饮食不当会引起高血压吗 可能会 饮食不当确实有可能会引起高血压，比如经常食用一些高胆固醇、高脂肪的食物，就很容易导致动脉硬化，从而引起高血压。 高血压如何治疗 1.吃降压药 应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况，选择单一用药或联合用药。 2.改善生活行为 ①减轻并控制体重。 ②减少钠盐摄入。 ③补充钙和钾盐。 ④减少脂肪摄入。 ⑤增加运动。 ⑥戒烟、限制饮酒。 ⑦减轻精神压力，保持心理平衡。 饮食不当的危害 1.经常吃辣吃冰 过食生冷寒凉可直接损伤脾胃阳气，导致寒湿内生，发生腹痛、泄泻等症。若过于辛温燥热，可致胃肠积热，出现口渴，腹痛胀满、

护眼 黑枸杞中含有的花青素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，能帮助孕妇预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。 美容护肤 黑枸杞中含有丰富原花青素，它有很好的抗氧化作用，能帮助清除孕妇皮肤的中的有害物质沉淀，延缓皮肤衰老。其次，原花青素还有收敛作用，能帮助孕妇粗大的毛孔收缩。另外，原花青素还能帮助吸收紫外线，使色素褪色，能帮助防治妊娠斑。 补充胎儿所需的黑枸杞酸 黑枸杞中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——黑枸杞酸”，黑枸杞酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和黑枸杞中，这对孕早期胎儿神经系统和各器官发育有很大的好处。 预防妊娠纹 黑枸杞里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种

想要备孕，那么你会计算自己的排卵期吗？那么你知道排卵期有什么感觉吗？一般在在排卵期中可能有4种体征。 网友张小白：目前我正打算要宝宝，可是一直用排卵试纸测没有测到强阳，今天感觉下面湿湿的感觉，是不是排卵了呢？ 排卵期有什么感觉吗？ 绝大多数的人并没有什么感觉，仅个别人排卵时可能会有下腹部轻微疼痛、腰痛等非特异症状，但很难以此症状而断定为排卵。也有一部分人排卵前后有性欲上的改变，部分人可能表现为性欲增强，另一些人则表现为减退；也有部分人表现为透明状白带增多；个别人会出现间期少量出血。排卵前后人体的基础体温有一些变化，但不经检测主观上不易觉察。 在排卵期中可能有4种体征 1，食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。 2，精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。 3，性欲

坐月子必吃食物有哪些 米粥 米粥质烂，容易消化吸收。水分含量高，有利于泌乳。可以尽量多的选择多种食材，如，粗粮杂豆，做成“多宝粥”。食材越多营养素种类越丰富，更有利于产妇恢复、宝宝健康。 坐月子必吃食物有哪些 蔬菜 蔬菜是维生素、矿物质、植物化学物质的良好来源，菌类中的多糖成分可以提高免疫力，嫩豆类膳食纤维丰富可以很好的预防或缓解产妇便秘。 坐月子必吃食物有哪些 水果 没错，月子里完全可以吃水果。水果不仅味道酸甜，促进食物，而且营养丰富。每天200-350克可以满足营养素需求，如消化系统比较弱，可以熟食。 坐月子必吃食物有哪些 豆制品 豆制品种类丰富，蛋白质含量高(有的甚至超过肉类。)，脂肪低，对于素食者、不喜欢

在给宝宝喂养的过程中，宝爸宝妈们需要注意宝宝是否吃饱。那么问题来了，新生儿没吃饱有什么表现？一起了来看看吧。 新生儿吃得好不好、饱不饱直接关乎到他的发育！如果吃母乳的宝宝或者吃奶粉的宝宝能发育的特别好，那也说明吃得奶有营养，宝宝吃得非常好！反过来说，如果宝宝发育的不好，那也暗示宝宝吃的奶没有营养！宝宝吃的奶有没有营养，就直接关乎到宝宝的发育，那宝宝吃奶有没有吃饱其实也能关乎到宝宝的健康！说到这，可能有些宝妈就纳闷了，我明明看着宝宝吃得非常饱了，可为什么宝宝吃奶后没多久还是要吃奶呢？而且宝宝发育的也不快，相对同龄宝宝来说慢了一小截！其实对于宝妈的这个问题，也正是小编要说到的！在宝宝成长发育的过程中，因为宝宝不能表达自己的意思，所以全都靠着宝妈的细心观察和悉心照料！想要宝宝发育的好，吃得好，那宝妈就要多加注意，仔细观察宝宝的状态以及吃奶后的举动！如果宝宝吃奶后

