皮肤过敏可轻可重，大多人都知道皮肤过敏阶段的肌肤是非常脆弱的，有些人得了轻微的过敏症状确不知道，甚至还乱吃东西，这样导致的后果就是过敏症状加重。那么皮肤过敏时，不能吃什么呢?一起来了解下吧。 　　1、皮肤过敏不能吃什么? 　　常见的过敏源包括：吸入物;食入物(鱼、虾、奶等);药物;蚊虫叮咬、动物皮毛等。还有就是在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。 　　对于皮肤过敏不能吃什么，在我们的日常生活中有皮肤过敏的人要注意了尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。皮肤过敏对我们的美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。皮肤过敏不能吃什么，另外，有皮肤过敏的人要注意了最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食

　　脂肪肝是指由于各种各样原因所引起的肝脏细胞中，脂肪堆积过多导致引发的病变。多数人得了脂肪肝，就变的郁郁不乐，其实它是一种常见的疾病，属可逆性疾病，只要控制好脂肪肝饮食，是不会有太大问题的!那么脂肪肝不能吃什么呢? 　　猪肥肉 　　《本草备要》中记载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，丰肌体，泽皮肤。”它是一种富含动物性脂肪的食物。据分析，每100克猪肥肉中，脂肪的含量高达90.8克，这种高动物性脂肪食物，对于脂肪肝者，应当忌食。 　　猪脑 　　中医说它能“补骨髓，益虚劳”，并有补脑作用。但现代医学认为，它是一种高胆固醇食品。据分析，每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，列各类食物之首。高胆固醇食品长期服用，对预防脂肪肝也是不利的。对已患有脂肪肝者，理应忌食为妥。 　　鹅肉 　　《本草求真》中记载：鹅肉&ldquo

　　很多现代人，都有偏头痛的问题，偏头痛十分难受，那么怎么样才能减轻偏头痛呢?吃什么又会加重偏头痛呢，小编给你一一解答，让你的偏头痛不要困扰你! 　　减轻偏头痛应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。以下五种食物容易加重偏头痛，患者最好适量摄取。 　　含酪胺酸的食物。奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。 　　香肠、热狗。香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。 　　警惕代糖食品。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽

　　秋季特别容易腹泻，但是秋季腹泻又会比较容易脱水，那么秋季腹泻应该吃什么呢?又有什么食物疗法能够阻止秋季腹泻呢? 　　引起秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒，目前尚无针对轮状病毒的特效药。临床证明，应用食物疗法和注意忌口是防治秋季腹泻的有效方法。 　　每个宝宝的体质不同，在感染病毒后的表现也因人而异。因此，根据不同的类型采用不同的食物疗法治疗秋季腹泻，才能收到良好的效果。 　　腹泻的4种类型与食疗方 　　A 伤食型 　　症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。 　　食疗方： 　　苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。 　　·焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离

　　天气转凉，抵抗力比较差的孩子容易着凉感冒，那么如果小儿感冒怎么办呢?妈妈们是否会很忧心，小孩在感冒，妈妈们要让小孩子吃什么好呢?在这里，为你推荐小孩子感冒的食疗方，让妈妈在孩子感冒的时候不用手足无措。 　　中医临床上以风寒感冒或风热感冒为多见，风寒感冒主要症状表现为发热轻、怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗原则宜辛温解表，疏风散寒。风热感冒症见头痛、发热、恶风、微出汗。治则为辛凉解表，清热。运用食疗，轻者可愈，重者药物治疗与食疗相配合，“药借食威，食助药力”，可促进感冒更快康复。 　　小儿风寒感冒食疗方——— 　　1.葱豉豆腐汤 　　生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。 　　2.葱豉粥

　　在时代高速发展的今天，人们被工作如山一般的压着，加上生活的快节奏，导致多数人都处在亚健康的状态中，失眠，就是一种很常见的困扰，长期的失眠对健康的危害是非常大的。那么，失眠怎么调理最好呢?治疗失眠的方法有很多，药物、健康饮食都可以起到效果。其中，用饮食调理失眠，是最健康有效的。下文具体介绍了失眠怎么治疗? 　　1 龙眼粥 　　将30克的龙眼，5个大枣，60克的粳米，一起煮成粥。失眠怎么调理?龙眼可以起到滋阴润燥的作用，可以治疗因为脾虚而引起的失眠。所以，适量的食用一些龙眼粥，可以起到一定的治疗功效。 　　2 小米粥 　　用适量的小米，煮成粥，在晚餐的时候，适量食用，可以起到治疗失眠的作用。小米，性寒，可以健脾开胃，是助眠的食物种类之一。 　　3 莲子百合粥 　　用30克的莲子、大米60克、15克的百合、冰糖30克。将百合洗净，去掉杂质，掰成片，再与其他食材煮成粥。这样就可

