温柔生产——宝宝是分娩过程有意识的参与者 宝宝在分娩过程中产生的想法、感觉和记忆会影响宝宝自我、意识和灵性的成长。分娩过程是温柔的还是暴力的将极大地影响婴儿的大脑发育、与母亲的亲密关系以及母乳喂养的建立。所谓的温柔生产，就是要转变生产观念，意识到生产并非生病，可以不用药剂和医疗行为的介入，回归最自然的生产方式。 ● 享受温柔生产需要4原则 孕妈妈从怀孕开始，到产前和产程的整个过程中，都可以和医护人员讨论，拟定妥善的生产计划。产科医生在其中扮演的角色，除常规产检及提供必要信息之外，更多时候只是一个母婴守护人，而不是生产过程的控制者。 1.分娩过程可以自由活动 自然分娩应该叫做“不被干扰的分娩”，因为大自然本身赋予了母亲智慧和能力让新生命来到这个世界，不需要旁人施以外力来帮助。因此，妈妈在分娩时也应该处于她自己最自然的状态

生津止渴 黄桃汁多味美，且其果肉中还含有丰富的维生素与多种微量元素，能缓解口干舌燥，有生津止渴的作用。 润肠通便 黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，食用后可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助。 明目 黄桃的营养价值中富含人体所需的胡萝卜素和纤维素，有滋润眼睛的作用，适宜白内障患者食用。 减肥瘦身 黄桃中不仅营养丰富，而且纤维素含量也是比较高的，食用能使人产生饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还可促进肠胃蠕动，帮助消化，从而起到减肥瘦身效果。 滋阴补肾 黄桃不仅能够起到补益气血，而且对于肺气不足有

产后心率快的原因 可能是心肌缺血或者植物神经紊乱引起的心跳加快。 产后过度劳累也可能会引起心率加快。 产后心率快要怎么办 如果有胸闷或者其他呼吸不适，需要去医院做心电图、心肌酶这样的检查，排除心脏功能异常导致产后心率快的情况。 如果是由于出血太多而造成的贫血可以做个血常规检查，根据具体情况吃点补血药物。 产后心率快要注意什么 多注意休息，顺产休息一个月左右的时间，剖腹产注意休息两个月左右的时间为好。 不要吃一些辛辣食物以及油腻的食物，要多吃一些含有维生素以及营养物质的食物。

三豆饮是啥？ 三豆饮是中医鼻祖扁鹊开的给座疮患者开具的知名药方！ 哦！这样说扁鹊神医还是治疗青春痘的鼻祖啊！ “三豆饮”组方原为红豆、绿豆和黑豆三种豆子，我这里说的三豆饮是圆运动中的方子，采用的是黄豆、绿豆和黑豆。 为什么要换掉呢？ 因为三豆中的红豆虽去湿，但同时也伤津液，不可常用，换黄豆为宜，黄豆补中，绿豆清热，黑豆补肾，大人小孩皆宜。 三豆饮用于小儿痘疹、大人温病，疗效确切安全稳妥。 温病痘疹都是木气疏泄之本气病，本气自病，就是说人自身的木气不足。在大气变动，木气疏泄的时候，挡不住大气的变动，自身的木气异常疏泄起来，相火腾逆不下降，发为大人高热或小儿水痘麻疹。大人温病以汗解，小儿温病以疹解，病理一致，治疗相同。 三豆饮的做法是：黄豆、黑豆、绿豆各一把，多加点

豆腐 原因： 豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。 推荐：豆腐山药汤 1、豆腐400克，山药200克，蒜1瓣，酱油、麻油、葱花、精盐、味精各适量。 2、把山药去皮切丁，豆腐沸水烫后切成丁，花生油烧至五成热，爆香蒜茸，倒入山药丁翻炒遍，加上适量水。 3、待沸倒入豆腐丁，调味，煮沸，撒上葱花，淋上麻油。 燕麦 原因： 燕麦富含纤维素，同时有软化血管的作用，与蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，营养均衡，对保护心脏有很好的作用。 推荐：奶香燕麦蛋羹 10克奶酪切成细末，与2汤匙燕麦粉、1个打好的鸡蛋液、1袋牛奶放到一起搅拌均匀，倒入有盖的碗中，或用优质保鲜膜封严。蒸锅上气