秋季是适合给宝宝断奶的时间吗？怎么快速断奶？什么是自然离乳？下面小编教你怎么给宝宝自然离乳？ 提起断奶，好像必然伴随着宝宝的哭闹、妈妈的心酸，其实并不是。断奶有好多种方式，芝麻酱今天就来介绍一种宝宝不哭不闹的断奶法--自然离乳。 什么是自然离乳？ 自然离乳，是当前育儿专家比较推荐的断奶方法，跟“强制断奶、温和断奶、隔离断奶“等以妈妈为主导的断奶方法相比，可以说是一种断奶新潮流，可以更好地照顾到宝宝的需求，让宝宝“无痛无哭闹”地断奶。 自然离乳，是一种“以宝宝为主导、妈妈不做过多干涉”的断奶过程，完全由宝宝自己决定不吃母乳了。具体来说，在“宝宝告别妈妈的奶”这件事上，妈妈不主动不拒绝，不主动挑起宝宝吃母乳的兴趣，但是当宝宝想要吃时，妈妈也不拒绝，而是自然回应宝宝，一直持续到宝宝不再需要。 自然离乳的好处： 自然离乳

有娃后，对妈妈来说，最惨最尴尬最不忍直视的场面莫过于——中国妈妈圈的拼娃现场。娃吃饭耍脾气、睡觉也耍脾气、一个不注意就仰天大哭，同样是十月怀胎，别人家的娃怎么那么乖呢？ 小编告诉你，娃脾气不好，可能跟你怀宝宝时这些习惯有关！ 孕期熬夜会让宝宝脾气暴躁 一部70多集的《延禧宫略》刚过去，《如懿传》又刮来了，宫斗没看过瘾的孕妈，恨不得二十四小时都在追剧！ 剧是好看，但孕期是禁止熬夜的。 怀孕期间，孕妈正常睡眠每天至少要7～9个小时。 如果长期睡眠不够，会不利于胎宝宝的发育，宝宝出生后，可能会出现长得慢、体重轻等问题。 更重要的是，孕妈爱熬夜，宝宝的脾气会比较烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹。 其实宝宝在没出生前，在子宫内并不是什么都感受不到，因为他们从28周开始，就能通过妈妈的活动和其他行为感知昼夜。

很多在哺乳期的宝妈们都有乳腺炎，那么乳腺炎总是反复发作怎么办呢?乳腺炎反复形成有哪些原因呢？ 一说起乳腺炎，很多妈妈都谈之色变。乳房硬块红肿，甚至发烧化脓，都让妈妈们痛苦不已。 我接触的妈妈当中，大概有百分之五十左右的妈妈，乳腺炎会反复发作。什么意思呢？就是很多妈妈在整个哺乳期得过不止一次乳腺炎，更有甚者，整个哺乳期每个月都会堵一次奶，让人苦不堪言。 为什么会有这种情况发生呢？反复乳腺炎能不能被遏制？今天的这篇文章我们就详细说说。 反复乳腺炎形成原因 1、压迫乳房 很多妈妈早上打电话：“老师，我乳房又压到形成大硬块了，难受死了，可咋办？” 有的妈妈习惯侧躺，哺乳期乳房压到的话就非常容易导致乳汁淤积。而且这种外力导致的乳汁淤积，容易形成大硬块，乳腺管受伤严重不容易恢复，宝宝吸出来也比较困难，只能通过手法

顺产后宫缩要疼几天 大概4-7天。 孕期准妈妈的子宫会随着胎儿的生长而变大，顺产后子宫要恢复到正常大小，并且下降到骨盆内，就会开始收缩，收缩时会引起下腹部阵发性剧烈疼痛，这就是产后宫缩痛。通常，产后宫缩痛会持续4-7天，然后自动消失。 不过每个人子宫恢复的速度不一样，具体疼痛持续时间也会有一定的出入，这都是正常的。 顺产后宫缩痛怎么缓解 1、侧睡 顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。 2、按摩 顺产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。 3、止痛药 如果顺产妈妈疼痛比较厉害，

子宫内膜增生，是妇科常见肿瘤子宫内膜癌的癌前病变。那么子宫内膜增生是什么？有哪些影响？会不会影响怀孕？下面就让我们一起来看看吧。 什么是子宫内膜增生？ 子宫内膜增生是指内膜腺体的不规则增殖，同时伴有腺体/间质比例的增加。是妇科常见肿瘤子宫内膜癌的癌前病变。 按2003年修正版的世界卫生组织（WHO）分类，将内膜增生按严重程度分为4个等级：（1）增生内膜；（2）简单增生；（3）复杂增生；（4）不典型增生。 子宫内膜增生是子宫内膜癌吗？ 据临床观察，大多数子宫内膜增生是一种可逆性病变，可随月经期内膜的剥脱而自然消退，但也可能由单纯性增生、复杂性增生、不典型增生，最后发展为子宫内膜癌。 子宫内膜增生不伴不典型增生（EH）进展为分化良好的子宫内膜癌的风险为1%~3%；而单纯性不典型增生和复杂性不典型增生发

