保湿补水 蜂蜜和橄榄油中都含有丰富的维生素D和维生素B，维生素D和维生素B两种维生素一起使用，可以增加皮肤中透明质酸含量，帮助肌肤高效补水，预防肌肤粗糙现象。 消除细纹 蜂蜜中含有维生素K成分，橄榄油中含有维生素E成分。维生素K和维生素E都具有抗氧化作用，可以滋润肌肤，帮助肌肤补充所需营养，有效减少肌肤细纹和干纹的产生。 抗衰老 蜂蜜橄榄油面膜中含有不饱和脂肪酸和维生素A、E成分，可以深层滋养肌肤，帮助肌肤恢复弹性，有效缓解肌肤老化现象，帮助肌肤恢复年轻态。 淡化色斑 蜂蜜橄榄油面膜中含有维生素E成分，维生素E具有很好的抗氧化作用，可以恢复肌肤弹性，同时还可以有效抑制肌肤黑色素的形成，帮助肌肤淡化色斑，尤其对黄褐斑特别有效。

口腔溃疡能吃薯片吗 不能 口腔溃疡患者最好是不要吃薯片，薯片很容易上火，而且薯片是油炸的，表面很粗糙，容易磨损到溃疡，导致溃疡加重。 口腔溃疡吃什么好 1.白菜 口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的，而大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合，所以可以多吃点白菜。 2.栗子 春天天气干燥，人体缺水，孩子容易患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病，这时候可以适量的生吃一些板栗，能够很好的缓解病情。 3.柿子 柿子能够有效的控制口腔溃疡的发展，人们多吃柿子也能够向体内补充相对应的营养，对溃疡创面有一种杀灭作用，坚持吃很快就能够见到效果。 4.豆腐 无论是豆腐脑，还是豆腐，都由黄豆磨碎、滤出，加少量熟石膏制成，经过了发酵、腐化的

贫血的人 有中度贫血的人一定要谨慎使用，因为节育环会造成月经出血过多，贫血的女性可能会加重，影响身体健康。 月经异常的人 不少女性上环后，会出现月经变多的现象，因此，本身月经量较多的女性不建议上环，另外，不规则阴道流血、严重痛经等女性也不宜上环。 生殖器官炎症的人 比如阴道炎，盆腔炎、重度子宫颈糜烂等等本身患有炎症的女性，需要在炎症完全治疗好后才能考虑上环。 发烧的人 体温在37.5℃以上发热的人，应该等到退烧后上环。 子宫腔小的人 宫腔大于9cm或小于5.5cm的女性是不宜环，否则容易脱落，另外，子宫颈口过松，或者严峻子宫脱垂者，

瘦女人容易生男孩吗 不容易 瘦女人更容易生男孩这种说法是完全没有科学依据的，生男孩还是女孩是由染色体决定的，跟人体胖瘦没有关系，所以按照女性的体型来判断胎儿性别是不靠谱的。 生男孩的科学方法 1.趁年轻 男性的精子会随着年龄的增加，精子的数量会渐渐减少，质量也慢慢下降，这个结果是被医学界高级认可的事实了。相同的，女性的年龄越大，身体的各方面机能也会慢慢下降，导致子宫的碱性分泌物慢慢降低，生女孩的机会也会越来越大的。所以想要备孕男宝宝的时候，男女双方一定要趁年轻。 2.饮食调节 女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，所以想生男孩可以多吃点碱性食物。 3.制造高潮 正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高

月经期间可以转呼啦圈吗 不可以 女性在月经期间最好是不要转呼啦圈，因为呼啦圈转动需要活动身体较大的范围，尤其是下腹部，经期转呼啦圈容易发生子宫内膜异位症，而且活动量过大会增加月经量，会加重经期的不适。 转呼啦圈注意事项 1.选择合适的呼啦圈 一般来说，重点，粗点的比较好摇，因为它惯性比较大，接触面也多。但是太重的话对腰也不好，所以还是选个一般重的就可以了。 2.饭后不宜转呼啦圈 练呼啦圈可以使腹肌更平滑结实，促进肠胃消化，但是饱腹后立即运动或者运动时间过长都是不好的。 3.不能心急 很多初学者，总想快点学会，但真摇起来转不两圈就掉了，不一会儿就又急又气，那是不行的。心急吃不了热豆腐，我们还是先要摆正心态。每天转一会，要坚持下去。 经期运动

