经常熬夜，睡眠不足，会直接影响到男女的精气神。从外表上来看，气色差、黑眼圈、无精打采都是病症，而人们无法直接看到的，是熬夜对于男性精子及女性排卵的影响。近年来，不孕不育人群增长幅度越来越大，经常熬夜正是其中的一大原因。 熬夜影响精气，伤害子宫 熬夜影响男性生精 对男性来说，熬夜最大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。 熬夜使女性卵巢储备功能下降 对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

对于准妈妈来说， 怀孕是一段比较漫长的旅程，因此在怀孕期间，准妈妈很容易犯下一些小的错误，今天小编将这些小错误和专家的建议一并罗列出来，希望准妈妈们能谨记在心，并且有效的避免再次犯这些小错误。 1、可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 专家建议：这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已经过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 2、开始吃两人份 很多孕妇都觉得一人吃两人补，但你真的认为那个小小的胚胎可以吸收那么多养分?其实每天大约只要多摄取300卡路里的热量就足够宝保成长的营养了。 专家建议：不管是妈妈还是朋友叫你要多吃，你还是应该

宝宝睡眠质量不高会影响宝宝的身心发展，是宝宝成长发育的重要环节，一定要保证宝宝的高质量睡眠，让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。为了让宝宝乖乖入睡，确保宝宝拥有优质睡眠，爸妈应该怎么做呢？ 新生儿需要多多睡眠 初生婴儿基本上吃完奶就会睡觉，醒来后继续吃，这种规律说明他吃得饱睡的香，如果宝宝黑白颠倒，尽量减少白天睡眠时间，白天多活动。由于新生儿从子宫到小床的环境需要适应，前期可以让宝宝在襁褓中入睡会更加容易一些。 宝宝不舒服就会不肯安睡，例如吃的太饱、温度太高或太低，或者有时候是生病了等等，都会影响宝宝入睡。新生儿晚上会醒来二到三次，保证孩子尿布干爽，没有不适感。如果宝宝不饿，无须喂奶，轻轻安抚，拍拍宝宝，很快就会入睡。若是宝宝半夜哭闹不止，那宝宝肯定是身体有不适的地方，检查宝宝尿不湿，适当的给宝宝喂奶，但是切忌不要宝宝一哭就喂奶，这样会让

想要一个健康的宝宝，需要精子和卵子的结合，那么男性在备孕的过程中需要提高精子的活性，提高精子成活率，备孕男性这样做！ 能影响到好孕成功率的原因还是很多的，其中很关键的一个就是准妈妈的卵子质量以及准爸爸的精子质量。精子以及卵子的质量如果不达标的话，即使受孕成功，也是会影响到胎儿的发育的。今天我们就说一下，提高男性精子成活率，需要做哪些事情。 戒烟戒酒 我们都知道吸烟有害健康，但是有些男性还是不当回事。即使在备孕期间依然我行我素，这不仅会损伤到自己的精子，导致出现少精、无精、死精的出现。如果不注意还会让备孕妻子受到二手烟的荼毒，对于受孕更是双重伤害。酗酒则会对精子的存活有影响。因此戒烟戒酒对于提高精子活力是很有必要的。 作息规律 现在的大家，工作养家都是比较累的，也只有下班后才是属于自己的时间，因此有不少的人就会睡

我宝宝三个月了，之前奶水一直够吃的，如果三个小时不吃，乳房就硬邦邦的涨得慌，但是前两天和老公吵了一架，哭了一场，生了三天的闷气，现在奶水突然就少了，乳房就想泄了气的皮球软趴趴的，孩子吃不饱就哭，我心里又着急又愧疚，奶水越来越少，难道以后宝宝就要吃奶粉了吗?用什么办法可以恢复呢!呜呜呜…… 大哭一场我的奶水没有了 多可惜，好好的奶水，被气回去了! 之前，很多妈妈吐槽婆婆是回奶神器，因为婆媳关系不和，很多宝妈从月子里就不开心，再加上不同程度的产后抑郁，奶水不足。现在看来，不懂事的老公也是回奶神器啊。 强势的婆婆+不懂事的老公=回奶神器! 可能这样说，很多婆婆是很气的：我受苦受累的照顾你坐月子，帮你们带孩子，你们不但不领情，还这样怼我?简直没良心! 嗯，站在婆婆的角度想想，是可以理解的婆婆的感受