妈妈们都知道粥既有营养又好吸收，所以宝宝离开辅食米粉后，几乎每天都喝，粥基本上占据了宝宝餐食里重要的角色。 但是，今天小编要告诉你一件事： 粥再好，也不应该每天喝！！！ 宝宝不能长期“水饱” 粥再好，但是大部分都是水，热量相对米饭来说就低很多。宝宝的胃口很小，喝点粥就吃不下其它东西了，容易营养不良。 所以，长期水饱，影响宝宝身体发育，正确的方式应该是：不要光喝粥，一定要搭配其他主食和菜，每周3-5次刚刚好。 长期喝粥，影响宝宝咀嚼力 粥一般都很软烂，因为不用费力咀嚼，宝宝吃时也很容易，几乎不用咀嚼。可是，这样一来口腔肌肉长期得不到训练，会导致宝宝说话发音不准。尤其是宝宝逐渐长大，粥不要总煮的过烂，不应吃过于精细的辅食，要逐步从稀到稠，从细到粗的调整辅食，来锻炼宝宝的咀嚼能力。

备孕期间可以健身吗 可以 备孕期间也是可以健身的，适当的健身能调理身体，提高身体免疫力，并且提高怀孕的几率，是非常好的一种备孕方式，但要注意的是不要做太激烈的健身运动，过于激烈的话会导致过劳，让身体状态不适合怀孕，所以健身虽好，也要注意适度哦! 备孕适合什么运动 1.瑜伽 瑜伽能控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，是一种对女性孕力非常有益的运动方式。 2.普拉提 普拉提对腰腹的锻炼作用是非常明显的，而塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性日后的怀孕和生产都十分重要。 3.散步 散步不但可以健身，而且能增强免疫力，防病治病，是一种简便易行，行之有效的孕前运动方式。 4.跳绳 跳绳是一项很简单的运动方式，在备孕期间经常跳绳有助于提高自身身体素质为备孕打

“构建和谐医患、建百姓放心、贴心医院”是临沂五洲男科医院一个永恒的主题,也是临沂五洲男科医院对病人永远的承诺。优质的医德医风在临沂五洲男科医院已经由制度规范转化为全体医务人员的自觉行为,成为一种工作习惯。随便接触一个临沂五洲男科医院的普通职工,你都会感受到他们那种把集体荣誉看得比什么都重要的高贵品质。 以病人为中心,提供优质服务,临沂五洲男科医院的全体医护人员十二年如一日,一时一刻也未放松过。今年在医院管理服务年的大背景下,更是从“周到服务”到“主动服务”的基础上推出了“感动服务”。在党员保先活动中,广大医务工作者更是以作为临沂五洲男科医院的员工而骄傲,进一步激发了主人翁意识和“服务奉献”的工作热情。 价格:让患者得到真正的实惠 临沂五洲男科医院强调,一切以病人为出发点和落脚点,实施患者满意战略,让患者得到超值的医疗服务。针对小病大医

女人怀孕可以长高吗 有些女性可以长高。 女性长高其实跟骨头两端的骨骺线和生长激素有关。一般来说，20岁以后骨骺线就会消失不见，且年岁越大生长激素分泌的就越少，也就不可能再长高了。但有些女性比较特别，骨骺线的消失时间比较晚，若怀孕的时候还没消失，此时加上孕期激素的刺激，就可能拉长了骨头，那么孕妇就变高了。不过这种情况是比较少见的。 孕妇分娩后长高是怎么回事 孕妇分娩后感觉自己长高了除了上述的比较少见的原因外，大多数原因如下： 女性怀孕后，由于子宫的变大，会给盆骨产生不小的压力，导致其开始微微前倾，腰椎的弯曲也会更加前突。所以准妈妈越到孕后期，越是挺着肚子在走路。而且如果孕妇在孕前，脊骨就因为坐姿不良而导致弯曲僵直，那么这个前突的幅度会更大。 但当孕妇分娩后，原本因为弯曲拉伸的脊骨，很可能再次恢复成之前

病例分享:北京善尔医院双下肢淋巴水肿恢复正常，严谨行医公益心 淋巴水肿对于常人来说是个很陌生的疾病，对于肿瘤术后的人来说则相当的熟悉。淋巴水肿是指机体某些部位淋巴液回流受阻引起的软组织液在体表反复感染后皮下纤维结缔组织增生，脂肪硬化，若为肢体则增粗，后期皮肤增厚、粗糙、坚韧如象皮，也称“象皮肿”。 走访了北京善尔医院淋巴水肿中心后，我们从他们的的病例库中分享了一个双下肢淋巴水肿，即双腿都产生水肿的病例。该病例经治疗后北京善尔医院双下肢淋巴水肿恢复正常，彰显了严谨行医公益心。具体情况如下： 【患者】卓某 【性别】女 【年龄】64岁 【主诉】双下肢进行性水肿4月余 【既往病史】2006年行“盆腔肿物切除”、“全子宫+双附件切除术”，2007年因康泰克过敏导致肾衰竭，行激素冲击疗法和透析。高血压病史8年余，

