几乎所有准妈妈在孕期都会有尿频的经历，这种现象是正常的，这是由于怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加，本篇资讯就告诉准妈妈几个对策，能有效的预防严重的尿频现象。 　　预防孕妈妈严重尿频的对策： 　　1、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。 　　2、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。 预防准妈妈严重尿频的几个对策 　　3、加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。 　　4、孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。 　　5、每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。 　　6、节制性生活。 　　7

原标题：女性排卵期有几天?排卵期哪天最容易怀孕？ 女性的排卵期时间一般是为10天，但因为受生活习惯、饮食、情绪、环境等这些因素是会影响排卵的，所以几天的排卵期时间也是因人而异。 1.一般来说，妇女的排卵期为10天。 正常妇女每月排卵一次(通常为一个月)。排卵日为"排卵日"。排卵日的头5天，排卵日的第4天，加上排卵日，是女性的排卵期。 因此，一般来说，女性排卵期为10天。 2.不是每个人的排卵期都是10天。 随着现代生活节奏的不断加快，女性越来越受到现实环境的影响。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等都会影响到女性的排卵状况。 因此，10天的排卵期只是时间范围，但事实上，女性的排卵时间一般小于10天。 3.排卵期的有效受胎期为7天。 一般来说，正常妇女的卵子存活时间约

准妈妈随着肚子的变大，会感觉自己睡的越来越不好，尤其是孕晚期，那么有什么办法能够缓解症状呢？孕晚期睡不好？这些妙招能解决！ 孕晚期是指怀孕的最后三个月，月份大了，肚子也更大，身体的不适应性可能更大。很多孕妈在这个时期睡不好，那么就应找到原因，对症下药。 孕晚期睡不好的原因 一、 半夜腿抽筋 在孕晚期，孕妈体内的钙需求量很大，没有及时补充的话，会造成小腿容易抽筋，尤其是晚上睡觉时。 对策：1、孕妈可以试着将抽筋的腿尽量绷直，然后缓缓把脚趾往回勾，则有助于缓解症状。 2、补充钙质 含钙的食物有：鱼、肉、动物肝脏、奶制品等，也可以服用钙片。 二、 尿频 孕晚期由于肚子变大压迫膀胱，孕妈会频繁产生尿意、尿急的感觉，半夜几乎每隔一两个小时就要起夜一次，让很多孕妈颇为烦恼，自

很多人会对一些东西过敏，是敏感体质，那么这对于宝宝来说应该怎么办呢？宝宝过敏只能束手无策吗？ 过敏有没有治疗的办法？ 当然有治疗的办法，治疗的方法有两种，一种叫对症治疗，一种叫对因治疗。对症治疗呢，经常我们会采用药物，什么叫药物呢？比如说我们提到了过敏是跟人体内的一种特殊的免疫球蛋白E有关，免球蛋白E，会刺激人体肥大细胞膜破溃，释放一种物质，引起红、肿、痒等的症状，这种物质称为组织胺。 那么我们的药物自然就是一种抗组织胺药物，所以治疗过敏一类药物叫抗组织胺类药物，现最常见的几种：一种叫开瑞坦，一种叫苯海拉明，还有一种叫仙特明。至于大家熟知的扑尔敏，现在已不怎么给婴儿和儿童使用。 这类大家熟悉的称为抗组织胺的药物，到底是什么意思呢？就是当出现过敏症状时，由于体内称为肥大细胞的一类特殊细胞会释放组织胺引起红、肿、痒等症状。用药以后，组织胺就

