吸管瘦脸 准备：备20张纸片，一支吸管。 做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。 利用按摩滚珠 准备：脸部按摩滚珠，一有时间就可以滚一滚。 做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。 滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。 舌头伸展操法 准备：这个方法主要是去除双下巴。 做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地

女性缩阴用品，阴道松弛无时无刻不在威胁着女性朋友们的日常生活，很多的女性朋友表示说自己找不到合适的缩阴产品，没有好的缩阴方法，不敢尝试，这就成了女性朋友们一直拖延治疗松弛的原因之一，那么有什么好的缩阴方法吗？女性缩阴用品有哪些呢？一起跟着小编看看吧！ 女性缩阴用品，解析市面上常见五类缩阴产品真相： 第一类：缩阴药（口服） 现在市场上的缩阴药有些是口服的，副作用比较大，有些添加激素，很容易长依赖性。另外口服的缩阴药经过肠胃的消化，药效大大降低，真正可以作用于阴道的并不多，另外口服缩阴药在消化的过程中很容易对肠胃造成损伤，比较常见的就是恶心、肚疼……等等不良后果。对女性的身体造成很大的负担。 第二类：缩阴茶 现在有很多缩阴茶鼓吹自己的产品可以让女性阴道快速变紧，其实，女性朋友仔细了解一下都会发现这种说法是不科学的。而且据调查发现，一些所谓的缩阴茶

2017年大暑是哪一天 2017年07月22日 星期六 丁酉年(鸡年)农历六月廿九 大暑是二十四节气之一,北半球在每年7月22-24日之间,南半球在每年1月20-21日之间,太阳位于黄经120°。 小暑后多少天是大暑 小暑后一般15天是大暑。 根据日历显示，今年小暑时间为2017年7月7日; 大暑时间为2017年7月22日; 两者之间相差15天。 小暑吃什么养生 1、小暑吃黄鳝 俗语:小暑黄鳝赛人参。 夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎疾病的缓解期,吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。 大暑又是消化道疾病多发季节,饮食调养上应以适量、清淡、富有营养为宜。 小暑不宜吃得太油腻辛辣,

蒜片止痛 将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。 浓盐水漱口 饱和浓盐水(取水适量加盐至不再溶解)，浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼，坚持一小会，完后一定要用白开水漱口。 冰敷 冰敷最靠近牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，1天至少3-4次。 味精水 将味精按照1:50的比例用温开水化开，然后喝入嘴中并不咽下，口含一小会儿后吐掉，1天进行数次，连续几次，坚持两天及以上牙痛就可以得到较好的缓解。 生姜片 将生姜切成小

吃小苏打片能生男孩么 Y染色体在碱性的环境中活力大，而在酸性的环境中易死，所以在酸性的环境中相对来说就是X染色体多一点了。所以多吃碱性的食物能增加生男孩机率。因此吃苏打片或多或少都有些帮助的。 生男生女本身是随机性的啊。但是英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。女性怀孕前多吃香蕉和含钾，钙，维生素C等较多的食品，还要多吃一些碱性的食物，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。 因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精，结合的机会。比如：新鲜的蔬菜，牛奶，柳丁，香蕉，海带等。人们每天吃的米，面，杂粮，肉，鱼，禽，蛋等，在身体内多

莲子百合粥 做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。 功效：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。 冬瓜瘦肉粥 做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。 功效：冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。 荷叶莲藕粥 做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大

孕妇可以吃蜗牛吗 应慎吃。 蜗牛虽然营养价值很高，但蜗牛肉中含有的寄生虫、病菌、细菌较多，若是处理不好食用后容易生病，且还会影响到胎儿健康。所以，孕妇不宜吃蜗牛。若一定要吃需进行高温处理，或者选择干净卫生的餐厅吃蜗牛。 孕妇正确吃蜗牛的好处 1、蜗牛的蛋白质、维生素和微量元素很丰富，孕妇食用可补充营养，让胎儿更好的发育。 2、蜗牛肉的胆固醇含量很低，孕妇食用不会对健康造成威胁。 3、蜗牛肉有清热解毒、消肿止痛、平喘理气等功效，孕妇食用可很好帮助调理身体。 蜗牛适合什么人吃 一般来说，蜗牛肉是老少皆宜的，特别适合胃肠消化力弱、体虚的人吃。 但这并不是说所有人都能吃，比如婴幼儿就应慎吃。因为蜗牛体内含有不少病菌、寄生虫，宝宝吃了对身体有害，此外蜗牛蛋白质

