母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法： 　　1、哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。 　　2、哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。 　　3、结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。 　　4、哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作

　　产检准备　　          孕妈咪在怀孕40周的过程中，胎儿逐渐发育成熟，同时孕妈咪体内也发生了一系列的变化。此外，妊娠晚期极易出现各种并发症。只有定期检查，才能做到动态地观察胎儿的发育情况，及早发现及处理胎儿畸形或胎儿生长受限，以及纠正异常胎位。 母乳喂养注意事项 　　心理准备　　          如果说身体准备是母乳喂养的“硬条件”，那么心理准备就是孕妈咪能否成功进行母乳喂养的“软条件”。孕妈咪可以从以下方面做好心理准备： 　　1、自我教育。孕妈咪可以购买有关母乳喂养的书籍、录像带等资源用品，利用空余时间观看，这样可以增长自己对母乳喂养的知识，为产后的母乳喂养做好心理准备。 　　2、倾听过来人经验。相信孕妈咪身边

　　初乳，为了给宝宝完美的一口 　　妈妈在分娩后7天之内分泌的乳汁叫初乳。初乳中含有新生儿所需要的所有的营养成分，因此，即使妈妈们因为种种原因无法喂养母乳，也要把这宝贵的初乳喂养给宝宝哦。初乳不仅量少，而且只在分娩后的几天内有。因此，可以说是母体专为新生宝宝准备的绝无仅有的特别营养食物。 关于“初乳”的特殊功效  　　初乳的功效-1  促进宝宝生长的第一份营养 　　宝宝在妈妈腹中时是通过脐带吸收营养成分的，出生后也迫切需要补充营养。此时，初乳对于宝宝来说特别重要。这是因为初乳中含有帮助宝宝生长发育的所有的营养成分。其中的TFG-β不仅可以让软、硬骨组织持续形成、促进细胞增殖，还能有效预防皮肤过敏;IGF是初乳中含有的脑细胞成分，可以促进新生儿大脑发育，促进细胞成长和分化。EFG则是表皮细胞的生长因子，可以促进皮肤表皮细胞再生

　　新生儿混合喂养原则一：不要母乳牛奶一顿混合喂 　　不要一顿既吃母乳又喝牛奶，这样是不妥的。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶;如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，母乳不能攒，如果奶受憋了，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得就越多。所以，不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。 新生儿混合喂养2大原则 　　新生儿混合喂养原则二：不要放弃母乳 　　混合喂养最容易发生的情况就是放弃母乳喂养。母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望。不要遇到挫折就气

　　母乳对于宝宝身体带来的种种健康益处是功不可没的，为了让宝宝从母乳中获得良好的生长因子，妈妈们誓将“奶牛”进行到底。但是，母乳虽好，并不是万能的。坊间对于母乳的种种观点，有些确实可信，而另一些却有待商榷了。 关于母乳的五种常见错误观念 　　观点1：吃母乳的宝宝不会生病 　　正解：母乳可以提高宝宝的免疫力，但不等于包治百病的万能药。 　　虽然母乳喂养可以降低宝宝生病的几率，但并不能保证宝宝完全不生病。导致宝宝生病的原因是多种多样的，许多非传染性的疾病无法依靠母乳来预防，不能认为“吃母乳的宝宝是永不生病”的。 　　观点2：吃母乳的宝宝不会便秘 　　正解：若母乳妈妈吃得过于油腻，母乳中的蛋白质含量过高，也会引起宝宝便秘。 　　一般来说，母乳喂养的宝宝不会便秘，但如果宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能两三天才会大便一次，并同时伴

　　我有一位姐妹，生完孩子半个月家里突遭变故，出现明显的产后抑郁症状，可能需要服用抗抑郁的药物进行治疗。她的奶水也还充足，但担心服用了抗抑郁药会影响到小宝宝。请教专家，像她这种情况，如果服用了抗抑郁药还该不该继续哺乳? 产后吃抗抑郁药能哺乳？ 　　解答：广州中医药大学第一附属医院产科孙晓峰副教授 　　目前产后抑郁症的发病率有逐渐增高的趋势，据统计我国近10年产后抑郁症的发病率在15%~30%之间。 　　一旦发生产后抑郁症，不仅影响产妇自身的健康，还会给孩子的精神和身体发育造成很大的损害。 　　在来信中，你提到你的朋友需服药治疗，不知是你们自己的判断还是有专业医生的建议?一般在临床上，针对产后抑郁症的治疗，首先应探询和消除可能引起患者抑郁的不利因素，有的放矢地进行精神与心理治疗，争取不药而愈。 　　有研究表明，大多数轻、中度患者可通过积极有效的精神与心理治疗而得以缓解。只有重

