不知道你在孕期失眠是怎么解决的，有些准妈妈在孕期会出现失眠的症状，孕妇失眠是什么原因，这些知识你一定要了解！ 生活中总能看到一些女性在怀孕期间有失眠的现象，为什么她们会睡不好呢?下面要给大家分享的内容是：“孕妇失眠是什么原因 这些知识你一定要了解”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇失眠是什么原因： 1.睡姿纠结 孕早期的孕妈们由于要孕育胎儿，所以很容易就感觉疲劳。但是由于身体有了变化，腹部成了你下意识要保护的重点部位，导致睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。 2.疼痛、抽筋等 由于孕妇容易缺钙，所以也易发生抽筋的现象。抽筋挺痛苦的，有时候睡着睡着就抽筋抽醒了，严重影响后续睡眠。 3.尿频 上夜尿多当然会睡不好了。而尿频就是孕妈妈最容易产生症状，因为日益增大的子宫和胎头会挤压膀胱，

不知道你在孕晚期是不是很担心自己的什么时候会突然发作生孩子，那么孕晚期身体出现这几种不适，这是在提醒孕妈准备待产了！ 进入孕十月准妈妈要每周做一次产检，方便医生及时了解胎儿情况，对分娩做出判断。确认胎位是临产前很重要的一项检查。医生可以根据这一项确定准妈妈是自然分娩还是手术助产。 这时准妈妈也会出现一些身体上的不适，但是别担心，这些都是孕后期的正常表现。 乳房漏奶 进入孕晚期，一些准妈妈的乳房有时会溢出乳汁打湿衣服，尽管这些问题让一些准妈妈感到尴尬，但是乳房漏奶并不是一件不好的事情，相反，这说明乳房正在努力进入工作状态，为不久后的哺乳任务做准备。 为避免尴尬，准妈妈可以在胸罩内放置一小片棉质乳垫。 小便失禁 孕晚期，妊娠子宫或胎头向前压迫膀胱，使得贮尿量减少，排尿次数随之增多，出现尿频，

感冒是很常见的疾病，平时大家不小心着凉的话，就非常容易感冒。而且在流感季节，就可能会被病毒感染而感冒。大家在感冒时，肯定会出现一些症状，比如流鼻涕、咽喉痛以及咳嗽等。那么，感冒能不能吃莴笋呢？ 感冒时能吃莴笋，这有助于缓解感冒症状。在莴笋里面含有很多碘元素，这对于身体的基础代谢以及体格发育很有帮助。如果在感冒的时候适量吃些莴笋，就可以起到止咳平喘的作用，而且吃莴苣还可以增进食欲。 莴苣所含的碳水化合物比较少，但是无机盐、维生素的含量是非常丰富的，特别是含有大量的烟酸。烟酸这种物质可以激活胰岛素，如果糖尿病人经常食用莴苣的话，便可以起到改善糖代谢的功效。 莴苣里面含有很多微量元素，比如锌、铁等，而且莴苣所含的铁元素，是非常容易被人体吸收的，大家经常吃一些新鲜的莴苣，就能够预防缺铁性贫血。此外，莴苣里面的钾离子含量很高，能够调节人体的盐平

腰椎间盘突出 疼痛是其常见的症状，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。 建议： 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。 血流因素 对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 建议： 快步行走、游泳、跑步、脚踏车等改善下肢静脉血液循环，不要长站，总是躺着或长坐，对曲张静脉症状的缓解，也是很不利。 疲劳

慢性咽炎可以喝奶茶么 可以 慢性咽炎患者是可以适当喝点奶茶的，奶茶并没有什么刺激性，不会导致病情加重，但要注意的是不能喝加冰的奶茶，冰的饮品是有可能加重慢性咽炎的哦! 自己怎么做奶茶 外面卖的奶茶主要原料是奶精，所以不健康，如果实在想喝的话不妨可以自制健康奶茶： 材料：红茶、牛奶、炼乳。 做法： 1.将水煮开，加入红茶，煮沸，用滤网滤去茶叶，留下茶水。 2.加入牛奶煮沸。 3.再加入三大茶匙炼乳煮沸即可。 慢性咽炎如何治疗 1.药物治疗 常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁;或含服碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部慢性炎症的喉片。 2.手术治疗 如果慢性咽炎比较严重的话可以对咽后壁