产科的业内有这么一句话：“剖宫产的宝宝是“静止”的状态被大夫拿出来的，而阴道分娩的宝宝是“运动”着自己爬出来的”。所以，产科医生常常告诉孕妈朋友，“如果你有条件最好选择阴道分娩，因为自己可以找到出路而爬出来的宝宝更为聪明”。 但是宝宝“爬”出产道的这条路绝不是一马平川的阳光大道，这条路荆棘丛生，犬牙交错。宝宝不可能笔直的通过产道降生，而是旋转着出来的。根据产道的入口、途中、出口这些经过地点的不同情况，来改变身体的朝向，以便顺利的通过产道。所以，踏入人生道路的第一步，宝宝就要学会怎样适应这条路？怎样找到窍门设法通过这条路？ Step1：入盆。 很多孕妈朋友在临近分娩时会不停地问：“大夫，我入盆了吗？”仿佛一入盆就可以阴道分娩了。其实，对于初产妇多数是会在临产前2-3周左右入盆的，但也有一些直到临产后才入盆。而经产妇大多数是临产后才开始

十月怀胎，寄托着对于宝宝的希望，女性怀孕后，会出现很多的变化，这种变化不只是身体上的，还包括心理、情绪等，都和孕前有所区别，那么怀孕能否入驻新房呢？。怀孕期体质非常的敏感和脆弱，孕期该不该入住新房的问题，前面也提到孕期不管是心理还是体质孕妇都处于十分脆弱，对于新房之中轻微的气味孕妇是否能够承受，对健康是否有一定的影响呢？其实早在此前，就出现过甲醛超标而导致的孕妇流产问题。甲醛是一种有害物质，这些空气净化器有害物质会破坏呼吸道，孕妇体质较弱，很容易吸入过量的甲醛物质，导致甲醛中毒，甚至是孕妇流产，所以怀孕是不能入住新房的，对于危害非常大，完全没有必要冒险。 如果新房装修好了，必须要选择在孕期入住新房，那么首先就是要去除甲醛异味，使甲醛异味在安全值以内才可以入住，建议大家选择专业的除甲醛空气净化器进行甲醛清除，除甲醛空气净化器有用吗？，除甲醛空气净化器可以降低室

回奶有乳腺炎能吃什么 可以吃麦芽或者是富含维生素b6丰富的食物。 如果女性在回奶期间患上了乳腺炎的话，一定要及时的护理，不然会导致乳腺炎的加重，此时可以吃麦芽或者是富含维生素b6丰富的食物。因为通过饮食的方法来调节，这样就能够起到回奶的作用，而且对于身体的伤害也是比较小的。 在平时的饮食当中应该注意不可以吃鸡汤等食物，这些食物是能够增加乳汁分泌的，患者朋友们还可以通过口服药物的方法来断奶，比如说口服乙烯雌酚来治疗，在服用这些药物的时候加入适量红糖，这样分几次服用也可以起到回奶的效果，而且它的安全性也是比较高的，妈妈们一定要注意在使用激素类药物的时候应该特别慎重，以免引起其他副作用的出现。 回奶会不会得乳腺炎 也不一定 乳腺炎发病主要是因为气血运行受阻，乳房内乳腺导管瘀堵，对于哺乳期的女