　　最近，在统计局工作的的王可刚刚升级做了妈妈。幸福的喜悦还没褪去，在家中，王可却跟婆婆闹起了矛盾。其实事情是这样的，生完宝宝后，小王想早些恢复生产前的好身材，再加上她本来就喜欢清淡，所以，生产后就不怎么吃荤菜了。可这样婆婆却看不下去了，担心照她这个吃法，母乳没营养，会影响了自己的孙子呀。王可呢，觉得婆婆这样的想法实在太“老黄历”了，自己饮食挺注意的，宝宝瞧着也很健康的，为什么非得勉强自己吃不爱吃的东西?言来语去，婆媳俩就这样闹上了矛盾。 　　到底孰对孰错，饮食会让母乳更“好喝”吗?相信很多妈妈在产后都有这样的问题，我们来看看专家是怎么说的吧。 告诉你如何让母乳更有营养？ 　　专家支招：现在很多新妈妈希望身材早日恢复，这无可厚非，但对哺乳期的妈妈来说，母乳是宝宝最好的营养，而妈妈的营养是母乳营养的源泉，对宝宝至关重要。 　　要想母

我的宝宝是纯母乳喂养，每次吃奶时都会睡着。我该如何办? 答：有的宝宝确实存在着吃奶时很容易睡着了。如果妈妈不想办法叫醒他继续吸奶，体重可能增加的很慢。如果不是妈妈乳汁不够的话，针对这类的宝宝可以用以下的方式喂哺： 喂奶时宝宝睡着了怎么办？ ①时常喂哺，在白天时段里每2个半小时喂一次，晚上则只要他想吸奶就喂他。 ②尽量在宝宝清醒的时候喂哺奶，随时在宝宝身边，才知道宝宝什么时候是清醒的。 ③在喂奶前采用柔性的方法让宝宝清醒，例如松开宝宝的衣物，或用冷水轻轻擦拭宝宝的脸。 ④在喂奶的时候，用手由宝宝喉部向下巴轻轻地抚摸。 ⑤宝宝洗完澡后再喂奶，洗澡可刺激宝宝清醒些。⑥喂哺一侧的乳房后，接着换尿布，保持宝宝清醒，然后再喂哺另一侧的乳房。

回奶方法 自然断奶法 1. 若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，抑制乳汁分泌。 2. 减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，或不再让宝宝吮吸母乳。 3. 少吃蛋白质含量丰富的食物和汤。 断奶后有哪些回奶方法 食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服2～3天。 药物回奶 可上医院打回奶针、吃回奶中药等。 注意：断奶时，妈咪不可在乳头上涂辣的、苦的或带色(如紫药水)的东西，避免宝宝产生恐惧心理。

　　误区1  母乳喂养会使身材走样、乳房下垂 　　现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等问题。其实，造成身材走样并非母乳喂养所造成，大量补充营养才是造成身材走形的主因。 　　而母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用，若能坚持母乳喂养，可把多余的营养提供给宝宝，保持母体供需平衡，并且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内蓄积的多余脂肪。 　　哺乳也是不会引起乳房下垂的，哺乳促进了母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房长大后如果护理不当，极易松弛。因此女性应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带文胸支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性就会减少乳房下垂的可能

　　世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。 关于世界母乳喂养周的由来 　　研究表明，母乳喂养有诸多好处：母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质。如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷，足量的维生素等营养成分;母乳清洁、卫生、新鲜、无菌，经济、方便、温度适宜，是初生婴儿理想的食物。母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质，能保护婴儿少患病，提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力，哺乳可以减少母亲产后出血，有利于子宫恢复，而且可抑制排卵，降低产妇日后