家宴友宴喜宴，大小餐桌总不会缺少孩子的身影。可能若干年前我们还坐在餐桌的另一边，闲闲看着对面已有娃的亲朋好友们一桌饭吃得手忙脚乱，挑鱼刺去肉骨，一番安前顾后，连好好说番话的机会都逮不着。而如今为人父母的自己是否也正陷于孩子为您制造的＂餐桌＂尬尴或忙碌中呢!？回想自己曾经历过的餐桌＂熊孩子＂事件，真是＂壮举＂颇多！有往火锅大锅里吐口水的、有吃个饭整场钻在桌底的、有一口饭一口菜必须要有i-pad的，等等。可谓是五花八门，干奇百怪的闹腾行为叫人记忆深刻。 临阵磨枪，不如教育适时育儿师建议 在孩子1岁左右，就可以让他／她上桌和家人一起用餐。选择适合孩子的餐椅，以及儿童专用的餐具，让孩子尽早加入全家人的用餐氛围。虽然宝宝只有1岁左右，可他／她们对餐桌上热闹的氛围会很感兴趣，也愿意享受跟父母家人一起进餐的乐趣！ 不过孩子年龄小，吃饭时间和耐心都会比成年人差，

孕晚期肚子有下坠感是比较常见的现象，不用过于担心。如果有出现其他症状，如出血或者持续腹痛等则要考虑身体是否出现了不舒服，最好能立刻到医院做个检查。 到了孕晚期，孕妇要注意休息，避免活动锻炼，不要再做家务了，如果下坠感比较明显，建议卧床保胎。 胎儿何时入盆？ 临近预产期时，胎儿就已经开始为分娩做准备了，他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里，并与骨盆衔接而不浮动，这就是我们所说的“入盆”。 通常情况下，胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆，初产妇一般会比经产妇提前入盆。据统计，80%~90%的初产妇会在孕38周左右入盆， 10%~20%的初产妇要等到临产时才能入盆。而经产妇多在分娩发动后才开始入盆，个别准妈妈会在分娩前数天内完成入盆的过程。所

孕期贴身物是距离我们胎儿最近的一个地方，所以在怀孕期间一定要注意的那里的一个卫生，如果那里的卫生没有得到重视的情况洗啊，可能胎儿就有危险期了。因为贴身物不卫生，可能会滋生细菌引起炎症，孕期炎症是会感染的孕妈妈们应该要得到重视。 怀孕之后孕妈妈们就停止来例假了，但是在怀孕期间孕妈妈们经常会有分泌物、漏尿、粪便的情况出现，可能会沾染在我们的贴身物上面，导致我们的贴身物泛黄发硬，它容易滋生细菌引起炎症。 孕期炎症是会感染的，一旦感染到宫内的胎儿可能就会面临停止妊娠，孕妈妈们应该要注意那里的卫生这是很关键的。 孕期建议孕妈妈们准备抑菌液，每天把自己的贴身物分开来清洗，并且要使用抑菌液清洗，这样才能够除菌确保那里的一个卫生，孕妈妈们不要疏忽了。 怀孕对于每个女性来说都是幸福的，因为自己很快就要当上名副其实的妈妈了，但是在怀孕期间孕妈

