原料:雪梨一个、银耳50克。
做法:将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,还可以根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
功效:银耳雪梨都是白色食物,梨可以生津润燥、清热化痰,银耳可以益气清肠,两者同食对肺有很好的保养功效。
原料:豆浆1000克、糯米100克、白糖适量。
做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,先大火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。
原料:鸭肉150克、糯米250克、料酒、盐少许。
做法:先将鸭肉切丁,糯米洗干净再放入锅内加适量的水熬煮成粥,然后再加入已经切好的鸭肉、少许的料酒跟调味料,煮至粥熟再食用。
原料:桑百皮50克、百合75克、排骨500克。
做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
孕期有胆汁淤积症要注意什么?
什么原因会导致宫外孕?
孕妇胆汁淤积怎么判断
双胞胎糖妈妈的孕期饮食指南
孕期外阴静脉曲张怎么缓解
“甲减”孕妈孕期该注意什么
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
香菇牛肉汤
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!