孕期间也没有放下。然而熏鱼、卤肉这些食物往往都是含盐量非常高的，过多的钠离子会导致孕妈出现妊娠高压、水肿。 而且为了能长久保存，这些食物在大量加盐腌制的过程中流失了太多的营养物质，还会产生亚硝酸盐，对孕妈和胎宝宝健康很不利。如果孕妈实在想吃大鱼大肉，那也必须要吃新鲜的鱼、肉，并且要注意控制盐量。 2、太辣的食物 现如今，辛辣成了很多食物非常重要的一种口味，开胃下饭，让孕妈直流口水。然而辣味本质上是一种痛觉，无论是洋葱、生葱、生蒜，还是干辣椒、小尖椒，都会刺激到胎儿。为了胎儿的健康，哪怕孕前是个无辣不欢的“辣妹子”，孕期也绝不

怀孕期间，关于饮食方面，既然有些饮食吃了对孕妇有害处，那自然也有对孕妇有好处的东西。比如火龙果，那么火龙果对孕妇有什么好处？一起来看看吧。 孕妇吃火龙果有什么好处 1. 降血压：火龙果对于患有高血压的孕妇而言是一种很不错的水果。火龙果本身并不含有蔗糖，不会增加糖尿病人的负担，同时，它也具有调节血压的功效，是一种非常不错的孕期水果。 2. 缓解便秘：孕妇吃火龙果还可以有效的缓解妊娠期常见的便秘症状，这主要要归功于火龙果中所含有的膳食纤维。通过膳食纤维的调节，孕妇的胃肠功能得到有效改善，便秘也就自然而然的会得到缓解，同时也能够对便秘起到预防的效果。 3.孕妇吃火龙果能护肤。火龙果中含有维生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容养颜的功效，还可预防脑细胞变性，防止痴呆症的发生。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。

怀孕期间，孕妈们的口味会有一些变化，甚至会有些独特。不少孕妈不喜欢吃饭，但是却喜欢吃零食。那么适合孕妇吃的零食有哪些？一起来看看吧。 孕妇可以吃哪些零食 酸奶：酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。 奶酪：属于牛奶的“浓缩”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收。而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。 核桃：核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血

怀孕后，孕妈们各方面都需要注意，饮食方面就更不用说。那么下面就给大家推荐适合孕期吃的蔬菜。赶紧一起来看看相关介绍吧。 孕妇吃什么蔬菜最好 韭菜：韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康。 莴苣：莴苣含叶酸丰富。孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源。 马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。 玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕

在孕期需要多补充各种营养元素，那么你会在孕期吃水果吗？那种水果对于准妈妈来说非常有帮助呢？哪种水果吃了不好呢？ 如今夏天盛产水果，但是孕妈们要注意了，毕竟孕妇是一个人吃两人补，相反，吃了忌口的受到伤害的同样也是两个人。今天小编推送孕妈与水果的恩爱情仇：怀孕后，这五种水果最好不要碰，另外两种水果可以多吃 这5种水果最好不要碰 1.桂圆：属于热性水果，易引起胎热、上火、胃气上逆，孕妇体质本来就属于热体，吃桂圆无疑是火上浇油，严重时能导致流产、早产。所以孕妈一定要忌口。 2.山楂：山楂口味儿酸甜，但是怀孕后，就不能一如既往的拿来开胃用了，山楂食用过量易导致宫缩，尽量少吃或者不吃，但是对于早期有流产史或习惯应流产的孕妇一定要禁忌。 3.桃子：桃子吃多了会引发胎动不安，严重的话会引发腹疼、腹泻等不良症状，对胎儿造成不良

很多孕妈咪在孕期总是感觉到饿，那么你知道在自己饿的时候可以吃些什么食物吗？哪些食物适合给孕妈妈加餐呢！ 怀孕期间，妈妈要为宝宝提供能量，所以热量消耗比较大，经常会感觉饿。有的时候明明都吃了两大碗了，放碗没一会儿又觉得饿了，不找点东西吃心里就发慌，坐都坐不住。所以我们每天可能还需要加吃几次点心，孕妈妈们可以为自己适当准备一些零食，适时、及时为身体“加油”。像下面这些食物就不错，既保证了营养，又不用太过担心营养过剩。 1，水果 大部分水果孕妇都是可以吃的，水果的好处自不必多说，各类维生素、矿物质、膳食纤维等对孕妇和宝宝都有好处。但也有少数水果是需要谨慎食用的，包括容易引起子宫收缩的山楂、容易导致滑胎的杏子，过于寒凉的西瓜、木瓜，容易上火的榴莲、荔枝等，食用的时候一定要控制好量，别吃太多了。如果孕妈妈孕前或者孕期有糖尿病症状的话，对于含糖

