奶水质量的好坏直接影响到宝宝的健康成长，所以每个新妈妈也都非常重视奶水质量，本文，就我们请专家帮大家指导一下，到底如何提高奶水质量，新妈妈们赶紧来学习一下吧。 专家教你如何提高奶水质量 　　专家提醒：母乳是最好的营养来源! 　　告诉导报记者，母乳被公认为是婴儿最适宜的营养来源，是婴儿最完美的食物。母乳喂养不仅不会导致宝宝脑瘫的发生，而且还对宝宝脑部发展非常有利。 　　母乳中含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高。专家表示，哺乳期的妈妈们可以多吃些深海鱼和坚果。 　　如何提高奶水质量? 　　妈妈们在哺乳期间应重视合理的营养摄入，这直接关系到母乳的质量。哺乳期的女性一定要注意饮食健康。乳母的食物应尽量做到种类齐全，以保证能够摄入足够的营养素。 　　专家说，哺乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼

新冠疫苗第三针接种完多久可以怀孕? 正常备孕怀孕即可。 新冠疫苗即新型冠状病毒疫苗，国家发布的《新冠病毒疫苗接种技术指南》中明确指出，对于有备孕计划的女性，不必仅因接种新型冠状病毒疫苗而延迟怀孕计划。所以接种第三针新型冠状病毒疫苗后，并不会影响怀孕，可以进行正常备孕计划。 新型冠状病毒疫苗是经过国家批准使用的疫苗，具有较高的安全性，主要用于预防新型冠状病毒感染或降低重症新型冠状病毒肺炎的发生率。虽然新型冠状病毒疫苗存在一定不良反应，但一般可以自愈，对于机体功能影响不大，所以打完第三针新型冠状病毒疫苗可以正常进行备孕计划，并不影响怀孕。 新型冠状病毒疫苗接种后虽然对怀孕没有影响，但由于新型冠状病毒疫苗对孕妇及胎儿的影响尚不明确，所以不建议孕妇进行新型冠状病毒疫苗接种，以免对腹中的胎儿造成伤害。 对于新型冠状病毒疫苗的接种注意事

姑娘果吃多了会上火吗 不会上火。 姑娘果属于凉性食物，食用有清热去火的功效，吃多了不仅不会上火，反而可以降火。不过一般还是不建议大家多吃姑娘果，因为吃多了会造成体内的寒气加重，影响脾胃健康。 姑娘果吃多了会怎么样 1、拉肚子 姑娘果属于凉性水果，具有清火利咽的效果，吃多了会加重体内寒气，从而引起肠胃不适，容易造成拉肚子症状。 2、引起肥胖 姑娘果中含有丰富的营养元素，各种维生素、氨基酸的成分，同时其糖分及热量也高，食用后容易造成能量储存，形成脂肪，导致人发胖。 3、流产 姑娘果中的酸浆膨大的宿存萼有堕胎作用。《闽东本草》也有记载，姑娘果：“有堕胎作用，孕妇忌用。”所以，孕妇不宜吃，以免流产。 姑娘果食用要注意什么 1、姑娘果含

话梅核有毒吗 没毒，但话梅核内的果仁有微量毒性，过多食用会影响健康。 话梅是由新鲜梅子制成，其核内的果仁和杏仁一样含有毒物质氢氰酸，吃多了可能导致中毒。所以大家平时吃话梅时应少嚼话梅核，吃其内的果仁，特别是苦味的果仁。 苦味的果仁含有一种苦杏仁甙，在酶和酸作用下，可水解为葡萄糖、苯甲醛和剧毒的氢氰酸，这种剧毒的氢氰酸被体内吸收后，与组织细胞含铁呼吸酶结合，使细胞无法利雨氧气，人体会因此造成缺氧，轻者头痛、头晕、无力、恶心，重者会出现腹痛、腹泻、沤吐、神志不清等症，严重者还会因呼吸中枢麻痹而死亡。 吃话梅要注意什么 1、话梅不宜空腹食用，因为话梅偏酸，空腹吃容易刺激肠胃。 2、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖，因为梅子在制作过程中加入大量的糖或盐及少量的防腐剂、色素、香精等等，食用会导致血糖波动，对病症不

