有些准妈妈在孕期想要祛胎毒，在孕期真的需要祛胎毒吗？那么有哪些食物可以帮助准妈妈们呢？让我们一起了解一下！ 胎毒主要由于孕产妇恣食辛热、肥甘厚味，或生活调摄失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遗毒于胎所致。如果孕妈妈在饮食上面进行调整是可以去除胎毒的。 下面，我们就来看看去胎毒美味食谱推荐。 在西方医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。 民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 简易版去胎毒方法： 1、绿豆煲老鸽汤 这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽

引起头晕 在随着胎儿的不断成长，很多孕妇在孕中后期都会出现相对的营养不良、贫血，出现血压低是很常见的事，辣木籽中的辣木素和壳华醇都能降低血压，其中壳华醇主要是抑制胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的量，使血压下降，食用过多可出现血压过低现象，引起孕妇头晕，脑供血不足，视力模糊等。 导致过敏 辣木籽中的很多成分都属于过敏原，其中植物碱是最常见的。而很多孕妇本身就属于过敏体质，在孕期食用辣木籽便会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹等症状，严重的影响正常的孕育。 流产 辣木籽的整个植株中都含有大量的植物碱和辣木素，辣木籽中的含量相对较低，有研究通过辣木叶，根，茎的乙醇其提取物给受孕小鼠食用，在过量食用时其致流产率为100%，175mg/kg就能达到流产效果，其流产的主要原因是促使子宫收缩。所以，为了胎儿健

孕妇吃川贝一次用多少 3克左右。 一般川贝的药用量为3-9克，治疗咳嗽时只需用到3克即可。但因川贝有一定兴奋子宫作用，孕早期或者体质虚弱的孕妇服用可能会导致流产，所以准妈妈不宜多服。如果一定要用川贝止咳，最好先咨询医生，以免用药过量对胎儿不利。 孕妇吃多了川贝会怎么样 无明显不适 由于每个人的体质不同，对药物的反应程度也不一样，有的孕妇体质偏于燥热，热证症状比较明显，即使吃了过多的川贝也不会产生什么不适反应。 便溏腹泻 川贝的药性偏凉性，肠胃较为虚弱的孕妇吃了较多的川贝，其凉性可能会刺激肠胃，导致孕妇出现肠胃不适、大便溏薄等不良反应。 先兆流产 川贝里面含有川贝碱的成分，这类成分具有降低血压、兴奋子宫的作用，体质虚寒或怀孕早期的女性服用过多的川贝后，可能

怀孕，孕妈们需要补充大量营养。但在这同时，还需要忌口，有些食物孕妈们不能吃，不然会影响胎儿。那么孕期哪些食物不能吃？一起来看看吧。 孕妈妈对饮食仍是要讲究的，不然胎儿的发育很不利。 这些食物吃多不利胎儿发育 1.松花蛋。 松花蛋内包括重金属，吃多了会在身体里堆集，难以扫除。 2.味精。 味精会阻挠胎儿对锌的吸收，而发育中，锌是必不可少的，所以吃多了，不只影响发育，并且对智商也有必定的影响。 3.肉类。 大家也许觉得，多吃肉弥补营养，殊不知，肉的脂肪含量太高，不可过多食用。 4.腌菜。 很多区域的大家喜爱腌菜，腌菜内含有过量的食用盐，不只对胎儿欠好，对孕妈妈自身也欠好。 怀孕初期吃什么水果对胎儿好？ 1、苹果：苹果含多种维生素和

孕妇吃海参对胎儿好吗？海参营养价值非常高，听说吃海参能促进胎儿大脑发育，这是真的吗？ 海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。 海参的营养价值： 海参属于高蛋白、低脂肪的动物性食品，蛋白质含量跟鱼虾类似，含有一定的胶原蛋白，但蛋白质的质量可能不及鱼虾，也不如海鱼类富含DHA。 1补 钙 海参含钙丰富，可达285克/100克，而河虾为325克/100克，瘦猪肉6克/100克，青鱼31克/100克，远远高于肉类、鱼类。 2补 铁 海参含铁比较高，可达13.2毫克/100克，是瘦猪肉、瘦牛肉的4倍以上，河虾3倍以上，海虾4倍以上，青鱼的14倍以