如果宝妈到医院去检查，医生告诉你说肚子里的宝宝胎位不正，你是不是很担心，孕期出现胎位不正的原因是什么？该怎么办？ 宝妈妊娠满30周以后，胎儿在体内的位置如果不正常，则可以称为胎位不正。由于胎位不正会给宝妈的分娩带来不同程度的危险，所以在孕期早早纠正胎位，对预防难产有很重要的意义。 为何会出现胎位不正 第一、羊水过多或过少 羊水太多的话会造成胎儿活动范围过大，如果胎儿有较大活动范围的话就会让胎位变得宽松。而羊水过少会造成胎儿活动范围过小，没有办法自由活动，易导致胎位不正。 第二、宝妈骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置 骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置会使胎头衔接受阻，让胎儿发生挤压从而胎位不正。 第三、宝妈腹壁松弛 腹壁松弛会造成腹肌对子宫失去支撑，同样易造成胎位不正。 第

说到传统的禁忌和怀孕习惯，婆婆们是相当有话说，像孕妇不能吃鸭子、兔子，不能参加婚丧嫁娶，不能搬家，不能用剪刀，不能晾衣服，要不然会引起流产或者孩子的外形缺陷，这些说法真的有科学道理吗？ 印象中，好像一怀孕，就没有什么能吃的东西了！婆婆和妈妈一定会给你说一些孕期不能吃的那些东西，加起来大概能绕地球三圈。哈哈，有点夸张了。但是这些东西是真的不能吃吗？ 其实大家真的没必要那么迷信。像吃的东西，说鸭子吃了宝宝的手会变成蹼。吃兔子会变成唇腭裂。但是反过来想想，那鸭子和兔子又是怎么变成那样的呢？是不是就打消疑虑了！比较客观的还是应该以天然的食品为主，注意少吃垃圾食品、添加剂很多的食品。 至于那些不能做的事情，像不能搬家，不能用剪刀，不能晾衣服等。孕早期孕妈妈们不宜过于劳累，而踮脚弯腰等容易引起身体不适！为了宝宝健康的出生，还是要根据自身身体情况做到劳逸结合

　　众所周知，孕妇生男生女的几率各占一半，生男生女一般来说是不受控制的，但是如果掌握了生男生女的规律，还是有办法可以改变生男生女的概率，那么，关于生男生女有哪些秘诀是有据可循的呢？ 　　胎儿性别的形成与性生活虽有一定关系，但仍然不能完全决定胎儿的性别。然而，提高选择的机会，是有可能的。 　　为了弄清原理，我们先从精子的特征谈起。据研究发现：精子X和精子Y各有特点。精子X的头较大，体积较大，活动比精子Y慢，对酸性的耐受力和对 宫颈粘液的穿透力较精子Y强，寿命较长。精子Y头小而圆，体积也较小，比精子X移动快，但对酸性的耐受力和宫颈粘液的穿透力较弱，寿命也短。精子少的精液 中Y的比例低，精子多的精液中精子Y的比例高。根据这些特点，通过性生活的措施，可以尝试调节胎儿性别。 　　生男生女秘诀：选择性交时间 　　欲生男者，于排卵期性交(或授精)，即易生男，因为精子Y较脆弱，不能象精子X那样长久

孕妇可以随意选择自然分娩或者剖腹产吗？剖腹产好不好，你说了算吗？剖腹产可是有要求的，想剖就剖，妈妈可不是待宰的猪仔哦！ 剖腹产自问世以来，解决了很多产科急诊，挽救了无数孕妇和围产儿的生命，它的意义和好处是毋庸置疑的。什么情况下能行剖腹产呢，第一难产的情况，出现类似于头盆不称、骨产道和软产道异常、胎位异常、脐带脱垂、胎儿宫内窘迫等，这些都容易导致胎儿胎死宫内，临床诊断达剖腹产的标准，就应该及时行手术治疗，避免胎儿因为宫内缺氧发生不可逆的损伤，剖腹产是必须的。第二若孕妇在怀孕期间出现妊娠高血压、前置胎盘、胎盘早剥等并发症或原有心脏病、肾病、性病等，在控制无效的情况下，为了妈妈和宝宝的健康，行剖腹产也是必要的手段。还有一种情况，若妈妈以前曾行剖腹产，腹壁有瘢痕，为避免发生子宫破裂和先兆子宫破裂的情况也能考虑采取剖腹产手术。除此之外，对于高龄产妇，多年不孕得来的珍贵儿亦可酌情行剖