准妈妈在怀孕期间总会出现这样那样的不适，有可能你都已经习惯了，认为“孕妇可能都这样吧”，或者“休息休息就好了”。 但是，如果准妈妈们出现以下症状，可不要掉以轻心哦，有可能你被贫血盯上了。 怎么分辨自己是否贫血？ 1、频繁地出现头晕、脸色发白、全身无力的症状。 2、经常感觉乏力，轻微活动就心慌气喘，突然一站起来就头晕。 3、面色以及嘴唇等毛细血管丰富的部位比较苍白，指甲变薄容易折断。 综合因素考虑有可能就是贫血。有的人贫血时对疾病的抵抗力下降，更容易生病感冒。当然，最终我们还是需要去医院做血常规检查，了解到底有没有贫血，贫血程度是否严重。 到底该如何防治孕期贫血呢？ 1.多吃铁含量丰富的食物。改善饮食，让体内铁的供求关系维持平衡。多吃鸭血、猪血、鸡肝、猪肝、蛋黄、菠菜、红枣

在漫漫育儿路上，看过很多书，有些印象深刻，有些也渐渐淡忘了。人的大脑存储量总是有限的，我们没法要求自己记得学过的全部知识，不过有一则孩子写给父母的“十诫”我却常常会翻出来看看。 用来修炼自己也好，用来理解孩子也好，它都能时刻提醒我，从孩子的角度去思考和处理问题。 一、我的手还小，我铺床、画画、扔球的时候，请您不要求全责备。我的腿比您短，请您走慢些，好让我能跟上。 二、我还没有像您一样见多识广，在安全的前提下，请让我去去大胆探索，不要到处限制。 三、家务活是做不完的，钱是挣不完的，而我的童年这么短暂，能否花点时间和我在一起，跟我讲述这个世界的奥妙。 四、我的感情十分稚嫩，请对我的需要保持敏感，不要成天跟我数落唠叨。(我也不会对您的再三问询感到厌烦。)己所不欲，勿施于人。 五、我是上帝赐给您的特别礼物，

　　宝宝为什么会得支气管炎?宝宝慢性气管炎都有哪些原因呢?想要知道答案，就请看看本文的详细内容吧。 宝宝为什么会得支气管炎  　　气管炎是常见的呼吸道疾病，是指肺部支气管出现感染或发炎。若咳嗽迁延至1月以上，那么就称为“慢性气管炎”，又称“久咳”。宝宝患气管炎尤其是久咳会使爸妈焦虑万分，因为久治不愈可发展成肺气肿、支气管扩张，有时还会诱发支气管哮喘。 　　当你的宝宝出现感冒、嗓子疼、流感或鼻窦感染时，引起这些症状的病原体(病毒或细菌等)可能会扩散到支气管。一旦这些病原体进入支气管，呼吸道就会肿胀发炎。细菌感染、香烟、烟雾、灰尘等刺激物会引起支气管炎，而病毒是导致宝宝患支气管炎最常见的原因。 　　宝宝慢性气管炎的原因较复杂，常见的有： 　　过敏性咳嗽 　　是属于哮喘的一种，是引起小儿慢性咳嗽较常见的原因。患儿通常有湿疹

孕妇水肿能用花椒和盐水泡脚吗 能泡。 孕妇用花椒和食盐水泡脚可以起到驱寒保暖作用，同时还能疏通身体静脉，使得血液流畅，这对消除腿部浮肿有一定的防治效果。 孕妇用花椒和盐水泡脚注意事项 1、泡脚水的水温不宜过高，保持在40-50度即可。因为过高会烫伤皮肤。 2、泡脚时间不宜过长，15-20分钟左右就好，一般以双脚皮肤发红、身体微微出汗为宜。太长可能会出现先兆流产现象。 3、泡脚的时候最好是让水没过脚踝，水太少效果没那么好。 孕妇用花椒盐水泡脚的好处 1、孕妇用花椒盐水泡脚可以促进血液循环，使得整个身体处于一种温暖状态，有助于睡眠。 2、孕妇用花椒盐水泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。