现在正是吃桃子的季节，许多人都喜欢吃，孕妈们也不例外。那么孕期能吃桃子吗？孕期吃桃子有什么好处？一起来看看吧。 孕妇能吃桃子吗？ 桃子的营养价值较丰富，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃的含铁量较高，可辅助治疗缺铁性贫血，对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效哦! 小编提醒：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。 孕妇吃桃子对胎儿有什么好处? 1、促进生长发育 桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿生长发育。 2、嫩白肌肤 桃子中维生素C的含量极高

怀孕后，孕妈们的身体会出现一些反应，孕吐就是其中之一。而想要缓解孕吐，可以从饮食方面着手。那么孕早期吃什么能缓解孕吐？一起来看看吧。 砂仁鲫鱼汤 食材： 鲫鱼2尾(约500克)，砂仁3克，生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。 做法： 1、鲫鱼洗净，鱼腹中塞入砂仁。 2、锅置火上，下油烧热，投入生姜、葱段煸香，放入鲫鱼略煎。 3、烹入绍酒，加清水大火烧开，改中火烧至汤色乳白，加入精盐、味精，撒入胡椒粉即成。 凉瓜青煮花蛤 食材：凉瓜300克，花蛤500克，咸蛋1只，盐3克，姜片5克。冰糖30克，胡椒粉、麻油适量。 做法： 1、将凉瓜洗净后切成长6厘米的段，用刀切出瓜皮，加入盐拌匀、抓透，待用。 2、把花蛤放入滚水

怀孕期间，不好孕妈会出现贫血的现象。对于孕妈来说，贫血是很危险的。那么该如何补血呢？可以通过食疗，那么孕期贫血喝什么汤好？一起来看看吧。 根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白<12克/分升为贫血。 孕妇贫血对胎儿有什么危害? 严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。 对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。 贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。 孕妇贫血，多喝这5种汤 1、骨头汤 取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量

你在孕期喜欢吃鱼吗？鱼当中含有丰富的蛋白质，吃了对准妈妈好，对肚子里的胎儿也不错，那么你知道孕期吃什么鱼吗？ 许多孕妈在怀孕期间，家中的婆婆都会给孕妇买一些新鲜的鱼虾做给孕妇吃，而且是变着法子做，其中做的最多的还是熬鱼汤，一个孕期下来吃的鱼，都要赶上怀孕前两三年吃的鱼了，许多的孕妈可能不知道孕期内为什么要吃鱼，也不知道这么多种做法哪些做法营养不易流失。 鱼的营养价值很高，其蛋白质丰富要远高于肉类，而且非常易于消化，而且还可预防孕妈出现心脑血管疾病。 孕期多吃鱼对胎儿也有极大地好处，鱼中含有胎儿成长必须的钙、磷、钾、氨基酸等元素，通过脐带传输到胎儿的体内，提供胎儿成长。 但是你们知道哪些鱼最适合孕妈们们吃吗？ 一、鲫鱼 味道鲜美，肉质细腻，而且孕妇吃了也比较容易消化。另外鲫鱼还有消水肿的清热解毒的功

孕妇补铁怎么补铁？孕妇补铁吃什么？铁元素可以保证妊娠期妈妈的供血健康，孕期补铁对于孕妇和胎儿都有好处，那么孕妇补铁吃什么？哪些食物有助补铁？  孕妇缺铁的危害 铁缺乏是妇女怀孕期常见的营养缺乏问题之一，它与重度铁缺乏时造成的缺铁性贫血一起严重威胁着孕妇和胎儿的健康。妇女在怀孕期间比其他人群更可能出现缺铁性贫血，据医学调查：我国孕妇缺铁性贫血的发病率比较高，有的地区可高达50%左右。 妇女怀孕后，由于胎儿生长发育和孕妇自身准备的需要，必须从膳食中得到足够的营养物质。如果孕妇怀孕期间膳食中的营养供给不足，胎儿就会直接吸收母体内储存的营养，导致母体内铁营养缺乏，影响孕妇的身体健康。一些研究显示，孕妇缺铁与产后抑郁也有关联。 母体内长时期缺乏营养也势必会对胎儿的生长发育造成不良影响。孕妇缺铁性贫血也可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎

说到羊肉，大家肯定会想到烧烤的眼肉串。不过羊肉本就容易上火，加上孕妇不能吃烧烤类的食物，所以孕期并不适合这种吃法。但是孕妇吃羊肉还是有许多好处的，下面就一起来看看吧。 孕妇可以吃羊肉吗 孕妇能吃羊肉吗?羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。 孕妇吃羊肉的好处： 1、增强免疫力 羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。 2、补虚益气 羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，

孕妇不能喝哪些花茶？哪些花茶不适合孕妈咪喝，你知道吗？花茶对于女性朋友们来说是个宝，经常喝花茶不仅能改善皮肤，还能治疗疾病。但是对于孕妈妈来说，花茶可不是什么宝了，有些花茶喝了反而会伤身。 下面，我们就来看看孕妈妈不能喝哪些花茶。 1、桂花茶 桂花茶喝起来还带有桂花的香气，具有通气和胃的功效，适合脾胃虚寒和脾胃功能虚弱者服用。但是桂花的活血作用以及浓郁香味会对孕妈妈产生不良影响，孕妈妈不宜饮用。 2、红花茶 红花具有活血散瘀、通径止痛的作用，能疗效痛经、闭经、恶露不行、跌打损伤等病症。实验发现，红花煎剂对小鼠、兔、狗、豚鼠的离体子宫具有兴奋作用。不管是离体还是子宫内注射药物后会发现子宫兴奋性明显提高，紧张性和节律性明显增加，能够导致痉挛，而且对子宫在有孕时的作用更加明显。所以，孕妈妈在怀孕期间不仅要禁止喝红花茶，还应该避免接

水果种类繁多，在日常生活中我们经常都会吃到各种水果。一些水果中，富含各种营养，所以怀孕的孕妈们也会经常吃水果，那么孕期吃什么水果好？一起来看看吧。 1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果等

怀孕期间，孕妈们需要补充大量营养。而喝牛奶是孕期补钙的办法之一。不过牛奶种类很多，那么孕期喝什么牛奶比较好？一起来看看吧。 观点一：纯牛奶好 钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据全国有关机构调查发现0—5岁儿童患病率为16.9%。儿童在成长发育过程中，对钙的需要量增加。补钙主要应以食补为主。中国居民膳食指南特别强调补钙要多吃奶类和大豆类食品。纯牛奶是优质蛋白的来源，内含丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类相当，高于肉、米饭、面包等，应成为餐桌首选。 纯牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相

怀孕后，孕妈们在饮食上面需要非常重视，哪些东西能吃，哪些东西不能吃，都需要清楚。那么孕期能吃红薯吗？一起来看看吧。 孕妇能吃红薯吗? 怀孕期间妈妈的饮食关系着肚子里的宝宝的成长，所以孕期饮食会有很多禁忌，比如饮食清淡，忌辛辣，对于一些容易造成流产的食物更是唯恐避之不及。但是对于一些薯类食物孕妇吃了会有影响吗? 下面，我们就来看看孕期薯类食物都能吃吗。 首先，准妈妈们是肯定能够吃红薯的。吃红薯不仅可以壮胎，而且其中丰富的赖氨酸(比大米、白面中的赖氨酸要高出许多)和胡萝卜素，还能够促使上皮细胞正常成熟。从而抑制上皮细胞的异常分化，消除有致癌作用的自由基，降低中风的危险性，增强准妈妈们的免疫力。 其次，吃红薯的时候，要有量的保障，每天的薯类食品最好不要超过80克。荤素搭配要好，这样才能够在享受美食的同时，达到保持苗

在孕期有些食物是不能吃的，吃了会影响肚子里宝宝的健康哦，那么你知道是哪些食物吗？让我们一起来了解一下！ 怀孕后，孕妈们会听到各种饮食禁忌，这不能吃那不能吃，总会让孕妈担心害怕。其实，孕期没有太多不能吃，真正不能吃的东西也就那几种，下面这5种孕妈早做到心中有数。 1、半熟的蛋类 孕妈们，你有爱吃半熟蛋类的习惯吗？半熟的鸡蛋是指蛋黄还没有完全熟透的溏心蛋。有些女性怀孕之前挺爱吃，半熟的鸡蛋吃起来香香的，不过，怀孕之后，孕妈们还是不要吃的好，而且有爱吃半熟鸡蛋的人最好也改过来这一习惯。半熟的鸡蛋很容易被细菌污染，其中最常见的就是沙门氏菌，一旦食用后容易出现腹痛，腹泻，发烧，严重的甚至会导致死亡。 2、半熟的肉类 有的女性吃肉喜欢讲究几分的鲜美，在火锅涮羊肉，羊肉串，牛排中表现比较明显。有些半熟的肉类中，含有没完全被