红枣银耳汤 材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、红糖。 做法： 1.银耳，干莲子和红枣事先用冷水浸泡，下锅煮更柔软一些。 2.银耳去蒂，用手撕成小块，洗净。 3.电磁炉烧开水。 4.所有原料放入锅内，加四倍水。 5.大火烧开转中火煮20分钟。 6.加入红糖，文火煮10分钟即可。 红枣花生汤 材料：花生、红枣、益母草、红糖。 做法： 1.花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核。 2.然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味即可。 韭汁红糖饮 材料：鲜韭菜300克，红糖100克 做法：

孩子总流鼻血是怎么回事？为什么孩子容易流鼻血？两岁的孩子总流鼻血，可能是什么原因？需要看医生吗？ 我们每个人的鼻腔内都有很多毛细血管，这些毛细血管分布在很薄的鼻黏膜内。儿童的鼻黏膜比大人的更脆弱，因此抠鼻子、擤鼻涕太用力、或玩耍时撞到鼻子等都很容易造成小孩流鼻血。通常等到他们青春期以后，随着激素的改变鼻黏膜会增厚，流鼻血的情况也会随之减少。 其他导致小孩鼻腔内毛细血管容易破裂的因素包括： 温暖且干燥的天气； 上呼吸道感染； 过敏性鼻炎； 频繁擤鼻涕； 鼻腔异物：小孩处于好奇探索阶段，有时候喜欢把小物件塞入鼻腔，从而造成鼻黏膜受伤或出血； 过

很多妈妈看着自己的肚子一天天大起来，宝宝也在一天天长大，那么你知道吗？怀孕后，孕妈的器官都被挤到哪去了？让我们一起来了解下吧！ 怀孕后肚子一天一天大起来，宝宝是健康成长了，那么准妈妈的内脏去哪儿了？本来就已经满满当当的身体多了一个宝宝，真好奇内脏们会不会害怕这个“胎宝宝”侵占了房子，就好像房地产商赶走拆迁户一样…… 在孕早期，胎儿还处于较小阶段，身体内部和内脏都有相当的弹性，所以处于孕早期的准妈妈并不会感觉太大的变化，但越到后期胎儿逐渐成长，内脏的位置也会相应地被挤压。 随着胎宝宝的长大，准妈的肠、胃、膀胱、脊椎的变化很大，特别是子宫能按胎儿发育从一个拳头大小变成一个西瓜大小。 子宫的变化最为惊人 一、孕早期：子宫看起来像个柚子 怀孕4周：在最初的怀孕1个月时，准妈妈的子宫大小、形

红薯 碳水化合物、维生素(特别是维生素C)、膳食纤维的含量十分丰富。并且还富含钾、镁、铜、钙等十余种微量元素，特别是钾的含量比较高(有利于控制血压)。 另外，红薯还含有不少的β-胡萝卜素，有利于保护视力。 推荐食谱：地瓜粥 原料：红薯，米，水。 做法： 1、红薯洗净，去皮，滚刀切大块备用。 2、大米淘洗后，泡水十分钟。 3、将泡好的米和切好的红薯，放入电饭煲，加入适量的水。煮熟就可以了。 山药 含有大量的粘液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积且还有降低血糖的作用，故是糖尿病人的食疗佳品。 另外，山药含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，还有利于脾胃的消化吸收。 推荐食谱：山药粉蒸肉 原料：五花肉，

拉玛泽呼吸法示意图：胸部呼吸法 适用：准妈妈可以感觉到子宫每5～20分钟收缩一次，每次收缩约长30～60秒。 症状：此时宫颈开3公分左右，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。 方法：准妈妈学习由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。 提示：胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式，每当子宫开始或结束剧烈收缩时，准妈妈们可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。 拉玛泽呼吸法示意图：吹蜡烛呼吸法 适用：第一产程的最后，虽然孕妈咪会有想用力的感觉，但这时医生是不许用力的。 症状：在阵痛开始时，孕妈先深呼吸一口气，接着短而有力地哈气; 方法：可以浅吐4次，接着一次吐出所有的起，像吹蜡烛一样。

