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鸽子怎么吃补气血

2017年02月22日 11:38出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:61201
鸽子高蛋白、低脂肪,富含钙、铁、维生素等营养成分,具有益气补血、健脑补肾以及下奶的功效。那么鸽子怎么吃补气血呢?接下来,我们就来看看鸽子怎么做最补气血吧!

鸽子怎么吃补气血:当归鸽子大补汤

材料:当归20g、鸽子1只、瘦肉150g、适量、党参15g、沙参25g、蜜枣1粒、姜片2片。

做法:

1、鸽子一只,瘦肉150克洗净。

2、然后剁成小块。

3、放入开水锅中焯烫去血沫。

4、跟着放入装有清水的汤煲中。

5、放入蜜枣。

6、放入姜片。

7、再准备一些沙参,党参,当归。

8、把当归切成小块,放入汤煲中。

9、党参与沙参与折成小段放入汤煲中,然后开大火,煲开后,转中小火煲90分钟。

10、看!汤色煲的很浓稠了,满屋都飘香呢。

11、食用前加入适量的盐就可以啦。

鸽子怎么吃补气血

鸽子怎么吃补气血:花胶鸽子汤

材料:花胶150g、鸽子400g、排骨250g、清水1500ml、食盐适量。

做法:

1、准备材料。

2、花胶叫中药店帮忙切丝,洗净。

3、排骨浸泡去血水。

4、鸽子择洗干净,剪掉屁股。

5、焯烫一下。

6、食材全部放入电炖锅内胆中。

7、加入1500ml清水。

8、盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键。

9、时间到,揭盖,捞起浮油。

10、加入适量的食盐调味,拌匀,断电盛出。

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鸽子怎么吃补气血:党参北芪鸽子汤

材料:鸽子300g、油适量、盐适量、党参适量、北芪适量、红枣适量、蜜枣适量、桂圆肉适量、枸杞适量。

做法:

1、鸽子宰杀干净后在热水中焯烫一下。

2、准备药材:党参、北芪、桂圆肉、枸杞。

3、准备红枣和蜜枣。

4、把步骤2中的药材清洗干净。

5、焯烫水的鸽子放入注入水的砂锅中。

6、加入清洗干净的药材和红枣。

7、加入适量瘦肉丝。

8、盖上盖子大火煮开后改小火煲1个小时。

9、关火加盐调味即可。

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