逃避压力 当男人感觉生活变得千篇一律、一成不变时，深锁在无聊与寂寞中的他就会开始渴求改变，跃跃欲试寻求冒险。这些男人不是去外面寻找婚姻中欠缺的任何事物，而仅仅只是为了玩一玩，用以调剂他们平凡的生活。 只想摆脱枯燥的生活 什么?你说他只是因为凑巧跟那个女人一起去开会，就跟她上床了?没错，这种事情发生的频率远比大部分女人想象的还多。对许多男人而言，一夜风流并不是什么了不起的事，这跟他们对妻子的感情也毫无关系。虽然这件事实在令人难以面对，不过却是实情。 一时心血来潮 性生活在婚姻中往往会被淹没在日常琐事中的夫妻忽略，排到比较不重要的位置。当男人需要更多的性生活又在家里满足不了时，外遇也就成了一种寻欢作乐的新尝试。 给性爱增加一份激情 男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期，这就是所谓的“中年危机”，在这个时间

孩子发烧时，宝妈要怎么给宝宝降温呢？孩子发烧降温时，到底是用热毛巾好还是冷毛巾？带过孩子的妈妈都有过样的经历，睡觉前都还是活蹦乱跳的一孩子，毫无征兆半夜睡着睡着就突然来发烧。下面看看孩子发烧物理降温的方法及注意事项。 孩子发烧时，物理降温用热毛巾好还是冷毛巾，好多妈妈都没用对 孩子因为身体还没完全发育，所以身体的抵抗系统不强，很容易就被外来病毒入侵，而发烧就是孩子身体抵抗外来病毒入侵一种的结果，有很多原因都会导到孩子发烧，发烧越厉害，说明人体的反抗能力越强，但并不代表孩子病得越重。 孩子只要身体不是正常体温就是发烧，孩子的体温低于38度就是低烧，体温在38到39度之间就属于中度发烧，体温在39度到41度之间属于高烧。 孩子为什么人发烧 如何给孩子降温 给孩子降温的方法有很多，比如药~物降温，物理降

我家宝宝6个月了，这段时间奶水突然变清，很多亲戚都劝我喂奶粉，说奶水清没营养，我想问问我这种奶水清真的没营养么？好的奶粉真的比母乳更适合宝宝么？ 其实，母乳按照时间来划分，有三种不同的类别。分别是初乳，过度乳和成熟乳。 1. 初乳 一般会持续几天到一周左右，呈黄黄的或者是奶白色，富含新生儿需要的营养。 2. 过渡乳 大概在宝宝出生一周左右起，开始取代初乳，相对而言就没有那么浓和白，能够提供比初乳更过的能量。 3. 成熟乳 宝宝再大一些，母乳就进阶到第三个阶段：成熟乳。90％ 的成熟乳是由水组成的，因为它要保证宝宝需要的水分，所以会更加的稀和清。 所以，母乳变清是正常的现象，并不是说母乳就没有营养。 不管什么阶段的母乳，都比奶粉要更适合宝宝： 母乳里的营

怀孕中期会有哪些不适症状 乳房增大 怀孕的早期、中期到晚期，乳腺随着子宫的不断变大而不断发育，为下一步宝宝出生后的泌乳做足充分的准备，一般孕期由于泌乳素的增加，乳房不会感到疼痛，但如在孕前，乳房内有肿块、孕前已患乳腺小叶增生或乳腺纤维瘤等疾病在孕期疼痛感会加重。 缓解方法： 1、孕期乳房在不断地增大，这时候对于内衣的选择不可掉以轻心，不少孕妈为了舒适，采用运动内衣，为了防患于未然，建议孕妈还是要采用适合的内衣，由于乳房的增大，内衣不可太紧，会影响乳腺发育，也不可太松，以免日后乳房下垂严重。 2、对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。 怀孕中期会有哪些不适症状 腿抽筋 腿抽筋的那一瞬间真是疼啊!现在想想

宫寒要怎么调理 调理宫寒方法 1.注意保暖 不论哪个季节，身体受凉都容易导致宫寒。所以，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。 2.少食生冷食物 少食生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 3.经常运动 宫寒的人要多运动，虽然她们偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，尤其进行有氧运动。如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。