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宝宝食谱视频大全    第256集    宝宝吃饭之小白菜米糊

标签: 小白菜米糊辅食食谱

简介:

小朋友在吃辅食的时候吃的最多的想必就是米糊,米糊营养而且便于宝宝咀嚼和消化吸收,是很好的辅食。今天我们介绍的小白菜米糊,除了米糊本身有的营养之外,还有着小白菜的营养元素,对宝宝的营养需求和成长发育来说更加适合。

适合年龄:

0-3岁

小白菜米糊做法:

第一步:将米浸泡20-30分钟

第二步:小白菜的叶子切几段,放入水中焯2-3分钟

第三步:将焯过的小白菜叶子和100ml的水放入搅拌机搅拌再盛出来

第四步:米和50ml的水放入搅拌机搅拌,然后和150ml的水放入锅中用中火煮

第五步:沸腾后转小火,放入小白菜汁煮7分钟并搅拌

第六步:煮好后过筛即可