大家都知道指甲会不断的长长，如果指甲很长的话可能会影响生活，所以需要修剪，剪指甲还有大学问？你们都给宝宝剪对了吗？ “自从来了暖气，屋里已经热得不行，还要再穿上连体棉衣盖上厚棉被；怕宝宝动来动去、抓脸就给戴上手脚套……更有些大家长不让给新生儿剪指甲，说剪了会伤元气。” 真是崩溃！老人带娃种种不能沟通！虽然新生的小宝宝比较娇嫩，但是真没您想得那么脆弱，好伐？ ? 不知道宝宝手脚较凉是正常体温吗？ ? 不知道手脚套的线头易造成手指坏死吗？ ? 室内御寒不用把手脚也“五花大绑”！ ? 怕宝宝抓脸老老实实修剪指甲才是正解啊！ 所以，一定要及时给宝宝修剪指甲哦，宝宝指甲长得很快，需要经常看下，是否又长了。宝宝的皮肤又娇嫩，一旦指甲长了，乱动的时候很容易抓伤自己。

当妈后最害怕的无疑就是孩子生病了。采访过很多人，80%的家长觉得孩子生病比自己上班还累。 女人当自强？ 前些天在妈妈群里聊起这个话题，有的认为孩子吃点药就好了；有的认为捂一捂出出汗就好了，还有的就是各种消炎药给宝宝轮着来。 个人认为，有的时候 ，该吃药的反而是家长！ 可能有的人认为这个话说的太偏激，但是遇到不管三七二十一上来就给孩子吃药的家长，真的很无语…… 关于饮食 第一：关于饮食问题，孩子不舒服时建议饮食清淡，减少肠胃负担。防止病情加重。但有时得到的答复是“我不给孩子吃肉，孩子就 不长肉呀”。瞬间无语，你可以等孩子稍微好转点再吃不迟。 关于穿衣 第二：关于穿衣问题。要想小儿安，三分饥与寒。有多少因为孩子穿衣出现问题而中枪的？平时也就罢了，尤其孩子发烧时切记捂太多！尤其

女性朋友在怀孕初期都会发生一些身体反应。那么，女性早孕反应有什么症状？对此专家指出，女性在怀孕初期体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，且胃酸分泌会减少，及其胃排空时间延长，容易出现头晕、乏力，及其食欲不振、喜酸食物或者是厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列早孕反应，下面专家详细介绍。 早孕反应的症状 1、出现月经停止的现象 女性朋友在怀孕期间，最常见的症状就是出现月经停止的现象。专家指示，处在生育年龄的女性，日常月经正常，若有性生活及未采取避孕措施，出现月经不来的现象，通常表示为可能怀孕了，但并不是没来月经就表示怀孕，月经不来的原因有很多，女性朋友最好是到医院做检查。 2、乳房会有刺痛及膨胀和搔痒感 怀孕的早期，女性的乳房会有刺痛及膨胀和搔痒感，这是怀孕早期正常的生理现象，此外，女性朋友的乳晕颜色会变深，且乳房皮下

自从有了孕育计划，我们就开始注重营养的补充，保证宝宝发育有足够的营养。孕妇的营养和胎儿发育密切相关，孕妇营养是否充足直接关系到自己和胎儿健康。 很多人都知道孕妇应该补充叶酸，但是你要补充不仅仅是叶酸，还有钙和铁。 怀孕期间一定要补充的3大营养 1、叶酸 叶酸是维生素b的一种，我们可以在很多绿叶蔬菜和水果中找到。叶酸的主要作用就是负责人体细胞繁殖和DNA的合成，是人体细胞产生和再生不可缺少的营养，同时也会促进红细胞产生，增加造血能力的重要营养。 一旦孕妇身体缺乏叶酸，胎儿就会发生发育迟缓，停育、畸形、流产的可能。 常见的含有叶酸比较多的食物： 蔬菜有：菠菜、西兰花、胡萝卜、蘑菇、豆类、西红柿、油菜 水果有：橙子、草莓、樱桃、杨梅、山楂、石榴、猕猴桃，看着就流酸水，馋死我了。