原标题：怀孕时上厕所，是蹲着好还是马桶好？看完后你就知道怎么选了！ 在怀孕之后，由于身体的孕激素和雌激素大量分泌，所以导致孕妈妈身体会出现各种各样的不适反应，就连上厕所的时候也是非常的困难，小编在网上搜新闻，看到很多关于在孕期出现了便秘情况，所以在孕晚期的时候上厕所，不小心将小孩分娩出来的例子……虽然说这种情况比较少见，但是怀孕时孕妈妈挺着个大肚子，上厕所的确是非常的不方便。一般来说上厕所主要有两种方式，一种是坐便一种就是蹲着，那么在怀孕时到底哪种比较适合孕妈妈呢？ 怀孕时用蹲坑好不好？ 很多人可能会认为在还原使用灯光非常的不方便，毕竟孕妈妈肚子比较大，如果蹲着的话很容易就会压迫到腹中的胎儿，话虽如此，但是如果可以在怀孕的早中期使用蹲厕的话，虽然比较考验孕妈妈的体力，但是也能锻炼到盆骨和脚部的肌肉，并且蹲厕比坐便更加的卫生，可以减少细

通便 孕晚期准妈妈喝蜂蜜水能够润肠通便，防治孕期便秘问题。同时还能调节胃肠功能，维持胃液的正常分泌，养胃的同时也能够有效改善胃功能，促进消化。 帮助睡眠 孕晚期准妈妈因肚子太大睡觉不舒服，还有对分娩的担心焦虑等原因，很容易出现失眠的问题。而蜂蜜水中含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等元素，能够调节人体的神经系统功能，缓解精神紧张、压力，帮助孕妇更好的安神入眠。 帮助分娩 孕晚期的准妈妈分娩时，适量喝些蜂蜜水，可快速补充能量和恢复体力，帮助生产。同时蜂蜜的镇定作用，对改善孕妇紧张的心情也有一定帮助，可让她更好的配合医生进行生产。 孕晚期喝蜂蜜水注意事项 蜂蜜水虽好，但孕妇饮用也要注意下列事项： 1、不要早晨空腹喝蜂蜜水，

经前综合症可以吃黄体酮胶囊吗 黄体酮软胶囊临床疗效十分显着，可以用来治疗经前期综合征。经前综合症也是黄体酮胶囊的适用症之一。 黄体酮胶囊适用症 用于治疗由黄体酮缺乏引起的机能障碍： - 排卵机能障碍引起的月经失调： - 痛经及经前期综合征， - 出血(由纤维瘤等所致)： - 绝经前紊乱： - 绝经(用于补充雌激素治疗)。 本品也助于妊娠。 在使用黄体酮进行治疗的所有适应症时，因黄体酮能引起诸如嗜睡，头晕目眩等不良反应时，可以用阴道给药代替口服给药。 服用黄体酮胶囊注意事项 有严重肝脏疾病者禁用，对本品中任何成分过敏者禁用。 该药物不适用于治疗所有的自发性流产，尤其是对遗传因素造成的病症(占50%以上)无

人流后多久可以吃妇科养荣胶囊 人流后就可以吃 妇科养荣胶囊是一种补气养血的妇科类处方药，人流后是可以吃这个药物的，因为此时的女性刚好处于气血两虚的状态，吃妇科养荣胶囊可以得到一定的滋补。 经期能不能吃妇科养荣胶囊 如果月经血量不是很多的话，是可以服用的。 不会影响月经周期和经量情况，经期注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，不可以随便服用活血的药物您好，平时可以多吃些高蛋白高营养的食物增强体质，如果没有做好受孕准备，建议同房最好采取安全的避孕措施，注意不要过度劳累和熬夜。 妇科养荣胶囊的成分与功效 【成分】 当归、白术、熟地黄、川芎、白芍(酒炒)、香附(醋制)、益母草、黄芪、杜仲、艾叶(炒)、麦冬、阿胶、甘草、陈皮、茯苓、砂仁。 【用法】 口服。