　　产后腰痛是困扰不少“新妈妈”的普遍现象，究其原因，除了与缺钙、脊柱改变有关外，其实还可能是一些生活小细节惹的祸，例如哺乳姿势不当、产后过早穿高跟鞋等都应引起注意。 　　产后腰痛十大原因 　　据广州医学院第三附属医院妇产科副主任医师杨洁介绍，产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失，但如果产后产妇腰痛未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长(超过一个月)，就又可能是以下十种因素所导致的： 哺乳姿势不当易致产后腰痛 　　1.生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正的话，分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。 　　2.肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。 　　3.气血不通：骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅

　　宝宝出生后，就开始张着小嘴嗷嗷待哺了。可是，母乳喂养的新妈妈因为看不见宝宝究竟吃了多少奶，总怀疑自己的奶水不足，宝宝没吃饱。因此，怎样通过观察判断宝宝是否吃饱了，是需要新妈妈尽快掌握的。 　　 新生儿没吃饱的9个信号 　　宝宝没吃饱的9个信号 　　1。出生3天后，每24小时排尿少于6次。 　　2。出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。 　　3。出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。 　　4。母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。 　　5。宝宝表现得异常“乖”，极少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。 　　6。虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。 　　7。宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。 　　8。大多数时候，宝宝在吃奶时，妈妈都会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显(喂养

　　1、初乳 　　所谓初乳，是指产后头几天的乳汁，质稠而带黄色，所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多，比其他时间的母乳抗病能力更强，对新生儿发育和抗感染十分重要。 　　正确做法：早开奶 　　也就是越早喂奶越好。新妈妈生完孩子稍事休息后，第1小时内就可以开始给宝宝喂奶了。让宝宝多吸吮，不仅能刺激乳房分泌乳汁，还可以增进母子之间最初的亲子感情。   关于母乳喂养的四个关键词 　　2、前奶、后奶 　　每次喂奶时，根据母乳分泌的先后，乳汁还有前奶和后奶之分。 　　先吸出来的奶叫“前奶”，虽然看上去比较稀薄，却富含水分、蛋白质，这也让纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。 　　“前奶”以后的乳汁，变成了白色，比较浓稠，这便是“后奶”了。后奶富含脂肪、

　　既然准备要生，就要巧设计谋度寒冬 　　在这个经济亦如气温一样寒冷的时节，“金融危机宝宝”带给妈妈的更掺杂了更多别样的情感在其中。有了宝宝的妈妈是最坚强的，没有过不去的沟沟坎坎。既不能亏待了宝宝，还要顺应经济大势，谁不称赞母亲的多智呢？ 母乳喂养经济又营养 　　母乳喂养，省心更省钱 　　对于新生的宝宝来说，母乳是最好的粮食。它不但包括了宝宝生长所需的全部营养，更奇妙的是，还会根据宝宝发育的不同阶段，自动的对里面的成分进行调整来满足宝宝的需求变化。这一切都使人不得不感叹自然的奇妙，人工喂养不论怎样调整，都无法与之相提并论。 　　母乳喂养更节约时间和花费。您不必再购买量杯、奶瓶、奶粉，也不必半夜起来给宝宝冲奶。 　　母乳喂养降低了健康护理的支出。由于母乳喂养的宝宝更不容易生病，对于疾病护理、药物治疗和住院的花费大大低于配方奶喂养的新生儿。母乳喂养使整个

　　为什么妈妈的乳头上会出现小白点或小水泡？ 　　乳头上若出现小水泡，多半是因为宝宝吸吮的力道太大或是吸吮的时间太长，而造成乳头出现小水泡。如果出现这种状况，并不建议妈妈自己戳破水泡，因为器具若未经完整彻底的消毒，反而容易造成细菌感染，建议交由专业护理人员处理会较妥当。  哺乳时乳头上为什么会出现小白点？ 　　暂停哺喂母乳1～2天，奶水却变少了，为什么？ 　　如果妇产科医生建议妈妈暂时停喂母乳，妈妈一定要依照宝宝平常吃奶的频率，继续挤出奶水。否则，当宝宝的黄疸症状消退后，妈妈的乳头会因为已经有一段时间没有受到吸吮刺激，故而使得奶量会跟着变少。