在之前一次同学聚会的时候，发现一个普遍的现象，那就是体制内上班的一些同学，他们的另一半也大多都在体制内。 进入体制内后，由于工作稳定，福利待遇好，社会地位高，因此在选择结婚对象的时候，体制内的都喜欢选择体制内的，这已成为大家周围的一个常见现象，也很现实。 01 体制内的婚姻，这样的组合比较多 体制内的结婚对象，虽然说有很多选择，但下面的这些组合比较多。 1.公务员搭配老师。很多公务员喜欢选择老师，主要是因为老师这份工作的时间相对宽裕，假期时间长，如果以后有了小孩，作为教师的一方还可以方便照顾小孩。所以男方是公务员，在挑选结婚对象的时候，他们选择教师的倾向还是很大的，遇到对方是女教师，那还是比较满意的。 2.公务员搭配事业单位。事业编制也是财政供养人员，也算“铁饭碗”，公务员身份的一方选择和事业单位的一方在一起，一家人也算吃皇

宝宝冬季睡觉注意什么问题？宝宝冬季睡觉能多穿吗？天气一变冷，疼爱孩子们的父母长辈，就会给孩子不断加衣，不让孩子因为天冷挨冻而导致生病，于是里三层外三层的爱心衣服，把孩子们包围的厚厚的，接下来看看下文，了解一下宝宝冬季健康睡觉那些事儿。 家长们不但白天给孩子穿厚厚的衣服，就连夜晚睡觉的时候也给孩子穿着衣服再盖上一层厚被子，家长们这样做的原因：一是怕孩子害怕冷而不会表达，尤其是自己一个人睡的孩子，家长更是担心孩子会冷；二是认为孩子太小，睡觉蹬了被子自己不知道再重新盖上，容易感冒生病，基于这两个原因就给孩子穿了厚衣服睡觉了。 岂不知，弄巧成拙，爱心变错误，这让很多家长很意外。所以在寒冷的冬天，给孩子穿衣要视情况而定，达不到保暖效果，相反孩子的健康会受到损害。 冬天一到，医院里排队看病的小孩子多多，感冒发烧咳嗽，家长们焦急的眼神，等待打针输液的无奈，而引起

婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。　　婴儿按摩好处多　　体重增加　　通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。　　解除烦躁　　按摩可以降低某些压力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低，免疫力恢复，放松情绪。　　安抚情绪　　按摩可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定

原标题：不懂孕期护肤误区，烂脸神仙难救！分享肉测好用的安全孕妇护肤品 对于备孕和已经怀孕的妈妈来说，知道自己“适合”用什么样的护肤品比直接无脑瞎买更重要，不然很容易导致自己皮肤越来越差........ 相信很多姐妹都有同感：怀孕以后不止心情像是块纸那么薄的玻璃片子，一碰就碎，皮肤也是一样，相比往常，一受刺激更加易敏感。 一到换季，风吹不得，太阳晒不得，护肤品使用小心翼翼，生怕一旦不注意就开始泛红、刺痛、爆痘甚至还会烂脸！再加上孕期激素波动影响，脸总是红肿发痒，皮肤敏感的痛，我最清楚不过了，实在太难受了！ 敏感肌其实不可怕，可怕的是把自己不自知就还【作】！ 为了拯救多数姐妹的敏感脸，以我自身之前的错误护肤误区为参考，希望对你们有所帮助啊~只有避开一些日常的护肤误区，才能找回自己皮肤的“主动权”~ ①