　　当今社会，多数人都不擅于养血，这导致极多数人患有或轻或重的贫血症。女性贫血比例占多数，很多人都是由于饮食上的偏差或者不合理造成的，因此，从哪儿失去的就要从哪儿补回来。好的贫血饮食方法可以帮助大家补充营养，成功恢复活力和健康。 　　贫血患者的食物应当多样化，最重要的是注意铁的补充。各种肉类、肝脏、肾、蛋等都是不错的选择，还有西红柿、海带、紫菜、木耳、芝麻酱、香菇、豆制品等都含有丰富的铁物质，大家在平时应当搭配着食用，这样方能达到补血的效果。 　　另外，身体能不能正常对铁物质进行吸收，还依靠胃酸的溶解，所以，那些胃酸缺乏的人也容易出现贫血，而大部分的患者都是胃酸过少造成的疾病。因此，当这类患者在进行补铁的时候，应当适量食用一些酸性的食物，如柑橘、柠檬、酸奶、醋等。 　　食疗补血： 　　①莲子桂圆汤： 　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与

　　小孩得了咳嗽可是牵动了家长的心，很多家长求助能不能让孩子免却皮肉的痛，用食疗法就能解决呢?亲亲宝贝网为您解答： 　　咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下： 　　风寒咳嗽 　　   　　1.生姜+红糖+大蒜 　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可

　　根据咳嗽的症状可以讲咳嗽分为很多类型，针对每一种咳嗽也需用不同的食疗法来治疗，那下面我们就请亲亲宝贝网的专家来介绍一下吧。　　 　　风热咳嗽 　　症状：咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕;或伴发热，头痛，怕风，微有汗出;舌色红，舌苔薄黄。 　　食疗方法： 　　1、桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。 　　2、梨子汁：梨子100克(洗净去核，切片)，川贝母5克(捣烂)，桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。 　　3、梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。 　　痰热咳嗽 　　症状：咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些

　　对于很多病症只需要简单的饮食调理就可以治愈，例如咳嗽，专家指出引起咳嗽的原因也不一定就只是感冒，最好去医院查一下引起咳嗽的主要原因，只要一对症就方便你治疗了。如果不是病毒性的，只是普通的咳嗽可以试试以下几个简单的方法： 　　1.蒸蜜梨治咳嗽 　　把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。 　　 　　2.蒸花椒梨止咳定喘 　　生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。 　　3.梨汁炖冬菇治咳嗽 　　梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。 　　方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200

　　上班族，整天都在办公室里，很多上班族都很容易患上咽喉炎，为什么呢？主要跟空气干燥，封闭的办公环境有关，室内温差大和长期精神紧张也有关系，那么办公族该怎么保护自己的咽喉呢? 　　细菌、病毒是急性咽喉炎的主要致病因素，致病菌可直接来源于空气、饮食，也常潜伏在人体口腔与咽喉内，一般情况下不易发病。但当体内环境发生改变，如着凉、上火等使口腔、呼吸道黏膜抵抗力下降时，或菌群间的平衡被打破，潜伏的致病菌便大量繁殖并侵入黏膜，导致咽喉感染，出现红肿、充血、发干、疼痛等急性炎症。慢性咽炎则主要因急性咽炎治疗不彻底、反复发作而形成。“办公族”工作大多处于空调环境下，空调清洗困难，封闭式写字楼室内又多通风不畅，致病菌易滋生;冬季室内干燥，室内外温差大，再加上香烟烟雾等各种刺激性气体长期在旁“熏陶”，都极易诱发“办公族”患上咽喉炎。再

　　一个人的身体就是革命的本钱，这个大家都知道，要是肠胃功能有问题，则百病丛生，在现在这个度的快餐时代，大多人的肠胃都不好，怎么办呢?以下为大家介绍怎样改善调理您的肠胃。 　　【改善肠胃不好的细节】 　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 　　2.避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 　　

　　很多人都不知道内分泌失调会引发哪些症状，特别对于女性来说，内分泌失调真是十分缠人的问题，它会导致肌肤恶化、脾气暴躁、妇科病、肥胖、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、体毛、白发、早衰等症状，还会造成男性睾丸内分泌异常的病变、肾上腺疾病，引起内分泌失调的原因有生理因素，营养因素，环境因素，情绪因素等，其中营养因素又是最为关键的，今天就一起分享下，在营养上怎么调理内分泌失调。 　　饮食调理 　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。 　　桃花猪蹄粥 　　用料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用; 　　步骤：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加