炎症性疾病导致 炎症性疾病是导致血沉高的常见原因。 常见的炎症性疾病包括： 如急性细菌性炎症，2～3个小时就会出现血沉加快的现象。 感染导致 各种急性全身性或局部性感染，如活动性结核病、肾炎、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎、盆腔炎等。 注意： 人们在日常生活中，除了疾病本身导致的感染性血沉高，还要注意护理好受伤流血的伤口，预防感染。 胶原性疾病导致 各种胶原性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、动脉炎等都是容易导致血沉高的因素。 组织损失或坏死导致 组织损伤和坏死，如大范围的组织坏死或损伤、大手术导致的损伤。 心肌梗死、肺梗死、骨折、严重创伤、烧伤等疾病亦可使血沉加快。

你家孩子是来“报恩”还是“讨债”的？这2点就可以看出来。你家的宝宝是不是“天使宝宝”呢？如果你家宝宝有这两个特征，那么就是来向父母“报恩”的。 1、脾气乖巧，基本不哭闹 有些宝宝生下来就天生乖巧。这样的宝宝平时基本不哭闹，。有时候爸爸妈妈没有时间陪自己玩，扔给她一个玩具，自己也能玩上好久。有时候不小心磕到碰到了，也只是委屈的撇着小嘴看着妈妈，基本不会哇哇大哭。有没有觉得宝宝听话的让人心疼呢？如果你的宝宝有这个特征，那么，恭喜，他就是来“报恩”的，父母要更加爱护小宝宝哦。 2、体质好，几乎很少生病 有的宝宝打出生开始，就很少生病。体质也比较好，不仅吃得多，睡的也多。基本每天的生活就是睡了吃，吃了睡。一睡就是三四个钟头，雷打不动。就算偶尔有点小感冒，小发烧，有时候自己过一两天就自愈了，根本不需要爸妈操心，这样的宝宝也是来报爸爸

新鲜蔬菜的香气、鲜艳水果的热情、大米小麦的醇香...这么多可口食物都在跟宝宝招手！先别忙着帮宝宝翻牌子，宝宝的辅食第一餐，必须是营养米糊。新生宝宝肠胃娇弱，吸收消化功能不完善，抵抗力弱。食物的选择还需要循序渐进，谨慎小心，一个不小心宝宝就会过敏。 大米是最不易引起过敏的食物，它保证了宝宝日常所需要的营养，并且味道清淡易于消化。 — 食材 — 大米200g 红薯1个 雪梨1个 大枣3颗 — 步骤 — 米糊： ①大米浸泡 3 小时 ②用搅拌机或料理机打散 ③滤除大颗粒，并加热搅拌至微稠 红薯泥： ①削皮切块 ②上锅蒸熟，约20分钟 雪梨红枣： ①去核切块 ②上锅蒸熟，约

      1.孕期体形变，好心情不变 　　女人的美是由内而外散发的，也许是自信，也许是成熟，也许是淡定，也许是宝宝的出现让我的心温柔了许多。我不再对自己苛刻，虽然一直坚持运动，但由于怀孕下肢还是略有肿胀，我的大腿近看上去还是比较粗，先生总是叫我“大象腿”，但我却一点不觉得需要改变什么，就像宝宝暂住十个月的小窝——大肚子一样，我的“大象腿”也是一种妈妈象征，想到它们，就像看到未出世的宝宝。只要健康，就会很美。我想，可能正是因为心态的积极，使我的健身和饮食的调理产生了双倍的效果。 　　我看到很多朋友会因为身材的变化而紧张，一紧张反而想吃东西减压，于是产生了恶性循环，孕期长了30斤，可能有20斤都长到自己身上了。孕期激素的变化，使女人敏感，正因为如此，孕妇们可是不能娇纵自己的哦！大虹的体验是，如果产前太娇