时下不少女性都很注重养生,也很注重营养的全面摄入。多种维生素片因为营养均衡,食用方便的优点,已经成为我们办公室女性人手必备的单品。不过在具体品牌上却选择不一,主要就集中在善存和汤臣倍健这两个品牌。今天我就从营养素种类和具体含量等方面给大家仔细对比一下这两款女性多维片。 先来对比一下这两款女性多维片的营养素种类,从数量上来说的话,善存含有22种营养素,汤臣倍健含有16种,少了维矿VK/镁/铬/铜/锰/钼这6种营养素。我个人认为这6种营养素对人体还是还重要的,比如缺乏镁和锰这两种元素的话,容易引发偏头痛。铬元素和胰岛素的调节息息相关,之前看到医学栏目里面说单纯性缺铬可能会引发糖尿病。大家都知道现在人的生活水平好了,糖尿病的发病率还是比较高的,补充适量的铬元素还是很有必要的。因此单从营养素种类来说,善存有明显优势。 都说离开剂量谈成分都是

经期吃甜食会痛经吗 不会 月经期间吃甜食是不会引起痛经的，而且一些平时就很喜欢吃甜食的女性在享受甜食的过程中，内啡肽分泌增加，同时碳水化合物的摄取对于缓解经期的一些经期不适症，所以适当吃些甜食对经期还是有好处的。 痛经的原因 1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。 2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。 3.精神、神经因素。 4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 如何缓解痛经 1.保持温暖 月经期间一定要注意自身保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，

新生儿裹襁褓的好处是什么？宝妈会裹襁褓吗？关于新生儿睡眠，最重要的就是裹襁褓了，有的宝妈说，是不是就是我们过去传统的“蜡烛包”、“粽子包”，用毯子把新生儿紧紧裹住就可以了？ 其实，我们说的裹襁褓不是以前的蜡烛包，正确裹襁褓不仅无害，而且能让宝宝睡得时间更久，睡眠质量更好。 裹襁褓的好处： 1、宝宝在妈妈子宫内就是蜷缩着身体，紧紧的被子宫包裹住。突然出生离开了熟悉的环境，没有紧紧包裹的感觉，宝宝会出现手脚不受控乱舞、抽动，会很容易受到惊扰。 2、襁褓模拟子宫环境，给婴儿以安全感，减少哭闹。新生儿还不知道手也是身体的一部分，也无法控制手脚。在临睡时，睡眠周期间隔中，按住手、搂紧、抱着、背巾哄睡、裹襁褓都是为了缓解这种现象。 3、有人认为裹襁褓会限制婴儿的运动自由，使婴儿变得消极被动？ 也有更多的研究表明

婴儿为什么要裹起来？也有一种说话叫裹襁褓。这是因为，小宝宝刚生下来的时候，对外界的感知正在慢慢适应。这是一种能给小宝宝带来安全感的东西。具体的介绍一起来看看吧。 宝宝为什么睡觉一惊一乍、无故惊醒？ 新生儿宝宝刚刚离开妈妈温暖的子宫和羊水，对外界环境还不适应，受到轻微的刺激，如：光线变化、声音或震动等，容易出现全身的动作反应“惊跳反射”，也就是我们熟悉的“宝宝睡觉时一惊一乍、不安稳”这种反应。尤其是手部的动作会严重干扰宝宝的睡眠。 而裹上襁褓不仅可以模拟宝宝在子宫里时被限制活动的感觉，提供充足的安全感，更容易入睡，也能减少宝宝受到的外界干扰，避免睡眠中因惊跳反射而惊醒，让宝宝睡得更安稳。 因此学会正确使用“襁褓”可是一项必不可少的技能哦！ 正确的裹襁褓方法 可别以为襁褓就是随便把娃包一包，裹紧了就行