一般来说，女性朋友怀孕4周左右，女性朋友就会出现食欲不振，胃口改变的现象。专家指出，有些女性朋友怀孕早期比较讨厌吃油腻的东西，而比较喜欢吃酸性的食物。同时，女性朋友怀孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应。那么，女性朋友怀孕早期究竟会有哪些症状？ 女性朋友怀孕早期的症状： 一、月经迟迟不来 专家指出，育龄女性朋友的月经一向是比较规律的，如果同房后已经周期还迟迟不来，首先女性朋友就应该想到自己有怀孕的可能。具体来说，女性朋友同房后没有做好避孕措施，月经推迟一个星期以上没来，89.96%是怀孕了，女性朋友可以进行相关的检测确定。 二、尿频 一般来说，女性朋友在怀孕初期，会出现尿频的情形。比如有的女性朋友每小时就要上一次厕所，当然有些女性朋友可能会每隔半个小时，就会上一次厕所。专家指出，女性朋友此时不过过于担心，因为这是女

原标题：“胎宝宝很生气”？孕晚期千万别这样！ 用最舒服的姿势入睡对于大多数孕妈来说是很难的，医生经常建议的睡姿就是左侧卧。 如果是在孕早期和孕中期的话，平躺着睡觉，胎宝宝没有什么意见，但是到了孕晚期的时候，孕妈妈们要是平躺着，胎宝宝就会生气了。 到了孕晚期，妈妈的肚子是往下压的，胎宝宝活动的空间非常有限，因此孕妈妈平躺着的时候，就会减少肚子内的空间，让胎宝宝活动受限。胎宝宝一天天长大，子宫的空间也愈加狭小。 孕妈睡觉，尽可能的避免平躺的姿势，不然可能会伤到胎儿。孕妈们如果在床上平躺着的话容易阻碍血液循环，影响胎宝宝的成长发育。 妈妈怀孕期间睡姿需要格外注意，特别是到了孕晚期，睡觉姿势也会影响到胎儿，此外，建议妈妈选择一款舒适的孕妇枕头，这样睡起来也更加舒适，有个良好的睡眠对于胎儿来说也是很利的。 孕

众所周知，孕妈妈的体重控制，是非常重要且容易被忽视的一点。如何控制孕期体重的增减？如何合理安排孕期运动？选择哪种运动方式最好？哪些运动是必须禁止的？运动强度有没有上限？有运动习惯的准妈妈是否需要对运动强度进行调整？ / 01 / 孕期体重增加多少才算合适 大家应该听说过这样一个词：身体质量指数（BMI），简称体质指数/体重指数。它是判断成年人体重是否合适的一个较为客观的衡量标准，计算公式为： BMI=体重(公斤)÷身高的平方（平方米） 孕妈妈又如何利用这个值来判断自己体重增加量是否达标呢？请参看下表，按照第一列中自己的孕前体重，去第二列里找适合您孕前体重的孕期增重值。 孕前BMI（kg/m*m） 体重增长（kg） 体重不足 ＜18.5 12.5～18 标准体重 18.6～24.9 11.5～16 超重 25

今天给宝宝剪指甲剪到肉了，看到宝宝大哭大闹，你恨不得剁了自己的手。又过了一段时间，不经意发现宝宝的脚趾头又红又肿，指甲都嵌到肉里了，到医院检查，医生说是得了甲沟炎。这个时候的你，是不是既心疼又自责?这种情况，可能不止你一个，很多妈妈在给宝宝修剪指甲时，都犯过类似的小错误。 据我所知，很多妈妈都喜欢把指甲剪成弧形，把指甲两侧的角剪得很深，这样做很容易使长出来的指甲嵌入肉里，形成炎症。正确的做法是：尽量剪平，指甲形状剪成长方形，指甲长度应该超过手指的皮肤，剪完后顺着宝宝的指甲，用专用工具磨一下，以免宝宝划伤自己的皮肤。 有的妈妈看到宝宝指甲里有黑黑的泥垢，就会随手用硬物把脏东西挑出来，这样做既不卫生还可能会伤害到宝宝。应该在剪完指甲后，用清水冲洗。 看到宝宝手上有肉刺，有的宝妈干脆用手直接拔掉，这样做很容易伤及周围的皮肤