深度睡眠多长最佳 睡眠的个体差异比较大，一般来说，最重要的评判标准是白天是否精力旺盛。成年人每天睡眠时间最少不低于6小时，“深度睡眠”时间在4个小时左右，睡醒后会感觉比较舒适。 什么是深度睡眠 深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，作为睡眠的一个部分，一般占整个睡眠时间的25%。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个周期包括浅睡期、轻睡期、中睡期、深睡期和快速眼动睡眠期。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。 一般来说，人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。因此，在睡眠科学来说，“深睡”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，所以，要提高睡眠质量，深度睡眠时间的长短是一个重要的指标。

关于孕妇肚子里宝宝的性别猜想，在老人们那里自有一套“辨别经验”，比如“酸儿辣女”，肚子圆还是尖等等，而“女美娘，男丑母”这句话的出现概率也是很高的。 这话的意思就是在孕中期，母亲如果“变丑”，脸色变暗或者长斑点，宝宝就是男孩，相反，母亲皮肤变得更细腻光滑即为女孩，这样的说法到底科学吗？ 孕中期准妈妈的皮肤变化是由体内激素水平变化引起的。 怀孕后，准妈妈体内激素水平必然会发生显著变化，雌激素、孕激素、睾酮都会明显上升。 雌激素对维持皮肤及皮下组织的正常结构和功能有重要作用，虽能让女性的皮肤变得更加柔嫩，但水平过高，也会导致皮肤色素沉积，出现色斑。 由于孕期进补和环境污染，类雌激素的增多，导致不少孕妇的雌激素水平都是“过高”，就有了“变丑”可能。 其次，妊娠期间垂体功能活跃，分泌促黑素细胞激素随之增加，

一、怨恨心理性生活是情侣生活中一项十分重要的内容，如果男朋友因为性功能障碍，或因为追求事业终日忙碌，忽视了给予女朋友温情，或男朋友在外面贪恋酒色，不能满足女朋友正常的生理需要，这样容易使气质红杏出墙。 二、寂寞心理由于工作原因或是两地分居，一些男朋友经常不在女朋友身边。如果这样的男朋友缺乏家庭责任感，不关心女朋友，不经常写信表达自己的思念之情，久而久之，必然使情侣之间的感情趋向淡漠，使女朋友产生寂寞心理，感到没有精神依托。 三、报复心理有的男朋友对女朋友不忠，在外面偷情猎艳，一旦事情败露，往往会导致不愉快的结局。如果做女朋友的考虑欠妥，一怒之下可能产生报复的心理，去寻找寄托。

月经不调是女性朋友常见的一种疾病，经期不定、经量或多或少等症状，都会让女性朋友很痛苦。特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素(如丰乳产品、避孕药)、过度烟酒。都在不经意间给女性的身体造成伤害。 月经不调整怎么办?月经不调吃什么调理呢?下面小编就为您盘点月经不调的食疗方法。 给女性卵巢加“油” 女性卵巢调节着女性的生理周期。女性卵巢功能好坏会影响到女性月经的规律。当女性卵巢功能发生问题。可以表现为女性月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴女性卵巢保健。暂且不说这些保健是否有用。与其花大钱到美容院。不如从饮食上为女性卵巢加油! 维生素E。又叫生育酚。动物实验发现。适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。起到抗衰老的作用。同时维生素E具有抗氧化性。可以清除自由基。改善皮肤弹性。维生素E主要存