预产期频繁假宫缩的处理一：停止活动 预产期出现频繁宫缩的准妈妈们，要立即放下工作或停止活动，卧床休息(左侧卧)，并计算1小时内的宫缩次数。每小时宫缩次数在10次左右，即为发作频繁。若1小时内出现4次或4次以上“宫缩”，且每次持续30秒以上，或有其他早产迹象，如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等，应马上去医院检查或请医生评估是否入院待产。总之，如果在没有专业知识的情况下，孕妈妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的真假，以防不测。 预产期频繁假宫缩的处理二：应用呼吸法 频发假宫缩的孕妈妈可以学习呼吸法，应对假宫缩。 第一，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。 第二，以口深呼吸放松腹部。 第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 注意：假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立

很多妈妈都知道腹泻是婴幼儿时期的一种常见病，那么你知道还有一种腹泻叫做“饥饿性腹泻”吗？相信不止一位宝妈会困惑：饥饿性腹泻？是说宝宝饿了也会拉肚子吗？ 小星星一岁了，近期有腹泻的情况，一天会有四五次稀便，偶尔有水样便。去医院诊治后，情况也没有见好，小星星的妈妈很是着急，经朋友介绍，预约了一位儿科专家，经过一番检查才知道，星星这是“饥饿性腹泻”。下面就让我们一起来看看到底“饥饿性腹泻”是个什么鬼？ 饥饿性腹泻，顾名思义其实是婴幼儿在喂养过程中因为食物质和量的摄入不足，导致肠胃功能紊乱，使肠蠕动加快而引起的腹泻。这种病症的初期症状为，每天大便4~6次，大便稀而薄颜色为黄或黄绿，可能会有混有少量的粘液或奶块，味道可能有些腥臭。如果在此时没有对症治疗，导致症状加重，那么腹泻的次数就可能从每日4~6次增加到十多次，甚至还会出现食欲不振、吐奶、爱哭闹、汗多、睡眠不好、

在孕期我们都希望多补充身体的营养，给肚子里宝宝更多的养分，水果也是其中一种，怀孕了多吃水果对大人孩子都好吗？信了你就太天真！ 萌萌在没怀孩子前就常听人说“怀孕时候多吃水果，生出来的孩子皮肤好”。于是等她怀了孕就放开肚子可劲儿吃水果，就算已经吃得不想再吃了还勉强塞进肚，谁不想要一个白嫩水灵的娃娃呀。 直到去做孕检，医生说她血糖值偏高，建议以后注意控制饮食，尤其是水果的摄入量，否则有可能发展成妊娠期糖尿病，她这才傻了眼。想想自己一直把水果当成宝，都塞到嗓子眼了还是要使劲咽下去，她就觉得自己好天真。 不只萌萌，相信很多人都会诧异：水果补维生素补微量元素，正是孕妇需要的好东西，吃多了还会有坏处？您别说，还真是。 水果含糖量高，孕妇吃多了容易导致身体血糖升高，易得妊娠期糖尿病 怀孕期间，胎盘产生的许多激素都会抑制胰岛素的

想要生一个聪明而健康的宝宝，不管是孕前准备还是孕期保健，准妈妈们都需要认真的做好每个细节。如今家庭的家电特别多，而家电会产生辐射，辐射对胎儿的发育不好。所以今天分享给大家的是防辐射的食疗方法，可以让胎儿发育得更好。 能量供给要充足 足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。 谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之而后是蔗糖。 蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高，准妈妈要注意摄入数量充足的优质蛋白质。 脂类摄入不宜高 人体受辐射后易食欲不振、口味不佳，脂肪