剖腹产后如何避免阴道松驰 站立锻炼方法 双腿微微分开，同时收缩两侧臀部肌肉使其夹紧，大腿根部靠拢而膝盖外转，此后就可以收缩括约肌，让阴道往上提。坚持这种锻炼，就能让产妇分清阴道和括约肌的舒缩，改善阴道松弛问题。 剖腹产后如何避免阴道松驰 躺着锻炼方法 紧靠着床沿躺下，臀部处于床沿，双腿伸直并悬空，双手抓着床沿控制平衡。之后双腿并拢并且慢慢向上举起，注意在此期间，双膝一定要伸直。接着用手扶着双腿往腹部压，双膝保持伸直。此后再慢慢放下，如此反复6次，每日一次。 剖腹产后如何避免阴道松驰 深呼吸锻炼法 每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

孩子肠套叠是怎么回事？肠套叠是常见的消化道疾病小儿肠套叠的常见症状有哪些?小如何预防小儿肠套叠?急救措施怎么做?大家来了解一下吧。 肠套叠是婴儿为高发人群，其中以4到10个月的宝宝居多，就诊不及时可能会造成缺血性坏死或穿孔，甚至危及生病。 什么是肠套叠 肠套叠是指原本相邻的两节肠管，在一些因素的影响下，其中的一节进入了另一节的肠管内，导致肠道空间狭窄，该部分的内容物难以有效地循环。婴儿是其高发人群，尤其以4到10个月的婴儿居多，2岁后这种疾病会伴随着宝宝的成长慢慢消失，一般男孩的发病率高于女孩，春末夏初的患儿最多。 引起肠套叠的原因 肠套叠属于消化道疾病，分为急性和慢性两种，急性最常见。该病症的起因主要有以下几点： 1.饮食原因 4—6个月左右，宝宝的肠道开始接触母乳以外的刺激物，大

很多妈妈在纠结一件事，半夜宝宝睡着了要换纸尿裤吗？半夜起来看着宝宝的尿不湿鼓鼓的尿量很多，但宝宝又睡得正香，要给宝宝换吗？下面我们一起来讨论下宝宝晚上睡觉需要更换纸尿裤吗？ 如果不换，万一尿太多，宝宝捂着不舒服红屁股了咋办？ 如果换了，把宝宝吵醒就完了，今晚不用睡了…… 好纠结，到底怎么判断比较好？ 理论上尿片湿了是要换的，特别是小宝宝。 宝宝们的肤质各有不同： 1. 皮肤特别敏感的宝宝，如果不给他勤更换尿不湿 / 尿片，就容易得尿布疹，屁股红红的一片，护理起来更糟心； 2. 皮肤不敏感但睡觉一碰就醒的宝宝，通常你可以迟些再换的（比如他要醒来吃奶的时候，赶紧就一气呵成换尿片、吃奶）。 至于家长担心的「尿片吸水能力」，可以放宽心： 现在市面上的尿片吸水性较强，我们还

什么女人容易生男孩 从事男性化职业的孕妈咪更易生男孩 新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。 从事男性化职业的女性在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。 什么女人容易生男孩 有进取心的女人易生男孩 研究人员发现，刚强自信、有进取心的女性比温顺的女人更有可能生男孩。科学家已经确定，雌性哺乳动物卵子里的睾丸酮含量水平有差异，睾丸酮水平较高的卵子更可能孕育出雄性胚胎。而妇女体内的睾丸酮含量与支配性格强弱有很大关系。 什么女人容易生男孩 富裕的孕妈咪更易生儿子 美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健

多大可以领结婚证? 男满22周岁，女满20周岁即可领结婚证。 法定结婚年龄，是指法律规定的结婚的最低年龄。也就是说，男女双方不到这个年龄就不能结婚，只有达到或高于这个年龄才能结婚，至于结婚的最高年龄，则无限制。婚姻关系的性质和特点，要求男女当事人必须达到适婚年龄，只有这样，他们才能具备必要的生理和心理条件，才能在处理婚事时做出判断，才能在婚后承担对家庭、子女和社会应尽的责任。婚姻法确定的男二十二周岁、女二十周岁的法定结婚年龄，既考虑了男女青年的身心发育，又考虑了国家控制人口，城乡群众的接受程度，是符合我国国情的。所以说，男满22周岁，女满20周岁即可领结婚证。 多大可以领结婚证：领结婚证的条件 1、 双方均无配偶; 2、申请人男满22周岁，女满20周岁; 3、双方自愿并共同亲自到