成人可以接种百日咳疫苗吗 成人可以接种百日咳疫苗，但是没有太大必要性。 百日咳疫苗在孩子出生后的6个月内就要注射，其效力随着年龄增长，会渐渐减退，大概只能维持10年左右。对于成年人，百日咳经常会被认为是上呼吸道感染，其伤害性较小，适当使用抗生素后就能治愈，因此一般认为成年后不需要注射百日咳疫苗。其实,在有条件的情况下，成人接种百日咳疫苗也是可行的。 百日咳是什么病 百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，自从广泛实施百日咳菌苗免疫接种后,本病的发生率已经大为减少。百日咳的临床特征为咳嗽逐渐加重，呈典型的阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽终末出现深长的鸡啼样吸气性吼声，病程长达2～3个月，故有百日咳之称。 接种百日咳疫苗可能出现反应 1、 局部可出现红肿、疼痛、发痒或有低热、疲倦、头痛等。

怀孕以后胃口变得很大，总是感觉自己饿，尤其是晚上的时候很多孕妈妈都有这样的感受，那么孕妈妈晚上饿了吃什么好呢？怀孕后晚上饿了尽量少吃这三种食物，一起来看看吧！ 女人怀孕之后，就成了家中的重点保护对象，关于孕妇的饮食，也会更重视起来。因为妈妈吃什么，宝宝就会吃什么，想要宝宝发育的好，妈妈饮食很重要。怀孕之后，一日三餐都照顾得非常好，但是关于孕期吃晚餐，有些事情你可能不了解。怀孕后，晚上尽量少吃这3样“食物”！ 孕期吃什么，对胎儿很重要，这3样“食物”就别在晚上吃了！ 1、重口味食物 怀孕之后，由于体内激素变化，造成孕妇在孕早期孕吐严重，胃口非常差，又担心吃不好影响宝宝发育，可能就会吃一些重口味的食物。其实经常食用重口味食物，尤其是油腻食物，会导致体内胆固醇增高，尤其是在晚上吃的话，会增加肠胃负担，不仅影响睡眠，还会造成孕期肥

2个月大的宝宝长倒睫毛是怎么回事？宝宝长倒睫毛该怎么办？最近家长反映，最近发现宝宝眼睛里有类似小毛毛一样的异物，导致眼睛水汪汪的，这该怎么办呢？ 根据家长的描述，考虑发生倒睫的可能性很大。 倒睫是宝宝的下眼睑睫毛向内生长，睫毛贴在眼球表面，摩擦眼球形成刺激，导致宝宝眼泪增多的现象。 倒睫和宝宝的鼻梁发育不成熟有关。小宝宝鼻梁上端与额部相连处的鼻根偏平，会使得下眼睑容易向内卷，而长在下眼睑的眼睫毛也会向眼球的方向生长，于是就会形成倒睫。 这种现象会随着宝宝的鼻梁发育而自行改善，家长不必过于担忧，也不要自行拔除睫毛，以免操作不当对宝宝造成伤害。如果倒睫情况比较严重，就需要带宝宝到医院就诊，请医生进行专业的处理。 造成“倒睫”的原因，有先天及后天两大类。 先天性倒睫在出生后就有倒睫，通常在下眼皮。因为睫毛刺到眼球

避免搬重物 怀孕中后期，生活细节要多小心，不宜搬重物或腹部出力，以免危险发生。 视情况暂停性生活 如有出血症状或进入怀孕后期，就不宜有性行为，此外，较轻微前置胎盘的患者，也要避免太激烈的性行为或压迫腹部的动作。 注意卫生 产妇要保持外阴清洁，会阴部垫卫生清洁垫，勤换内裤，预防感染。 有出血应立即就诊 有出血症状时，不管血量多寡都要立即就诊，如果遇上新的产检医生，也应主动告知有前置胎盘的问题。 不要太劳累 高危险妊娠的孕妇都应该多休息，避免太过劳累而影响孕产的顺利。 饮食营养 饮食应营养丰富、全面多食含铁较高食物，如枣、瘦肉、动物肝脏等预防贫血。长期卧床为避免便秘应增加蔬菜水果