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要经粪-口途径传播，其次是经呼吸道飞沫传播，多发生于5岁以下儿童，以手、足等部位的斑丘疹和疱疹，口腔疱疹、溃疡，发热为特征。一年四季均可发病，4～7月为发病高峰。 如何判断宝宝是否得了手足口? 首先 确认在发病前1～2周宝宝所接触的人群中是否有手足口患儿。 其次 手足口病的宝宝大多都伴有发热症状，部分患儿还可伴有咳嗽、流涕、口痛、拒食等症状。 最后 观察宝宝口腔(咽、硬腭、颊部、齿龈、舌部、唇内)中是否有疱疹、溃疡，手、足部是否出现斑丘疹、疱疹，有的宝宝臀部和大腿也会出现疱疹、斑丘疹，疱疹周围可有红晕，疱内液体较少。 预后 多数患儿一周左右可自愈，少数患儿可因病

　　随着遗传学的迅速发展，人们已发现3000多种遗传病，其中大约有250种只在男性发病，女性没有或很少患病。看来如果爸爸们想生个健康的男孩，一定要提前去医院检查一下自己身上是否有那些会遗传给儿子的病症。 　　只遗传给男性的遗传病 　　原来人体细胞中有23对染色体，其中1对(2条)是决定性别的性染色体，女性为XX，男性为XY。 染色体上携带决定人体各种性状的基因5万多个。如果基因发生变异，便可发生疾病，并能遗传给后代。如果致病基因在性染色体上，则会出现伴性遗传。致病基因在X染色体，即叫X-连锁或X-性连遗传病。只要一条X染色体携有致病基因就可发病的称为X—连锁显性遗传病，这种病很少，男女均可发病。只有两条X染色体上的同一位置都是致病基因才发病的称作X-连锁隐性遗传病，这种病比较常见。 　　由于女性很难碰到两条染色体同一位置都有致病的情况，一条X染色体致病基因往往可被另一条X

有了孕育计划之后，准爸爸及准妈妈就会对是否怀孕成功这件事儿时刻挂念着。有时还不只是夫妻两人，还有双方的父母及亲戚也会时刻的关注着这件事情。时间久了之后，这心理上的压力可想而知啊。 其实怀孕是一个复杂的生理过程，有一个环节出了错，对于结果就会有影响。因此想要快速受孕，下面这几个条件很关键。 身体条件 想要快速好孕，健康的身体条件肯定是最基本的，这包括女性的排卵功能正常，并能排出健康优质的小卵子；男性生殖功能正常，睾丸有正常的精子排出。此外，夫妻双方的心理状态也是很关键的。 同房时机 大家都知道排卵期是同房的最佳时期，在排卵期内同房好孕成功率最高，这是为什么呢？ 精子以及卵子的存活时间都是有限的，因此要算好时机让彼此在消亡之前就遇到。卵子的存活时间一般在24小时，精子具有较强受精能力的时间在1-2天，因

适当的走动 有些产妇阵痛时会选择躺在床上，但其实这样会更痛苦，此时不妨下床走走，既可以缓解阵痛，又有利于宫口开阴道扩张，帮助顺产。 站立扶墙 产妇分娩阵痛时，可以下床靠着墙壁站，并把身体的重量附加到墙壁上，这样有助于缓解孕妈的产前阵痛，并且还能够有助于顺产。 下蹲 产妇需要和孕爸爸两人面对面站着，双手搭着彼此的肩膀，然后一同慢慢蹲下，再慢慢站起，下蹲时膝盖打开，不但可以缓解阵痛，还能打开股关节，让宝宝能顺利产下。 拉玛泽呼吸 孕妈妈从孕7个月开始就能做拉玛泽呼吸法练习了，这样在分娩阵痛时这样呼吸，可将注意力集中在对自己的呼吸控制上，转移注意力，从而达到减轻阵痛的效果。