　　天气转凉，宝宝总是咳嗽，怎么办，妈妈们肯定急死了，宝宝咳嗽的样子可让妈妈心痛死了，那可怎么办?小编在这里告诉你几条宝宝咳嗽的饮食调理原则，让你的宝宝咳嗽快快好起来…… 　　一、忌冷、酸、辣食物。 　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。 　　二、忌花生、瓜子、巧克力等。 　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 　　三、忌鱼腥虾蟹。 　　常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。 　　四、忌补品。 　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。 　　五、少盐少糖。 　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要

　　对于女性朋友而言，月经不调是一种常见病症，接下来亲亲宝贝网专家就为您指点一些食疗法来调节此病症的方法。 　　5个食疗妙方法 　　女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。 　　羊肉粥 　　鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。 　　功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。 　　   猪皮冻胶 　　猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。 　　功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。 　　益母草炒荠菜

　　有些疾病是可以用饮食来预防的，这样就不用常常要看病吃药，让自己的身子更加的虚弱，那么吃什么可以预防什么病呢，小编在这里告诉你四种食物可以预防的四种疾病。 　　常见疾病预防一：红茶防治流感 　　日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。 　　常见疾病预防二：牛奶防治支气管炎 　　美牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。 　　常见疾病预防三：菠菜防治视网膜退化 　　每周吃2-4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。 　　常见疾病预防四：维生素B6防治糖尿病 　　法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫

　　鼻炎主要是由鼻炎膜过敏反应造成的，而过敏性鼻炎，是一种因为吸入像灰尘、花粉或者其它过敏性抗原而导致的打喷嚏、流鼻涕或者鼻痒鼻塞的症状。一般患上过敏性鼻炎的人大部分属于过敏性体质。在目前，全球过敏性鼻炎患者超过30%。 　　导致过敏性鼻炎的因素 　　导致过敏性鼻炎的因素可以分为个人因素和环境因素。个人因素主要是来自家族遗传，有些喂食母乳，或者在出生后半年内没有喂养牛乳的人不易患上过敏性鼻炎。有调查显示，有过敏性鼻炎家族史的人患过敏性鼻炎的概率是普通人的4倍。 　　目前，环境因素对过敏性鼻炎的影响也越来越大，空气污染，水污染等环境污染导致患上过敏性鼻炎的概率增大，抽烟人群患上过敏性鼻炎的概率也比不抽烟的人群高。 　　过敏性鼻炎的原因 　　在中医看来，导致过敏性鼻炎的原因主要有两个方面，一个是人体的脏腑功能失调，一个是受到风寒导致的，脏腑功能失调主要是因为肺脾肾三者收到损害所致

 　　木瓜鲫鱼汤对于治疗消化不良有很好作用，而且木瓜富含营养，对于气虚、水肿的人来说，也是一道很好的保健食品。 　　口味：咸甜味 　　工艺：烧 　　木瓜鲫鱼汤的制作材料： 　　主料：鲫鱼500克,木瓜500克 　　调料：盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大葱10克,味精2克 　　做法 　　1. 将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻一定花刀; 　　2. 木瓜去皮、籽，切成片，洗净; 　　3. 锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出; 　　4. 锅中倒入油，加入姜片、葱段，爆出香味后，烹料酒，加鸡汤、木瓜，水沸后再加入煎好的鲫鱼，加盖用小火烧至汤色乳白; 　　5. 去掉姜、葱，调味并加入胡椒粉即可食用。 　　木瓜鲫鱼汤的制作要诀： 　　本品需鸡汤约750克。 　　小帖士-健康提示： 　　1. 健脾开胃，利尿。适于久病体虚、水肿、小便不利者食用。

 　　白扁豆有有健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻的功效，加上党参、粳米一起煮一碗白扁豆参米粥，对于治疗慢性鼻炎有很好作用。 　　口味：清香味 　　工艺：煮 　　白扁豆参米粥的制作材料： 　　主料：白扁豆30克,党参10克,粳米100克 　　做法 　　取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。小帖士-健康提示： 　　1. 此粥具有益气健脾，主治慢性鼻炎。 　　2. 党参补中益气;扁豆、粳米均为健脾益气之食品。三者相佐可使气虚得复、鼻窍自通。 　　小帖士-食物相克： 　　党参：不宜与藜芦同用。 　　粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 　　清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

 　　青蒿味苦，有清热退蒸、除湿杀虫作用，茵陈蒿也有清热利湿作用，煮一杯青蒿茵芦茶，肝炎患者可喝上一杯。 　　口味：原本味 　　工艺：煮 　　青蒿茵芦茶的制作材料： 　　主料：青蒿45克,芦根30克,茵陈蒿20克 　　做法 　　将青蒿、菌陈、芦根加水煎汤，去渣取汁。小帖士-健康提示： 　　清热，利胆，退黄。适用于急性黄疸型传染性肝炎。 　　小帖士-食物相克： 　　青蒿：青蒿忌与当归、地黄同用。 　　芦根：芦根忌巴豆。