作为孕妇增加各种营养是可以吃海鲜的，但是可以吃什么样的海鲜（鱼、虾、蟹、贝、螺、蚝等），什么样的不能吃，这个得非常注意了，首选当然是鱼，今天在这里跟大家分享一下！ 为了宝宝的营养充足，各种的营养素都必须要有，而鱼就含有蛋白、不饱和脂肪酸、钙、锌、维生素D等等； 鱼的Ω-3脂肪酸含量比其他海鲜含有的多，而且可以衍生成为DHA；是婴儿大脑中最丰富的两种长链多不饱和脂肪酸之一；点击怀孕后您不知道的那些事儿··· 对20周后胎儿的脑和视网膜功能的发育是非常重要的。 忧郁症在不少孕妇中比例不小，而多吃点鱼（Ω-3脂肪酸）对孕妇忧郁症有很大帮助； 食用海鲜要注意：活的 要买活的鱼、虾、蟹、贝类、海参等；他们的蛋白质含量非常高，如果不新鲜很容易腐败变质被微生物污染； 食用海鲜要注意：熟透

怀孕后，孕妈们除了平时做事要注意外，饮食方面也要特别注意。食物总类繁多，并不是什么都适合孕妈吃。那么怀孕哪些食物要少吃？一起来看看吧。 1. 存放时间太长的土豆 土豆中都含有生物碱，而且存放的时间越长，它的含量越高。有人说如果我把土豆经过高温烹制，应该就会降低生物碱的含量。但是这种物质是不会因浸泡、蒸、煮、炸等烹饪方式而减少。如果孕妇经常食用这种土豆的话，生物碱在体内囤积的太多，就会有致畸的作用。而且有实验证明，孕妇摄入的生物碱含量达到252克的话，就可能会生出畸形儿。 2. 金枪鱼 人们都知道，孕期多吃鱼，对胎儿的大脑发育有帮助，于是很多孕妇都会在孕期吃大量的鱼。但是金枪鱼最好要少吃，因为金枪鱼的汞含量很高，如果孕妇摄入太多的话，就可能会渗透胎盘，对胎儿的中枢神经系统造成损伤，严重的话会影响胎儿的大脑发育。孩子出生后可

孕期感冒了怎么办啊？面对孕期感冒不要慌，其实通过食疗能有效改善，下面来看看孕期感冒食疗吃什么好？ 怀孕千小心万小心，还是感冒了，怎么办？吃药？去医院？孕妈咪们陷入各种纠结中……其实，如果只是普通感冒,症状不严重，吃吃喝喝就能搞定！ 症状不同,食材不同别选错哦 中医辨证时会将感冒分为风热感冒和风寒感冒等类型，这也说明了虽然同患了一种疾病，但是起因不同会影响治疗的方案和结果。 风热感冒 主要起因是身体受到了热气后侵入肺部，导致肺气失和而造成感冒。主要呈现的症状是头部胀痛、咽喉肿痛、痰黄且黏等。治疗过程要注意将热气排出体外，所以对于药物和食物都应使用一些清凉去火的种类。 孕期食疗方 冬瓜粥： 冬瓜水分多、热量低，有保持人体代谢平衡的作用。冬瓜中的膳食纤维含量较高，有助于维持孕妈咪的正常血糖和促进

女性在备孕期间直到怀孕后，很长一段时间内都要格外注意自己的饮食习惯，既是为胎宝宝的发育，也是为自己的健康。孕妈一举一动都会牵动宝宝的成长，除了要注意什么该吃什么不该吃外，喝的东西也有很多讲究呢。 每个准妈身体素质不一样，代谢速度也就不一样，有的快，有的慢。代谢快的准妈很爱喝水，可能刚喝了一杯水，十几分钟后就又口渴了。 多喝水确实对母体和胎儿都有好处，促进血液循环和代谢，同时促进排毒，但是下面这3种水可不要贪杯，危害母体健康，对宝宝也不好： 一种是冰水，即使夏季非常炎热，准妈容易心浮气躁、大汗淋漓，也不要直接喝冰水，这样不仅会让胃火更旺，伤到肠胃，严重的还会引起腹泻，使准妈身体缺水，免疫力会跟着下降，一旦接触病毒，很容易被感染。 一种是没有加盖的白开水，可能部分女性倒上水许久想不起来喝，杯子上面没有盖子， 水就一直暴露在空气中。