　　乳房是产后妈妈哺乳的重要“工具”，为了宝宝的健康成长，妈妈一定要呵护好乳房，并且要时刻注意一些乳房问题，那么哺乳期妈妈要注意哪些乳房问题呢?请看下文给出的具体指导： 　　哺乳妈妈们常出现哪些乳房问题? 　　1、正常的乳房充盈： 　　仅仅表现为乳房有膨胀感，有时也伴有隐痛，触摸时有块状，哺乳或吸奶器吸出后，乳汁排空，症状消失，这是正常的乳房充盈现象，不属病理范畴。 　　2、乳房乳汁淤积： 　　如乳汁继续淤积，乳房膨胀则继续加重，使乳房皮肤变厚、变硬、疼痛加重，其结果可导致乳头不能挺立，婴儿吸吮困难，不易吸出奶汁。 　　3、乳管堵塞及乳腺发炎： 　　当乳房膨胀进一步加重时，乳腺组织水肿，乳腺导管发生狭窄，乳汁不能外排，乳房内的血液循环和淋巴回流受阻，乳房更加膨胀，乳房皮肤呈水肿发亮、变硬，进而发热、剧痛，如不及时处理，将导致急性乳腺炎发生。 　　预防

对于一个消痔成功的美少女来说,不是很严重混合痔疮，手术真的没多大必要,因为我就没做手术,痔疮照样治好了! 混合痔疮的肉球如何消除？相信大家都非常关心这个问题，先说一下我的个人情况: 本女子25岁,患混合痔大概有四五年了,就偶尔便血,严重点外痔脱出会疼,就会去门诊开点药,基本上就没有大问题了。 但我呢,有时候还是太飘了,每次好了之后就会忘记之前的疼痛了,可能还是不够痛,在我连着吃了三天火锅后,那次上厕所可真太难忘了, 外痔脱出疼痛,还有肿胀的感觉没多想,和往常一样,上厕所的时候持续出血,拉粑粑的疼痛感是平时的十倍,吓得我赶忙去附近医院挂了急诊。 检查后医生说已经是混合痔了,建议最好是手术,但是我还没有男朋友,而且这么隐私的部位,被一个男医生看到,想想都觉得很尴尬,迟迟不能下定决心,医生看出了我的尴尬,说可以先保守

给宝宝选奶瓶，需要注意哪些事项呢?你知道吗?奶嘴也是分S、M、L号的。那么，宝宝吃完奶会涨肚，与奶瓶有关吗? 肚胀和肠胃绞痛是新生儿常见的不适症状，宝宝不舒服的时候，做妈妈的愿意做任何事来帮助宝宝。这个问题解决其实没有那么难，你可能只是需要更换一个合适的奶瓶就解决了。 奶瓶和宝宝肚子不适有什么关系? 婴幼儿肚胀的罪魁祸首都是因为吃奶的时候吸入的气体过多引起的宝宝消化系统紊乱。这时候宝宝如果不能打嗝或者放屁来缓解肚子胀气的话，只能不停的哭闹来发泄。家里有一个不舒服的孩子就等于有了一对不幸的父母啊。气体之所以能在喂奶的时候进入宝宝体内，是因为奶瓶和奶嘴设计的不合理导致的。 在没有找到合适的奶瓶前应该怎么做才能缓解宝宝不适? 1、喂奶时候要注意姿势，避免吃奶时吸进空气。 2、减少宝宝吃奶量。