取环需要什么手续吗 取环需要什么手续是因人而异的。 取环需要的资料需要根据患者放置宫内节育器的要求或者目的相对应的。如果患者是为了避孕，自愿放置的宫内节育器，取环的时候是不需要出具什么材料的。如果是有国家计生法律的要求放置的，需要提供符合取环条件的证明文件，一般是计划生育主管部门(计生办)开一个允许你取环的计生证明。所以说，取环需要什么手续是因人而异的。 取环需要什么手续吗：取环的最佳时间 一般情况下，取环手术只要避开月经期，在月经干净后5天就可以取出，虽然取环是个小手术，但同样要重视，要关注其注意事项，让取环手术做到安全无痛苦，术后无感染并发症。同时，取环手术前一定要做健康测试检查，以确保无其他炎症病情。 而取环时间太迟，由于子宫萎缩，取出时会增加医生操作的难度。那么，什么时候取环最好?更

孕期有霉菌能一直用克霉吗 不能长期使用 这里说的克霉指的是克霉唑，是一种常用于抗真菌的普通用药，如果孕妇有霉菌性阴道炎的话也是可以在医生的指导下用克霉唑治疗的。但是最好是不要长期使用的，一般用多久医生会准确的告诉你。 克霉唑可以用于哪些病症 怀孕期间由于激素水平的影响，造成阴道糖原增加，霉菌性阴道炎容易复发。霉菌是真菌感染引起的，一定要消除传染源，以免造成交叉感染。 建议用小苏打水清洗外阴阴道里面塞制霉菌素，坚持一段时间，争取彻底治愈。 克霉唑多用于真菌引起的一些疾病，比如隐球菌脑膜炎、念珠菌肺炎、肠炎、组织胞浆病、体癣、手足癣等。其中治疗念珠菌病效果最好，而对头癣无论外用或内服均无效。 孕妇患有霉菌性阴道炎应该怎么办 怀孕期间有霉菌感染的情况需要注意卫生及时用药治疗的

女人30岁后吃什么补雌激素？作为女性一定要懂得保养自己，女性保养很重要的一方面就是饮食健康调理。年纪越来越加码时，女性朋友身体里的雌性激素分泌会变得越来越少，衰老的速度也会逐渐加快，这时的女性很可能让妇科疾病钻空子。雌激素对于女人来说是非常重要的。 若体内的雌激素少了，就会使女性的皮肤变得粗糙，容易长皱纹。而且还会影响到女性的卵巢，使卵巢加速衰老，从而会出现提前绝经的现象。女人30岁后，常吃这些碱性食物，补充雌激素，滋养卵巢显年轻! 1.百合的滋补能力很强，可以用来煲糖水喝，也可以炖肉吃，口感不错，美容养颜，还能清热止咳、清心安神。其富含的黏液质和维生素还能帮助人体促进代谢功能。 2.黑枣含有丰富的蛋白质和其它多种营养元素，经常吃能强身健体、利水解毒、补气养血，性温和，对肠胃也好，还能滋润肌肤和毛发。平时多吃一点，补充雌激素能使女性更显年轻。

银耳雪梨汤 原料：雪梨一个、银耳50克。 做法：将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，还可以根据口味不同可再放入枸杞、枣等。 功效：银耳雪梨都是白色食物，梨可以生津润燥、清热化痰，银耳可以益气清肠，两者同食对肺有很好的保养功效。 润肺豆浆粥 原料：豆浆1000克、糯米100克、白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，先大火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。 鸭肉粥 原料：鸭肉150克、糯米250克、料酒、盐少许。 做法：先将鸭肉切丁，糯米洗干净再放入锅内加适量的水熬煮成粥，然后再加入已经切好的鸭肉、少许的料酒跟调味料，煮至粥熟再食用。