很多朋友羡慕我有个好老公，也听很多人说好老公都在别人家。其实，这些都是靠两个人的经营。在爱情中，总有一方付出的多。同时，也没有平白无故的好，别人给咱的，咱收着，也得知感恩和回馈。 情侣、夫妻的相处中，会有很多摩擦。对朋友、左邻右舍能够做到“退避三舍”，对我们挚爱的人同样需要。不要犯低级错误：把最好的一面给了外人，把最糟糕的一面给了最亲近的人。我们有过很多争吵，但争吵的时候从不会把分手、离婚放在嘴边，争吵结束一定要解决问题，各自改正（当然，不管他的对与错，他改正的多一些）。争吵时，如果有一方说了伤人的话，另一方不要针锋相对，人在冲动的时候零智商。 两个人的相处，和双方父母也有很大的关系。先提醒一下没结婚的姐妹，如果一个男人什么都听妈妈的，或者处理不好妈妈和你的关系，那么这样的男人要慎重考虑。不是不能选择这样的人，一旦选择，就要有一个强大的内心做支撑。要感谢我的公婆，因为他

备孕期间，想要怀上孩子不光女性要努力，男性同样也是。那么问题来了，备孕期间男性雌激素多有何危害和表现有哪些？一起来看看吧。 男性雌激素多有何危害和表现，四点提高你的阳刚之气 男性雌激素过多有什么危害？调查表明，35岁以上的女性会抱怨性伴侣不够主动，性欲低下占比71.3%。为什么有人称女人“30如狼，40如虎”呢？女性的性知识、经验是需要经过开发与培养的。而男性则不一样，似乎是天生的。女性年龄的增长，其性经验不断增加。而男性则相反，体内的雌性激素水平上升，雄性激素下降，性欲逐年下降，这样的结果就是，夫妻性生活质量严重下降。 生活中男性会常吃到雌激素催熟的食物，引起男性缺乏阳刚之气，阴道失调情况严重，不但破坏夫妻和谐关系，还成为影响“性”福的最大障碍。可馨育儿说，夫妻两性关系缺乏和谐，还会加重男性阳痿早泄的症状，对夫妻感情造成很大的影响

保持适当的运动 运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，运动时应穿宽松的衣服，有利于散热。 保持适当性交频率 有些准爸妈们为了加强命中率，以减少同房的次数来提高精子质量。其实，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。专家建议，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。 定期体检接种疫苗 男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。 学会清洁自己 男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天

对许多新手父母来说，照顾新生儿最辛苦的即便是宝宝半夜啼哭不止。其实宝宝夜啼不是没有原因的喔!就让小编来告诉妳，面对宝宝夜啼，你该如何轻松应对。 宝宝哭泣不是没有原因的，就让我们来看看，有哪10个让宝宝哭泣的理由，以及身为新手父母的妳，该如何面对与处理。 理由1.我饿了 【状况说明】一般而言小宝宝可能2～3个小时就饿了，有些长辈总喜欢固定3或4个小时才给宝宝奶喝，以养成规律的生活习惯，这种方式对饥饿难耐的宝宝而言，可能会把他们给逼疯了。不是气得哭不停、就是有了奶后狼吞虎咽的狂喝，以至于喝入太多空气，这样的结果反而又造成肚子痛，只好再哭一次了。 更惨的是，有些爸爸妈妈以为宝宝还喝不够，又泡了一次奶!妳知道吗?宝宝的神经尚未发育成熟、健全，仍保有吸吮反射能力，任何东西只要放到宝宝的小嘴，是一定会用力吸吮的，这样下去可惨了，宝宝的小肚子会更加地

传言：不吃叶酸的准妈妈也能生出健康的宝宝，所以叶酸的作用并不大。 真相大公开：女性从结婚或计划怀孕时开始服用叶酸，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用叶酸时间对女性本身也是有益的。 小叶酸，大功效  叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。因此人类一般来说补充叶酸有两种途径。一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。考虑到食物中叶酸的不稳定性和可吸收性后，每天要吃1千克绿叶蔬菜才能满足孕妇对叶酸的要求，这显然是难以做到的。相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。 中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月就开始补充叶酸。并