原标题：怎么判断孩子是否便秘？ 最近有不少宝妈咨询，说自己家的宝宝便秘了，着急地不得了。不过经过专家一番询问和诊断之后，发现其实她家的宝宝并没有便秘，只是大便频率较低罢了。怎样才算宝宝便秘？好像很多家长都不太明白。你家宝宝真的便秘了吗？宝通乐的育儿老师给大家介绍一下宝宝便秘的诊断误区，帮助大家正确判断宝宝便秘。 误区一： 母乳喂养的宝宝，3、4天没有大便，算宝宝便秘吗？ 很多家长只要看到宝宝几天没有大便，就觉得是宝宝便秘了。事实并非如此，如果母乳喂养的宝宝，单纯的出现好几天都排便的现象，没有大便干硬、疼痛、哭闹等情况，其实宝宝并没有便秘。因为母乳本身就是宝宝天然食物，吸收率近乎100%，几乎不会产生食物残渣。没有残渣自然就行不成大便，宝宝几天不排便也就不能算是便秘。不过不便秘的宝宝，不管几天一次大便，大便便质

到了孕晚期，很多准妈妈都是很紧张的，因为快要和肚子里的宝宝见面了，其实孕晚期需要做好这5点，你有做吗？ 小雅怀孕9个月了，在刚怀孕的时候她做什么都小心翼翼的，生怕会影响到胎儿的发育。在饮食方面也特别的注意，很多自己喜欢吃的东西都放弃了。可是在怀孕9个月的时候她就放松了，像螃蟹、火锅这些孕期禁食她都开始吃了。因为她说到了这个时候胎儿已经发育成熟了，不会受到这些因素的影响了。虽然这个时期胎儿已经发育成熟了，但是孕妇该注意的还是要注意，不能掉以轻心。尤其是这5方面，孕妇可千万不能大意。 1. 临产的信号要掌握 胎儿在发动之前是会发一些信号给孕妇的，如果孕妇提前掌握的话，就能够做到从容、冷静的应对。像破水，出现这种情况，孕妇尽量要躺下，将腿部垫高，然后抓紧去医院。如果是见红的话，说明离分娩不远了，要收拾好东西随时去医院。如果出现了规律性的宫缩

有些女性想要顺产，这样身体恢复快速也没有伤疤，那么什么条件下女性可以顺产呢？孕妇想要提高顺产概率？先看看你是否符合这3个条件！ 自然分娩是一种不加以任何人工干预手段，在有安全保障的前提下，让胎宝宝经阴道娩出的分娩方式，通常也叫顺产。与剖腹产相比，自然分娩有许多的优势。这种分娩方式出血少、恢复快、损伤低，并且更有利于宝宝迅速适应出生后各器官功能的巨大变化，而且准妈妈产后身体恢复也很快，能有较多精力照料婴儿，还能避免剖腹产引起的许多并发症和后遗症。 但这种分娩方式只有在具备下面三大基本条件时才能顺利完成：即产力、产道及胎宝宝，且三者均正常且相适应。简单地说，就是要保证胎宝宝发育正常、孕妇骨盆发育正常、孕妇身体状况良好，只有在这种情况下，才能靠子宫阵发的有力节律收缩将胎宝宝推出体外。那么，如何帮助准妈妈提高进行自然分娩的概率呢？ 把握最佳的

　　现在越来越多的孕妈咪选择破腹产，哪么在就要分娩的妻子即将破腹产的时候，就要当宝宝的丈夫有关注意些什么呢? 　　丈夫应该事先了解哪些医院具备先进的医疗器械和应急措施，可以在自然分娩出现意外时转而采取剖腹产。在这种时候，千万不能吝啬于花钱。 　　进行剖腹产后，妻子更需要丈夫的帮助。一般而言，在妻子分娩后很多丈夫都把妻子的产后调理完全交给丈母娘或自己的母亲。但在剖腹产后，最重要的是丈夫的心意。因此，不管是看书还是向身边人询问，丈夫都应该了解产妇在剖腹产后的大致恢复程序。 　　若是医生说有可能需要做剖腹产，孕妇的脸色当场就会暗下来。但如果医生说这句话的时候是怀孕前夕的检查时，最好还是持信赖的态度，因为医生一般是不会随意把这句话说出口的。 　　实际上，在施行自然分娩的过程中经常会发生因迫于形势而采取剖腹产的情况。如果可以施行自然分娩，医生是不会采取