在如今崇尚客户体验的时代，孩子们也成为了一些公司的营销对象，智能手机代替玩具已经成了很普遍的现象，孩子们确实能从智能手机中学到很多东西，并能体验到很多的乐趣，但是对于控制力比较弱的孩子们，过早频繁使用手机也会造成一定的危害。 父母让孩子迷上了智能手机？ 小孩子迷上智能手机的原因，好玩又有趣。 华丽的屏幕、欢乐的声音、有趣的触屏、动画片和游戏一下子把孩子吸引了，频繁的使用智能手机，让当初照看孩子时为了图省事，给孩子玩手机的妈妈们开始担心起来了，最新的一个研究数据说明了问题，对1000名0～5岁幼儿父母的调查结果显示，幼儿的智能手机使用率为80.4%。3岁就开始玩手机的达到32.5%，给孩子看智能手机的主要原因是“让孩子老实一会儿”的最多，占52.9 %。这个数据充分的显示80后父母陪伴孩子的心理状态，值得深思。 父母给孩

随着二胎政策的放开，越来越多的高龄女性加入了生二胎行列，准备搭乘生育末班车，各大媒体报道明星高龄生育二胎的消息更是鼓舞了一大批人前往生殖中心求子。 比如伊能静47岁生二胎，林青霞46岁生二胎，最近甚至有媒体爆料刘德华的妻子50岁的高龄通过辅助生殖技术怀上二胎。甚至身边总听到有人说40多岁怀了二胎，高龄通过“试管婴儿”怀了双胞胎。在这个时候，正面的消息总是很容易充斥人的大脑，鼓舞人心，让人觉得一切看起来似乎很美好，很容易。 然而，现实是残酷的，随着年龄的增长，女性生育力是逐渐降低的。即使面容姣好，保养得当，但是卵巢的年龄骗不了人。我们也知道，同居、有正常性生活、未避孕未孕1年以上称之为不孕症。研究数据显示：20-24岁不孕症发生率6%，25-29岁为15%，35-39岁为30%，40-44岁为64%。 一般而言，我们将大于35岁的女性称之为高龄女性。

对于产妇来说人参是比较好的补品之一，人参的营养价值很高，可以补充元气，不过需要需要的是刚刚生产完的产妇是不适合吃人参的，而且过早或是过量给产妇食用会加重产后出血的情况，不利于产后身体的早期恢复。一般产后妈妈吃人参的最佳时间段是在产后2-3周左右，因此食用人参补充气血的产妇需要掌握好时间和食用量。 另外，产后补气血应该适当的多吃一些含铁丰富的食物，如花生、大枣、黑木耳，芝麻酱等，有利于预防产后流血过多引起的贫血现象。而且产妇消化功能逐渐恢复可以吃一些补气血的汤，如猪手炖黄豆芽、猪腰炖花生、鲫鱼豆腐汤、乌鸡炖党参等，对于流血多造成气血亏损是有一定食补效果的。 总之，产妇气血不足不只是影响身体恢复，还会让产妇奶水分泌少，因此需要合理的进行营养的补充，尽早改善气血不足的问题。

气血不足月经量少怎样调理 气血不足月经量少虽然有因果关系，但是也算是两个问题了。一般建议从饮食方面着手，再就是药物控制。 饮食方面多吃些营养丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、虾等优质的蛋白类;也可以多喝补益气血的粥类，比如红枣红豆粥、红枣小米粥等等;多吃补益气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、枸杞等。药物方面可以服用乌鸡白凤丸进行调理，乌鸡白凤丸有补气养血、调经止带的作用，可用于气血不足引起的月经量少;也可以口服复方阿胶浆调理月经。复方阿胶浆具有补气养血的作用，也可以用于气血不足引起的月经量少。平时生活方面注意保暖，禁食生冷、辛辣、刺激的食物，使心情愉快。 气血不足的危害 女子以气血为本，气血亏虚会导致一系列妇科疾病。出现气血亏虚建议及时通过药物和饮食上调理，以免病情加重，后期恢复困难。气血亏虚容易出现记忆力下降、抵抗力低下、气短乏力