孕妇能用风油精吗 孕妇不能用风油精 风油精的使用说明书上就有明确说明孕妇和三岁以下儿童慎用，那就说明孕妇最好是不要使用风油精。风油精中含有薄荷脑、樟脑等成分，可以通过皮肤吸收后作用于胎儿，严重的话会导致胎儿畸形或孕妇流产。 孕妇能用风油精吗-孕妇皮肤瘙痒怎么办 孕妇也难免会出现皮肤瘙痒的症状，如果不能使用风油精的话该如何解决呢? 1.避免搔抓止痒，因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染，会形成恶性循环。 2.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。 3.穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。皮肤过敏者穿衣服以宽松为主，腰带不要过紧，

孕妇补铁剂排行榜一：德国铁元Floradix Iron 规格：500ml/瓶 价格：128元 适用人群：所有女性，孕妇、儿童、成人 服用方法：6-10岁，每次10毫升，每天2次，饭前服用;10岁以上，每次10-15毫升，每天2次，饭前服用;孕产妇、经期及贫血严重者，每次15毫升，每天2次 推荐理由： 铁元是畅销了60多年的品牌。特意喝了几天后来评价的，口感是水果味可以接受。 孕妇补铁剂排行榜二：澳洲直邮Blackmores Pregnancy Iron 孕妇专用铁剂 规格：30粒/瓶 价格：160元 适用人群：孕妇 服用方法：每天1粒，随餐服用 推荐理由： Blackmores生物铁是专门

     伴随着经济的不断发展，生活水平的提高，家庭劳动的社会化，老百姓在外就餐已成为一件很平常的事情，但是对于普通家庭来说，绝大多数时候还是在家吃饭，而家庭主妇的饮食观念、烹饪方式都会对家人产生潜移默化的影响，因此，可以说家庭主妇对于家人的健康负有很大责任。作为一个合格的现代家庭主妇，不仅要为家人做出美味可口的饭菜，让家人吃饱吃好，同时也要让家人吃出健康、远离疾病。:  　　禁忌一 “宁可多做半锅，不能少做一碗” 　　很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃，饿着家人，因此有“宁可多做半锅，不能少做一碗”的思想。饭做得多了，家人往往吃的也多，若是午餐多吃点也罢，但是晚餐吃的太饱就很容易诱发一些疾病。 　　倍受老百姓推崇的保健专家洪昭光说过这样一句话：日行八千步，夜眠八小时、三餐八分饱

两岁半的宝宝非常喜欢吃糖果，有段时间住在外公家，亲戚朋友都爱拿糖果哄她开心，结果她吃糖越来越厉害。外公把宝宝重新送回家，她依然每天都嚷着要吃糖果和巧克力。为了让她改掉这个坏习惯，我想了不少办法。 　　买糖果，那是外公的特权哦 　　说真的，我老是拿出育儿专家的姿态在我爸面前声明“不许买糖果”，我爸很有点失落，毕竟我爸爸难得和宝宝在一起，他对她很偏爱，有时忍不住“明知故犯”迁就她，带她进了商店就常常由她做主。 　　宝宝与我们离别多日，见面还总是被我“这不准，那不准”，她也显得很是情绪低落。 　　看着一老一小，我终于觉得很难为情。 　　有一天我带宝宝去医院，医院的自动售糖果机前，两个小男孩正由着性子往里面扔硬币。宝宝不声不响地拉着我走过去。 　　我正想说“不可以再吃糖果”，可见她只是低头站着，我忍不住心软了。 　　我想了一下，高高兴兴地说：“哎哟，这里有自

目录： 1.如何预防早产 2.为什么会出现早产 3.早产会有哪些征兆呢 4.哪几类女性容易早产 5.预防早产日常注意事项 如何预防早产 1、不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。 保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。 2、不要刺激腹部，严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子