减肥早餐食谱大全及做法 营养又好吃的减肥早餐
2017年06月28日 14:56出处：亲亲宝贝网作者：yw阅读次数：1189
标签：减肥食谱
减肥早餐食谱大全及做法，减肥是一个女人一生都要做的一件事情，几乎很少有女人不减肥的，减肥吃的饮食跟平时吃的肯定是不一样的，下面来看看小编为大家整理的一些减肥早餐吧。
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减肥早餐食谱大全及做法：营养咸豆花
材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽
做法：
1、先把裙带菜、蘑菇放在水里泡发，切小片，胡萝卜削皮切丁，葱姜蒜切末，芫荽切碎备用。
2、豆腐放在开水里煮1-2分钟。
3、烧热锅，放少许油，爆香葱姜蒜末，倒入其他配料一起炒半分钟，然后加入适量生抽、糖和陈醋调味。
4、把煮好的豆腐切成小块放在碗里，淋上调味料，最后加点芫荽碎即可。
2
减肥早餐食谱大全及做法：黑豆浆
材料：黑豆60克、净水500毫升
做法：
1、将黑豆洗净后用净水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉，再将黑豆放进豆桨机里搅碎。
2、用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。
- 减肥食谱
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