我国有很多历史悠久的“传统”，有些是非常优秀需要我们一辈辈继承光大的，但还有一些则是糟粕，需要及时抛弃的，比如说把屎把尿。 你是否有过下面这些妈妈的经历？ 朵妈：做媳妇真的不容易！和公公婆婆在一起就必须把，不把就不高兴，说孩子尿床啥的，甚至连尿不湿都不让用！我要崩溃了！ 阳阳妈：经常听到这样的话，谁谁家的每次把都尿，有点尿点，有什么谁谁家的几个月把，打挺就打屁股，从小就不尿裤子，这样真的好吗？ 暖妈：把尿就是为了家长方便的，可以少洗好多东西呀！只有中国有这传统！ 可见“把屎把尿”的行为真的很普遍！尤其是老人帮忙带孩子的，年轻爸妈们常常被一句“你们小时候就是这么过来的！”噎到无语。 可是，我们小时候这么做是对的，就真是对的么？今天咱们来评评这个理！ 把屎把尿到底对不对？ 把便（

小时候我们都吃过打虫的那种丸子，不知道你还有印象没有，那么应该如何判断肚子里有蛔虫呢？孩子有这四种症状，可能肚子里有蛔虫！ 在每个人的成长过程中，都有肚子里长过蛔虫的经历，蛔虫它是一种寄生虫，只要小朋友身体稍微出现免疫力下降，肚子里就可能有蛔虫出现。它能影响孩子的生长发育，严重的还可以引发疾病，家长们千万不要认为孩子肚子里有蛔虫是小事，而掉以轻心。怎样判断孩子肚子里有没有蛔虫呢？其实是可以在孩子出现的几个状态判断出来的。 一、睡眠异常 如果孩子这段时间开始睡觉不安慰，而且时常磨牙，并还流口水，就是有蛔虫的反应了。 二、脸部有斑 一旦孩子肚子里有了蛔虫，他们的脸色会很差，脸上或颈部都会出现淡白色圆形或椭圆形的斑点，上面还会有细小的灰色鳞屑，在医学上叫虫斑。 三、饮食不好 如果孩子在这段时

茄子味道鲜美，营养价值极高，受到很多人的喜欢。但是很多孕妇都想知道怀孕期间到底能不能吃茄子？ 首先来看下孕妇到底能不能吃茄子： 能吃 孕妇能吃茄子，且适量的吃茄子对孕妇有好处，因为茄子富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等成分，营养价值非常高。需要注意的是，茄子性寒，属于寒凉的食物，孕妇不能多吃，尤其是身体比较虚弱、容易腹泻便溏、脾胃虚寒、消化不良的孕妇，最好少吃。 接着一起来了解下孕妇吃茄子有好处没有 有 孕妇吃茄子的好处 1、保护心血管 茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;

话说柒玖宝贝刚刚开始学走路那会那叫一个心累，走起来摇摇晃晃的，感觉像喝醉了，真担心下一秒就和大地来个亲密接触。但是他摔倒了我从来不扶，除非真的摔的比较重。有时候柒玖的奶奶说我心狠，没办法，一摔就抱的年代过去了，要从心理和生理上给宝宝磨炼。 案例：妈妈在院子里洗衣服，宝宝在床上玩积木，不巧在捡掉在地上的积木上从床上摔了下来。妈妈听见声音后立马赶回屋里抱起了宝宝，发现孩子背后竟然有青紫的淤血，立马带孩子赶往医院。然而，不幸就在这时发生了。 医生表示，孩子从床上掉下来摔伤脊柱是可以治疗好的，但是妈妈立马抱起孩子造成不可逆损伤，导致宝宝终身残疾。 很多时候是否立马抱起宝宝已经成为了一个科学问题。当宝宝摔倒了怎么办？ 不可立即抱起： 1.查明情况 一般宝宝走在平地上摔跤不会发生什么大事儿，摔倒后妈妈先看一