在孕期饮食是需要注意的，不仅仅是孕妇自身安全，肚子里的宝宝也跟准妈妈们息息相关，那么你知道有哪些注意事项吗？ 怀孕后和之前不一样了，孕妈一个人的安危直接影响到自身和胎儿的健康，在各方面还需要多些的注意。下面这5个饮食禁忌，需要孕妈早做到心中有数，看看你都做对没？ 1、吃水果后不要大量喝水 水果中糖分高，吃水果后立即喝水容易出现糖分在水的作用下发酵，引起孕妇腹泻。孕期腹泻不仅孕妈自身遭罪，胎儿也会跟着受苦。 孕妈们，吃水果后不要大量喝水，之前你有注意过吗？若之前忽略了现在要尽快改正过来了。尤其是像西瓜，梨，香蕉，桃子，葡萄等这些糖分水分含量都高的水果，更是要多注意。 2、肉类不煮熟煮透不能吃 有些人吃肉讲究几分的鲜美，在牛排和羊肉上表现比较明显。没怀孕之前吃还好些，怀孕之后可不能继续了。没有煮熟煮透

在孕期需要注意自己的饮食，那么蔬菜是我们的日常食物，你知道哪些蔬菜是不能随便吃的吗？如果没有注意会有影响哦！ 怀孕后，孕妈们在饮食上还需要多注意，有些蔬菜不能乱吃，吃错了易伤到胎儿。比如下面这7种常见蔬菜，如何正确的食用有讲究，准妈妈要牢记心中。 1、土豆 土豆营养丰富，有的孕妈要问了，怎么还要少吃或不吃了呢。这是因为土豆中淀粉含量高，吃多了易胀气，孕妈肠胃功能本身较之前要弱，易胀气。土豆这种胀气食物若吃多了，会引起腹部不适。 另外，发芽的土豆中含对身体有害的物质，容易引起中毒。孕妇吃发芽的土豆不仅威胁到胎儿的健康，还有可能伤及到胎儿。 2、茄子 茄子性寒，不适合所有的孕妇吃，尤其是一些脾胃虚寒，消化能力弱的孕妇要谨慎食用。而且现在已到了立秋之季，秋后的老茄子里含有茄碱多，对人体有害，不宜多吃。

水是生命的源泉，任何人都离不开水。尤其是怀孕期间，更是应该多补充水分，不然可能会对孕妈和胎儿有一定影响。那么孕期喝水少有什么影响？一起来看看吧。 1. 便秘 在怀孕后，孕妇体内的激素就会发生变化，这会导致孕妇的肠胃不适，消化功能减弱。如果孕妇长期不喝水的话，便便就会更加的干燥，难以排出。有的孕妇在便秘时上厕所，总会使劲，这很容易引起腹部的变化，影响到胎儿的正常发育。所以孕妇在平时一定要注意水分的补充，这样才能维持正常的新陈代谢。尤其现在是夏季，每天排的汗液比较多，更应该要补充水分。 2. 唇干 夏天的天气本来就干燥，在高温环境下，人体的水分也很容易蒸发掉。如果孕妇发现自己的嘴唇比较干的话，那就说明体内缺水了，要及时的补充水分。但是需要注意，喝水的时候不要一次性喝太多，不然会增加肾脏的负担，同时会增加上厕所的次数。最好是能

现在天气十分炎热，很多人都喜欢吃雪糕，那么准妈妈们可以吃吗？吃了对肚子里的宝宝有些什么影响呢？ 炎热的夏季，除了短裙凉鞋、空调风扇，雪糕也是标配之一。 但老一辈常提醒说，孕妇不能吃冰冻的食物，容易早产，所以，孕妈妈也是很疑问： 究竟孕妇可以吃雪糕吗？ 答案是：可以吃，但只能偶尔解解馋，吃要讲究原则。 孕妇吃雪糕有什么影响？1可能引起腹痛、腹泻，胎儿躁动不安。 孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。 现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。 虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。 2影响抵抗力