宝宝为什么会呛奶呢?其实，这跟妈妈们喂养的姿势有很大的关系，怎么才是正确的喂养姿势? 奶瓶排出空气防呛奶 专家表示，宝宝呛奶很有可能使奶水误入气管。呛奶量少的话，有可能直接吸入肺部，造成吸入性肺炎;呛奶量多的话，有可能造成气管堵塞，甚至危及生命。而要防止宝宝呛奶，最重要的预防方法就是注意喂养方式。 宝宝呛奶怎么办 防宝宝呛奶要注意喂养方式 刘先生将自己聘请的特级月嫂廉女士告上法庭，他认为廉女士护理未尽职导致自己儿子呛奶窒息，幸好及时送往医院抢救才挽回生命。这一事件给小婴儿的父母敲了警钟：正确的喂奶姿势是防止宝宝呛奶的最佳方式。 一些年轻的新妈妈听说躺着喂奶可以避免乳房下垂，给孩子喂奶时就采取躺着的姿势。专家说，很多婴儿呛奶的原因就是因为妈妈喂奶姿势不当，比如躺着喂奶，容易导致宝宝呛奶造成

　　目前，剖宫产对产妇使用的通常是硬膜外麻醉，也就是腹腔麻醉，麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药已经代谢得差不多了，对于那些不能马上下奶的产妇更不存在这个问题。 　　产后输液通常是消炎或预防感染，使用的是静脉注射抗生素，一般不会影响乳汁的分泌和成分。如果实在不放心，可以提前跟医生说明情况，告诉医生你要母乳喂养，请用一种对奶水没有影响的药物来替代那些会造成不良后果的输液药品。 麻醉药影响剖宫产产妇哺乳吗 　　对于剖宫产产妇来说，学会正确的哺乳体位姿势，对宝宝和自己都很有利。下面是两种剖宫产产妇常用的比较有效的体位姿势： 　　床上坐位哺乳：妈妈背靠床头坐或半坐卧，把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使其胸部紧贴妈妈的胸部。 　　床下坐位哺乳：妈妈坐在床边的椅

　　不少女性因焦虑、抑郁等不良的情绪也会影响乳汁的分泌。有什么办法解决新妈妈奶水不足呢?中医师认为，老公代劳上阵热敷、按摩乳房，既能催乳，又可增进夫妻感情。 　　“催乳”前先要“通乳” 　　催乳的首要工作是通乳。国际准爸妈学院讲师、广州伊丽莎白医院中医师唐玲说，从她们接触到的产妇看，多数新妈咪乳汁分泌量并不成问题，可是由于乳腺导管不畅，分泌的奶水无法畅快流出。由于泌乳不畅，有的妈妈乳房硬得像个大石头，摸一下痛得直叫。如果再不理，新妈妈可能会得乳腺炎，甚至开始回奶。 老公当你的催乳师 　　唐玲介绍，不要等到这种情况才着急，宝宝出生后的头三天是通乳的关键时间。新爸爸先用毛巾放在50℃左右的热水中，取出拧干后放在新妈咪的乳房上热敷，特别是出现硬块的地方。中医认为“得热则化”，热敷有助于硬块变软;另外，热敷还可以

　　首先，应该从婴儿的大便的性状可以初步判断腹泻的原因，以下几种异常的大便以及可能引起的原因： 　　1 大便绿色带少量黏液，便数增多，常表示肠蠕动亢进，见于饥饿时; 　　2 大便泡沫多，有灰白色的皂块样物，表示脂肪消化不良; 　　3 大便味酸臭，泡沫多，说明糖类消化不良; 　　4 大便味甚臭，不成形，意味着蛋白质腐败作用增加; 　　5 大便带绿色或黄色，蛋花汤样，常表示饮食不当，或由肠道外感染所致; 吃母乳也会拉对子 但要区分对待 　　6 大便稀水样，次数频，常为病毒性肠炎。 　　生理性腹泻一般常见于母乳喂养的婴儿，大多发生在6个月以内。其原因是由于母乳内所含的某种营养成分超过婴儿的需要，而婴儿的消化能力还没有发育健全所引起的腹泻。 　　生理性腹泻常常有这几个特点： 　　1.大便次数每天从2-3次到8-9次不等，像浆糊一样，没有特殊臭味。 　　2.孩子有点虚胖，面