胎梦准吗？胎梦会预测你生男生女吗？有的人说如果梦到蛇生儿子，梦到蜘蛛生女儿，梦到金鱼要破水，这靠谱吗？有些女性怀孕后，总会做各种各样的胎梦，下面小编要为各位孕妈咪解解胎梦。 孕期做梦也叫胎梦，由于人入睡后，外界和自身生物信号的刺激，大脑中的一小部分细胞仍在活动,从而产生了想象的影像、声音、思考或感觉，形成梦境。其实这是人体一种正常的生理现象，没有任何指向意义。 另外，对于生男生女的问题，我们之前就已经说过啦，是由爸妈的基因决定的，与梦没有任何关系;对于孕期多梦的现象，其实大部分原因都逃不过孕妈生理或心理上的“小九九”。 生理原因 一般正常睡眠是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，如此反复的几个周期共同构成整个睡眠期。 但是在怀孕期间，孕妈们的睡眠质量受到了各种激素的影响

孕妇可以吃花生煲猪脚吗？孕期需要补充丰富的营养物质，孕期营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后宝宝的体质和智力。那么孕妇吃花生煲猪脚好不好？ 花生煲猪脚适合孕期吃 这道菜可补充补充丰富胶质。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。 材料： 花生400克、姜60克、蜜枣2～3颗、盐少许、水适量、猪脚1千克。 做法： 1.花生先浸泡3～4个小时。 2.将猪脚洗净切块。 3.把水倒进锅里煮滚，再把猪脚放入汆烫。 4.猪脚汆烫后，捞起至砂锅中，并放入煮开的水当做汤底。 5.姜切片，和花生、蜜枣一起放入砂锅里。 6.以中火煮熟所有食材，滚了之后可以转小火慢慢炖煮约1个半

哺乳期怀孕了还会有奶水吗 哺乳期怀孕了还会有奶水的。 哺乳期怀孕的主要症状是乳汁分泌减少，乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现。这些症状里面并没有奶水消退这一变化，所以说哺乳期怀孕了还是有奶水的。 哺乳期怀孕了还能继续喂奶吗 哺乳期怀孕在半年内可以继续喂奶，半年后最好不要继续喂奶。 子宫的催产素受体要在怀孕二十四周后才会被激活。所以，只要进行医学监控，大多数的妈妈在怀孕前半期可以放心哺乳。 哺乳期怀孕身体会有什么变化 1、有些哺乳期的妈妈会发现在怀孕四五个月的时候奶量会减少。在怀孕的第二个月和第三个月开始，孕激素的作用会盖过泌乳素，乳汁会变成初乳，泌乳量也会下降。 2、有个别的妈妈在怀孕期间乳汁的味道还会发生改变，有些幼儿会告诉你乳汁的味道变了。这些

今日龙抬头，二月二龙抬头，剪发，是一个流传了上千年的美好民俗，这一天，所有理发店都会爆满，家长也会给小宝宝在家里剪头发，但是，宝宝剪发其实有很多讲究，不是所有的宝宝都可以剪头发。 比如以下三种宝宝就不可以： 1、三个月内的宝宝 ? 为什么？ 有很多家长在孩子刚满月的时候，就给他们剃胎毛，而且经常剃，认为这样做宝宝以后的头发会越长越好，其实小宝宝的头皮特别娇嫩，对细菌和病毒的抵抗力较弱，过早的给宝宝剪头发，很容易弄伤宝宝的头皮并引发皮炎、毛囊炎等各种炎症。最好等宝宝三个月之后再理发，这时宝宝的头发比较长而且硬，剪头发时受到的伤害也相对较小。 2、感冒后的宝宝 ? 为什么？ 感冒期间很多宝宝都会畏寒，头部更容易被寒气侵入。头部最主要的保护层、挡风屏障就是头发了，如果宝宝感冒后剪头发很容易被寒气侵入头部