怀孕以后，有三样东西需要准妈妈额外补充。一是叶酸，二是钙、三是DHA。这三样东西都可以从食物中获取，但光是通过食物获取是远远不够的，准妈妈最好额外补充。 比如叶酸片，在备孕期间就可以开始吃了;随着胎儿逐渐长大，准妈妈身体对钙的需求增加，怀孕4个月就应该补充钙剂。 DHA被称为脑黄金，准妈妈怀孕期间坚持每天服用DHA，宝宝出生更聪明，医生也建议孕妇每天服用DHA。DHA从什么时候开始吃呢?孕妇DHA如何选购?准妈妈千万不要知道得太晚哦! 孕妇DHA什么时候吃最好 一般来说，鱼油类DHA制品在孕中期(孕16周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续

宝宝们的脾胃非常娇嫩 消化功能还没有发育完善 特别需要麻麻们的悉心照顾 小米富含B族维生素 所含膳食纤维性质柔软，易消化 山药同小米一样健脾胃 用它们熬出的这碗粥，健脾又养胃 非常适合肠胃功能较弱的宝宝食用哦 辛辛苦苦做好的辅食，你怕宝宝不爱喝？ 加两颗红枣，天然的甜味，会让米粥更香甜 宝宝轻松喝掉一大碗 制作小技巧 1. 红枣如何去皮？小思妈妈平时习惯用的方法是，倒入开水把红枣浸泡20分钟，红枣泡开后，皮会与果肉分离开，再剥皮就非常轻松啦。 2. 熬粥的时候，很容易扑锅，除了注意要用小火来熬煮，别忘记放个小勺在锅里，这样就不容易扑锅啦。 菜谱小亮点 1. 小思妈妈搭配的这碗山药红枣小米粥，有

当归乌鸡 食材：乌鸡一只，枸杞六十克，白酒五十克，当归片三十克。 做法：先把枸杞和当归装在纱布袋里面，再拿十五克的白酒浸泡八个小时左右，接下来将乌鸡清洗干净，用剩下一半的白酒加食用盐涂抹全身，涂抹均匀后把浸泡好的药材袋和生姜一起塞进乌鸡肚子里面，最后装盘上锅开大火蒸一个小时左右，再改小火蒸一小时，关火后把药材袋和生姜拿出来，切开浇点汤汁就可以吃了。 功效：补血，改善月经不调，滋养肝肾。 栗子粥 食材：粳米，栗子，白糖或是冰糖。 做法：栗子洗干净并切开小口，然后把切好的栗子放入开水中煮一会儿，这样方便剥壳。在煮栗子的时候我们可以另起锅加入煮粳米，等到开锅后把剥好的栗子加入锅中改成小火继续熬，直到熬成粥状后加入适量的白糖或是冰糖就可以吃了。 功效：养肾气，保护脾胃。

众所周知,儿童近视不仅表现为视力低下,眼睛还容易经常干涩和疲劳,影响学习和生活。倘若发展成中高度近视,还会导致眼球突出,影响容貌,甚至还会将近视遗传给下一代。由于现在近视低龄化的趋势越来越明显[1],培养孩子正确的用眼规范、保护孩子的视力健康显得尤为重要。不要让孩子输在视力健康的起跑线,爸妈们应该怎么做呢?别担心,麦蔻儿童奶粉来支招! 护眼第一招:养成以下5个护眼的好习惯 1. 光线充足,避免反光。注意不能直接用强光,这样容易刺激眼睛,但在孩子用眼时依然要保证室内的光线要充足舒适,同时避免反光。 2. 用眼时间不要太长,坐姿要端正。无论看绘本或看电视时间都不可太长,每15-30分钟休息片刻为佳,并且一天累计时间不要超过2小时,同时注意姿势正确,预防近视。 3. 经常望远,做眼保健操。日常坚持认真做好眼保健操

北京弘和妇产医院就诊快吗 专业实力和诚信赢得肯定 怀孕是一件神圣而又自然的事情，是女性从幼稚走向成熟的重要象征。有了孩子就代表着你要做母亲了，从现在开始，你将担负起生儿和育儿这一人类繁衍后代的重要使命，所以作为准妈妈你应该感到骄傲和自豪。 怀孕开始到第3个月称为妊娠早期，北京弘和妇产医院产科专家表示，作为孕早期的准妈妈应该知道怀孕期间的事项。 第一个月胎宝宝还是受精卵，刚在子宫着床，从外形看仍不像个“人”，他的脑袋和身体一样大，看起来就像长着四个腮、挂着长尾巴的鱼一样。直至本月末，各种器官原型开始陆续出现，胎盘、脐带也开始发育。胎宝宝的心脏虽然不及一颗罂粟种子大，但已经开始跳动了，这一阶段脊椎和神经沟正在形成。 其次，准妈妈身体变化：大部分孕妇都没有自觉症状，有些粗心的准妈妈甚至都没有发现自己已经怀孕啦!少部分人会有类似感冒的症状，如身

宝贝是家长的未来，他们的一举一动都牵动着父母的新。作为父母，我们也许不奢望他们将来会有多么了不起的成就，但求他们可以健康快乐的成长。 今天小编就为各位新手父母们带来了几条不容忽视的育儿冷知识，快来做一下功课笔记吧！ 1.四个月内纯母乳，不可加果汁： 对于出生四个月之内的宝贝来说，他们的肠胃发育的还不够健全，因此就比较娇嫩。这也就要求各位妈妈在喂奶的时候要多加小心。建议宝妈们在孩子四个月内都要一直喂纯母乳，不要添加任何辅食或者是果汁。 2.一岁前孩子食物不加盐： 根据中国营养协会规定，半岁以内的儿童每天摄入的钠含量不得超过200毫克，而一岁之内的儿童每天摄入的食盐量则不能超过一刻，所以各位宝爸宝妈们，再给宝贝做饭时一定要控制好调料的用量哦！ 3.补充益生菌： 益生菌是对宝贝肠

你家宝宝添加辅食了吗？在宝宝添加辅食的过程中需要注意些什么呢？如何才能让宝宝吃的更加放心？ 很多年轻的爸爸妈妈都面临着给宝宝添加辅食的问题，辅食的添加对宝宝的健康是非常重要的。不过添加辅食时也存在时间和顺序不合理带来的风险，所以下面我们就来看看该怎样合理的给宝宝添加辅食吧。 1、循序渐进，由少变多，对于宝宝来说，一个新的饮食就意味着新的味道和口感。所以短时间内宝宝可能会出现各种不适应的情况，甚至是出现厌烦的反应，所以爸爸妈妈需要慢慢的用不同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝适应辅食之后，自然也就会吃的越来越香，这个时候就可以适量的增加辅食了。 2、当宝宝食量过大、喂奶次数变频繁的时候就要添加辅食，一般来说，宝宝的成长发育在关键时刻是非常快的，特别是对于那些食量比较大的宝宝来说。当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时候，宝宝却依然表现的

家长每天都希望孩子吃的健康营养，那么给孩子补营养的话，要注意哪些问题？给孩子补营养，这几招妈妈要学会，才能补到点子上！ 做为父母，最担心的就是孩子的身体健康，所以孩子的营养，也是做家长比较在意的。在中国，很多家庭每天在饭桌上都要上演一场“大戏”。 父母总想着给孩子多吃一些有营养的食物，但是孩子偏偏不爱吃。要么就是一家子都跟在孩子屁股后面，紧追着喂饭。又或者是，孩子一边吃一边玩。这样的场景，比比皆是，到处都有被“喂饭”气疯的家长。 为了让孩子能够吃得香，有营养，各位宝妈们也花尽了心思，其实给孩子补充营养，得从长计议。最重要的就是，把错误的观念和想法改变! 一、妈妈给孩子补充营养，常见的误区有这些： 许多宝妈们都有这样的疑惑，为什么我家宝宝营养的食物没少吃，还是经常生病感冒呢?孩子不是吃得多就能长得高吗?为啥吃了这么多有营养的都